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Mostrando entradas con la etiqueta Zen. Mostrar todas las entradas
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viernes, 2 de enero de 2015

SIEMPRE ADELANTE, GUERRERO DEL AMOR!



Este es el tiempo de luchar para alcanzar tus logros, 
tus sueños, tus deseos, 
este es el mejor momento 
aquí y ahora.



Deja de lado las quejas, 
ellas te ponen negativo 
y porque fundamentalmente 
tú has hecho lo que querías en tu vida.

Este es el momento de la aceptación 
y comienza a entender que la dificultad te edifica, 
cada dificultad nos ayuda a crecer 
y ten el valor de empezar a corregirte.

Entiende que el verdadero triunfo 
nace de la muerte de un error, 
cuando tomamos conciencia de ello, 
triunfamos.

Sé firme en tus actitudes 
y perseverante en tu ideal 
con fe y actitud positiva.

Pero sé paciente, 
no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo, 
y todo lo que es tuyo, 
vendrá a tus manos en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto 
para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia 
a que maduren los frutos 
para poder apreciar debidamente su dulzura.


No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que está cicatrizada.

No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

Lo que pasó, pasó, mira siempre hacia adelante.

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, 
dirigida hacia lo alto 
y camina hacia delante, 
sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día, 
sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta 
y no veas qué tan difícil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho, 
camina en lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, 
más bien decídete a cambiar.

No trates que otros cambien; 
sé tú el responsable de tu propia vida 
y trata de cambiar tú.

Deja que el amor te toque 
y no te defiendas de él.


Vive cada día, 
aprovecha el pasado para bien 
y deja que el futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene, 
recuerda que cada día tiene su propio afán.

Busca a alguien con quien compartir 
tus luchas hacia la libertad;
una persona que te entienda, 
te apoye y te acompañe en ella.

Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, 
despréndete de ella y ámala, 
sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto, 
piensa en ti como en algo precioso.


Desparrama en todas partes la alegría 
que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa y viva 
para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz 
que debe permanecer siempre encendido,
iluminando todos nuestros actos 
y sirviendo de guía a todos 
los que se acercan a nosotros.

Si en tu interior hay luz 
y dejas abiertas las ventanas de tu alma, 
por medio de la alegría, 
todos los que pasan por la calle en tinieblas, 
serán iluminados por tu luz.



viernes, 7 de noviembre de 2014

EL CAMINO ZEN


“El amor romántico nos hace crecer. 
Crecemos con el amor, 
no importa que este sea exitoso o fallido. 
Sin embargo, 
amar con el objetivo de crecer no es amor real; 
es solo un experimento en el amor. 

Mientras tengamos el crecimiento como meta, 
un experimento en el amor no podrá ser completo. 

Cuando el amor prevalece 
por encima del éxito y el fracaso, 
es entonces que por primera vez 
la experiencia penetra 
en nuestro verdadero yo. 

Es como resultado de este tipo de amor 
que crecemos”.

Extracto de: Diario de Santaro, de Jiro Abe




En palabras sencillas, esto quiere decir que alcanzamos el verdadero crecimiento involucrándonos profundamente en todas las experiencias que se nos presentan, y no teniendo el crecimiento como una meta a conciencia. 

Visto desde otro ángulo, cuando estamos profundamente sumergidos en una experiencia en particular la idea de crecimiento tiene que desaparecer; de lo contrario no podremos alcanzar nuestra meta. 

Si no matamos el deseo de crecer y entramos en razón, nunca tocaremos el fondo de las experiencias de la vida.

Hay un dicho que reza: “Practicar el zazen durante media hora es convertirse en un Buda durante media hora”. 

Practicamos el zazen con devoción, sin esperar convertirnos en un Buda ni alcanzar la iluminación. 

La postura de zazen es en sí misma el Buda y la iluminación. 

En lugar de practicar durante media hora, practiquemos durante medio día y seamos un Buda durante medio día. 

El hecho es que el crecimiento que resulta será mayor cuanto más intensamente vivamos las experiencias que se nos presentan. 

De esta experiencia nace "la actitud" del Budista Zen hacia la vida, llevando control de su propia vida y haciéndola una con el zazen, sin buscar recompensas y viendo un momento como si fuese una eternidad, y una eternidad como si fuese solo un momento.


Zazen es un movimiento infinito hacia adelante, 
avanzando sin meta y sin objetivo, 
lo cual significa 
que alcanzamos las metas una por una, 
paso por paso, 
mientras avanzamos. 

Llegamos y partimos al mismo tiempo. 

En otras palabras, 
es una vida NUEVA 
que se crea cada día.


SOTO ZEN NET

http://global.sotozen-net.or.jp/spa/


lunes, 3 de marzo de 2014

Comprender es amar, AMAR es comprender


Amar a alguien significa alimentar a la otra persona 
con la atención adecuada. 

Cuando practicas la Atención Correcta 
haces que la otra persona y tu estén presentes al mismo tiempo. 

“Se que estás ahí. 
Tu presencia es hermosa para mi”.

Cuando tu cuerpo, tu mente, tu habla 
permanecen en perfecta unión, 
ejercerás un efecto 
incluso antes de pronunciar palabra alguna.

Mediante la atención se llega a la comprensión. 

Ver y comprender nace de nuestro interior. 

Cuando somos conscientes 
y sentimos profundamente el momento presente 
podemos observar y escuchar con profundidad, 
y los frutos son siempre la comprensión, 
la aceptación, el amor 
y el deseo de aliviar el sufrimiento y aportar alegría. 

La comprensión es la base del amor. 

¡Cuando comprendes a alguien no puedes evitar amarle!

Thich Nhat Hanh


El Zen quiere que vivas, 
que vivas en abundancia, 
que vivas en totalidad, 
que vivas intensamente. 

Tu vida tendría que llegar a otras. 
Tu dicha, tu bendición, tu éxtasis 
no tendría que contenerse en el interior, 
como una semilla. 

Tendría que abrirse como una flor 
y expandir su fragancia a todas 
y cada una, 
no sólo a las presencias amigas 
sino también a las extrañas. 

Estas es la compasión real, 
éste es el verdadero AMOR; 
compartir tu iluminación, 
compartir tu danza del más allá. 


Osho

miércoles, 21 de marzo de 2012

Amar es estar presente


Es imposible amar 
si no estás 
verdaderamente presente...

Respirando conscientemente 
puedes traer tu mente a casa, 
con su cuerpo, 
y entonces puedes ir 
a donde está tu amado, 
mirar en sus ojos y decirle:
- Querido, estoy aquí por ti.

Tu presencia es el regalo más precioso 
que puedes hacerle a tu amado. 

Para mi, amar significa estar ahi 
para la persona amada. 

Y para mi, estar ahí es una intención, 
un deseo, una práctica. 

Necesitas para eso respirar conscientemente 
y traer la mente a casa, 
con tu cuerpo.
...


El don más precioso que podemos ofrecer a los demás 
es nuestra presencia. 

Cuando la atención abarca a los que amamos, 
florecen como las flores.


Thich Nhat Hanh

martes, 6 de marzo de 2012

DESPERTAR PARA AMAR (El camino del Zen)



El amor

En sánscrito, la palabra dhyan significa atención o concentración 
y de ella proviene el término zen.

Con el tiempo, la palabra dhyan pasó a ser ch'an en chino 
y zen en japonés. 

Zen es un camino hacia la paz interior 
con base en la meditación serena 
y en una vida de amor 
y desasimiento. 

Dhyan o zen es estar en el ahora
y disfrutarlo plenamente, 
es amar libremente
con una conciencia despierta.

Difícil intento en medio del agite, las carreras, 
el ruido y el empeño obsesivo por el poder o por manipular. 

Tú te amas y eres inteligente
 si creas el hábito de detenerte, 
vivir el instante,
y vives relaciones sin cadenas.

A la mente le fascina flagelarse con el ayer
o sufrir con el mañana, 
mientras la vida se escapa en el ahora. 

Tu felicidad crece cuando prescindes 
de todo lo que te atrapa en el plano material, 
aquietarte y trascender.

La paz de tu alma está
en cultivar la aceptación y el desapego,
y no estar atado a nada ni a nadie. 

Algo que solo alcanzas si te amas mucho 
y no pones tu felicidad
fuera de ti mismo. 

No sufres con el apego si tomas conciencia 
de la impermanencia de todo, 
y prefieres ser a tener.

Detrás del apego hay miedos 
y detrás del miedo una fe débil 
y un amor precario.

Cuando eres capaz de renunciar a todo
 sin quejarte o deprimirte, 
entonces todo lo tienes
y fluyes en la vida. 

Jesús, Buda y Lao Tse, amaban sin amarras, 
porque el amor llenaba del todo sus vidas 
y su corazón.


Un maestro de desapego fue el filósofo Diógenes, 
y lo demostró ante Alejandro Magno: 
"Pide lo que quieras", le dijo el emperador. 
"Solo te pido que te hagas a un lado para poder gozar del sol", 
respondió Diógenes.

Otro gran maestro del desasimiento fue Francisco de Asís 
y por eso, decía: 
"cada vez deseo más poco,
y lo poco que deseo lo deseo poco".

El amor genuino es libre y liberador, 
el amor genuino nunca es posesivo,
es inmensamente respetuoso. 

El amor que ilumina la vida respeta la autonomía de los demás 
y nunca posee ni manipula. 
¿Así es como amas? 
Para lograrlo, primero elige quererte mucho
 y aprender a manejar la soledad.

Sólo puedes amar cuando no tienes miedos, 
y aceptas que el otro se puede ir sin que te deprimas. 

Lo amas, pero no lo necesitas para ser feliz, 
porque eres feliz sin apegarte
y sin depender. 

¿Qué pierdes cuando te aferras a los que dices amar 
como se pegan las parásitas a un árbol?

Sacrificas tu felicidad,
pierdes tu libertad, 
sufres en demasía
y también haces sufrir. 

Un amor posesivo frena tu proceso y el del otro.

Por eso, 
necesitas cultivar un amor sin ataduras
y aceptar que cada ser es independiente. 

No es fácil, pero ese es el camino 
y lo logras con una vida espiritual intensa, 
en la que Dios llena de tal modo tu vida 
que no te ves impelido a paliar vacíos emocionales 
con relaciones dependientes y sufrientes.

Gonzalo Gallo González



miércoles, 27 de julio de 2011

Meditar en el corazón


A medida que te mueves hacia arriba, hacia el cuarto centro 
que es el del corazón, 
toda tu vida se convierte en un compartir amor. 

El tercer centro ha creado la abundancia de amor. 
Al llegar al tercer centro en la meditación, 
tienes tanta sobreabundancia de amor, de compasión, 
que quieres compartir.

Esto sucede en el cuarto centro, en el corazón. 
Es por esto que, incluso en el mundo ordinario, 
la gente piensa que el amor viene del corazón. 

Para ellos es simplemente algo que han escuchado;
no lo conocen
porque nunca ha llegado
a su propio corazón.


Sin embargo, el meditador llega finalmente al corazón.

Cuando ha alcanzado el centro de su ser,
el tercer centro, 
de repente una explosión de amor y
comprensión, compasión y gozo y dicha 
y bendición surge en él con una fuerza tal 
que golpea el corazón y lo abre. 

El corazón está simplemente en medio de tus siete centros: 
tres centros por debajo,
tres centros por arriba;
has llegado exactamente a la mitad.



Osho The Search: 
Talks on the Ten Bulls of Zen Chapter2

jueves, 10 de marzo de 2011

Un sol de AMOR


Medita  en el sol como tu segundo corazón, 
el corazón de tú “ser exterior”. 

Medita en el sol en cada célula de tu cuerpo. 
Medita en ver el sol en las plantas, 
en cada bocado nutriente de verduras que comas. 

Gradualmente verás “el cuerpo de la realidad última” (Darmakaya) 
y reconocerás tú propia “naturaleza verdadera”. 

Entonces el nacimiento y la muerte 
ya no podrán alcanzarte 
y habrás obtenido éxito.


Extracto del libro: El Sol. Mi corazón. 
del venerable Maestro: Thich Nhat Hanh



“El sol viene por mí”

Si el sol llega a mi casa resurgirá la vida,
y mucho antes del alba será mi amanecer.
Si el sol entra en mi cuarto entraré en sintonía
y unido a su energía retornaré a mí mismo, renaceré con Él ...

Si el sol llega a mi frente, con la llama encendida
podré empezar el día en paz y en plenitud.
Si el sol entra en mi mente tendré Luz y armonía
y hasta físicamente la fuerza recibida se plasmará en salud ...

Si el sol triunfa en mi pecho seré Su melodía,
brillaré de alegría, ampliaré mi calor.
Si alcanzo a reflejarlo desde mi lejanía
podré representarlo sembrando su energía, siendo su resplandor ...

Si el sol vence en mi vida ya no seré yo mismo
será Él quien alumbre a través del Amor.
Si trasciende mis manos será una poesía,
y así entre mis hermanos realizaré mi vida, 
seré otra vez EL SOL !!!



                                                                                "Amanece en tu ser !“

martes, 28 de diciembre de 2010

Amar es existir sin límites


Somos miserables porque estamos muy identificados con el ego. 
¿Qué quiero decir cuando digo que permanecemos demasiado en el ego? 
¿Y qué pasa exactamente cuando permanecemos demasiado en el ego? 

O bien estás en la existencia, o bien estás en el ego; 
no es posible estar en las dos al mismo tiempo.

Estar en el ego significa estar apartado, estar separado. 
Estar en el ego quiere decir convertirse en una isla. 
Estar en el ego significa dibujar una línea fronteriza alrededor tuyo. 
Estar en el ego significa hacer una distinción entre 
esto es lo que soy y eso es lo que no soy. 
La definición, el límite entre el yo y el no yo es lo que define el ego. 

El ego aísla y te congela: ya no fluyes más. 
Si fluyes, el ego no puede existir. 

De ahí que la gente se haya convertido casi en cubos de hielo. 
No tienen ningún calor, no sienten ningún amor. 

El amor es cálido y ellos tienen miedo del amor. 
Si el calor llega a ellos empiezan a fundirse 
y los límites desaparecerán. 

En el amor los límites desaparecen.


Osho Zen
The Path of Paradox, Volume 1 Chapter 5

domingo, 14 de noviembre de 2010

Los Amantes


Estas tres cosas se tienen que recordar: 
El amor más menudo, pequeño se llama sexo; es físico... 
y la forma más refinada del amor es la compasión. 

El sexo está por debajo del amor; 
la compasión está por encima del amor. 
El amor se encuentra justamente en medio.

Hay poca gente que sabe lo que es el amor.
El 99% de la gente piensa que la sexualidad es amor. 
No lo es. La sexualidad es muy animal, 
tiene ciertamente el potencial de convertirse en amor, 
pero no es un amor realmente, sólo una potencia.

Si te vuelves atento y consciente, meditativo, 
entonces el sexo puede transformarse en amor. 

Y si tu estado meditativo se vuelve total, absoluto, 
el amor puede transformarse en compasión. 

El sexo es la semilla, el amor es la flor, la compasión es la fragancia.


Buda ha definido la compasión como "amor más meditación".
Cuando tu amor no es únicamente deseo por el otro, 
cuando tu amor no es únicamente una necesidad,
cuando tu amor es un compartir, 
cuando tu amor no es el de un mendigo sino el de un emperador,
cuando tu amor no pide nada a cambio 
sino que está dispuesto a dar,
a dar por el simple gozo de dar,
entonces añádele meditación
y se liberará una fragancia pura. 

Esto es compasión; 
la compasión es el fenómeno más elevado.


Osho Zen, 
Zest, Zip, Zap and Zing Chapter 3

miércoles, 13 de octubre de 2010

El momento de Amar

 
EL SALUDO
Un loto para tí, un Buda que ha de ser.

Unir nuestras palmas en un capullo de loto 
es ofrecer una flor fresca a quien está ante nosotros. 

Pero debemos recordar que no hay que hacerlo mecánicamente. 
Tenemos que ser conscientes de la persona a la que saludamos. 

Cuando nuestro respeto es sincero, sabemos que esa persona 
tiene la naturaleza de Buda, la naturaleza del despertar.

Es menester, que veamos al Buda en la persona que está delante. 
Si practicamos esto con regularidad, 
asisteremos a un cambio en nosotros. 

Aumentará nuestra humildad y al mismo tiempo 
nos daremos cuenta de que nuestras capacidades son ilimitadas. 
Al aprender a respetar a los otros, 
aprendemos también a respetarnos a nosotros mismos.

Al inclinarme, mi presencia mental se torna real. 
La otra persona, contemplando mi profunda reverencia, 
despierta también, y quizás forme un loto con sus manos ...

Basta un saludo como este para que la presencia mental 
se haga plena en ambos, 
al tocar al Buda, 
no meramente con las manos, 
sino con nuestro corazón. 

De pronto, el Buda que hay en cada uno empezará a brillar, 
y ambos estaremos en contacto 
con el momento presente.

Thich Nhat Hanh 
Momento Presente, Momento Maravilloso



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¡Jay Ganesha!

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