... però quan parlen d'esquiar en grup ho fan amb els peus a terra!
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris TÈCNICA. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris TÈCNICA. Mostrar tots els missatges
16 d’abr. 2025
9 d’abr. 2025
PRÀCTIQUES DEL SEMINARI TAEM – ABRIL 2025
Tècniques alpines per a esquiadors de muntanya
El cap de setmana del 5 i 6 d’abril vàrem fer les pràctiques del TAEM 2025 a la Molina.
Abans que res, cal agraïr a les organitzadores Montse Soler i Raquel Navarro i als formadors Koki Gassiot i Xavi Gonzàlez per avenir-se a fer aquesta nova edició del TAEM, tot i que no arribàvem al nombre mínim de participants.
DISSABTE 5 D’ABRIL
Després de la sessió
a les instal·lacions del club a càrrec del Xavi G, el dissabte 5 vàrem fer la
primera part del programa a la muntanya: progressió en pendent de neu, gel i
mixta.
Vàrem començar per les coses més elementals com la progressió amb grampons i la utilització del piolet: aprendre a caure de forma segura, en definitiva!
Varen seguir diferents tècniques d’encordatge, d’assegurament, diferents formes d’ancoratge, descens en ràpel, diferents formes d’instal·lació de ràpel, etc
El dissabte a la tarda varen continuar les pràctiques a la zona del gronxador del refu, avançant amb l’ús de tècniques que faríem en glacera l’endemà: el nus de Prusik i ascens amb tibloc.
DIUMENGE 6 D’ABRIL
El programa d’aquest dia incloïa la progressió en glacera. I on millor per practicar en glacera que a la zona dels Alabaus de la Molina! El personal que pujava al Puigllançada flipava en veure’ns encordats i practicant caigudes en esquerdes i autorescat.
Flipa com és de complicat sortir de les “esquerdes” del Alabaus: no vull ni pensar en situació real.
Participants: Montse S, Koki G, Jordi L, Marcelo S, Octavi U i Manu L
2 d’abr. 2025
26 de març 2025
el vídeo dels dimecres...The Impossible Bottleneck, i descens integral del Circ de Gavarnie
Un parell de vídeos de fort pendent, d'esquí extrem! El primer dels germans Weger (apuntada la tècnica emprada del 10'07'' al 10'30 ;) )
I pel segon, cal anar a instagram però paga la pena! Vídeo de Matt Viveau
27 de nov. 2024
4 d’oct. 2023
3 de maig 2023
el vídeo dels dimecres... Tragèdia a la C-Z (reconstrucció, reflexions, aprenentatges...)
El 29 d'abril de 2018, 7 persones van perdre la vida (hipotèrmia, esgotament) en la quarta etapa de la Chamonix-Zermatt, a només 550m de la Cabane des Vignettes.
Aquest vídeo en reconstrueix els fets, d'una manera minuciosa y realista, amb aportacions dels supervivents i especialistes. Moltes de les coses que hi passen o es diuen ens poden resultar molt familiars als que fem esquí de muntanya... i fa pensar!
Material? Condició física? Meteorologia? Terreny? Factor humà? Molts aprenentatges en aquest excel·lent documental (pot ferir sensibilitats; es poden activar subtítols al reproductor de youtube).
21 de març 2022
Curs de Tècniques Alpines per a l’Esqui de Muntanya (TAEM) 2022
El cap de setmana del 19 i 20 de març 9 intrèpids cegequiadors assisteixen al curs #TAEM.
El dimarts anterior sessió express de nusos: vuits, nous, dinàmic, Prussik, papallones, as de guia. ;) alguns necessitarem cues de pansa extres per recordar tot això.
Amb més ganes que bon temps arriba el cap de setmana i el temut polipast. (Que no són molts plats de pasta junts).
Bromes a banda, cap de setmana molt ben aprofitat ple de contingut essencial per poder fer sortides alpinistiques amb seguretat.
Per tots el que no heu pogut assistir us deixem un tastet.
22 de febr. 2022
Inscripcions al curs de Tècniques Alpines aplicades a l'Esquí de Muntanya 2022
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya.
Aquest curs pretén fer un repàs, sempre necessari, de progressió amb grampons i tècniques d'autodetenció, i aprendre a fer cordades per progressar en glaceres i zones d'esquerdes, polipastos, ancoratges i diferents mitjans de fortuna, des d'una vessant defensiva.
Es farà el dimarts 15 de març (sessió teòrica de 20 a 21 al CEG) i el cap de setmana del 19-20 de març (sessions pràctiques en principi a la zona d'Espot).
El seminari està destinat a socis del CEG que siguin membres de la secció d'esquí de muntanya, número de places entre 8 i 10 persones.
El cost del curs serà de 85€, despeses d'allotjament a banda. En principi anirem a l'alberg Les Daines d'Espot (subjecte a possibles canvis degut a condicions meteorològiques, o altres causes alienes a l'organització).
Les persones que es vulguin inscriure han omplir el següent formulari:
Les inscripcions es tancaran el divendres 4 de març. Després els coordinadors del curs us enviaran un correu indicant si esteu inscrits, i serà quan caldrà fer l'ingrés de l’import del curs al compte que se us indicarà.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat.
Caldrà portar el material de seguretat habitual, (arva, pala, sonda, grampons, piolet) i material adicional
• material obligatori:
- material complert d’equí de muntanya, inclòs ARVA, pala i sonda
- casc d’alpinisme o específic d’esquí de muntanya
- arnés, preferiblement lleuger d’esquí de muntanya
- 2 cordinos de 5mm de diàmetre i d’un metre de llarg per a Prusik
- 2 vagues d’escalada de 60 diàmetre (cosides o nuades)
- 1 vagues de 120 de diàmetre (cosida o nuada)
- 3 mosquetons (preferiblement lleugers)
- 1 mosquetó amb tanca
• material opcional (si no disposeu d’aquest material contacteu l’organització per a preveure’n el suficient):
- 1 o 2 cargols de gel
- parella de tiblocs Petzl.
16 de febr. 2022
el vídeo dels dimecres... Stayin' Alive! (bis)
(vídeo publicat just fa 10 anys que sempre és bo recordar...)
Amb tots els respectes i condol pels qui han viscut o presenciat una aturada, el vídeo d'avui refresca i posa ritme a la maniobra de RCP (reanimació cardiopulmonar, CPR en anglès), insistint en la tècnica de no intentar fer el boca a boca, i anar per feina:
1) trucar (emergències: 112),
2) deprés només amb les mans a ritme d'stayin' alive... i hard and fast, it works!
Bé, alguns ja tenen una edat, i d'altres que som més joves també hi estem exposats en quedar colgats, per exemple, per una allau...
I recordeu: no kissing. You only kiss your missus on the lips.
8 de febr. 2022
CURS de SEGURETAT enTERRENY ALLAUS de l' ACNA STA-1
Impartit per Sara Orgué, nivòloga de l'ACNA (Associació per al Coneixement de la Neu i Allaus)
Tavascan, 5 /6 de Febrer de 2022
Un curs que ens ha semblat imprescindible per tothom que faci activitats a la muntanya hivernal. Pels que comencen, imprescindible per saber prevenir el risc i evitar l' exposició a perills evitables amb el coneixement del risc; i pels que ja tenen certa alguna formació o experiència, positiu per consolidar coneixements, trencar fals mites, i obrir nous enfocs.
L'estructura dels curs ens ha semblat immillorable: primer una sessió teòrica molt complerta el dijous anterior a la sortida de pràctiques (previament ja s' ens va passar material per anar preparant el contingut); i cap de setmana sobre el terreny.
Les pràctiques les fem a Tavascan. Dissabte al matí fem observació de la neu i pràctica de rescat; i teòrica tota la tarda. I diumenge sortida i pràctiques a la zona de l'estany Mascarida fins la tarda, on vam poder analitzar els diferents tipus de terreny: simple, exigent i complex.
| Activitat frenètica en la pràctica de cerca de víctimes, sondeix i posterior paleig en "cinta transportadora" |
L'elecció de Tavascan molt adecuada: un entorn amb bona innivació, i naturalment una zona d'alta exposició a allaus, amb treball de control dels mateixos pel personal de l'estació.
| Control d'arves abans de pujar per la pista d'esquí nòrdic de Tavascan |
El Refugi de la Pleta del Prat és molt pràctic: allotjament durant el curs, i una sala molt ben disposada per a fer les projecccions i la teoria, a més d'un tracte excelent de tot el personal del refugi, on ens hem sentit com a casa.
De l'aprenentage al curs, voldríem fer extensiva l'importància de FER EL CONTROL D'ARVA COMPLERT (COMPROVANT TOTES LES ARVES TANT EN EMISIÓ COM EN RECEPCIÓ), i no només comprovar que funcionin en emisió, com habitualment fem. Si la sortida és de dos dies, sí que podem deixar per al segon dia el control simple. Ens hem trobat en varies ocasions que alguna arva pot funcionar bé en emisió, i no en canvi en recepció.
La formadora de l'ACNA, la Sara Orgué, ens ha semblat la millor professora que podíem tenir. Explicacions pedagògicament molt ben estructurades, clares, senzilles i ben explicades. Empatia per saber com fer arribar els coneixements amb gran sincronia amb cada participant. Impecable en la gestió de grup i del temps.
Ajudava la Sara el Jaume Balta, que estava fent les pràctiques com a futur instructor, de manera que hem tingut la sort de comptar amb dos formadors.
| Aprenent els tests de comprovació de l'estabilitat del mantell de neu |
El curs inclou un manual editat per l'ACNA, i sen's recomana també el llibre (que es pot comprar al lloc web de l'ACNA), de Tremper, B. : "Avalanchas, nociones imprescindibles". Ed. Verticalidad, Sahún.
Aixi doncs, la satisfacció amb el curs és màxima, i ens agradaria donar el nostre reconeixement a la bona feina de la Sara Orgué, l'agraïment a la Miriam per la coordinació i al club Excursionista de Gràcia i la secció d'esquí, per col.laborar en fer-ho possible.
Erem la Mireia, la Eva, l'Oscar, en Bernat, l'Elisa -que per raons mèdiques ho ha hagut de fer virtualment-, i la Mercè.
* Prenem nota que hi haurà una nova casa per llogar ideal per grups a Isil: casa Bernat d'Isil, en marxa cap a abril / maig d'aquest any 2022.
22 de set. 2021
30 de des. 2020
18 de nov. 2020
7 d’oct. 2020
Subscriure's a:
Comentaris (Atom)