Frukosttips med granatäpple

Min frukost består i princip alltid av yoghurt. Min man säger att jag är enformig i detta fall och jag håller helt med men har man sin favorit så har man...

För några inlägg sedan så tipsade jag om min nya müslifavorit och den håller än. Såå himla gott med kanel och torkade bär (och massor av annat förstås). Har redan gjort ett par satser och snart dags för ännu en.

Till den har jag alltså yoghurt (helst med vaniljsmak men borde vänja mig av med det, för mycket socker) och sen skivar jag banan och har i några granatäppelkärnor (direkt från frysen).

Det måste ni prova, det är jättegott med de små friska kärnorna, ger en härlig syrlighet och krispighet.

Har jag inte bananer hemma så varierar jag med blåbär från frysen (men dessa tar jag ut kvällen innan så de tinar).

Det var mitt bästa frukosttips...

Lovade ju också att komma med en liten uppdatering på hur det går med min viktnedgång. Igår var det exakt fyra veckor sedan jag startade och det har gått både upp och ner men mest ner :)
Tre kilo totalt och det är jag supernöjd med! Har en del kvar men det ska ta tid, jag vill inte "banta" utan göra små förändringar jag kan hålla.

Tisdagskram till dig!
♥

Mitt nya liv

Idag börjar min nya hälsosammare liv! Visst känner ni igen orden...orden som många säger så här i början på året.
Jag är dessvärre inget undantag. Igår laddade jag ner en app till telefonen där man kan föra in sin vikt varje dag och lägga in målvikt, tid och annat.
Jag har gått upp en del kilon de senaste åren, helt självförvållat (för mycket godis och för lite rörelse). Nu är det dags att ändra på det. Och jag tänkte att om jag blottar mig här så pressar jag mig själv till att lyckas.

Hur ska jag då komma dit? Jag har några ledord.... tallriksmodellen, inget godis/sötebröd under vardagar och någon form av motion varje dag.
Inget revolutionerande och det är det som är grejen för mig. Små ändringar som jag ska lyckas klara att hålla.
Jag har inget datum då jag ska vara i mål men jag har ett slutmål vad gäller kilon. Och jag vet att det kommer ta några månader att komma dit.

Ni får gärna peppa mig på vägen och fråga hur det går... det gör mig bara glad. Under resans gång kommer jag förhoppningsvis då och då berätta hur det fortskrider. Kanske någon form av lägesrapport en gång per månad.

Nu kör vi!