Bom gente a vida continua e ela é maravilhosa. . .

então BORA. . .

viver e não ter a vergonha de ser feliz. . .

hoje quero colocar aki um texto que recebi por e-mail e simplesmente amei. . . e ofereço a vc que como eu é uma mulher. . .


O meu nome é MULHER!
No princípio eu era a Eva
Criada para a felicidade de Adão
Mais tarde fui Maria
Dando à luz aquele
Que traria a salvação
Mas isso não bastaria
Para eu encontrar perdão.
Passei a ser Amélia
A mulher de verdade
Para a sociedade
Não tinha a menor vaidade
Mas sonhava com a igualdade.
Muito tempo depois decidi:
Não dá mais!
Quero minha dignidade
Tenho meus ideais!
Hoje não sou só esposa ou filha
Sou pai, mãe, arrimo de família
Sou caminhoneira, taxista,
Piloto de avião, policial feminina,
Operária em construção...
Ao mundo peço licença
Para atuar onde quiser
Meu sobrenome é COMPETÊNCIA
E meu nome é MULHER..!!!!


mudando de assunto . . .
não sei oq aconteceu que minha menstruação resolveu me visitar mais uma vez nesse msm mês. . .ela ja tinha me visitado no dia 1° de setembro e voltou na última quinta-feira (22)
e está aki cmg até agora . . .como q se manda uma visita chata embora?. . .kkkk. . .


meu peso ficou estacionado no 69,1kg. . .mas td bem. . .não estou nem um pouco abalada por isso. . .


mas tenho boas noticias  . . .como sexta-feira começou a primavera. . . significa que acabou
o desafio de inverno do blog da Sandra. . .
bom o desfio começou dia 23/05 meu peso era 83,5kg . . .minha meta era chegar no 74kg
         fim do desafio      dia 23/09 meu peso é 69,1kg. . .ultrapassei minha meta em 5,9kg


no dia que começou o desafio não tirei minhas medidas, mas no dia 16/05 tinha 110cm de quadril, e 102cm de cintura. . . e meu manequim era 48
agora minhas medidas são 103cm de quadril e 83cm de cintura
meu manequim por íncrivel que pareça é 38 fica  meio apertado e 40 largo(caindo).


então vamos lá :
joguei fora pra P Q P. . 14,4kg
pulei do manequim 48 para 38
diminui 7cm de quadril e
diminui 19cm de cintura
. . . quem ganhou o desafio sinceramente eu não sei . . .mas eu me considero uma campiã pois superei a mim msm. . .
e hj após 4meses. . . pela 1° vez comi arroz branco.


não me arrependo de ter me privado de vários alimentos. . .hj estou muito feliz com o meu corpo. . .e estou precisando renovar todo o guarda-roupas começando pela roupas íntimas. . .é sério ta td grande graças á Deus e claro graças a mim que tive força de vontade e força de opinião para dizer NÃO há várias gulosemas maravilhosas. . . kkkk. . . agora é só não relachar e manter o corpitcho. . .kkk . . .
ah !!!! amanhã venho com a foto do antes e depois . . .aguardem!!!!!!!!!!
bjks

Aninha tive que deletar seu blog pois acusava vírus,mas sei que vc não tem culpa e não é só o seu não viu... . . espero que isso se resolva  . . depois me avise para voltar a te seguir. .


PS: as meninas que já tem meu e-mail estão enviando um monte de perguntas . . .então resolvi fazer um post amanhã esclarecendo todas as dúvidas. . .então quem tem vergonha de perguntar aki no blog . . .podem mandar as perguntas para meu e-mail. . .

karinagmoraes@gmail.com

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim  (Chico Xavier)

INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

tristeza X felicidade

olá!!!!
nossa eu não sei se isso acontece com vcs . . . mas tem dia q não tenho nenhuma vontade de escrever. . .
mas eu leio todos os meus comentários . .ADOROOOO!!!! . . . leio o blog de vcs . . algumas vezes tenho vontade  de comentar,outras não . . .hj msm é um dia q estava triste, na verdade tenho andado meio triste ultimamente (outra hora explico pq, . . não tô afim de falar sobre isso agora). . .
(mas não é nenhum motivo pessoal)

 mas resolvi dar uma passadinha aki. . . e ver como vão as coisas no blogs e descobri que foi eu quem ganhou o sorteio do livro Emagrecimento definitivo do VIGILANTES DO PESO.  no  blog da Sandra. . .

. .HEHEHEHE!. . .fikei muito feliz com isso

muito obrigada Sandra pelo carinho, da força q vc sempre deu, não só a mim mas para todas as blogueiras light. . .

e obrigada a todas q tem comentado, q estão seguindo, ou estão apenas me visitando. . 

obrigada msm de coração. . .

bjks

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INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

Obrigada!!!!

olá!!!
em 1° lugar gostaria de agradecer pelo carinho de todas vcs . . .
o post de ontem bombou . . . q bom q vcs gostaram do post . . recebi mais de 300 visitas no blog somente ontem
pena q não foram todas q comentaram. . .mas ta valendo.

estou muito feliz pois fikei em 3° lugar no desafio GUAPÍSIMA  do blog da ANINHA
e este é o selinho q ganhei. . .
o desafio começou dia 25/06 e terminou 25/07 . . ganhava quem eliminasse mais peso em %

obrigada Aninha adorei o selinho. . .

meninas seguinte. . .eu já disse aki q minha meta era 60kg, depois mudei para 65kg, e depois mudei para 70kg. . . mas ta acontecendo uma coisa. . .estou tendo ansiedade. . . principalmente á noite. . .e acreditem tenho me segurado para não ir na cozinha após as 19h e sair devorando td q ver pela fremte. . .minha sorte é q amo fruta . . .mas msm assim temos q tomar cuidado com a frutose. . . e comecei a pensar pq isso está acontecendo. . .sendo q não sofro de ansiedade(fome descontrolada) a muito tempo. . e cheguei a uma conclusão. . .estou sofrendo disso exatamente por dizer q minha meta seria 70 e como só faltam 2,6kg para chegar nesse peso estou tendo essa merda   de ansiedade. . quem me acompanha sabe q trabalho muito com o meu  cérebro. . como aliado ao emagrecimento. . .para akelas q são novas por aki. . .aprendi a controlar meus pensamentos e com isso eu  consigo controlar meu corpo ou seja controlo minha fome mandando pensamentos  então consigo controlar o tamanho da minha fome. . .mas como meu cérebro ficou fixado com o n° 70 . . tenho sofrido de ansiedade e não estou conseguindo controlar a fome. . mas graças a Deus ainda consigo controlar a boca (por enquanto) pensando nisso vou voltar a fixar meus  pensamentos no n°60. . pois estarei enganando meu cérebro para ele achar q ainda falta muit o para conseguir o peso meta. . .
(falando baixinho para ele não ouvir q vai ser enganado). . .kkkkkkk...brincadeiras á parte ,é sério vou me focar nos 60 só para essa ansiedade passar. . .(quem não acredita q isso seja possível, PACIÊNCIA) pois comigo funciona. . .aprendi o poder da nossa mente desde criança quando fikei menstruada . . eu tinha cólicas horríveis de me deixavam encolhidas no chão. . .e comecei a perceber q quanto mais eu reclamava da cólica mais forte ela ia ficando e quando me distrai-a com algo e eskecia q estava com cólica ela simplesmente sumia. . e quando eu percebia q a cólica havia sumido. . BUM!. . ela voltava na msm hora. . . com o passar dos anos fui percebendo muitas outras coisas. . .como por exemplo . . .se vc está com sede e não tem água por perto . . quanto mais vc pensa na sede mais sede vai sentir. . ou quando vc ker fazer xixi e não tem como,.quanto mais vc pensa q precisa fazer xixi mais vontade vai dando . . . se vc para de pensar no xixi a vontade some ou diminui. . . até vc chegar no banheiro e ja começar a fazer antes msm de conseguir abrir a calça. . .bom gente isso são só alguns exemplos de como com o tempo descobri q sim é possível mandar na sua fome. . .e com muito treino aprendi a controlar a minha. . . lá no começo do blog tem um post ,ensinando como fiz para conseguir enganar minha mente gorda. . .para uma mente ligth. . .
hj posso dizer  . . .q antes eu vivia para comer e hj eu como para viver. . .
então é isso meninas . . .este post ja ta ficando grande e eu sei como é ruim ler um post muito grande. . .
vou me focar no 60 e depois eu conto se está funcionando ou não. .vou fazer isso pq já cheguei várias vezes perto do peso meta e quando ia chegando mais perto o meu peso estacionava a ansiedade chegava e o peso subia,subia e subia. . .então melhor previnir. . .
 mas kero dizer q hj ja não me preocupo mais com q peso kero estar ,com q peso kero ficar ,não tenho uma meta em n°, hj me preocupo com a saúde, com a gordura corporal, e com as medidas. . .
beijão á todas vcs. . .
PS: estou tentando colocar as visitas em dia. . .de blog em blog eu consigo colocar em dia.

tem muita gente perguntando como é minha alimentação.  . gente eu não tenho paciência para postar todos os dias o que eu como. . . mas neste post . . .tem como é mais ou menos minha alimentação. . . qq dúvida é só perguntar.

http://karinagmoraes.blogspot.com/search/label/cardapio

RECADINHO PARA A SILVANA. . .
(ela é prima do meu marido, então é prima, adoro ela de paixão.)

Silvana no post anterior vc perguntou onde está a minha bundona . . .ou melhor vc perguntou onde está a bundona do seu primo. . .então eu te respondo. . . .a bundona do seu primo está em reforma para melhor atende-lo. . .kkk

gente esses dias fui na casa dela e acho q já fazia uns 8/9 meses q ela não me via pessoalmente. . .
quando ela me viu ,ela me rodopiou 360° várias vezes procurando minha bunda. . .kkkk

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INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

jacada????...

olá... meninas não estou postando todos os dias pois não ando muito bem. . . estou com pedra na visicula e tem dias q fico com crise de vômitos. . .hj msm quando entrei no carro após sair da academia. . . .ja soltei td. . .
porisso tem dias q não como nd de manhã. . . pois os enjoos não deixam. . . (não estou grávida). . .preciso ser operada mas tenho q esperar o tempo de carência do plano. . .
como foi meu final de semana?. . .
sábado acordei péssima com a crise de vômitos . . . não consegui comer nd. . . nd msm. o dia todo . . .(não descia nd). . .comentei aki q talvez iria em um casamento. . .e fui. . . me emocionei  na igreja (como sempre)...
a festa foi num lugar lindo. . .a decoração estava linda. . .e como eu tinha contado  pra vcs q a noiva é japonesa e claro q teve comida japonesa. . .tinha uma mesa linda para as pessoas se servir. . .tinha frios. . . uns paezinhos q nem sei do q era. . .um amendoim verde (nunca tinha visto). . . e lógico muita coisa da cozinha oriental. . .gente eu até q tentei dar uma segunda chance para a comida japonesa. . .mas  o negocio não desceu. . . é muito ruim. . .kkk. . .um gosto muito forte . . .eu keria gostar dessas coisas mas infelizmente isso não é pra mim. . .
foto do prato q fiz . . .(só comi os frios). . .

mas depois os garçons começaram a servir mini salgadinhos. . .o bom é q era praticamente td assado.. então resolvi comer alguns. . .e como não tomo refrigerante fikei na água e tomei 2 taças de vinho. . .

como não estou mais acustumada a comer como antes...o pouco q comi ja me estufou. . .não aguenta mais nd. . . e depois q todo mundo ja estavam empanturados de salgados. . .os garçons começam a levar os pratos menores  da mesa. . . dizendo q iam começar a servir a janta. . . hã???. . janta?. . .como assim.?

pensei eu não vou comer. . . mas tenho q confessar q comi um pedaço(uma rodela) de rondele ao molho branco(pq amo)

..e um pedaço pequeno de lasanha mas pequeno mesmo. . .fui ao banheiro e quando voltei meu marido tinha mandado o garçon servir no meu prato macarrão penne (mas nem sei q molho q era). . .não comi. . .larguei no prato. . .e claro comi sim uns 3 ou 4 docinhos. . .eu poderia dizer aki. . .gente jakei. . .mas sinceramente. . .não considerei uma jacada. . .pq comi um pouco de cada coisa q" gostava". . .e comi sem culpa. . .

cunhado,cunhada,afilhada...

ontem foi dia de pesagem do desafio 7kg em 7semanas...

então la vai o peso..

77,6 viram msm comendo (sem abuso lógico) fikei no lucro... pois na sexta (dia q mudo a minha reguinha) estava com 78,5...

depois visito vcs...bjks

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-7 kilos em 7 semana

hj é dia de pesangem  para o desafio

-7 kilos em 7 semana no blog da Lu .

meu peso para a pesagem é. . .  (não consegui virar a foto de jeito nenhum). . . 

80.3. . . lembrando q ainda estou com a dama de vermelho. . .e um pouco inchada. . .