Yin yoga-sequenz

Der Frühling ist eine Zeit der Kreativität und Planung. Da Leber und Gallenblase mit den Sehnen in Verbindung stehen und für den freien Fluss von Energie und Blut im Körper verantwortlich sind, sollten unsere täglichen Aktivitäten dies widerspiegeln. Mehr Bewegung und mehr Zeit im Freien können eine gute Möglichkeit sein, die Leber- und Gallenblasenenergien in den Frühlingsmonaten zu stärken. Genauso wie mit dieser Yin Yoga Praxis #yinyoga #frühling #yoga

Yin Yoga Sequenz zum Thema Muladhara Chakra, Wurzelchakra. Eine Sequenz für Erdung und Urvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Wurzelchakra lassen sich Blockaden lösen und das Muladhara Chakra wieder in Balance kommen. #yinyoga #chakra

Yin Yoga am Morgen - mit dieser Yin Yoga Sequenz startest Du entspannt und energiegeladen in den Tag! Du dehnst und mobilisierst Deinen ganzen Körper und tankst gleichzeitig neue Energie. Ein perfekter Start in den Tag!

Yin Yoga ist eine der vielzähligen Arten des Yoga. Sie entspannt den Geist und den Körper. Das sind die besten Yin Yoga Übungen!

Yin Yoga Sequenz mit Video zum Thema Nabelchakra, Manipura. Eine Sequenz für Mut und Selbstvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Nabelchakra lassen sich Blockaden lösen und das Manipura Chakra wieder in Balance kommen.

Yin Yoga Sequenz mit Video zum Thema Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Kreativität und Sinnlichkeit. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Sakralchakra lassen sich Blockaden lösen und das Svadhisthana Chakra wieder in Balance kommen. #yinyoga #chakrayoga

Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine langsame Form des Yoga, die die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin einbezieht. Dieser Stil betont das lange Verweilen in den Asanas und Fortgeschrittene können fünf Minuten oder länger in einer einzigen Pose verweilen. Diese langsamen Sitzungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen und zu entspannen.Diese Form des Yogas konzentriert.

In Teil 3 meiner Yin Yoga Sequenz lösen wir Verspannungen im Nacken und den Schultern. Gerade wenn wir viel Zeit im sitzen verbringen, ist diese Sequenz besonders hilfreich. Sie eignet sich für alle Level und auch für Zwischendurch. Genieße diese Yoga Praxis, die dir Ruhe und Entspannung am Abend oder auch Tagsüber verschaffen kann. Lass den Alltagsstress hinter dir. Teil 1 (Beinrückseiten) und Teil 2 (Hüftöffner) lassen sich ideal dazu ergänzen, wenn abends etwas mehr Zeit ist!

Yin Yoga Sequenz mit Video zum Thema Stirnchakra, Drittes Auge oder Ajna Chakra. Eine Sequenz für Intuition und Weisheit. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Stirnchakra lassen sich Blockaden lösen und das Ajna Chakra wieder in Balance kommen.

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe. #yinyoga #selbstliebe

Yin Yoga Sequenz mit Video zum Thema Kehlkopfchakra, Vishudda. Eine Sequenz für klare Kommunikation, Integrität und Selbstbestimmung. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Halschakra lassen sich Blockaden lösen und das Vishudda Chakra wieder in Balance kommen. #yinyoga #chakren

Ob Aufrechter Schwan, Wassernixe oder Schwan - mit dieser Yin-Yoga-Sequenz für mehr Selbstliebe kommst du liebevoll bei dir an.

Yin Yoga ist eine absolut individuelle Praxis. Denn Jede/r ist einzigartig und anders körperlich gebaut. So passen wir in der Yin Yoga Praxis mit verschiedenen Hilfsmitteln die Position an unseren Körper an und nicht umgekehrt, den Körper an die jeweilige Yoga Position. Erfahre mehr, was Yin Yoga bedeutet, warum Du noch heute damit anfangen solltest und noch vieles mehr rund um dieses Thema.

Aktiviere mit diesen Yin Yoga Übungen das Feuer Element und bringe es ins Gleichgewicht, um für Freude und Fülle zu sorgen.

Yin Yoga Sequenz bei Hitze an heißen Sommertagen: gegen Überhitzung, für Erdung und Balance. Element Feuer und Erde - Video jetzt anschauen!

Im Winter ist eine Yin Yoga-Seqeunz, die den Funktionskreis von Nieren- und Blasenmeridian anspricht besonders empfehlenswert. Denn in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Winter dem Element Wasser und dem Niere- und Blasenmeridian zugeordnet. Laut TCM sind die Nieren die Quelle der Lebensenergie (Chi). Auf unserem Blog stellen wir eine solche Yin Yoga-Sequenz speziell für den Rückzug im Winter vor! #yinyoga #yinyogasequenz #yinyogawinter

Diese Yogaübungen helfen dir zu entspannen, Ängste loszulassen und gelassener zu werden. Es ist eine Yin Yoga Sequenz die sowohl für Yogaeinsteiger als auch für Yogabeginner geeignet ist. #yinyoga #yogazumentspannen #relaxyoga #yoga #stressabbau #gelassenheit #gesundheit

Erfahre, wie die Meriade deine Emotionen beeinflussen und welche Rolle Leber und Gallenblase dabei spielen.

Erfahre, wie du mit Hilfe von Yin Yoga zu innerem Frieden findest und was Unzufriedenheit mit der Balance zwischen Yin & Yang zu tun hat.