Sport

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4h
〽️ 35 min. Step down | Schritte - Cardio und Koordination, für Fortgeschrittene
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🥢 30 min. Pilates mit dem Stab | Figurtraining und bessere Fitness, für Fortgeschrittene
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a group of young women standing next to each other
The Bikini Workout
The Bikini Workout
two women are doing push ups on the floor in front of a neon sign that reads 15 - minute low impact cardio hit
15-MINUTE LOW-IMPACT CARDIO HIIT / NO JUMPING / QUICK AND EFFECTIVE CALORIE BURNING / ALL STANDING
15-MINUTE LOW-IMPACT CARDIO HIIT / NO JUMPING / QUICK AND EFFECTIVE CALORIE BURNING / ALL STANDING
a woman standing in front of a sign that says shape pilates
🦒 35 min. Shape Pilates | Top Figur mit Pilates-Training, auch für Anfänger | ohne Geräte
🦒 35 min. Shape Pilates | Top Figur mit Pilates-Training, auch für Anfänger | ohne Geräte - YouTube
This may contain: a man is doing a handstand on an exercise ball in the middle of a gym
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a woman standing in front of a sign that says pilates mit hanteln
🔺35 min. Pilates mit (Klein-) Hanteln | Ganzkörper-Straffung als Kursstunde für Zuhause
🔺35 min. Pilates mit (Klein-) Hanteln | Ganzkörper-Straffung als Kursstunde für Zuhause - YouTube
a woman standing in front of a sign with the words morgen - steiffiket
🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen
🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen
a woman in pink shirt and black leggings with text that reads, bauchspannung ehohen
🥚16 min. Bauchspannung erhöhen - Bauchumfang reduzieren | Körpermitte in Form, o. Geräte, im Stehen
🥚16 min. Bauchspannung erhöhen - Bauchumfang reduzieren | Körpermitte in Form, o. Geräte, im Stehen - YouTube
18/21💜35 min. abnehmen mit Faszien-Cardio-Training | ohne Geräte, im Stehen
a woman in white tights and blue shirt doing a dance pose with the words fazzien & binde - gewebe
🐈 32 min Faszien - Fitness und Bindegewebe straffen | ohne Geräte
a woman in blue shirt and grey pants doing exercises with the words fazzien figur workout
🌸 40 min. Workout für Faszien und Figur | ohne Geräte
This may contain: a woman standing on top of a balance board in a gym
0:31
prima fit studio instagram I'd please follow and support me
a group of women doing exercises on trampoline in front of a stage backdrop
Step Ahead
an image of a woman with her legs crossed and the words beken - boden entspannen
🌻32 min. Beckenboden kräftigen und entspannen | ohne Geräte