Anul acesta, la mijloc de august, când diminețile au devenit brusc reci și chiar am pornit centrala termică (am avut doua dimineti cu 3°C!!!!), am simțit din nou chemarea saunei. Era sfârșitul lunii lui Cuptor, dar aerul avea deja miros de toamnă. Am intrat în sanctuarul nostru de relaxare, ascuns sub nivelul casei.
Camera de wellness nu este mare, dar este suficient spatiu pentru a crea o atmosferă de refugiu și echilibru. Într-un colț se află dușul, în celălalt cabina de saună din lemn de molid, iar în mijloc două șezlonguri ergonomice, inteligente, cu mișcare adaptivă, ce transformă fiecare poziție într-un moment de relaxare autentică.
Ritualul wellness începe mereu cu un duș răcoritor, care trezește pielea și limpezește gândurile. Apoi pășim în saună și ne așezăm pe lemnul cald de frasin, care ne primește cu căldura lui blândă. Am fixat termostatul așa cum ne place, la 70°C, pentru a crea atmosfera unei ‘biosaune’. Temperatura este domoală, dar suficientă cât să deschidă porii și să ne învăluie într-un abur liniștitor. Pe pietrele de lavă turnăm apă în care am amestecat câteva picături de esență bio. Alegem aroma în funcție de stare, poate melisă, muguri de brad, salcâm, portocală, mentă sau lămâie. Fiecare parfum poartă o amintire, o emoție, o vibrație care ne însoțește în călătoria interioară.
Când apa atinge pietrele, sfârâie ușor, iar aerul se umple de aburi parfumati. Căldura ne cuprinde, pielea se strânge ușor și perlează, corpul se abandonează, iar mintea începe să se desprindă de gândurile grele. Stresul se evaporă si în locul lui se strecoară liniștea, fantezia, o formă de libertate care nu are nevoie de cuvinte.
Aburul se ridică lent, iar clepsidra cu nisip ne măsoară timpul fără grabă. Zece minute în care căldura ne învăluie și pătrunde adânc, iar sunetele blânde ale muzicii ambientale se împletesc cu respirația. Ne desprindem de tot ce e în plus și ne regăsim într-o stare de calm profund. Întinși pe prosoape, simțim cum respirația se adâncește, cum pielea pulsează ușor, cum gândurile se limpezesc.
Aburul se ridică lent, iar clepsidra cu nisip ne măsoară timpul fără grabă. Zece minute în care căldura ne învăluie și pătrunde adânc, iar sunetele blânde ale muzicii ambientale se împletesc cu respirația. Ne desprindem de tot ce e în plus și ne regăsim într-o stare de calm profund. Întinși pe prosoape, simțim cum respirația se adâncește, cum pielea pulsează ușor, cum gândurile se limpezesc.
Ieșim aburind, facem un nou duș, apoi ne învelim în halate moi și ne așezăm pe șezlonguri. Corpul se adaptează treptat la temperatura camerei, iar lumina ambientală ne învăluie ca o îmbrățișare. Muzica ne însoțește discret, iar acvariul cu pești neon și melcișori care se mișcă lent adaugă un strop de viață. În această atmosferă, corpul își regăsește ritmul, iar mintea se lasă purtată de visare.
După o pauză (aproximativ un sfert de oră), revenim în saună cu o altă aromă. Căldura revigorează circulația, iar atmosfera de slow living ne cuprinde. Respirația se adâncește, gândurile se limpezesc, iar timpul pare că se dilată.
Repetăm acest ciclu de patru sau cinci ori, timp de două sau trei ore.
După o pauză (aproximativ un sfert de oră), revenim în saună cu o altă aromă. Căldura revigorează circulația, iar atmosfera de slow living ne cuprinde. Respirația se adâncește, gândurile se limpezesc, iar timpul pare că se dilată.
Repetăm acest ciclu de patru sau cinci ori, timp de două sau trei ore.
O dată pe săptămână răsfățăm pielea cu un peeling din sare de mare și ulei de rodie — o îngrijire delicată, senzorială, care aduce pielea înapoi la viață.
În rest, între sesiuni, doar dușuri și hidratare cu ceai, apă minerală plată sau o bere natur, nefiltrată - în funcție de poftă și dispoziție.
La final, după ultima ședință, ieșim plutind. Trupul este ușor, mintea limpede, iar sufletul parcă mai aproape de sine. Este o formă de grijă, un ritual care ne reașază în propriul echilibru, în propria liniște. Este răsfățul nostru, o călătorie blândă spre interior, care transcende corpul și pătrunde în tăcerea senină a ființei.
La final, după ultima ședință, ieșim plutind. Trupul este ușor, mintea limpede, iar sufletul parcă mai aproape de sine. Este o formă de grijă, un ritual care ne reașază în propriul echilibru, în propria liniște. Este răsfățul nostru, o călătorie blândă spre interior, care transcende corpul și pătrunde în tăcerea senină a ființei.