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  • Ü 简介: “宜小医”,您身边的健康卫士!
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#台风避险这三件事千万别做# 】如果在户外:①不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树下避风、避雨。②不要待在地势低洼的地方躲避,要选择地势高且坚固的房子进行躲避。如果您在家里:①要用胶带在窗户上贴米字。②将厨房火源关闭。③家里电路也要暂时关闭。#巴威台风届变脸第一名# ​​​​...展开全文c
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【暴雨来袭!#多场景防汛避险指南#】开车时、骑电动自行车时、步行外出时、乘坐地铁时、寄取快递时……这些情况下遇到暴雨,有哪些注意事项?一图了解↓↓#当寄取快递遇上暴雨# ​​​​
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【一致预测!#厄尔尼诺将持续走强##本轮厄尔尼诺或将达到超强标准# 今春以来,赤道中东太平洋海温持续异常增高,厄尔尼诺现象快速发展。全球主要气象机构一致预测,此次厄尔尼诺将持续走强,大概率达到强乃至超强的标准,并可能持续到2027年初春。不少气候科学家预计,全球变暖叠加厄尔尼诺释放的海 ​​​​...展开全文c
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#如何快速看懂气象灾害四色预警#】汛期强降雨、大风、强对流天气频发,#蓝黄橙红预警到底代表多大风险#?看懂预警、及时避险。转发收藏,提醒家人朋友牢记防灾常识。(国家应急广播) L人民日报的微博视频 ​​​​
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#这样吃饭衰老速度真的变慢了##一日三餐才是平价抗衰神器# 生活中,有不少人愿意花几千块买面霜、抗衰精华,却常常忽略掉最平价、最根本的抗衰神器——吃好一日三餐。老话说“病从口入”,其实,“老”也从口入。你每一餐往碗里夹什么,身体都在悄悄记下一笔“年龄账”。那我们怎么吃饭,才能让身 ​​​​...展开全文c
近4000人研究发现:这样吃饭,衰老速度真的变慢了
人民日报健康客户端

近4000人研究发现:这样吃饭,衰老速度真的变慢了

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#巴威两次登陆带来强风暴雨##巴威强降雨将波及10余省区市#】台风“巴威”已于11日23时20分前后在浙江台州玉环登陆,12日0时前后,#台风巴威二次登陆#。12日5时,“巴威”减弱为强热带风暴。气象部门预计,登陆后,“巴威”将继续给福建、浙江等地制造强风雨,随后深入内陆,由于其“体型”庞大,强 ​​​​...展开全文c
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#巴威影响范围有多大#【注意防范!#巴威强降雨波及10余省份#
[下雨]今早5点,台风“巴威”减弱为强热带风暴。昨夜今晨,“巴威”两次登陆,未来它的环流还会继续北上。今天,湖北、安徽、江苏、江西、福建、浙江一带以及河北、辽宁、吉林、黑龙江等地会有大到暴雨、局地大暴雨甚至特大暴雨。
[话筒] ​​​​...展开全文c
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#台风巴威已经减弱为强热带风暴##台风巴威两次登陆带来急风暴雨#今早5点,“巴威”减弱为强热带风暴,中心最大风力11级,预计“巴威”将以每小时20—25公里的速度向西北方向移动,强度逐渐减弱。昨夜今晨,“巴威”两次登陆,带来急风暴雨。在浙江乐清,有树木被连根拔起,地面迅速形成流水。

专 ​​​​...展开全文c
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#膝盖突然卡壳是关节在求救##膝盖咔哒响不是缺钙是病变信号# 走路、下蹲、上下楼梯时,膝盖突然“咔哒”一声卡住,弯不了也伸不直,像被无形锁头“锁死”,轻轻晃几下又突然“解锁”恢复正常——这是膝关节在拉警报。医学上叫“膝关节绞索”,不是单独的病,而是病变信号。背后四大“元凶”得留心 ​​​​...展开全文c
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#能让胰岛休息的4个习惯##别让你的胰岛太辛苦#不少人习惯将胰岛素抵抗与血糖异常或糖尿病绑定。但事实上,不少血糖正常的人群,也存在胰岛素抵抗问题。防控胰岛素抵抗的根本策略在于减轻胰腺分泌负担,具体可从四方面入手:

1.饮食减负
精制米面和添加糖是刺激胰岛素分泌的头号推手,应严格控制, ​​​​...展开全文c
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#巴威最新路径图#【“台风+暴雨+强对流”三预警齐发 “巴威”最新路径公布→】中央气象台7月12日06时发布台风黄色预警:

今年第9号台风“巴威”已于昨天(11日)晚上11点20分前后在浙江台州玉环市坎门街道沿海登陆,登陆时中心附近最大风力有13级(40米/秒),中心最低气压为955百帕,此后,于今天(1 ​​​​...展开全文c
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#5个伤害眼睛的习惯性动作##真的不建议经常揉眼睛#对大多数人而言,偷偷伤害眼睛的元凶,往往是日常不经意的小习惯,比如以下5种:

[许愿星]1. 经常眯眼或揉眼
北京儿童医院眼科主任医师蔺琪介绍,眯眼时,眼轮匝肌收缩会使角膜变形,虽然短暂地提升了视觉敏锐度,但长期眯眼易导致角膜散光加重。 ​​​​...展开全文c
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#澄清关于多囊的4个误解##多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 近日,影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征(PCOS)更名为多内分泌代谢卵巢综合征(PMOS)。医生指出关于多囊的4个误解:

误解1:胖人才会患多囊
胖瘦不是患多囊的决定性因素,成年女性满足以下2条即可确诊:①超声下卵巢有多囊样改变; ​​​​...展开全文c

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