Biotin thực ra là một loại vitamin, gọi là vitamin B7 hoặc vitamin H và có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như trứng gà, sữa, các loại hạt, ngũ cốc… theo như Bác sĩ Shaemah Khan ...

Thực phẩm giàu biotin giúp tóc chắc khỏe như: lòng đỏ trứng, sản phẩm từ sữa, cá hồi... quảng cáo. Lao Động. Thực phẩm giàu biotin giúp tóc chắc khỏe.