Ketua Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA) itu juga mengungkap kalori yang dimiliki nasi putih ada sebanyak 175 kalori per 100 gram nasi. Namun 100 gram roti putih bisa mengandung kalori ...

Ada sekitar 30 kalori yang bisa kamu bakar dengan menonton TV selama 30 menit. Hal ini berarti kamu membakar 1 kalori setiap menitnya. Membaca Tanpa kamu ketahui, ternyata kamu bisa membakar 45 kalori ...

"Sarapan yang biasa [adalah] yogurt polos dengan buah cincang dan biji panggang, gandum dan kacang-kacangan atau roti gandum panggang dengan telur atau alpukat," kata dia. Pippa Middleton makan tiga ...

Faktanya, membuang kelebihan kalori memang tak mesti dengan olahraga, bisa juga salah satunya dengan melakukan kegiatan di rumah secara manual. Tayang:Rabu, 29 April 2015 15:32 WIB ...

Sebenarnya, mengeluarkan kalori dari tubuh demi menjaga kesehatan fisik, bisa dilakukan dengan cara sederhana. Spesialis olahraga dari Indonesia Sport Medicine Centre, Andi Kurniawan, berbagi kiat ...

2. Latihan kekuatan untuk membentuk otot Ketika berolahraga, Anda menggerakkan otot. Ini akan membantu membangun massa otot, dan jaringan otot akan membakar lebih banyak kalori ketimbang lemak tubuh, ...

Jika diambil berat badan rata-rata, 55 kilogram dan berjalan dengan kecepatan empat km per jam, maka dapat membakar 165 kalori dalam satu jam. Dan maksimal 275 kalori, jika berjalan dengan kecepatan 6 ...