Rutina de tríceps de Kate Hudson. Extensión de tríceps con sentadilla y mancuerna de unos 6 kg. (3 repeticiones). Haz el mismo ejercicio cambiando la mancuerna por una de unos 4 kg.

Leg raises, fondos de tríceps y dominadas, la fuerte rutina de gym de Emilia Mernes para mantener su figura Acompañada de su entrenador, Emilia Mernes subió un video de su fuerte rutina de ...