Cada movimiento cuenta para mejorar la salud. Esta frase, de la Organización Mundial de la Salud (OMS), reconoce que todas las personas, independientemente de su edad y sus capacidades, pueden ser ...

CIUDAD DE MÉXICO.- Sean Greasley, un hombre británico, alcanzó un récord mundial poco común: subir y bajar la escalera de su casa hasta completar la altura del monte Everest en menos de 23 horas.

Ahora que el número de fumadores en el mundo se ha reducido, otros riesgos para la salud aparecen en el horizonte. Se ha escrito mucho sobre el sedentarismo como el “nuevo tabaco” y muchas personas ...

En lo que a expediciones se refiere, esta fue muy agotadora. En poco menos de 23 horas, el 3 de septiembre de 2021, Sean Greasley ascendió y descendió 8.849 m, una distancia que lo habría llevado a la ...

Los ejercicios con la máquina de subir escaleras son como levantarse de la cama por la mañana: parecen sencillos y fáciles, pero en la práctica son mucho más difíciles. No hay que subestimar esta ...

La dermatóloga y divulgadora Ana Molina ha compartido en su cuenta de Instagram un mensaje claro y respaldado por la ciencia: subir escaleras es uno de los gestos más sencillos y efectivos para cuidar ...

Hay escaleras por todas partes, claro, pero rara vez son adoptadas como un método para mantenerse en forma. Pero brindan un ejercicio que rinde los mejores resultados en el menor tiempo, y con bajo ...

Ejercicio. Álvaro Puche, entrenador personal: "Para una persona que se levante con la salida del sol y desarrolle su día con la luz natural, lo mejor es salir a caminar a las 6 de la mañana" Ejercicio ...

Subir escaleras es una forma sencilla, práctica y eficaz de mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer músculos y activar el metabolismo sin necesidad de equipo o gimnasio. Estudios recientes ...

La doctora Ana Molina recuerda que algo tan sencillo como subir escaleras puede marcar la diferencia en tu salud… y también en tu piel Ana Molina, dermatóloga: “El aire dentro de tu casa puede estar ...