https://www.medonet.pl/videoVideo www.medonet.plhttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/migrena-to-nie-zwykly-bol-glowy/xt0n6jfNawracający, pulsujący ból głowy? Nadwrażliwość na światło i dźwięk? Nudności i wymioty? To może być migrena - przewlekła choroba neurologiczna, realnie ograniczająca codzienne życie pacjentów. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Joanna Górska porozmawia z lek. Kamilą Bojakowską, neurologiem z Kliniki Neurologii PIM MSWiA o mitach związanych z chorobą, znaczeniu wczesnej diagnostyki i nowych, skutecznych terapiach, pozwalających pacjentom odzyskać komfort życia.Thu, 17 Sep 2026 10:25:34 GMT7caae290-10a2-4c6d-b848-f5f4856d9ae9https://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/kontrola-krotkowzrocznosci-co-kazdy-rodzic-powinien-wiedziec/vv2lm9hPoczątek roku szkolnego to dobry moment, żeby skontrolować wzrok swojego dziecka. Zwłaszcza, że nawet niewielkie zaburzenia widzenia mogą wpływać na jego codzienne funkcjonowanie, szczególnie wtedy, gdy przez długi czas pozostają niezauważone. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Odeta Moro porozmawia z Sylwią Kijewską, optometrystką, ekspertką Hoya Lens Poland o znaczeniu korekcji i skutecznej kontroli krótkowzroczności.Wed, 09 Sep 2026 08:49:38 GMT8d3f0350-36be-43ee-a374-50df01a75ae9https://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/cholesterol-pod-kontrola-fakty-i-nieoczywiste-mity/l0qkvebWokół cholesterolu narosło wiele mitów, które stanowią jedną z głównych barier w leczeniu dyslipidemii, czyli stanu, w którym stężenia lipidów i lipoprotein we krwi przekraczają wartości uznane za dopuszczalne. To fałszywe przekonania sprawiają, że pacjenci w ogóle nie rozpoczynają terapii albo przerywają leczenie w dowolnym momencie bez konsultacji z lekarzem. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Joanna Górska porozmawia z prof. dr. hab. n. med. Piotrem Dobrowolskim, kardiologiem, konsultantem wojewódzkim w dziedzinie kardiologii dla województwa mazowieckiego, o szkodliwych fake newsach związanych z cholesterolem, a także o zaleceniach dla pacjentów z dyslipidemią.Thu, 27 Aug 2026 11:35:36 GMTc4014e71-d36c-4440-8f86-9e0fdb95f480https://www.medonet.pl/video/sprawdzam/1000-pierwszych-dni-dla-zdrowia/47kd50zNie bez powodu 1000 pierwszych dni życia dziecka, czyli okres obejmujący czas od poczęcia do lat ukończenia ok. 2. r. ż., nazywany jest „oknem możliwości”. To w tym czasie organizm malucha rozwija się bardzo intensywnie, a właściwy sposób odżywiania wpływa na kształtowanie jego zdrowia w przyszłości i działa jak „tarcza ochronna” zmniejszając ryzyko wystąpienia wielu chorób: otyłości, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu 2. I chociaż świadomość zdrowotna rodziców jest coraz większa, to wokół diety małych dzieci nadal funkcjonuje wiele mitów. Sprawdzam!Thu, 06 Aug 2026 10:50:23 GMTc13a7c02-65f3-4a90-b2c3-6080f6e77638https://www.medonet.pl/video/sprawdzam/sprawdzam-wapn-bez-mitow/151m7r7Jako najpowszechniejszy minerał w naszym ciele, wapń to prawdziwa „pszczółka”. Nie tylko pełni rolę budulca dla kości, zębów i chrząstek, ale bierze udział w mechanizmie skurczu w mięśniach, uczestniczy w regulowaniu ciśnienia tętniczego, a w przewodzie pokarmowym jest aktywatorem enzymów i bierze udział we wchłanianiu witaminy B12. Dlatego tak ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości wapnia wraz z dietą. Wokół najlepszych źródeł minerału i ich przyswajalności narosło jednak wiele mitów, które najwyższy czas obalić. Sprawdzam!Thu, 06 Aug 2026 08:35:31 GMT2413ae5e-a753-43b8-80c3-c99a09e0de54https://www.medonet.pl/video/pozostale/to-nie-sport-niszczy-kregoslup-robimy-to-sobie-sami/ee5tc9lGościem programu jest Michał Nesterowicz, Dyrektor Segmentu Ubezpieczeń Indywidualnych w Nationale-Nederlanden. Rozmawiamy o wynikach badań dotyczących zdrowia Polaków, najczęstszych urazach ortopedycznych oraz problemach z dostępem do rehabilitacji i operacji.Wed, 05 Aug 2026 11:42:03 GMT9566da34-9fb5-464f-957d-13a06c7651f8https://www.medonet.pl/video/sprawdzam/dysbioza-jelitowa-zaburzenie-mikrobioty-jelitowej-sprawdzam/93bqbpeO tym, że antybiotykoterapia zaburza równowagę mikrobioty jelitowej słyszeliśmy wszyscy, ale czynników, które wpływają na to, jak żyje się bilionom mikroorganizmów zasiedlających nasze jelita, jest o wiele więcej. Nieprawidłowa dieta, przewlekły stres, używki, inne leki, infekcje i choroby przewlekłe — to wszystko ma znaczenie. Zwłaszcza że zdrowe jelita są kluczem do zdrowia całego organizmu — nie tylko odpowiadają za wchłanianie składników odżywczych, ale stanowią centrum układu odpornościowego i produkują ok. 90 proc. serotoniny ("hormonu szczęścia"), która wpływa na nastrój i samopoczucie. Jak wspierać mikrobiotę jelitową na co dzień i kiedy "parasolem ochronnym" może okazać się probiotykoterapia? Sprawdzam!Wed, 29 Jul 2026 09:56:48 GMTe289156a-4777-47e4-b2cd-e2b32ceef78ehttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/przewlekly-kaszel-wymaga-twojej-reakcji/mk4e7bvChociaż 76 proc. z nas wie, że przewlekły kaszel może być objawem poważnej choroby, to większość nie reaguje na niego od razu. Do lekarza Polki i Polacy idą, dopiero kiedy pojawiają się duszność lub problemy z codziennym funkcjonowaniem. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Marcin Zawada porozmawia z prof. dr hab. n. med. Katarzyną Górska, specjalistą chorób płuc i specjalistą chorób wewnętrznych o objawach i diagnostyce śródmiąższowych chorób płuc.Tue, 21 Jul 2026 08:04:40 GMTc018d52b-fbd4-476b-8915-ea15cc7eb5d7https://www.medonet.pl/video/gosc-medonetu/niedobory-zywieniowe-u-dzieci-jak-im-zapobiegac/34k10c3Dbałość o dietę dziecka w ciągu pierwszego roku jego życia jest jednym z najważniejszych wyzwań rodzicielstwa. A co, gdy maluch skończy symboliczny pierwszy rok? Badanie PITNUTS z 2024 r. pokazuje, że około połowa dzieci po 1. roku życia ma istotne niedobory składników odżywczych, takich jak błonnik. Niedobory w tej grupie wiekowej dotyczą również witaminy D, wapnia, żelaza i jodu. W kolejnym Gościu Medonetu Karolina Świdrak, wicenaczelna Medonet porozmawia z lek. Łukaszem Durajskim, rezydentem pediatrii o tym, jak dbać o dietę dziecka w tym okresie, by dostarczać mu wszystkiego, czego potrzebuje do prawidłowego rozwoju.Wed, 08 Jul 2026 12:41:06 GMT2360c96b-db24-42a2-a359-66fdbaa435bbhttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/zdrowe-cialo-do-lata-czy-na-lata/bwv8w1nWakacje to dobry moment, żeby przyjrzeć się swoim nawykom i zadbać o zdrowie. Niestety, nie zawsze wiemy, od czego zacząć, zwłaszcza kiedy naszym celem jest „odzyskanie lekkości życia”. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Joanna Górska porozmawia z Wandą Baltazą, dietetykiem klinicznym, wykładowcą WUM, o nadwadze i otyłości, które przestają być kwestią niewiedzy, a coraz częściej są problemem braku gotowości i przestrzeni, żeby zrobić kolejny krok.Tue, 30 Jun 2026 12:18:00 GMTa8029a3b-3475-4084-907f-1ee3270b8fc9https://www.medonet.pl/video/pozostale/niegrzeczne-lub-leniwe-dziecko-diagnoza-moze-byc-zupelnie-inna/13d2ph6Dlaczego dziecko, które dobrze słyszy i ma prawidłowy rozwój intelektualny, może mieć trudność ze zrozumieniem tego, co się do niego mówi? W tej rozmowie poruszamy temat centralnych zaburzeń przetwarzania słuchowego (APD) - problemu, który bardzo często bywa mylony z brakiem koncentracji, niegrzecznością, dysleksją czy ADHD. Julia Matys wyjaśnia, czym są zaburzenia przetwarzania słuchowego, jakie objawy powinny zwrócić uwagę rodziców i nauczycieli oraz dlaczego standardowe badanie słuchu nie zawsze daje odpowiedź. Rozmawiamy także o tym, jak wygląda diagnostyka i jakie możliwości wsparcia mają dzieci oraz dorośli z APD. To odcinek o tym, że czasem problem nie leży w słyszeniu - tylko w sposobie, w jaki mózg przetwarza dźwięki.Fri, 26 Jun 2026 11:26:50 GMTe09c0689-0c6c-4967-941d-5017881d5dbahttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/kompleksowa-pielegnacja-skory-dojrzalej-co-naprawde-dziala/v6df75cSkóra po 50. r.ż. ma konkretne potrzeby, na które możemy odpowiedzieć stosując między innymi właściwą dietę i odpowiednią pielęgnację. Do składników, które łączą oba światy należą kwasy tłuszczowe omega (3-6-9), a także witaminy: E i B3 (niacynamid). W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Joanna Górska porozmawia z Natalią Janik, psychodietetyczką i Magdą Wróbel, kosmetolożką medyczną o tym, jak zbudować skuteczny rytuał pielęgnacyjny i żywieniowy w wieku dojrzałym. #skincare #neovadiol @vichylaboratoiresTue, 23 Jun 2026 06:21:02 GMTf80b1843-31bd-4fe0-8e86-2cbbf6b5dfbdhttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/naturalnosc-i-prewencja-jak-zmienialo-sie-nasze-podejscie-do-medycyny-estetycznej/8pzmtckTrendy w medycynie estetycznej wyraźnie wskazują na odejście od przerysowanych efektów na rzecz naturalności i zaawansowanej pielęgnacji wspieranej przez nowoczesne technologie. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Joanna Górska porozmawia z dr Krzysztofem Mirackim, certyfikowanym lekarzem medycyny estetycznej, specjalistą otolaryngologiem o tym, jak zmieniała się branża beauty na przestrzeni ostatnich lat, a także o modzie na regenerację skóry i terapie „smart”Thu, 18 Jun 2026 08:38:05 GMT2eb8b88a-906d-499a-8c7d-8ed6bba648d1https://www.medonet.pl/video/z-brzucha-mowione/wskazowki-dla-mlodych-mam/nqxjc7xŻycie przed macierzyństwem jest zdecydowanie bardziej „slow”. Możesz praktykować „mindful eating”, koncentrując się na smakach, zapachach, formach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. A kiedy pojawia się maluch twoją codzienną rutynę zastępuje walka z czasem, niedoborem snu i poczuciem zmęczenia, co niekoniecznie służy naszym brzuchom. Jak zadbać o siebie i komfort naszych jelit w tym „emocjonalnym rollercoastrze”? O tym wszystkim w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione” dr Anna Zimny-Zając porozmawia z Mają Hyży, artystką i wokalistką.Tue, 16 Jun 2026 09:57:39 GMTd959db5a-e5eb-41ae-8056-5066d4817007https://www.medonet.pl/video/z-brzucha-mowione/jelita-w-podrozy-czyli-jak-nie-zniszczyc-sobie-urlopu/4c88ghkChociaż wszyscy kochamy podróże, zwłaszcza do egzotycznych krajów, to nasza mikrobiota jelitowa, czyli biliony mikroorganizmów, zamieszkujących głównie jelito grube, już niekoniecznie. Zmiana diety, strefy czasowej i długie siedzenie w samolocie mogą sprawić, że nasz wewnętrzny ekosystem ogłosi strajk w postaci wzdęć, zaparć i biegunek. W kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione” dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Odetą Moro, dziennikarką i prezenterką telewizyjną o tym, jakie kroki podjąć jeszcze przed wyjazdem i w trakcie urlopu, żeby wesprzeć pracę naszych jelit.Mon, 01 Jun 2026 05:07:51 GMTf7885846-f48d-4d48-a8f4-0d4034e1ecdahttps://www.medonet.pl/video/z-brzucha-mowione/jelita-w-menopauzie/vs2y0eeW czasie menopauzy kobiece ciało zaczyna „grać” w zupełnie inną grę niż ona sama. Uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu i wolniejszy metabolizm to niestety nie wszystko, co nas czeka. W tym okresie na skutek gwałtownych zmian hormonalnych, głównie spadku poziomu estrogenów, również naszą mikrobiotę jelitową, trawienie i komunikację między jelitami, a mózgiem czekają „zawirowania”. O tym, jak złagodzić objawy menopauzy i przynieść ulgę naszym brzuchom w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione” dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Agatą Ziemnicką, dietetyczką i psycholożką.Mon, 01 Jun 2026 05:00:59 GMT79119506-b951-4911-b373-4b5c6ffaafd3https://www.medonet.pl/video/z-brzucha-mowione/wskazowki-na-pms-i-menstruacje/01dsgg4Każda z nas zna „dni”, kiedy nasze ulubione dżinsy zamieniają się w największego wroga, a brzuch wydaje się żyć własnym, bolesnym życiem. W czasie zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i miesiączki hormony przeprowadzają w naszym brzuchu „małą rewolucję”, w efekcie czego całe podbrzusze staje się tkliwe, wzdęte i spięte. W kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione” dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Mają Hyży, artystką i wokalistką o tym, w jaki sposób odpowiednie nawodnienie, zasada ciepłego talerza i aktywność fizyczna w postaci spaceru mogą zapobiegać wzdęciom podczas miesiączki.Thu, 28 May 2026 08:38:02 GMTb26a8552-14a9-4ba1-8113-b4e56d6345aahttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/czego-dzis-potrzebuja-polscy-pacjenci-z-cukrzyca/6h2swl1W Polsce z cukrzycą żyje ok. 3 mln osób, a kolejne setki tysięcy mogą nie mieć jeszcze postawionej diagnozy. Nieleczona lub źle kontrolowana choroba prowadzi do groźnych powikłań m.in. chorób układu krążenia, niewydolności nerek, utraty wzroku czy amputacji kończyn. Dlatego kluczowe znaczenie ma nie tylko leczenie, ale też codzienna kontrola poziomu glukozy. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Odeta Moro porozmawia z Moniką Kaczmarek, prezeską Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków i prof. dr hab. n. med. Leszkiem Czupryniakiem, specjalistą chorób wewnętrznych i diabetologii o tym, jak systemy ciągłego monitorowania glikemii (CGM) pomagają pacjentom lepiej kontrolować cukrzycę i poprawiają ich komfort życia.Thu, 28 May 2026 08:30:03 GMTf0c120c4-bc1c-46e4-aebc-f1b26de49fcehttps://www.medonet.pl/video/zdrowie-rano/nowe-nadzieje-w-chorobie-alzheimera/d0qfhppSzacuje się, że w Polsce z chorobą Alzheimera, nazywaną „złodziejem pamięci”, żyje prawie 400 tys. osób. Ostatnie lata przyniosły nowe metody leczenia, które nie tylko łagodzą objawy, ale próbują modyfikować przebieg choroby. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Odeta Moro porozmawia z dr hab. n. med. Jackiem Staszewskim, specjalistą neurologiem o diagnostyce choroby Alzheimera, w tym dostępnych od niedawna badaniach z krwi, a także innowacyjnych lekach, dla których wczesne wykrycie jest kluczowe.Tue, 26 May 2026 08:57:41 GMT4fc330ee-03a6-4318-95c5-cb86ff8bd586https://www.medonet.pl/video/pozostale/to-nie-jest-brak-silnej-woli-lekarz-brutalnie-o-otylosci/ymq7821Otyłość to nie „brak silnej woli”, lecz przewlekła choroba, z którą mierzą się miliony osób w Polsce. W tej rozmowie profesor Mariusz Wyleżoł i Ewelina Michalik opowiadają o biologicznych mechanizmach choroby otyłościowej, stygmatyzacji pacjentów i barierach, z jakimi spotykają się każdego dnia. Padają mocne słowa o tym, dlaczego hasło „jedz mniej i ruszaj się więcej” często nie tylko nie pomaga, ale może szkodzić. To także osobista historia walki o zdrowie, diagnozę i życie. Instalacja „The Impossible Gym” symbolizuje wyzwania stojące przed pacjentami z chorobą otyłościową. Rozmowa powstała w ramach kampanii „Zdrowie zaczyna się od zrozumienia. Zrozumieć Otyłość”.Fri, 22 May 2026 09:36:48 GMTda5ae100-1261-4343-8af6-c429b3f91bac