饮食健康 - 营养不全面/营养过剩

- 体重过轻/过重
- 影响人的精神，学业和工作效率下降
1. 常吃油炸食物是有害的 （失去营养成分，缺乏维生素和水
分，容易让体重增加）
2. 少吃蔬菜水果导致维生素摄取不足（不利于小孩子成长，
容易引发不同疾病）
3. 以零食代替正餐是不健康的（大多数零食缺乏维生素，含
高糖高脂肪，导致肥胖，甚至影响大脑发育）
- 暴饮暴食，不吃早餐，不定时吃正餐（不良的饮食习惯）
- 现代人因为生活太舒适，开始忽略自己的饮食健康，可能
会造成一个人对自己的形象有问题

推动：
1. 进行食物健康教育（政府相关部门应该在媒体方面多宣传
，让国人了解不同食物的营养成分和热量，是国人无论在
家或在外饮食都有健康的选择）
2. 相关部门应该推出一些计划，鼓励餐馆和摊贩使用比较健
康的食材，在烹饪的时候可用少油少盐少糖）
3. 鼓励餐馆和熟食中心的摊贩用 “我的健康餐盘” 来决定自己
为顾客准备的分量是否是足够的

如何养成好习惯：
1. 均衡饮食，不挑食（过于宠爱孩子的父母会让孩子不断吃
他最喜欢的食物，养成孩子挑食的习惯；父母必须从小灌
输这种饮食健康的知识，让孩子们长大后拥有较好的饮食
习惯）
2. 不要暴饮暴食（一天内，有些孩子不仅会吃三顿正餐，还
会吃零食；中年人因为工作繁忙，无法抽出时间来吃正餐
，所以晚餐就会吃很多；这些习惯是不可取的）
3. 饮食要记得少盐少糖少油（有时，我们对美食的诱惑的抵
抗力很低，但它们肯定对我们的健康不利；因为新加坡天
气热，很多人自然会去喝饮料，但这些高糖饮料营养不丰
富，只会使我们的体重增加）

用手机/相机拍摄，拍不合 目的：
理的行为，在互联网上传 - 为了指责这些人
- 想曝光他们（提醒国人不能向他学习）
- 让当事人感到惭愧（破坏他的名声，比如：校园霸凌）
- 吸引关注

不恰当：
- 侵犯别人的隐私权
- 触犯法律
- 应该直接走上去，指责他们，而不是在互联网上公开（不
能真正解决问题，只会吸引关注）
 不能帮助国人变得更优雅：
- 显露出国人丑陋的一面（把事情闹大，没考虑后果，可能
会毁掉当事人的一生）
- 不合理的行为（鼓励国人袖手旁观）
- 国人会失去跟彼此的信任，社会可能更有攻击性

年轻人使用科技 影响：
- 沉迷于网络游戏：分散我们的注意力，可能会让我们的成
绩变得越来越差，失去人际交往能力
- 花很多时间发手机简讯：失去了跟彼此相处的感觉，让我
们的人际交往能力下降
- 这些年轻人很容易上瘾（无法抵抗手机的诱惑）
- 影响我们和家人的关系（不擅长表达自己的情绪和想法）

现在的青少年不关心时事， 他们应该关心时事：
对国家和世界缺乏应有的知 - 经济非常发展（以后，当我们长大后，很多的行业都跟时
识 事话题有关）
- 在知识爆炸的社会里，为了发展形势
- 开阔眼界和思想（让我们的目光长远，做出更好的人生选
择）
- 有更强烈的社会责任感（对时事话题加以警惕）
- 想创业的年轻人（必须明白世界的需求，所以应该有时事
话题的知识）
- 对时事话题有更深一步的了解，让我们更好地跟国外的人
沟通

学生到国外进行短期浸濡学 好处：
习 - 开阔眼界（进一步的了解别的国家的风俗习惯）
- 学到课本之外的知识
- 促进人与人之间的关系（学会尊重/欣赏别种族/文化）
- 提升对自己国家的归属感（到国外留学时，会想念新加坡
，自然地会对自己的国家更有归属感）

注意什么：
- 尊重别的国家的风俗习惯
- 注意自己的安全
- 要有一定的敏感度（有些东西是不能说出来的，所以根据
国家的社会环境，我们必须调整心态）

当成功人士 意义：
- 达到为自己设下的目标
- 在新的环境中调整心理状态
- 独立自主

希望自己可以成为哪一方面的成功人士：
- 帮助弱势群体（为社会做出贡献）
 做好的准备：
- 勇敢地面对困难
- 必须有心理准备（成功的途径是个艰难的）
- 不太在意别人对你的评价（不在乎他人的眼光）
- 大肚量
- 知识储备（没有的话，我们只是纸上谈斌）
- 抓住机遇

政府拨款发展“无障碍交通 为什么会发展计划：
计划”，以便残疾人士出门 - 新加坡正面临人口老龄化的问题（大多数的老人不方便出
行，尤其是残疾人士）
- 打造更有包容性的社会环境
- 残疾人士不必过度依赖别人，让他们感受到社会对他们的
温馨关怀）

扩大他们的生活空间：
- 开办更多的活动（比如：鼓励年轻人到残疾人士家去探望
他们，带他们出去散步）

旧课本循环（本地一件机构 看法：
免费分发旧课本的做法） - 大量地帮助低收入的家庭（减轻他们经济上的负担）
- 不需要大量地印发课本（减少开支）

交通服务 满意：
- 让我们方便出行

改善：
- 多鼓励国人在交通部繁忙的时间出行（解决交通阻塞的问
题）

国家认同感 如何增强：
*有利于国家的繁荣稳定，要大力发展文化艺术体育等事业，是增
强国家认同感的途径

1. 相同的经历能塑造国家认同
a. 一个民族一起笑过，哭过，欢呼过，这点点滴滴是
建立认同的途径，不论是赢得奥运会的金牌，或失
去国家的大领袖
2. 艺术和体育方面的傲人表现
a. 约瑟琳奥运夺金
b. 冯天薇的最佳表现
3. 不断培养尖端人才，极力普及民众的体育和艺术活动
a. 为国家做出贡献
b. 代表国家创造辉煌的成就
c. 丰富国人的生活，提升国民素质
d. 增进社会互动
 4. 学生的学习之旅
a. 参观博物馆或文化遗址
b. 通过有系统地学习认识国家演变，培养共同价值观

巩固国家认同不是将各组的文化特色淡化：
- 新加坡是个多元种族的国家（每个民族都有自己的语言，
文化特色等等）
- 这种多元化是新加坡的长处（具有独特性）
- 尊重各种族文化的前提下，让新加坡人拥有共同东西（不
单单属于某个种族，因为相同的经历，所以有凝聚力）

“救笔大行动” 什么：
- 义工组织回收原子
- 把笔送给有需要的慈善团体
- 举办工作坊，宣导环保意识
- 带领公众参观环保回收站
- 将活动带入校园

意义：
- 使公众了解在日常生活中减少物资浪费的重要性
- 将旧的东西赋予新的意义
- 宣导环保意识，促进日常生活中的环保

节省资源活动：
- 让我们从更多种途径减少资源的浪费
- “世界地球日”（响应公众积极参与节能减排，低碳环保，
用实际行动节约，从自己做起，节省资源）
- “地球一小时”活动（全球性的节能活动，提倡每三月最后
一个星期六当地晚上八点半，家庭及商界用户关上不必要
的电灯以及用电产品一小时）
- 激发人们对保护地球的责任感
- 对气候变暖行动的支持

减少的重要性：
- 降低生活成本，节约日常生活资源（循环利用生活用水，
比如洗过菜的水用来冲厕所）
- 强化人们在生活中减少物资浪费的意识
- 节约水费
- 减少整个社会的用水量，节约自然资源
- 缓解生态环境恶化的速度，保护我们的环境
- 如果我们不减少浪费，会需要更多的资源，造成地
球资源的过度开采
- 给我们的子孙后代带来不可逆转的灾难
- 建立一个对生态环境友好的社会

培养国人环保意识：
- 每个家庭应该承担起保护环境的责任
 - 父母：是孩子的第一任老师，必须身体力行，以身
作则，教导子女从小养成环保意识
- 参加政府开办的课程：怎样才能节省资源
- 学校应从小培养学生们的环保意识
- 学校作为教书育人的地方，对于教导同学们养成环
保意识有不可推卸的责任
- 举办全校活动，比如：到海边去捡垃圾，让学生们
从这类的活动中培养环保的意识
- 我校每年会举办“世界科学周”，目的是让学生对周
围的环境更有责任，鼓励我们为保护环境尽一份力
- 政府可利用公共场所积极宣传环保意识
- 让国人自觉地保护环境
- 张贴“节省资源” “为环保尽一份力“ 的公益海报
- 向社会媒体征集有关环保的公益广告，在地铁车厢
播放
- 民间组织和民众俱乐部采取措施来培养环保意识贡献力量
- 举办关于环保知识的讲座
- 举办活动来带领国人参观新加坡的垃圾岛
- 组织一些义工，清理道路上的垃圾

无现金社会 如何迈向：
- 不仅应该提供给消费者多元化的付款方式，也应该起推出
统一的无现金付款系统
- 目前：相当多元化
- 付款方式林林总总，例如 NETS，信用卡和转账卡
等
- 使用不触碰的卡（NETS Flashpay）
- 通过手机付款（苹果手机或安卓手机在阅卡机轻轻
一扫，能完成交易）
- 在中国，微信支付是个非常普及的付款方式（新加
坡的某些企业开始接受这种付款方式）
- 新加坡若要成为智慧国，有必要统一现在的无现金付款系
统
- 很多商家只需消费者通过扫描二维码就能付款
- 借鉴国外的经验，例如：中国的经验，统一现在多
元化的付款方式
- 新加坡仍然没有这类的统一付款系统
- 不同的有关部门必须合作，想出一个好主意来让国
人体会到单一付款的好处

做的努力：
- 政府陆续推出无现金支付的策略
- 现在，当我们搭地铁或巴士，可以使用手机付款
（不必携带零钱，非常方便地出行）
- 企业为了响应政府的号召，推出无现金收费方式
- 召车公司Grab推出了GrabPay，让消费者不仅在
找车时无需用现金，甚至还能用GrabPay来叫外卖
 ，租共享脚踏车等服务
- 商家也接受无现金付款
- 大型商场里的商店都有无限的付款方式，包括我现
金付款系统
- 小贩中心都出现了无现金付款的踪迹（接受扫描二
维码的付款方式）
- 2018年，小贩中心统一电子付费系统
- 对不熟悉科技的年长摊贩也更容易使用
- 无需担心因为不提供顾客偏好的付款方式而流失顾
客
- 鼓励更多消费者使用健身方式付款，双赢局面

好处：
- 交易变得更快捷
- 多数人机不离手（不必携带现金）
- 增加透明度，减少罪案的发生
- 携带现金出门的人比较少了（盗抢现金的现象可以
明显减少）
- 让政府，商家大量收集数据
- 更好地了解消费者的需求，打造出一个智能化的商
业模式）
- 更干净卫生的社会
- 使用不触碰的卡，手机或二维码扫描
- 减少消费者和商家触碰到现金的次数

弊端：
- 人们担心无现金付款会侵犯到个人隐私
- 国人更注重隐私（交易总会留下交易记录）
- 影响人们的理财观念
- 人们看到钞票和硬币才会对钱有概念，养成储蓄的
好习惯（一挥手就能付款，金钱将只是一个数字的
观念，歪曲他们的理财观念）
- 网络安全是人们的忧虑之一
- 黑客可以轻易骇(hai4)入电子产品，用别人手机付
款
- 不是每个人都能通过无现金的付款方式付费
- 消费者需要银行卡或智能手机（许多年长者不知道
怎么使用这些东西；对新科技不熟悉，产生排斥的
心理）

人口老龄化 如何面对：
- 政府投入更多金钱，推行计划，打造一个敬老爱幼的社会
1. 扩大老助老邻里守望计划到至少五十个邻里（让老年人感
受到更多温暖，不孤单）
2. 确保国人老来失去生活能力时仍能负担得起护理的费用，
为他们提供保障（长期护理资助系统，包括津贴和乐邻保
健）
 3. 积极听取并采纳国人意见，为打造幸福老龄化社会努力

带来的问题：
- 人的身体健康，行为能力等都会减弱，甚至逐渐地丧失自
理能力（社会问题）
- 歧视老年人，虐待老年人
- 经济的问题（劳动力不足，他们必须承担老人的工作，加
重他们的负担，经济发展缺少活力）
- 政府必须投入更多资助，不能注重经济的发展
- （医疗）设备必须齐全（建国一代配套，有善绿人计划，
巴士轮椅道）

措施：
- 智慧国（监控摄像机）
- 建国一代和立国一代配套，让年长人士享用更高的医疗补
贴
- 公积金的终身健保，终身入息计划，国人退休后，生活有
基本的保障
- 增加不少投入，让更多年长者在熟悉的地方原地养老
- 终身护保计划，一旦因中风、失智等病患而生活无法自理
，每月可获得一笔现金应付长期的护理。

雇主和女佣关系 如何对待：
- 要像家人一样对待（女佣离乡背井，来到异国工作，让女
佣感受到温暖）
- 关心，伸出援手，尽力帮助
- 女佣要懂得感恩
- 将心比心是关键的（双方的共同的责任，相互之间的真诚
对待）

虐待现象：
- 新加坡雇主压力很大（把不满发泄在女佣身上）
- 雇主抱有理所当然的态度（高高在上的想法让他们不懂得
将心比心）
- 现代人很爱挑剔（给自己和别人设下过高的标准）

减少矛盾：
- 雇主要尊重女佣，有一种意识，就是女佣是家庭的协助者
（要有仁爱之心）
- 雇主与女佣要一起达成共识（给女佣建立明确清晰的家务
工作表，然她知道她必须完成的任务，减少误会的发生）
- 工作上，要靠规范；情谊上，要靠诚意（雇主可以每周排
出时间与女佣交流工作与生活心得）
- 雇主要记得这句话：己所不欲，勿施于人

社交媒体 影响力：
- 网络的普及，特别是智能手机的普及，让人随时随地接触
 到社交媒体
- 相对自由，不像传统媒体需要审核，大家都能参与话题讨
论
- 网络的即时性（信息传播快速）

看法：
- 双刃剑
1. 信息传播快速，具有很大的影响力
2. 缺乏监管，让很多个人隐私曝光（掺杂假信息，给个人造
成伤害，给社会的稳定带来负面的影响）

智能手机 便利：
- 查资料（容易搜索）
- 增进人与人之间的关系（发简讯，打电话）
- 上网，玩游戏（空闲时候）
- 私人召车 / 召救护车
- 闹钟
- 网上购物

负面影响：
- 分散注意力
- 损害视力
- 导致“低头族”现象
- 沉迷电子游戏
- 无法正念饮食（机不离手）
- 疏远自己的朋友（少了面对面的机会和交流）
- 网民掺杂假新闻来吸引注意
- 影响中学生的表达能力
- 损害自己与家人的关系

人工智能 影响：
- 更加深刻地认识我们的世界，比如取得医学上的突破
- 给人类的就业带来影响（可以写诗）
- 可能带来潜在问题（甚至可以引爆战争）

为什么是人类面临最大的风险：
- 能力在某些方面远远超过人类的脑力，威胁到人类的生存
- 没有人自发的情感和情绪，存在在不受控制的一面（没有
判断能力，无法表现出同理心）
- 人类过于依赖人工智能，甚至会滥用它（忽略人自身的掌
控时间能力，一旦机器坏了，人们没时间采取应对的措施
，或者会束手无策，后果将不堪设想）

不能取代人力：
- 人工智能会胜任简单，重复性，非技术性的工作
- 但是，它无法完全取代人力
1. 教育（老师所做的不仅仅是传授知识，而且还是培育孩子
 的人格，但人工智能没有人类的思维意识，也欠缺判断能
力和认知能力）

拼桌 (sharing tables) 国人的素质：

如何鼓励：
- 小贩中心用餐处设立醒目的告示，提醒前来用餐的顾客要
有分享精神，乐于拼桌（营造一种和谐的氛围，让社会更
有凝聚力）
- 小贩摊主和清洁工人要加强监督（善意地提醒公众与别人
分享座位，缓和不愿拼桌者的不满情绪）
- 培养分享精神要从小抓起（家长是孩子第一任老师，必须
以身作则，培养孩子与人分享）
- 自身的方面：必须时时刻刻为他人着想，提醒自己与别人
分享

注意的礼仪：
- 礼让（有秩序地排队，不争吵）
- 文明就餐，注意节约，不要浪费食物
- 尊重餐厅工作人员，使用礼貌用语
- 不要大声喧哗
- 保持餐厅清洁卫生
- 将餐具放回原处
- 不要霸占座位

家庭凝聚力 怎样促进：
- 经常聚会，一起吃饭（谈天说地，增进家人之间的了解和
感情）
- 分担责任（父母赚钱养家，孩子体谅父母，尽量替父母分
担家务，奉献自己的时间和精力）
- 互相帮助（有些问题一个人无法解决，需要一家人一起想
办法解决，集思广益）

好处：
- 营造幸福，温馨的家庭氛围（有机会互动）
- 提升生活素质（如果人们面临着各个方面的压力，这些活
动能让他放松心情，从生活的压力中解脱出来）
- 提供健康的成长环境（没有的话，负面地影响孩子的性格
，让孩子成为问题少年，长大后容易误入歧途，毁掉前
程）

对国家和社会的发展：
- 促进国家的发展（“小家”促进“大家”，只有家庭和睦，人
民安居乐业，社会才会稳定，国家才能发展）
 - 国民会快乐，促进社会和谐（营造出和谐的社会氛围，促
进社会发展）
- 社会团结友爱（新加坡的多元化是我国的特色，所以如果
我们能跟彼此有亲密的关系，营造出和谐的社会氛围）

邻里关系 政府的努力：
- 新加坡建屋发展局推出了“邻里大使”计划（凡10至18岁的
青少年都能向政府提出申请，担任邻里大使，许多人积极
响应它们的号召）
- 建设公共空间，如“民众俱乐部”，“邻里中心”，为社区的
居民提供公共活动空间（认识新朋友，相互交流）
- 简化了提交邻里纠纷的程序，起到警惕的作用（可能担心
自己会被投诉，开始检点自己行为，对邻居更宽容）

增强凝聚力：
- 居民委员会可举办邻里活动，提供居民建立友好邻里关系
的机会（定期举办嘉年华会，竞跑会等）
- 本身应该尽一份力，以礼待人（“忍一时风平浪静，退一
步海阔天空”，应该忍让，宽容待人；别人需要帮忙时，
伸出援手）

新移民的涌入的影响：
- 不同风俗习惯（文化差异）
- 交流主要局限于学校或职场（缺乏交流机会，再加上文化
背景不同容易产生误会）
- 一些新加坡人已经有刻板印象，往往是负面的（交流的时
候只是泛泛之交的，并不会抽出时间和他们相处）

草莓族（年轻人表面上像草 影响：
莓一样，光鲜亮丽，但承受 - 孩子缺乏独立性，凡事以自我为中心，难以承担家庭重担
不了压力） （遇到困难会轻易放弃，父母可能会帮他们完成任务，这
给家庭带来沉重的压力和打击）
- 在工作中容易受挫，缺乏担当（情绪问题，很难在职场上
立足，无法承担社会责任，不能为社会做出贡献）

好词好句：
- “衣来伸手，饭来张口”
- 父母是孩子的第一任老师，有着不可推卸的责任

年轻人创业 适合的环境：
- 国际创业枢纽（受到国际知名企业家的经历和影响）
- 理工学院和大学的课程设置使年轻人能学到创业的相关内
容（激发年轻人创业的潜能和兴趣，为以后创业打下良好
基础）
- 政府在多方面增援年轻人创业（创业援助金，津贴，创业
咨询服务等，助年轻企业家一臂之力；降低了年轻人创业
的风险，提高他们敢于尝试的信心）
 自己例子：
- 在购物中心里，看到“格子铺”，里面摆放着各式各样的物
品，包括手机配件，饰品，玩具等，这是年轻人企业的一
个例子
- 这种摊位不用自己来经营，而是“格子铺”的员工经营管理
（适用范围广，开店成本低，具有双赢，风险低，成本低
，高收益等特点）

年轻人创业需要的条件：
- 具备创业的勇气（才能在激烈的竞争中稳住脚跟，为了创
业，必须拥有某程度的勇气才能成功/达到目标）
- 要有明确的创业目的（为什么要创业，有什么样的抱负和
目标，才会有长远的眼光）
- 明白自己的长处和短处，量力而为（看自己是否具备创业
者应该有的能力，敢于接受自己的弱点，不要强迫自己能
力办不到的事，知道自己擅长什么，清楚自己所喜欢做而
又比别人做得好的事）
- 有足够的毅力和耐心（创业过程中有很多的挫折和障碍，
总是困难重重，需要坚强的毅力才能成功）
- 与时俱进，不断给自己充电（知识就是力量，我们应该不
断地根据国家的需求来调整自己）

对个人的好处：
- 将工作和兴趣结合，从而实现自我价值（全心投入，做到
最好，发挥自己的特长）
- 对我们能力的一种挑战（创业强调一种目的性很强的实践
操作，考验一个人的决策能力，指挥组织能力，人际交往
能力等等）
- 培养我们的创新精神（能在激烈的竞争中脱颖而出）

“怕输文化” 什么：
- 不值得炫耀，应该 - 新加坡特色之一（甚至成了新加坡人对自己的标签）
摒弃这种陋习 - 新加坡的资源有限，人们没有选择，保持竞争路是唯一的
- 并非一无是处 资源（激励人们努力工作，创造出新加坡辉煌一时的经济
奇迹）
- 很难去创新发展（客观地看待这种文化，选择踏上普通的
人生道路，成为律师，医生等行业）

影响：
- 让人犹豫不决，失去良机（失去潜能和机会）
- 让人目光短浅，只顾眼前利益，使去创新的勇气（产生没
有尝试没有失败的心态，更喜欢待在舒适区内）
- 让人不懂分享，变得自私冷漠（随时随地占便宜，以防他
人取得先机；社会弱势群体无法得到应有的照顾，扩大贫
富差距）
- 导致墨守成规（拒绝尝试新事物）
 例子：
- 爱排队（排长龙，害怕别人有的东西自己没有）
- 爱比较（收到考试成绩后，会立即转头问周围的同学他们
考得如何；父母也会跟别的家长比较）
- 爱占位（在繁忙的食阁里用餐，用纸巾占位）

新加坡的多元化 应该被视为长处：
- 多元种族的国家（保证我国稳步发展）
- 我国的成功离不开多元化政策（步入了发展国家的行列，
经济繁荣进步）
- 多元化政策下的求同存异，利于国家发展（各学校都会安
排许多传统文化有关的活动，以促进各种族之间的关系，
如果我们有共同的理想，就会建设一个稳定的社会环境，
国家才能更好地发展）

政府的政策：
- 树立国家意识，倡导民族团结（要求每天举行升旗礼时，
唱国歌，背诵信约）
- 积极地促进社会多元化（合不同种族的学校，提倡不同的
种族背景的儿童相处）
- 法定公共假期（考虑各族群的风俗习惯）
- 政府选举时，每六年会让不同种族的国民成为国家的总
统）

好处：
- 让国人在全球化社会更具有竞争的优势（各国都有自己擅
长的领域，而这种多元化是新加坡的特色）
- 更容易建立国际关系（华人更容易在中国建立商务贸易关
系，在母语，习俗等文化方面更了解合作伙伴）
- 多元种族，多元宗教的新加坡，吸引了各地的旅客来游览
（让旅游业发展）

培养学生社会多元化的意识：
- 应该从小教育学生，尊重各种族的文化（公民道德课，让
学生明白种族和谐对于多元化的新加坡是多么重要）
- 让各种族同学互相了解彼此的风俗习惯（种族和谐日）
- 老师们在学生的分组活动中，尽量把不同种族的学生分在
一组里（多接触，增进感情）
- 各种活动中，尽量照顾到不同种族的学生，是不同种族的
学生都有表现的机会（为同学提供互动平台）

课程辅助活动 好处：
- 有助于学生树立正确的价值观，锻炼意志力（使学生积极
参与到社会实践中，使他们关心弱势群体，变得更友善）
- 培养学生个体对某一项活动的兴趣（发挥自己的特长）
- 培养学生良好的品质和能力（团队精神）
 - 提高学生的团队合作能力，培养他们的责任心（大多数的
课程辅助活动成员会有同样的理想，所以通过互助互爱，
他们才会有更高的成功率，从然而然地让他们的团队合作
能力提升）
- 集体性行为（让不同背景的学生跟彼此交流互动，增强他
们的集体归属感和认同感）
- 减轻压力（生活节奏飞快，会让我们放松心情）

一些人不赞成（负面的影响）：
- 学生的课业压力很大，如果要因为评估而承担更大的压力
，实在得不偿失
- 目的是为了获奖，所以这会使一个人感到很焦虑

不应该强制：
- 每个人都有自主选择权（不应该强迫同学们做他们不喜欢
的事）
- 本身是课堂的延伸，目的是丰富同学们的生活，让学生全
面发展（如果他们被强迫，可能会对课外辅助活动产生一
种焦虑的情绪）
- 应该鼓励同学们参加，而不是用强制手段

父母对孩子的过高要求 看法：
- 有利有弊，但弊大于利
- 很多父母的心愿就是“望子成龙，望女成凤”，所以他们会
为孩子设下很高的目标
- 忽略孩子的兴趣及能力（愿意花很多钱来报读各种各样的
补习班，才艺班来充实他们的生活）
- 出自于父母对孩子的爱，但有时会给孩子增添负担（拥有
“怕输心理”，会不断地帮孩子报读不同的课程，让他们有
更充实的教育；当孩子打不到父母的期望，他们会被指责
，惩罚）
- 影响孩子的身心健康（产生焦虑，不安的情绪，严重的话
可能会患上忧郁症）

为什么有这种心态：
- 是华人从古至今都存在，并且根深蒂固的观念（希望孩子
能出人头地，在不同的领域取得成功）
- 新加坡推崇“精英教育”（由于竞争很激烈，很多父母想让
孩子考进好的学校，接受这种“精英教育”
- 现代社会竞争日益激烈
- 父母想满足自己的虚荣心，用孩子的成绩来炫耀

对孩子的影响：
- 每个人的爱好和能力在不同的方面（如果他们一味地把自
己的想法强加在自己，孩子就必须承受很多压力）
- 无法忍受父母的过高要求，彼此之间不理解
- 与父母关系恶化，出现叛徒的行为，最终误入歧途
 - 孩子可能会变成高分低能的学习机器，无法为社会作出贡
献

避免：
- 不同孩子的能力是有差别的，父母必须跟他们多相处，才
能根据孩子的特点，让孩子量力而为
- 父母更不能将自己的期望强加在孩子上，不能逼迫孩子做
自己不喜欢或不擅长做的事
- 仔细留意每个孩子的情绪波动（如果出现问题的话，可把
他带去心理咨询中心，得到应得的帮助）

社会隔离（年轻人） 看法：
- 自身性格造成的（性格内向，不喜欢接触外界）
- 父母忙于工作，对孩子缺乏关注
- 跟网络有关

解决方法：
1. 父母（多关注孩子，一旦孩子的情绪波动，必须跟他们谈
话，了解他们的苦衷；要求心理咨询）
2. 学校（要重视这个问题，留意孩子，并向辅导老师求助；
和父母沟通）
3. 青少年自身（不要做草莓族，一定要乐观面对，积极解决
问题）

主题集市 看法：
- 相辅相成的关系（为消费者提供选择，给年轻人展现才华
的好机会）
- 年轻人有机会将自己的兴趣爱好变成事业
- 结识新朋友
- 为自己的创意产品增加销量，扩大客源
- 创立自己的品牌，有机会在集市中脱颖而出

在什么场合发挥创意：
- 跳蚤市场（每三个月举办一次，出售不同的艺术作品）
- 学校组织的活动（每年华人新年的时候，会让每班的同学
布置课室；我校也开办艺术课程，让同学们学会怎样画画
等艺术技能，让我们把作品带回家，有一种成就感）

新加坡：
- 政府一直都十分支持年轻人创业 / 发挥创意（提供不同的
资助计划，让决定修读艺术课程的学生得到应有的帮助；
在实现个人的价值的同时，也会成为社会经济发展的重要
力量）
- 学校也开办了许多课程来激发同学对艺术的兴趣，鼓励我
们发挥创意（每年，我校的英文课程中包括一份创意写作
任务，让我们发挥自己的创意来解决一个社会问题）
- 父母的观念也有所改变（不像以前只注重孩子的学业成绩
 ，而是确保孩子有得到某程度的艺术修养，让他们追求自
己的梦想，比如：成为画家等行业）
- 父母更加懂得培养和鼓励孩子的创造力
- 就如我身边的一个朋友：虽然他的成绩并不太优秀
，他的父母并没指责他，而且他在中三分班时，决
定修读艺术课程。由于他得到了父母的支持和肯定
，他最终选择报考新加坡艺术学院，长大后想成为
画家或者是摄影师

对新加坡的好处：
- 社会经济能够更快速地发展（新加坡缺乏天然资源，所以
对我们最重要的资源就是人才；年轻人要发挥自己的特长
和创意，为社会作出贡献，才能够促进本地经济的运行）
- 丰富消费者的选择（跳蚤市场和主题集市）
- 开阔国人的眼界
- 启发人们的灵感
- 提高生活素质（人们可以购买到有国家特色的产品，非常
方便）
- 国人的眼界和思维有变化（更尊重从事艺术的国人）

私人出租车的电召服务 看法：
- 给本地的市场带来一定的影响（本地德士车数量不少，但
在交通繁忙的时间，中央商业区有点难召德士，所以人们
会召私人出租车）
- 对乘客的出行方式造成影响；运作灵活，使人们出行方式
变得更多元化（更方便出行，让国人迅速地到目的地）
- 影响乘客的消费观念（不熟悉高科技的年长者无法体会到
这些应用程序对我们生活带来的方便；一种无现金付款的
方式，非常方便）

改进的地方：
- 应该对申请加入的司机和车辆进行严格的检查（保证乘客
的安全，让他们在出行的时候不必焦虑）
- 增加电话订车的方式（让那些不熟悉用高科技产品的年长
者同样能够选择私人电召车服务，扩大他们的客源）
- 降低在交通繁忙时段订车的溢价（满足国人的需求，这个
系统可谓有百害而无一利）

智慧国 看法：
- 促使我们全力推动科技创新，用科技改变生活，提高我们
的生活素质，让国人更享受生活
- 人们可以把等候时间改变成和家人相处的好时光
（巴士到站的时间都在应用程序里（方便）
- 看护老人的家庭责任（年长者看护系统包括监控摄
像机能保护家庭的安全以及看护老人，让家庭成员
安心的上学，做工）
- 创新教育方式，提高教育质量（人才竞争激励的的现代社
 会：无法仅靠传统的课室教育来满足社会发展的需求）
- 虚拟实境学习（利用科技来把课本里的知识化作逼
真的学习体验）
- 提升市镇管理，节省资源（新加坡没有天然资源，所以我
们必须有这种环保意识，而且在建造智慧国的同时，我们
可以达到这个目的）

智能化设施：
- 电动扶梯
- 餐馆会提供平板电脑来点餐（解决人力不足的问题）

培养青少年的科技创新意识：
- 家庭教育（父母是孩子的第一任老师，从小培养孩子的创
新精神，让他们想出自己的好点子，而不是时时刻刻都给
他们答案）
- 学校要灌输创新意识（开办课程，让学生们跟高科技产品
有更多的接触机会；举行比赛来让学生们制作属于自己的
科技产品）
- 政府要加大支持（提供资助，定期举办科技讲座，邀请专
家跟年轻人谈天，激励他们对高科技产品的兴趣）

“开源节流”是政府的责任如 不同意：
何建构和谐校园？ - “开源”是政府的责任，但“节流”是国人的责任
- 我国水资源匮乏（政府必须采取措施来开辟水源，通过从
别的国家买来水等方法）
- 国人要节约用水（是一资源是来之不易，不能把它当成是
理所当然的；可以用洗菜的水来洗马桶，缩短冲凉时间，
刷牙时关水龙头）

零废弃 长期运动：
- 国人的生活习惯不是短时间内能改变的（生活节奏快，凡
事强调便利，需要长期的过程才能有所改变）
- 生产技术的进步和商业环境竞争的激化，导致商品周期越
来越短（不断推出新的版本，产品的使用寿命缩短，制造
很多垃圾）
- 对于鼓励居民使用分类垃圾箱还有加强的空间（国人的生
活节奏快，无法抽出时间来进行垃圾分类，但如果政府能
提高国人的环保意识，这可能是个达得到的目标）
- 国人的价值观念根深蒂固，改变国人的价值观念是关键的
（必须提高环保意识才有可能成为一个零废弃的城市）

政府努力：
- 设了“迈向零废弃”津贴资助（目的是减少与循环利用废弃
物，鼓励家庭使用正确方法化废为宝）
- 加强宣导，提升国民的环保意识（利用社交媒体来吸引年
轻公众，鼓励他们进行垃圾分类等等）
- 持续教育国人，改变国人的价值观念（很多人只顾眼前的
 利益，过于注重方便；灌输这种有道德意识的人生态度，
把优质的宜居环境传承给下一代）

个人努力：
- 自我反省（清楚知道哪些是自己需要的，哪些是不需要的
，只购买自己需要的东西）
- 懂得拒绝不必要的东西（一次性餐具或塑料袋）
- 减少使用不环保的物品（塑料吸管）
- 减少资源浪费（新加坡缺天然资源，我们要懂得珍惜，让
政府“开源”，而我们“节流”）
- 让物品再循环，发挥更大的作用（不再用的衣服和书本捐
出去，帮助社会的弱势群体）

“加龙古尼”
- 推动再循环经济模式方面有起到作用
- 对鼓励民众分类垃圾有一定的作用

编码课程 看法：
- 充实小学学生的生活（激励他们对高科技的兴趣）
- 有机会接触到人工智能等新科技（所有小四至六的学生会
参加这项活动，谁也不例外）
- 掌握网络安全的相关技术知识和软技能
- 引导他们将来从事网安工作（在激烈的竞争中脱颖而出）

和谐校园 重要性：
- 校园对学生来说不仅仅是学习的地方，也是他们的乐园。
- 和谐是我国的传统文化，是人类孜孜以求的美好理想和愿
望和永恒的话题
看法：
- 建立和谐的师生关系
- 师者，传道授业解惑也
- 老师是给我们知识的启迪，师生应该互敬互爱，打
造一个好的学习氛围
- 建立和谐的同学关系
- 难免会磕磕碰碰，只需友善的态度，赔礼道歉，有
宽容的态度谅解别人就会化干戈为玉帛
- 建立良好的学风、校风
- 脚踏实地，刻苦勤奋的学习精神
- 一个好的校风像春风化雨，可以不声不响地引导学
生奋勇向前

捐血 看法：
- 虽然我国每年捐血的人数增加了39%，但随着人口老龄化
，血液的需求仍供不应求
- “捐血一带，救人一命”
- 是个高尚无私的行为，可以拯救生命
 - 利人利己，发挥无私奉献精神，满足社会对血液的需求

怎样鼓励人捐血：
- 加强宣传，通过报章、电视、网络等途径，让人们了解捐
血的重要性， 消除对捐血的错误认识（政府的有关部
- 请专家来举办讲座，让青少年对捐血活动有正确的认识
（学校）
- 以身作则，自己主动捐血，消除孩子对捐血的恐惧（父
母）
- 捐血服务机构可以多设立一些捐血站，增加流动捐血车，
方便人们就近捐血

假新闻（很多国家正面临这 如何应对：
个问题，是个永恒的话题） - 大量宣传，用媒体的影响力（报纸，海报，电视广告等等
途径）
- 教育（学校：请专家来举办讲座；年长者：参与政府开办
的课程来让他们意识到假新闻对社会的影响，让他们提高
警惕）
- 自身（国人要提高警惕，不能轻易相信网上的谣言；为了
摒弃这种陋习，国人也不能只顾眼前的利益，上传假信息
；为自己做出正确的判断，看到一则新闻时，必须用自己
的判断力来确保它是否是真相，而不直接去传给周围的
人）

问题：
- 造成宗教，政治分化，威胁社会凝聚力（如果网民在网上
发布诽谤某个社会群体，可能会影响人与人之间的感情）
- 让恐怖分子有机可乘
- 扰乱社会安宁

包容性社会 看法：
- 牢固的家庭是社会的基石
- 协助年轻夫妻养儿育女
- 帮助照顾新生儿的爸爸较能适应身为人父的生活，加强父
亲的陪产假（让他们增进跟新生儿的感情）
- 考虑适当地放宽托儿所老师的资质要求，多招收有爱心的
人士（让更多的幼儿得到照顾，减少他们成为问题少年的
可能性，避免他们误入歧途）
- 政府也会实施终身健保计划，为贫困者和建国一代提供永
久津贴，协助所有国人从健保双全计划终身健保计划，为
年长者和贫困者提供资助，对无力还保费者提供更多资助

艺术和体育修养 - 国人举办展现新加坡精神活动或项目时，可以通过爱心基
金获得高达百分之八十的津贴，为市政区注入新活力
- 通过艺术和体育，我们可以加强国家认同感（政府会投入
更多的资金支持来支持热忱国人进行有意义的活动，满足
社会的要求）
 - 高达2500万元的爱心基金
- 别具特色的地方（创造人们想去的地方，让人们在户外和
室内参加体育，文化，饮食和娱乐活动）
- 国家艺术理事会将展开一项针对地区建筑物和文化遗产调
查

防恐（加强社会凝聚力） - 要对付恐怖威胁，国际力量是关键的（各国要提升凝聚力
和警惕）
- 至少有两民新加坡人前往叙利亚参加当地内战
- 伊国组织正试着招募外国人包括东南亚人
- 宗教康复行动组计划制作网上视频，揭穿异国组织思想，
确保常用社交媒体的年轻人不会误入歧途
- 副总理张志贤提出，威胁会一直存在，但我们需要继续努
力，把大家团结起来，协助了解问题，我国回教社群正在
积极地处理这个问题；每个国人必须为防恐尽一份力，确
保家人和朋友不被激进化