JET300 TREADMILL

CONSOLE GUIDE JETSERIES

 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

BUTTON OPERATION
PROGRAM
Selects the desired program (P1 - P24, U01-U03, Fat)

A J MODE
To select Time, Distance and Calories

START
Will commence program
K
L STOP
To stop machine at any time during workout. the running belt will slow and stop completely, all data will reset
B M to zero.
N
SPEED + / -
O • Increase / decrease speed during workout
C P • Adjust Time, Distance and Calories

INCLINE + / -
• Increase / Decrease incline during workout

D • Adjust Time, Distance and Calories

U
INSTANT SPEED
E Use this to select exact speed while running.
Q
INSTANT INCLINE
Use this to select exact incline while running.
F R FAN
Use this to open / Close the fan.
G S MP3 INPUT
Allows connection to personal MP3 player via supplied cable. Music will be played through built in speakers
H T and volume controlled via device and volume buttons on the console.

USB INPUT
I • To charge a device via USB cable
• play Music via a USB stick

COMPUTER FUNCTION VOLUME + / NEXT

• mp3 input - Decrease volume of music

A - INCLINE K - HEADPHONE INPUT VOLUME - / PREVIOUS

• mp3 input - Increase volume of music
B - TIME L - MP3 INPUT
C - SPEED M - USB INPUT SAFETY KEY
D - PROGRAM GUIDE N - DISTANCE - Displays Program Included with this machine is a red safety key, the machine will not operate unless this is inserted. Its
E - INSTANT INCLINE O - VOLUME + / NEXT SONG purpose is to immediately stop the machine in the event of an emergency. The computer will display “safety
F - INCLINE UP / DOWN P - VOLUME - / PREVIOUS SONG key disconnected” if not correctly attached to the treadmill. The clip on the other end of the safety key must
G - STOP Q - INSTANT SPEED be attached to the user at all times during your workout to ensure the machine stops immediately in the event
H - PROGRAM R - SPEED UP / DOWN of an emrgency
I - FAN S - START
J - PULSE T - MODE
U - Calories

4 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
HANDLEBAR CONTROLS

SPEED + / - 4. During these programs the speed and incline settings are split into 10 segments. The time of each segment
• Increase / decrease speed during workout depends on the overall time selected. For example a 10 minute program = 10 segments of 1 minute. Therefore
the speed/incline would alter every 1 minute. Times will differ to allow for warm up and cool down.
• Adjust Time, Distance and Calories
5. The console will count down and beep for 3 seconds each time the speed/incline is changed.
INCLINE + / -
• Increase / Decrease incline during workout
U01-U03 User defined prograg
• Adjust Time, Distance and Calories
Within these programs the user can define the speed and incline for a personal workout
PULSE GRIPS
1. From standby screen press PROGRAM button until U01, U02 or U03 is displayed.
There are pulse sensors located on both handlebars, in order to monitor the users pulse rate these can be held
in order for the reading to be given. The pulse monitor is a guide for reference only and not for medical use or
2. Press MODE to enter the first segment of the program
monitoring.
3. Press SPEED +/- to adjust the speed and INCLINE +/- to adjust incline for this segment and press mode to continue.
COMPUTER PROGRAMS
4. Repeat above for all 10 segments of the program.
Manual Mode includes normal mode, time, calories and distance countdown mode.
5. Once the data is entered for all segments press START to begin.
P0 Manual Mode
M1 - M3 Time, Distance and calories countdown mode 6. This PROGRAM will now be saved under the USER number selected.
P1 - P24 Preset workout programs
U01 - U03 User Defined Programs
Fat Body fat functions
Body Fat Function
1. Press PROGRAM button untill body fat function displayes in the TIME DISPLAY
P0 Manual Program
2. Press MODE to commence the BODY FAT FUNCTION
Normal mode
3. The TIME window will display the preset program (F1-F5), DISTANCE window will display the input data.
1. From Standby press START to begin manual mode immediately
2. Treadmill speed and incline can be manually adjusted by using the SPEED +/- or INCLINE +/- buttons at any time 4. Press +/- to change the input parameters.
during a workout
3. Press STOP button to stop the workout. The treadmill will go into cool down mode 5. Press MODE to confirm
4. Take out the SAFETY KEY to stop the working of the motor, or press STOP two times.
F-1 Sex 01 male - 02 female
F-2 Age 10 - 99
TIME, Distance and Calories countdown mode F-3 Height 100 -200CM ( 40-80 INCH)
F-4 Weight 20 - 150KG (44-330LB)
1. From standby press MODE to select TIME, DISTANCE and CALORIES. Once selected use incline +/- to alter the
required setting and press START to begin. 6. F5 will be displayed. At this stage the user information has been stored . Place both hands on the pulse sensors for
2. The TIME, DISTANCE or CALORIES will count down from the selection. approximately 5-10 seconds. The test results will then be displayed as below.
3. Once the countdown has completed the computer will beep to indicate the end of the program and speed window
will show “END” after 5 seconds the computer will beep and all the setting reset to zero. ≤19 Under weight
(20---25) Normal weight
P01-P24 (26---29) Overweight
≥30 Obesity
These are preset programs in which the machines speed or incline will be changed automatically during the workout.
MPH to KPH conversion
Note: if speed/incline is altered by the user during these programs it will revert back to the preset speed/incline at the
next segment of the program. The Speed and distance can be set to operate in MPH and KPH
To switch between these.
1. From standby screen, Press PROGRAM button to select required program, or use SPEED +/- to chose program
during program 1. Im Standby mode, insert SAFETY KEY, Press SPEED + and INCLINE + for 5 seconds.

2. Press START to select and begin using the preset time. 2. Speed will show “0.6” for MPH or “1.0” for KPH.

3. The default workout time for these programs is 30 minutes. This can be altered by pressing INCLINE +/- buttons 3. Repeat above process to change the speed again.
before START selected.
6 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

8 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
NÁVOD K OBSLUZE KONZOLE BĚŽECKÉHO PÁSU

FUNKCE TLAČÍTEK
PROGRAM
Volba požadovaného programu (P1–P24, U01–U03, Tuk)

MODE (REŽIM)
Volba Času, Vzdálenosti a Kalorií
A J
START
Spuštění programu

STOP (ZASTAVIT)
K
L Zastavení stroje kdykoli během cvičení. Běžecký pás zpomalí a poté se zcela zastaví. Všechna data se vynulují.

B M SPEED + / - (RYCHLOST +/-)

N • Zvýšení/snížení rychlosti během cvičení
• Nastavení Času, Vzdálenosti, Kalorií
O
C INCLINE + / - (STOUPÁNÍ +/-)
P
• Zvýšení/Snížení stoupání během cvičení
• Nastavení Času, Vzdálenosti, Kalorií

INSTANT SPEED (OKAMŽITÁ RYCHLOST)

D
U Volba přesné rychlosti při běhu.

INSTANT INCLINE (OKAMŽITÉ STOUPÁNÍ)

E Q Volba přesného stoupání při běhu.

FAN (VENTILÁTOR)
Otevření/Zavření ventilátoru.
F R
MP3 INPUT (VSTUP PRO MP3)
G S Umožňuje připojení MP3 přehrávače pomocí přiloženého kabelu. Hudba bude hrát přes vestavěné
reproduktory a hlasitost je možné ovládat pomocí zařízení a tlačítek ovládání hlasitosti na konzoli.

H T USB INPUT (VSTUP PRO USB)

• Pro nabíjení zařízení pomocí USB kabelu
I • Pro přehrávání hudby z USB flash disku
FUNKCE POČÍTAČE VOLUME + / NEXT (HLASITOST + / DALŠÍ SKLADBA)
• Pro vstup mp3 – zvýšení hlasitosti přehrávání
A – INCLINE (STOUPÁNÍ) L – MP3 INPUT (VSTUP PRO MP3)
B – TIME (ČAS) M – USB INPUT (VSTUP PRO USB)
C – SPEED (RYCHLOST) N – DISTANCE (VZDÁLENOST – Zobrazí VOLUME - / PREVIOUS (HLASITOST - / PŘEDCHOZÍ SKLADBA)
D – PROGRAM GUIDE (PRŮVODCE program) • Pro vstup mp3 – zvýšení hlasitosti přehrávání
PROGRAMEM) O – VOLUME + / NEXT SONG (HLASITOST + /
E – INSTANT INCLINE (OKAMŽITÉ STOUPÁNÍ) DALŠÍ SKLADBA)
F – INCLINE UP/DOWN (ZVÝŠENÍ/SNÍŽENÍ P – VOLUME - / PREVIOUS SONG (HLASITOST SAFETY KEY (BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ)
STOUPÁNÍ) - / PŘEDCHOZÍ SKLADBA) Součástí stroje je červený bezpečnostní klíč. Stroj nebude fungovat, dokud tento klíč nebude vložen. Jeho
G – STOP (ZASTAVIT) Q – INSTANT SPEED (OKAMŽITÁ RYCHLOST) účelem je okamžité zastavení stroje v případě nouze. Pokud není klíč správně vložen, počítač zobrazí hlášku
H – PROGRAM R – SPEED UP/DOWN (ZVÝŠIT/SNÍŽIT „bezpečnostní klíč odpojen“. Spona na druhém konci klíče musí být během tréninku po celou dobu vždy
upevněna k uživateli, aby bylo zajištěno, že se stroj v případě nouze zastaví.
I – FAN (VENTILÁTOR) RYCHLOST)
J – PULSE/CALORIES (TEP/KALORIE) S – START
K – HEADPHONE INPUT (VSTUP PRO T – MODE (REŽIM)
SLUCHÁTKA)
10 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
NÁVOD K OBSLUZE KONZOLE BĚŽECKÉHO PÁSU
OVLÁDACÍ PRVKY MADEL

SPEED + / - (RYCHLOST +/-) 4. V průběhu těchto programů jsou nastavení rychlosti a stoupání rozdělena do 10 segmentů. Čas trvání každého
• Zvýšení/snížení rychlosti během cvičení segmentu záleží na nastavení celkového času programu. Například 10minutový program = 10 segmentů po 1 minutě.
Rychlost a stoupání se tedy mění každou 1 minutu. Časy se budou lišit pro fázi zahřívání a pro fázi chladnutí.
• Nastavení Času, Vzdálenosti, Kalorií
5. Konzole bude odpočítávat a zvukovým signálem upozorní vždy 3 sekundy před změnou rychlosti/stoupání.
INCLINE + / - (STOUPÁNÍ +/-)
• Zvýšení/Snížení stoupání během cvičení
U01–U03 Uživatelsky definované programy
• Nastavení Času, Vzdálenosti, Kalorií
V rámci těchto programů může uživatel nastavit rychlost a stoupání pro osobní trénink.
MADLA PRO MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
1. V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko PROGRAM, dokud se nezobrazí kódy programů U01, U02 nebo U03.
Na obou madlech jsou umístěna čidla pro snímání tepové frekvence uživatele. Naměřené hodnoty mohou být
uloženy pro pozdější zobrazení. Měřič tepové frekvence je pouze orientační a neslouží pro lékařské účely nebo
2. Stiskněte tlačítko MODE (REŽIM) pro zahájení prvního segmentu programu.
sledování.
3. Tlačítky SPEED +/- (RYCHLOST +/-) a INCLINE +/- (STOUPÁNÍ +/-) nastavte požadovanou rychlost a stoupání pro tento
POČÍTAČOVÉ PROGRAMY segment a stiskněte tlačítko MODE (REŽIM) pro pokračování.

Ruční režim zahrnuje normální režim a režim odpočítávání času, vzdálenosti a kalorií. 4. Postup zopakujte pro každý ze všech 10 segmentů programu.

P0 Ruční režim 5. Po úpravě nastavení pro všechny segmenty stiskněte tlačítko START pro spuštění.
M1 – M3 Režim odpočítávání Času, Vzdálenosti a Kalorií
P1 – P24 Přednastavené cvičební programy 6. Tento PROGRAM bude nyní uložen pod zvoleným číslem uživatelského nastavení (USER).
U01 – U03 Uživatelsky definované programy
Fat (Tuk) Funkce týkající se tělesného tuku
Funkce týkající se tělesného tuku
P0 Ruční režim 1. Opakovaně stiskněte tlačítko PROGRAM, dokud se v okně TIME (ČAS) nezobrazí funkce tělesného tuku.

Normální režim 2. V okně TIME (ČAS) se zobrazí přednastavený program (F1–F5) a v okně DISTANCE (VZDÁLENOST) se zobrazí vstupní
data.
1. V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko START pro okamžité spuštění ručního režimu.
2. Rychlost a stoupání běžeckého pásu je možné kdykoli během cvičení ručně upravit pomocí tlačítek SPEED + / - 3. Pomocí tlačítka +/- upravte nastavení vstupních parametrů.
(RYCHLOST +/-) nebo INCLINE + / - (STOUPÁNÍ +/-).
3. Stisknutím tlačítka STOP cvičení ukončíte. Pás přejde do režimu chladnutí. 4. Stisknutím tlačítka MODE (REŽIM) nastavení potvrďte.
4. Vypněte motor vyjmutím BEZPEČNOSTNÍHO KLÍČE nebo dvojím stisknutím tlačítka STOP.
F-1 Sex (pohlaví) 01 male (muž) - 02 female (žena)
F-2 Age (věk) 10–99
Režim odpočítávání Času, Vzdálenosti a Kalorií F-3 Height (výška) 100–200 cm (40–80 palců)
F-4 Weight (hmotnost) 20–150 kg (44–330 liber)
1. V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko MODE (REŽIM) pro výběr režimů TIME (ČAS), DISTANCE (VZDÁLENOST)
a CALORIES (KALORIE). Po zvolení režimu pomocí tlačítka INCLINE + / - (STOUPÁNÍ +/-) upravte požadované 5. Zobrazí se F5. V této fázi byly informace o uživateli uloženy. Umístěte obě ruce na senzory měření tepové frekvence na
nastavení a stiskněte tlačítko START pro zahájení cvičení. dobu přibližně 5 až 10 sekund. Poté se zobrazí následující výsledky měření.
2. Bude zahájeno odpočítávání TIME (ČASU), DISTANCE (VZDÁLENOSTI) nebo CALORIES (KALORIE) od nastavené
hodnoty. ≤ 19 Under weight (podváha)
3. Po dokončení odpočítávání počítač zvukovým signálem oznámí konec programu a v okně SPEED (RYCHLOST) se (20–25) Normal weight (normální váha)
zobrazí nápis „END“ (KONEC). Po 5 sekundách počítač znovu upozorní zvukovým signálem a všechna nastavení budou (26–29) Overweight (nadváha)
vynulována. ≥ 30 Obesity (obezita)

P01–P24 Pamatujte, že všechny výsledky jsou pouze orientační a neslouží pro lékařské účely.
Toto jsou přednastavené programy, během kterých se nastavení rychlosti a stoupání automaticky mění během cvičení. Převod km/h na mph
Poznámka: Pokud uživatel během těchto programů změní nastavení rychlosti/stoupání, vrátí se od příštího segmentu Jednotky pro Rychlost a Vzdálenost je možné nastavit na km/h a mph.
programu nastavení zpět na přednastavené hodnoty. Přepínání mezi nimi.

1. V pohotovostním režimu stiskněte tlačítko PROGRAM pro volbu požadovaného programu, nebo zvolte požadovaný 1. V úsporném režimu vložte BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ a na 5 sekund současně stiskněte tlačítka SPEED + (RYCHLOST +)
program během provádění stávajícího programu stisknutím tlačítka SPEED + / - (RYCHLOST +/-). a INCLINE + (STOUPÁNÍ +).

2. Stiskněte tlačítko START a spusťte přednastavený čas. 2. Zobrazí se hodnota rychlosti „0,6“ pro mph nebo „1,0“ pro km/h.

3. Výchozí čas cvičení pro tyto programy je 30 minut. Tento čas může být změněn pomocí tlačítka INCLINE + / - 3. Pro další změnu nastavení postup opakujte.
(STOUPÁNÍ +/-) před stisknutím tlačítka START.
12 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
NÁVOD K OBSLUZE KONZOLE BĚŽECKÉHO PÁSU

Nastavení km/h 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nastavení mph 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RYCHLOST 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 RYCHLOST 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
STOUPÁNÍ 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 STOUPÁNÍ 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2

RYCHLOST 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 RYCHLOST 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
STOUPÁNÍ 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 STOUPÁNÍ 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2

RYCHLOST 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 RYCHLOST 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
STOUPÁNÍ 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 STOUPÁNÍ 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2

RYCHLOST 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 RYCHLOST 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
STOUPÁNÍ 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 STOUPÁNÍ 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1

RYCHLOST 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 RYCHLOST 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
STOUPÁNÍ 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 STOUPÁNÍ 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1

RYCHLOST 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 RYCHLOST 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
STOUPÁNÍ 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 STOUPÁNÍ 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3

RYCHLOST 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 RYCHLOST 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
STOUPÁNÍ 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 STOUPÁNÍ 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

RYCHLOST 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 RYCHLOST 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
STOUPÁNÍ 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 STOUPÁNÍ 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2

RYCHLOST 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 RYCHLOST 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
STOUPÁNÍ 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 STOUPÁNÍ 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

RYCHLOST 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 RYCHLOST 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
STOUPÁNÍ 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 STOUPÁNÍ 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3

RYCHLOST 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 RYCHLOST 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
STOUPÁNÍ 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 STOUPÁNÍ 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3

RYCHLOST 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
RYCHLOST 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 P12
P12
STOUPÁNÍ 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
STOUPÁNÍ 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
RYCHLOST 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
RYCHLOST 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 P13
P13
STOUPÁNÍ 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
STOUPÁNÍ 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
RYCHLOST 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
RYCHLOST 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 P14
P14
STOUPÁNÍ 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
STOUPÁNÍ 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
RYCHLOST 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
RYCHLOST 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 P15
P15
STOUPÁNÍ 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
STOUPÁNÍ 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
RYCHLOST 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
RYCHLOST 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 P16
P16
STOUPÁNÍ 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
STOUPÁNÍ 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
RYCHLOST 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
RYCHLOST 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 P17
P17
STOUPÁNÍ 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
STOUPÁNÍ 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
RYCHLOST 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
RYCHLOST 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 P18
P18
STOUPÁNÍ 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
STOUPÁNÍ 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
RYCHLOST 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
RYCHLOST 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 P19
P19
STOUPÁNÍ 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
STOUPÁNÍ 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
RYCHLOST 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
RYCHLOST 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 P20
P20
STOUPÁNÍ 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
STOUPÁNÍ 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
RYCHLOST 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
RYCHLOST 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 P21
P21 STOUPÁNÍ 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
STOUPÁNÍ 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
RYCHLOST 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
RYCHLOST 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 P22
P22 STOUPÁNÍ 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
STOUPÁNÍ 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
RYCHLOST 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
RYCHLOST 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 P23
P23 STOUPÁNÍ 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
STOUPÁNÍ 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
RYCHLOST 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
RYCHLOST 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 P24
P24 STOUPÁNÍ 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2
STOUPÁNÍ 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

14 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KNAPFUNKTION
PROGRAM
Vælger det ønskede program (P1 - P24, U01-U03, fedt)

A J MODE (TILSTAND)
Bruges til at vælge tid, distance og kalorier

START
Starter programmet
K
L STOP
Bruges til at stoppe maskinen når som helst under træningen. Løbebåndet bremser og stopper fuldstændigt.
B M Alle data nulstilles.
N
SPEED + / - (HASTIGHED +/-)
O • Øg/reducér hastigheden under træningen
C P • Justér tid, distance og kalorier

INCLINE + / - (HÆLDNING +/-)

• Øg/reducér hældningen under træningen
• Justér tid, distance og kalorier
D
U
INSTANT SPEED (AKTUEL HASTIGHED)
Bruges til at vælge den nøjagtige hastighed under løb.
E Q
INSTANT INCLINE (AKTUEL HÆLDNING)
Bruges til at vælge den aktuelle hældning under løb.

F R FAN (VENTILATOR)
Bruges til at åbne/lukke ventilatoren.

G S MP3 INPUT (MP3-INDGANG)

Giver mulighed for tilslutning af personlig MP3-afspiller ved hjælp af medfølgende kabel. Musik afspilles via
indbyggede højttalere, og lydstyrken kontrolleres ved hjælp af enheden og lydstyrkeknapper på konsollen.
H T
USB INPUT (USB-INDGANG)
I • Bruges til at oplade en enhed ved hjælp af USB-kabel
• afspil musik ved hjælp af et USB-stik

COMPUTERFUNKTION VOLUME + / NEXT (LYDSTYRKE +/NÆSTE)

• mp3-indgang - Øg musikkens lydstyrke
A - INCLINE (HÆLDNING) L - MP3 INPUT (MP3-INDGANG)
B - TIME (TID) M - USB INPUT (USB-INDGANG)
VOLUME - / PREVIOUS (LYDSTYRKE -/FORRIGE)
C - SPEED (HASTIGHED) N - DISTANCE - viser program
• mp3-indgang - Reducér musikkens lydstyrke
D - PROGRAM GUIDE O - VOLUME + / NEXT (LYDSTYRKE +/
(PROGRAMVEJLEDNING) NÆSTE)
E - INSTANT INCLINE (AKTUEL HÆLDNING) P - VOLUME - / PREVIOUS (LYDSTYRKE SIKKERHEDSNØGLE
F - INCLINE UP / DOWN (HÆLDNING OP/ -/FORRIGE) Maskinen har en rød sikkerhedsnøgle. Maskinen fungerer ikke, medmindre denne nøgle er isat. Formålet
NED) Q - INSTANT SPEED (AKTUEL med nøglen er at stoppe maskinen i tilfælde af en nødsituation. Hvis nøglen ikke er korrekt isat i løbebåndet,
G - STOP HASTIGHED) viser computeren “safety key disconnected” (“sikkerhedsnøgle fjernet)”. Klemmen i den anden ende af
H - PROGRAM R - SPEED + / - (HASTIGHED +/-) sikkerhedsnøglen skal til enhver tid være fastgjort til brugeren under træningen for at sikre, at maskinen
stopper øjeblikkeligt i tilfælde af en nødsituation
I - FAN (VENTILATOR) S - START
J - PULSE / CALORIES (PULS/KALORIER) T - MODE (TILSTAND)
K - HEADPHONE INPUT (INDGANG TIL
HOVEDTELEFON)
16 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
KONTROLELEMENTER PÅ HÅNDTAGET

SPEED + / - (HASTIGHED +/-) 4. Under disse programmer er indstillinger for hastighed og hældning opdelt i 10 segmenter. Tiden for hvert segment
• Øg/reducér hastigheden under træningen afhænger af den samlede tid, der er valgt. F.eks. et program på 10 minutter = 10 segmenter af ét minut. Således
ændres hastigheden/hældningen hvert minut. Tiden varierer for at give mulighed for opvarmning og nedkøling.
• Justér tid, distance og kalorier
5. Konsollen tæller ned og bipper i tre sekunder, hver gang hastigheden/hældningen ændres.
INCLINE + / - (HÆLDNING +/-)
• Øg/reducér hældningen under træningen
• Justér tid, distance og kalorier U01-U03 Brugerdefinerede programmer
PULSMÅLEHÅNDTAG I disse programmer kan brugeren definere hastigheden og hældningen for at få en personlig træning
På begge håndtag findes pulssensorer. Brugere kan holde på disse for at få overvåget og aflæst deres puls. 1. Tryk på knappen PROGRAM fra standbyskærmbilledet, indtil U01, U02 eller U03 vises.
Pulsovervågning er udelukkende vejledende og ikke til medicinsk brug eller tilsyn.
2. Tryk på MODE (TILSTAND) for at indtaste det første segment i programmet.

COMPUTERPROGRAMMER 3. Tryk på SPEED +/- (HASTIGHED +/-) for at justere hastigheden og INCLINE +/- (HÆLDNING +/-) for at justere
hældningen, og tryk på Mode (Tilstand) for at fortsætte.
Manual tilstand inkluderer normal tilstand, nedtælling af tid, kalorier og distance.
4. Gentag ovennævnte for alle 10 segmenter i programmet.
P0 Manuel tilstand
M1 - M3 Nedtælling af tid, distance og kalorier 5. Tryk på START for at begynde, når dataene er indtastet.
P1 - P24 Forudindstillede træningsprogrammer
U01 - U03 Brugerdefinerede programmer 6. Dette program gemmes nu under det valgte brugernummer.
Fedt Kropsfedtfunktioner
Kropsfedtfunktion
1. Tryk på knappen PROGRAM, indtil kropsfedtfunktionen vises i TIDSDISPLAYET.
P0 Manuelt program
2. Vinduet TIME (TID) viser det forudindstillede program (F1-F5), vinduet DISTANCE viser inputdata.
Normal tilstand
3. Tryk på +/- for at ændre inputparametrene.
1. Tryk på START fra standbyskærmbilledet for at starte manuel tilstand med det samme.
2. Løbebåndets hastighed og hældning kan til enhver tid under træningen justeres manuelt ved hjælp af knapperne 4. Tryk på MODE (TILSTAND) for at bekræfte.
SPEED +/- (HASTIGHED +/-) eller INCLINE +/- (HÆLDNING +/-).
3. Tryk på knappen STOP for at standse træningen. Løbebåndet starter tilstanden nedkøling. F-1 Køn 01 hankøn - 02 hunkøn
4. Tag SIKKERHEDSNØGLEN ud for at standse motoren, eller tryk to gange på STOP. F-2 Alder 10-99
F-3 Højde 100-200 CM
F-4 Vægt 20-150 KG
Nedtælling af tid, distance og kalorier
5. F5 vises. På dette tidspunkt er brugerens oplysninger gemt. Placér begge hænder på pulssensorerne i ca.
1. Tryk på MODE (TILSTAND) fra standbyskærmbilledet for at vælge TIME (TID), DISTANCE og CALORIES (KALORIER). 5-10 sekunder. Testresultaterne vises som herunder.
Når det er valgt, skal du bruge Incline +/- (Hældning +/-) for at ændre de krævede indstillinger, og tryk på START for at
begynde. ≤19 Undervægtig
2. TIME (TID), DISTANCE eller CALORIES (KALORIER) tæller ned fra valget. (20---25) Normalvægtig
3. Når nedtællingen er slut, bipper computeren for at angive, at programmet er slut, og “END” ("SLUT") vises i (26---29) Overvægtig
hastighedsvinduet. Computeren bipper efter 5 sekunder, og alle indstillinger nulstilles. ≥30 Fedme
P01-P24
Bemærk, alle aflæsninger er kun vejledende og må ikke anvendes som en medicinsk enhed.
Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed eller hældning ændres automatisk under træningen.
Omstilling fra MI/H til KM/T
Bemærk: hvis brugeren ændrer hastighed/hældning under disse programmer, vender programmet tilbage til den
forudindstillede hastighed/hældning ved næste segment i programmet. Hastighed og distance kan indstilles til MI/H og KM/T
For at skifte mellem disse
1. Tryk på knappen PROGRAM fra standbyskærmbilledet for at vælge det krævede program, eller brug SPEED +/-
(HASTIGHED +/-) til at vælge program under træningen. 1. Indsæt SIKKERHEDSNØGLEN i tilstanden Standby, tryk på SPEED + (HASTIGHED +) og INCLINCE + (HÆLDNING +)
i fem sekunder.
2. Tryk på START for at vælge og begynde den forudindstillede tid.
2. Hastighed viser “0,6” for MI/H eller “1,0” for KM/T.
3. Som standard er træningstiden for disse programmer 30 minutter. Dette kan ændres ved at trykke på knapperne
INCLINE +/- (HÆLDNING +/-), før START vælges. 3. Gentag ovennævnte proces for at ændre hastigheden igen.

18 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

Indstillingen KM/T 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Indstillingen MI/H 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

HASTIGHED 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 HASTIGHED 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
HÆLDNING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 HÆLDNING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
HASTIGHED 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 HASTIGHED 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
HÆLDNING 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 HÆLDNING 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
HASTIGHED 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 HASTIGHED 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
HÆLDNING 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 HÆLDNING 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
HASTIGHED 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 HASTIGHED 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
HÆLDNING 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 HÆLDNING 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
HASTIGHED 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 HASTIGHED 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
HÆLDNING 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 HÆLDNING 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
HASTIGHED 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 HASTIGHED 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
HÆLDNING 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 HÆLDNING 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
HASTIGHED 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 HASTIGHED 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
HÆLDNING 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 HÆLDNING 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
HASTIGHED 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 HASTIGHED 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
HÆLDNING 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 HÆLDNING 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
HASTIGHED 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 HASTIGHED 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
HÆLDNING 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 HÆLDNING 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
HASTIGHED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 HASTIGHED 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
HÆLDNING 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 HÆLDNING 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
HASTIGHED 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 HASTIGHED 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
HÆLDNING 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 HÆLDNING 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
HASTIGHED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 HASTIGHED 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
HÆLDNING 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 HÆLDNING 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
HASTIGHED 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 HASTIGHED 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
HÆLDNING 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 HÆLDNING 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
HASTIGHED 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 HASTIGHED 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
HÆLDNING 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 HÆLDNING 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
HASTIGHED 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 HASTIGHED 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
HÆLDNING 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 HÆLDNING 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
HASTIGHED 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 HASTIGHED 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
HÆLDNING 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 HÆLDNING 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
HASTIGHED 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 HASTIGHED 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
HÆLDNING 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 HÆLDNING 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
HASTIGHED 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 HASTIGHED 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
HÆLDNING 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 HÆLDNING 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
HASTIGHED 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 HASTIGHED 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
HÆLDNING 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 HÆLDNING 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
HASTIGHED 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 HASTIGHED 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
HÆLDNING 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 HÆLDNING 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
HASTIGHED 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 HASTIGHED 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
HÆLDNING 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 HÆLDNING 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
HASTIGHED 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 HASTIGHED 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
HÆLDNING 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 HÆLDNING 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
HASTIGHED 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 HASTIGHED 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
HÆLDNING 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 HÆLDNING 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
HASTIGHED 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 HASTIGHED 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
HÆLDNING 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 HÆLDNING 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

20 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

BEDIENUNG DER TASTEN

PROGRAMM (PROG.)
Auswahl des gewünschten Programms (P1–P24, U01–U03, Fett)
A J MODUS (MODE)
Auswahl von Zeit, Strecke und Kalorien

START
Startet ein Programm
K
L STOPP (STOP)
Hält das Programm jederzeit während des Trainings an. Das Band wird langsamer bis zum vollständigen Halt.
B M
N SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-
• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings
O
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien
C P
INCLINE (STEIGUNG) +/-
• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

D SOFORTEINSTELLUNG DER GESCHWINDIGKEIT

U
Auswahl der genauen Geschwindigkeit während des Trainings

E Q SOFORTEINSTELLUNG DER STEIGUNG

Auswahl der genauen Steigung während des Trainings

VENTILATOR
F R Ein-/Ausschalten des Ventilators

MP3-EINGANG
G Ermöglicht den Anschluss eines eigenen MP3-Players über ein mitgeliefertes Kabel. Musik wird über die integrierten
S Lautsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke kann über das Gerät oder die entsprechenden Tasten auf der Konsole
geregelt werden.
H T USB-EINGANG
• Aufladen eines Geräts über ein USB-Kabel
I
• Wiedergabe von auf einem USB-Stick gespeicherter Musik

LAUTSTÄRKE + /WEITER
• MP3-Eingang: Erhöhen der Musiklautstärke
COMPUTERFUNKTIONEN
LAUTSTÄRKE -/ZURÜCK
A – STEIGUNG (INCLINE) K – KOPFHÖREREINGANG • MP3-Eingang: Verringern der Musiklautstärke
B – ZEIT (TIME) L – MP3-EINGANG
C – GESCHWINDIGKEIT (SPEED) M – USB-EINGANG
D – PROGRAMMHINWEISE N – STRECKE (zeigt das Programm an) SICHERHEITSSCHLÜSSEL
E – SOFORTEINSTELLUNG DER STEIGUNG O – LAUTSTÄRKE +/NÄCHSTER SONG Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband nicht in Betrieb genommen werden kann.
Mit diesem Schlüssel können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt am Laufband
F – STEIGUNG +/- P – LAUTSTÄRKE -/VORHERIGER SONG angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „safety key disconnected“ (Sicherheitsschlüssel nicht eingesetzt). Der Clip an
G – STOPP (STOP) Q – SOFORTEINSTELLUNG DER der anderen Seite des Sicherheitsschlüssels muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein um
H – PROGRAMM (PROG.) GESCHWINDIGKEIT sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausschaltet.
I – VENTILATOR R – GESCHWINDIGKEIT +/-
J – PULS/KALORIEN (PULSE/CALORIES) S – START
T – MODUS (MODE)

22 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
BEDIENELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN

GESCHWINDIGKEIT +/- 4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 10 Abschnitte aufgeteilt. Die Dauer der
• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings einzelnen Abschnitte hängt von der ausgewählten Gesamtdauer ab. Beispielsweise besteht ein 10-minütiges Programm aus
10 Abschnitten von je 1 Minute. Folglich würden Geschwindigkeit und Steigung jede Minute geändert, jedoch ergeben sich
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien Verschiebungen, da die Warmup- und Cooldown-Phasen berücksichtigt werden müssen.

STEIGUNG +/- 5. Jeder Wechsel von Geschwindigkeit und Steigung wird von der Konsole durch einen Countdown und ein Piepsignal
• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings (3 Sekunden) angegeben.
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien
U01-U03 Benutzerdefinierte Programme
PULSGRIFFE
An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren, die den Puls des Benutzers messen, wenn sich dessen Hände an den Mit diesen Programmen kann der Benutzer mit Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung ein
Sensoren befinden. Der Pulsmesser dient lediglich der Information und darf nicht zu medizinischen Zwecken oder zur
Überwachung verwendet werden.
individuelles Programm zusammenstellen.
1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROGRAM (PROGRAMM) bis U01, U02 oder U03 angezeigt wird.

COMPUTERPROGRAMME 2. Drücken Sie MODE (MODUS), um das erste Segment des Programms einzugeben.
Das manuelle Programm umfasst den normalen Modus sowie Modi, bei denen Zeit, Kalorien und Strecke heruntergezählt
werden. 3. Drücken Sie SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw. INCLINE (STEIGUNG) +/-, um Geschwindigkeit und Steigung für diesen
Abschnitt einzustellen. Drücken Sie zum Fortfahren auf MODE (MODUS).

P0 Manuelles Programm 4. Wiederholen Sie die vorherigen Schritte für alle 10 Abschnitte des Programms.
M1–M3 Zeit, Strecke und Kalorien werden heruntergezählt
P1–P24 Voreingestellte Trainingsprogramme 5. Drücken Sie nach der Eingabe aller Segmente START, um das Programm zu beginnen.
U01–U03 Benutzerdefinierte Programme
Fett Körperfettfunktionen 6. Das Programm wird unter der ausgewählten Benutzernummer gespeichert.

P0 Manuelles Programm Körperfettfunktion

1. Drücken Sie die Taste PROGRAM (PROGRAMM), bis auf der Zeitanzeige die Körperfettfunktion angezeigt wird.
Normaler Modus
2. Im Fenster TIME (ZEIT) wird das voreingestellte Programm (F1-F5) angezeigt, im Fenster DISTANCE (STRECKE) die eingegebenen
1. Drücken Sie im Standby START, um den manuellen Modus direkt zu starten. Daten.
2. Geschwindigkeit und Steigung lassen sich mit den Tasten SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw. INCLINE (STEIGUNG) +/-
während des Trainings jederzeit einstellen. 3. Drücken Sie +/-, um die Eingabeparameter zu ändern.
3. Drücken Sie die Taste STOP (STOPP), wenn Sie das Training beenden möchten. Das Laufband schaltet in den Cooldown-
Modus. 4. Drücken Sie MODE (MODUS), um die Auswahl zu bestätigen.
4. Den Motor schalten Sie aus, indem Sie den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ziehen oder zweim al STOP (STOPP)
drücken. F-1 Geschlecht 01 männlich – 02 weiblich
F-2 Alter 10–99
F-3 Körpergröße 100–200 cm ( 40–80 Zoll)
Zeit, Strecke und Kalorien rückwärts zählen F-4 Gewicht 20–150 kg (44–330 lb)

1. Drücken Sie im Standby MODE (MODUS), um TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) und CALORIES (KALORIEN) auszuwählen. 5. F5 wird angezeigt. Die Benutzerinformationen wurden gespeichert. Legen Sie beide Hände 5–10 Sekunden an die Pulssensoren.
Passen Sie die Einstellung nach der Auswahl mit INCLINE (STEIGUNG) +/- wie gewünscht an und drücken Sie START. Die Testergebnisse werden wie folgt dargestellt.
2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) bzw. CALORIES (KALORIEN) werden vom ausgewählten Wert heruntergezählt.
3. Nach Ablauf des Countdowns gibt ein Piepton das Ende des Programms an. Im Geschwindigkeitsfenster wird fünf Sekunden ≤19 Untergewicht
später die Meldung „END“ (ENDE) angezeigt und alle Einstellungen werden zurückgesetzt. (20---25) Normalgewicht
(26---29) Übergewicht
≥30 Fettleibigkeit
P01-P24

Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, bei denen Geschwindigkeit und Steigung während des Trainings automatisch Beachten Sie, dass die Messwerte lediglich Informationszwecken dienen und nicht für medizinische
einstellt werden. Zwecke verwendet werden dürfen.
Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit und Steigung während dieser Programme, werden beim folgenden Abschnitt des Umrechnung zwischen KM/H und MPH
Programms die voreingestellten Werte wiederhergestellt.
Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph) angegeben werden.
So wechseln Sie zwischen den Einheiten.
1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROGRAM (PROGRAMM) zur Auswahl des gewünschten Programms oder
wählen Sie mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein Programm aus, während ein anderes Programm läuft.
1. Setzen Sie im Standby-Modus den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ein. Drücken Sie anschließend 5 Sekunden lang
SPEED (GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE (STEIGUNG) +.
2. Drücken Sie START, um das Programm mit der voreingestellten Zeit zu beginnen.
2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6“ oder mit „1.0“ für km/h angegeben.
3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 30 Minuten. Diese Einstellung kann vor Drücken von START
durch Drücken der Tasten INCLINE (STEIGUNG) +/- geändert werden.
3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die Einstellung für die Geschwindigkeit erneut zu ändern.

24 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
KM/H-Einstellung MPH-Einstellung
SPEED 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 SPEED 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
INCLINE 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 INCLINE 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
SPEED 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 SPEED 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
SPEED 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 SPEED 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
INCLINE 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 INCLINE 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
SPEED 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 SPEED 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
SPEED 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 SPEED 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
SPEED 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 SPEED 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
INCLINE 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 INCLINE 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
SPEED 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 SPEED 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
SPEED 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 SPEED 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
SPEED 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 SPEED 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 SPEED 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
SPEED 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 SPEED 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
INCLINE 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 INCLINE 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 SPEED 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
SPEED 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 SPEED 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
INCLINE 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 INCLINE 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
SPEED 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 SPEED 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
INCLINE 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 INCLINE 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
SPEED 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 SPEED 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
INCLINE 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 INCLINE 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
SPEED 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 SPEED 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
INCLINE 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 INCLINE 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
SPEED 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 SPEED 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
INCLINE 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 INCLINE 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
SPEED 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 SPEED 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
INCLINE 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 INCLINE 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
SPEED 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 SPEED 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
INCLINE 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 INCLINE 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
SPEED 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 SPEED 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
INCLINE 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 INCLINE 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
SPEED 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 SPEED 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
INCLINE 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 INCLINE 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
SPEED 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 SPEED 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
INCLINE 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 INCLINE 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
SPEED 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 SPEED 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
INCLINE 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 INCLINE 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
SPEED 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 SPEED 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
INCLINE 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 INCLINE 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

26 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΛΗΚΤΡΩΝ
PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ)
Επιλέγει το επιθυμητό πρόγραμμα (P1 - Ρ24, U01-U03, λίπος)

A J MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ)
Για να επιλέξετε χρόνο, απόσταση και θερμίδες

START (ΕΝΑΡΞΗ)
Έναρξη προγράμματος
K
L STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ)
Για να σταματήσετε το μηχάνημα ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο ιμάντας επιβραδύνει και σταματά εντελώς, όλα
B M τα δεδομένα μηδενίζονται.
N SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) + / -
O • Αύξηση / μείωση της ταχύτητας κατά τη διάρκεια της προπόνησης
• Ρύθμιση χρόνου, απόστασης και θερμίδων
C P
INCLINE (ΚΛΙΣΗ) + / -
• Αύξηση / μείωση της κλίσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης
• Ρύθμιση χρόνου, απόστασης και θερμίδων
D INSTANT SPEED (ΑΜΕΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ)
U
Χρησιμοποιήστε το για να επιλέξετε την ακριβή ταχύτητα, ενώ τρέχετε.

E Q INSTANT INCLINE (ΑΜΕΣΗ ΚΛΙΣΗ)

Χρησιμοποιήστε το για να επιλέξετε την ακριβή κλίση, ενώ τρέχετε.

FAN (ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ)
Χρησιμοποιήστε το για να ανοίξετε/κλείσετε τον ανεμιστήρα.
F R
MP3 INPUT (ΕΙΣΟΔΟΣ MP3)
Επιτρέπει τη σύνδεση με συσκευή MP3 μέσω του παρεχόμενου καλωδίου. Η μουσική αναπαράγεται από τα ενσωματωμένα ηχεία και η
G S ένταση του ήχου ελέγχεται μέσω της συσκευής και τα πλήκτρα ρύθμισης έντασης στην κονσόλα.

USB INPUT (ΕΙΣΟΔΟΣ USB)

H T
• Για να φορτίσετε μια συσκευή μέσω καλωδίου USB
• Αναπαραγωγή μουσικής μέσω USB stick
I
VOLUME + / NEXT (ΑΥΞ. ΕΝΤΑΣΗΣ/ΕΠΟΜΕΝΟ)
• Είσοδος mp3 - Αύξηση της έντασης της μουσικής

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ VOLUME - / PREVIOUS (ΜΕΙΩΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ/ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ)

• Είσοδος mp3 - Αύξηση της έντασης της μουσικής
A - INCLINE (ΚΛΙΣΗ) M - USB INPUT (ΕΙΣΟΔΟΣ USB)
B - TIME (ΧΡΟΝΟΣ) N - DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) - Εμφάνιση
C - SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) προγράμματος ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
D - PROGRAM GUIDE (ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ) O - VOLUME + / NEXT SONG (ΕΝΤΑΣΗ + / Το μηχάνημα συνοδεύεται από ένα κόκκινο κλειδί ασφαλείας και δεν μπορεί να λειτουργήσει εάν δεν εισαχθεί το κλειδί. Σκοπός του
E - INSTANT INCLINE (ΑΜΕΣΗ ΚΛΙΣΗ) ΕΠΟΜΕΝΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ) είναι η άμεση διακοπή της λειτουργίας του μηχανήματος σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Η κονσόλα εμφανίζει το μήνυμα “safety key
disconnected” (το κλειδί ασφαλείας αποσυνδέθηκε) αν το κλειδί δεν έχει τοποθετηθεί σωστά στον διάδρομο. Το κλιπ στην άλλη άκρη του
F - INCLINE UP / DOWN (ΑΥΞΗΣΗ/ΜΕΙΩΣΗ P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (ΕΝΤΑΣΗ - / κλειδιού ασφαλείας πρέπει να συνδέεται με το χρήστη καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης, προκειμένου να διασφαλίζεται η διακοπή
ΚΛΙΣΗΣ) ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ) της λειτουργίας του μηχανήματος σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
G - STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) Q - INSTANT SPEED (ΑΜΕΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ)
H - PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) R - SPEED UP / DOWN (ΑΥΞΗΣΗ/ΜΕΙΩΣΗ
I - FAN (ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ) ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ)
J - PULSE / CALORIES (ΠΑΛΜΟΙ / ΘΕΡΜΙΔΕΣ) S - START (ΕΝΑΡΞΗ)
K - HEADPHONE INPUT (ΕΙΣΟΔΟΣ ΑΚΟΥΣΤΙΚΩΝ) T - MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ)
L - MP3 INPUT (ΕΙΣΟΔΟΣ MP3)

28 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΑ ΛΑΒΗΣ

SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) + / - 4. Κατά τη διάρκεια αυτών των προγραμμάτων, οι ρυθμίσεις ταχύτητας και κλίσης χωρίζονται σε 10 τμήματα. Ο χρόνος του κάθε τμήματος
• Αύξηση / μείωση της ταχύτητας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. εξαρτάται από το συνολικό χρόνο που έχει επιλεγεί. Για παράδειγμα, ένα πρόγραμμα 10 λεπτών = 10 τμήματα διάρκειας 1 λεπτού. Ως εκ
τούτου, η ταχύτητα/κλίση θα αλλάζει κάθε 1 λεπτό. Οι χρόνοι ποικίλουν για να υπάρχει χρόνος για προθέρμανση και χαλάρωση.
• Ρύθμιση χρόνου, απόστασης και θερμίδων.
5. Η κονσόλα θα μετράει αντίστροφα και θα παράγει ηχητικό σήμα για 3 δευτερόλεπτα κάθε φορά που αλλάζει η ταχύτητα/κλίση.
INCLINE (ΚΛΙΣΗ) + / -
• Αύξηση / μείωση της κλίσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Ρύθμιση χρόνου, απόστασης και θερμίδων.
U01-U03 Προγράμματα καθορισμένα από το χρήστη
ΛΑΒΕΣ ΠΑΛΜΟΥ
Υπάρχουν αισθητήρες καρδιακού παλμού στις δύο χειρολαβές, προκειμένου να παρακολουθείται ο καρδιακός ρυθμός του χρήστη και να Με αυτά τα προγράμματα, ο χρήστης μπορεί να καθορίσει την ταχύτητα και την κλίση για μια προσωπική προπόνηση
δίδεται μέτρηση. Η καταγραφή του παλμού γίνεται αποκλειστικά για σκοπούς αναφοράς και όχι για ιατρική χρήση ή παρακολούθηση. 1. Σε κατάσταση αναμονής, πατήστε το πλήκτρο PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη U01, U02 ή U03.

2. Πατήστε MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ) για να εισέλθετε στο πρώτο τμήμα του προγράμματος.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ
3. Πατήστε SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) +/- για να ρυθμίσετε την ταχύτητα και INCLINE (ΚΛΙΣΗ) +/-κλίση για να ρυθμίσετε την κλίση για αυτό το τμήμα
Η χειροκίνητη λειτουργία περιλαμβάνει την κανονική λειτουργία και τη λειτουργία αντίστροφης μέτρησης χρόνου, και πατήστε το πλήκτρο MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ) για να συνεχίσετε.
θερμίδων και απόστασης. 4. Επαναλάβετε τα παραπάνω και για τα 10 τμήματα του προγράμματος.

P0 Χειροκίνητη λειτουργία 5. Όταν εισάγετε τα δεδομένα για όλα τα τμήματα, πατήστε START (ΕΝΑΡΞΗ) για να ξεκινήσετε.
M1 - M3 Λειτουργία αντίστροφης μέτρησης χρόνου, θερμίδων και απόστασης
P1 - P24 Προκαθορισμένα προγράμματα προπόνησης 6. Το πρόγραμμα αυτό θα αποθηκευτεί στον αριθμό χρήστη που επιλέξατε.
U01 - U03 Προγράμματα καθορισμένα από το χρήστη
λίπος Λειτουργίες σωματικού λίπους

Λειτουργία σωματικού λίπους

1. Πατήστε το πλήκτρο PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) μέχρι να προβληθεί η λειτουργία σωματικού λίπους στην ΟΘΟΝΗ ΧΡΟΝΟΥ.
P0 Χειροκίνητο πρόγραμμα
2. Η οθόνη TIME (ΧΡΟΝΟΥ) θα προβάλει το προεπιλεγμένο πρόγραμμα (F1-F5) και η οθόνη DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ) θα προβάλει τα δεδομένα
Κανονική λειτουργία που έχουν καταχωρηθεί.

1. Σε κατάσταση αναμονής, πατήστε το πλήκτρο START (ΕΝΑΡΞΗ) για να αρχίσετε άμεσα στη χειροκίνητη λειτουργία. 3. Πατήστε +/- για να αλλάξετε τις παραμέτρους.
2. Η ταχύτητα και η κλίση του διαδρόμου μπορούν να ρυθμιστούν χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) +/- ή INCLINE (ΚΛΙΣΗ)
+/- ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. 4. Πατήστε MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ) για επιβεβαίωση.
3. Πατήστε το πλήκτρο STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) για να διακόψετε την προπόνηση. Ο διάδρομος εισέρχεται σε λειτουργία χαλάρωσης.
4. Αφαιρέστε το ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ για να σταματήσετε τη λειτουργία του μοτέρ ή πατήστε το πλήκτρο STOP (ΔΙΑΚΟΠΗ) δύο φορές. F-1 Φύλο 01 άνδρας - 02 γυναίκα
F-2 Ηλικία 10 - 99
Λειτουργία αντίστροφης μέτρησης χρόνου, απόστασης και θερμίδων F-3 Ύψος 100 -200CM ( 40-80 INCH)
F-4 Βάρος 20 - 150KG (44-330LB)
1. Σε κατάσταση αναμονής πατήστε το πλήκτρο MODE (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ) για να επιλέξετε TIME (ΧΡΟΝΟΣ), DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) και CALORIES
(ΘΕΡΜΙΔΕΣ). Μετά την επιλογή, χρησιμοποιήστε το πλήκτρο Incline (Κλίση) +/- για να επιλέξετε ρύθμιση και πατήστε το πλήκτρο START 5. Προβάλλεται η ένδειξη F5. Σε αυτό το στάδιο οι πληροφορίες χρήστη έχουν αποθηκευτεί. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια τους αισθητήρες παλμών
(ΕΝΑΡΞΗ) για να ξεκινήσετε. για περίπου 5-10 δευτερόλεπτα. Τα αποτελέσματα του ελέγχου εμφανίζονται στη συνέχεια όπως παρακάτω.
2. Αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση του TIME (ΧΡΟΝΟΥ), της DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ) ή των CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΩΝ).
3. Μόλις η αντίστροφη μέτρηση ολοκληρωθεί, η κονσόλα ηχεί για να υποδείξει το τέλος του προγράμματος και στην ένδειξη ταχύτητας προβάλλεται ≤19 Λιποβαρής
το μήνυμα "END" (ΤΕΛΟΣ). Μετά από 5 δευτερόλεπτα, η κονσόλα ηχεί και όλες οι ρυθμίσεις επανέρχονται στο μηδέν. (20---25) Κανονικό βάρος
(26---29) Υπέρβαρος
≥30 Παχύσαρκος

P01-P24
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι όλες οι ενδείξεις είναι για σκοπούς αναφοράς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για
ιατρικούς σκοπούς.
Αυτά είναι τα προκαθορισμένα προγράμματα, στα οποία η ταχύτητα ή η κλίση αλλάζει αυτόματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Σημείωση: εάν η ταχύτητα/κλίση μεταβληθεί από το χρήστη κατά τη διάρκεια αυτών των προγραμμάτων, ο διάδρομος θα επανέλθει στην Μετατροπή MPH (ΜΙΛ/Ω) σε KPH (ΧΛΜ/Ω)
προκαθορισμένη ταχύτητα / κλίση στο επόμενο τμήμα του προγράμματος. Η ταχύτητα και η απόσταση μπορούν να ρυθμιστούν σε MPH και σε KPH
Για να επιλέξετε
1. Σε κατάσταση αναμονής πατήστε τοπ πλήκτρο PROGRAM (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ) για να επιλέξετε το επιθυμητό πρόγραμμα ή χρησιμοποιήστε τα
πλήκτρα SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) +/- για να επιλέξετε πρόγραμμα κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος 1. Σε κατάσταση αναμονής, εισάγετε το ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ και πατήστε SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) + και INCLINE (ΚΛΙΣΗ) + για 5 δευτερόλεπτα.
2. Πατήστε το πλήκτρο START (ΕΝΑΡΞΗ) για να εκκινήσετε το πρόγραμμα με την προεπιλεγμένη διάρκεια. 2. Η ταχύτητα εμφανίζεται ως “0,6” για MPH ή “1,0” για KPH.
3. Ο προεπιλεγμένος χρόνος προπόνηση για αυτά τα προγράμματα είναι 30 λεπτά. Μπορείτε να τον αλλάξετε με τα πλήκτρα INCLINE (ΚΛΙΣΗ) 3. Επαναλάβετε τα παραπάνω διαδικασία για να αλλάξετε ξανά την ταχύτητα.
+/- πριν πατήστε το πλήκτρο START (ΕΝΑΡΞΗ).

30 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

Ρύθμιση KPH Ρύθμιση MPH

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(ΧΛΜ/Ω) (ΜΙΛ/Ω)
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
ΚΛΙΣΗ 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 ΚΛΙΣΗ 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
ΚΛΙΣΗ 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 ΚΛΙΣΗ 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
ΚΛΙΣΗ 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 ΚΛΙΣΗ 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
ΚΛΙΣΗ 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 ΚΛΙΣΗ 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
ΚΛΙΣΗ 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 ΚΛΙΣΗ 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
ΚΛΙΣΗ 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 ΚΛΙΣΗ 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
ΚΛΙΣΗ 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 ΚΛΙΣΗ 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
ΚΛΙΣΗ 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 ΚΛΙΣΗ 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
ΚΛΙΣΗ 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 ΚΛΙΣΗ 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
ΚΛΙΣΗ 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 ΚΛΙΣΗ 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
ΚΛΙΣΗ 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 ΚΛΙΣΗ 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
ΚΛΙΣΗ 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 ΚΛΙΣΗ 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
ΚΛΙΣΗ 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 ΚΛΙΣΗ 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
ΚΛΙΣΗ 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 ΚΛΙΣΗ 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
ΚΛΙΣΗ 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 ΚΛΙΣΗ 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
ΚΛΙΣΗ 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 ΚΛΙΣΗ 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
ΚΛΙΣΗ 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 ΚΛΙΣΗ 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
ΚΛΙΣΗ 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 ΚΛΙΣΗ 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
ΚΛΙΣΗ 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 ΚΛΙΣΗ 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
ΚΛΙΣΗ 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 ΚΛΙΣΗ 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
ΚΛΙΣΗ 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 ΚΛΙΣΗ 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
ΚΛΙΣΗ 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 ΚΛΙΣΗ 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
ΚΛΙΣΗ 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 ΚΛΙΣΗ 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
ΤΑΧΥΤΗΤΑ 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 ΤΑΧΥΤΗΤΑ 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
ΚΛΙΣΗ 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 ΚΛΙΣΗ 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

32 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES

PROGRAM [PROGRAMA]
Selecciona el programa deseado (P1 - P24, U01-U03, Grasa)
A J MODE [MODO]
Selecciona el tiempo, la distancia y las calorías

START [INICIAR]
Empieza el programa
K
L STOP [DETENER]
Detiene la máquina en cualquier momento durante el entrenamiento. La velocidad de la cinta caminadora disminuirá
B M gradualmente hasta detenerse y todos los datos se pondrán a cero.
N SPEED UP / DOWN [ACELERAR / DESACELERAR]
O • Aumenta / reduce la velocidad durante el entrenamiento
• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías
C P
INCLINE UP / DOWN [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN]
• Aumenta / reduce la inclinación durante el entrenamiento
• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías
D INSTANT SPEED [VELOCIDAD INSTANTÁNEA]
U
Selecciona una velocidad exacta sin dejar de correr.

E Q INSTANT INCLINE [INCLINACIÓN INSTANTÁNEA]

Selecciona una inclinación exacta sin dejar de correr.

FAN [VENTILADOR]
F R Abre / cierra el ventilador.

MP3 INPUT [ENTRADA DE MP3]

G Permite conectar un reproductor de MP3 personal mediante el cable suministrado. La música se oirá a través de los
S altavoces, y el volumen podrá ajustarse utilizando el dispositivo y los botones de volumen de la consola.

USB INPUT [ENTRADA DE USB]

H T
• Carga un dispositivo a través de un cable USB
• Reproduce la música de un lápiz de memoria USB
I
VOLUME + / NEXT SONG [SUBIR VOLUMEN / SIGUIENTE CANCIÓN]
• Entrada para mp3 - Aumenta el volumen de la música
FUNCIONES DEL ORDENADOR

A - INCLINE [INCLINACIÓN] L - MP3 INPUT [ENTRADA DE MP3] VOLUME - / PREVIOUS SONG [BAJAR VOLUMEN / CANCIÓN ANTERIOR]
B - TIME [TIEMPO] M - USB INPUT [ENTRADA DE USB] • Entrada para mp3 - Disminuye el volumen de la música
C - SPEED [VELOCIDAD] N - DISTANCE [DISTANCIA] - Muestra el
D - PROGRAM GUIDE [GUÍA DEL PROGRAMA] programa
E - INSTANT INCLINE [INCLINACIÓN O - VOLUME + / NEXT SONG [SUBIR VOLUMEN LLAVE DE SEGURIDAD
INSTANTÁNEA] / SIGUIENTE CANCIÓN] La máquina incluye una llave de seguridad roja que debe insertarse en el lugar habilitado a tal efecto para que funcione
el equipo. Su misión es detener inmediatamente la máquina en caso de emergencia. En el ordenador aparecerá el
F - INCLINE UP / DOWN [AUMENTAR / REDUCIR P - VOLUME - / PREVIOUS SONG [BAJAR
mensaje «safety key disconnected» [llave de seguridad desconectada] si no se ha insertado correctamente en la cinta de
INCLINACIÓN] VOLUMEN / CANCIÓN ANTERIOR] correr. Para garantizar la detención inmediata de la máquina en caso de emergencia, el usuario debe llevar sujeto a su
G - STOP [DETENER] Q - INSTANT SPEED [VELOCIDAD cuerpo en todo momento el clip que se encuentra al otro extremo de la llave de seguridad.
H - PROGRAM [PROGRAMA] INSTANTÁNEA]
I - FAN [VENTILADOR] R - SPEED UP / DOWN [ACELERAR /
J - PULSE / CALORIES [PULSO / CALORÍAS] DESACELERAR]
K - HEADPHONE INPUT [ENTRADA DE S - START [INICIAR]
AURICULARES] T - MODE [MODO]

34 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
CONTROLES DE LA BARRA DE SUJECIÓN

ACELERAR / DESACELERAR 4. Durante estos programas, los valores de la velocidad y la inclinación están divididos en 10 tramos. La duración de cada tramo
• Aumenta / reduce la velocidad durante el entrenamiento depende del tiempo total seleccionado. Por ejemplo, un programa de 10 minutos equivale a 10 tramos de 1 minuto. Por lo
tanto, la velocidad y la inclinación cambiarán a razón de 1 minuto. Las duraciones pueden variar dependiendo del tiempo de
• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías calentamiento y relajación.
AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN 5. Cada vez que se modifique la velocidad y/o la inclinación, la consola iniciará la cuenta atrás y emitirá un pitido durante
• Aumenta / reduce la inclinación durante el entrenamiento 3 segundos.
• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías

MANGOS CON SENSORES DE PULSACIONES U01-U03 Programas definidos por el usuario

Las dos barras de sujeción incorporan sensores de pulsaciones que permiten controlar el ritmo de las pulsaciones de los
usuarios. Para obtener la lectura basta con agarrar ambos mangos. El control de las pulsaciones es una guía que puede El usuario puede utilizar estos programas para definir la velocidad y la inclinación en un entrenamiento
emplearse de referencia, no está pensado para una supervisión o uso médico. personal
1. En la pantalla de espera, pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] hasta que se muestre U01, U02 o U03.

PROGRAMAS DEL ORDENADOR 2. Pulse MODE [MODO] para acceder al primer tramo del programa.

El modo Manual incluye el modo normal, y el de cuenta atrás de tiempo, calorías y distancia. 3. Pulse SPEED +/- [ACELERAR / DESACELERAR] para ajustar la velocidad e INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN]
para ajustar la inclinación de este tramo. Pulse Mode [Modo] para continuar.
P0 Modo Manual
4. Repita todos los pasos anteriores hasta completar los 10 tramos del programa.
M1 - M3 Modo de cuenta atrás de Tiempo, Calorías y Distancia
P1 - P24 Programas de entrenamiento prefijados
5. Una vez introducidos los datos para todos los tramos, pulse START [INICIAR] para empezar.
U01 - U03 Programas definidos por el usuario
Grasa Funciones del programa de grasa corporal
6. El PROGRAMA se guardará con el nombre seleccionado por el USUARIO.

P0 Programa Manual Función de grasa corporal

1. Pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] hasta que la función de grasa corporal muestra la pantalla TIME [TIEMPO].
Modo Normal
2. La ventana TIME [TIEMPO] mostrará el programa prefijado (F1-F5), mientras que la ventana DISTANCE [DISTANCIA] mostrará los
1. En el modo En espera, pulse START [INICIAR] para empezar el modo manual inmediatamente datos introducidos.
2. La inclinación y la velocidad de la cinta de correr se pueden ajustar manualmente mediante los botones SPEED +/-
[ACELERAR / DESACELERAR] o INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN] en cualquier momento durante el 3. Pulse +/- para cambiar los parámetros de entrada.
entrenamiento
3. Pulse el botón STOP [DETENER] para detener el entrenamiento. La cinta de correr pasará al modo de relajación. 4. Pulse MODE [MODO] para confirmar.
4. Extraiga la LLAVE DE SEGURIDAD para detener el funcionamiento del motor o pulse dos veces la tecla STOP [DETENER].
F-1 Sexo 01 hombre - 02 mujer
F-2 Edad 10 - 99
Modo de cuenta atrás de Tiempo, Distancia y Calorías F-3 Altura 100 - 200 cm
F-4 Peso 20 - 150 kg
1. En el modo En espera, pulse MODE [MODO] para seleccionar TIME [TIEMPO], DISTANCE [DISTANCIA] y CALORIES [CALORÍAS].
Una vez seleccionado, utilice Incline +/- [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN] para fijar el valor necesario y pulse START 5. Se mostrará F5. En este punto, la información del usuario ya está guardada. Coloque ambas manos sobre los sensores de
[INICIAR] para empezar. pulsaciones durante unos 5-10 segundos. Los resultados de la prueba se mostrarán del siguiente modo.
2. La cuenta atrás de TIME [TIEMPO], DISTANCE [DISTANCIA] o CALORIES [CALORÍAS] empezará a partir del valor seleccionado.
3. Una vez finalizada la cuenta atrás, el ordenador emitirá un pitido para indicar la conclusión del programa, la ventana de la ≤19 Bajo peso
velocidad mostrará el mensaje “END” [FIN] transcurridos 5 segundos desde el pitido del ordenador y todos los valores se pondrán (20---25) Peso normal
a cero. (26---29) Sobrepeso
≥30 Obesidad
P01-P24
Recuerde que estos valores son solo una guía y no deben usarse como si se tratara de un equipo médico.
Se trata de programas prefijados durante los cuales la velocidad y la inclinación del equipo cambiarán automáticamente durante el
entrenamiento.
Conversión de MPH a KM/H
Nota: Si el usuario modifica la velocidad o la inclinación durante estos programas, los valores se restablecerán a los valores prefijados La velocidad y la distancia pueden fijarse para proporcionar valores en MPH y en KM/H.
al iniciar el siguiente segmento del programa. Para alternar entre ambas:
1. En la pantalla de espera, pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] para seleccionar el programa necesario o utilice SPEED +/- 1. En modo En espera, inserte la LLAVE DE SEGURIDAD y pulse SPEED + [ACELERAR] e INCLINE + [AUMENTAR INCLINACIÓN]
[ACELERAR / DESACELERAR] para elegirlo durante el programa durante 5 segundos.
2. Pulse START [INICIAR] para empezar y seleccionar el tiempo prefijado. 2. El valor de velocidad que aparecerá será “0.6” [0,6] en el caso de MPH o “1.0” [1,0] en el caso de KM/H.
3. El tiempo de entrenamiento por omisión en estos programas es de 30 minutos. Este valor puede modificarse mediante los 3. Repita los pasos anteriores para volver a cambiar la velocidad.
botones INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN] antes de seleccionar START [INICIAR].

36 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

Valor de KM/H 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Valor de MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 VELOCIDAD 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1
VELOCIDAD P1
INCLINACIÓN 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 INCLINACIÓN 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 VELOCIDAD 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2
VELOCIDAD
P2
INCLINACIÓN 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 INCLINACIÓN 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
VELOCIDAD 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 VELOCIDAD 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
INCLINACIÓN 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 INCLINACIÓN 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
VELOCIDAD 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 VELOCIDAD 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
INCLINACIÓN 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 INCLINACIÓN 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
VELOCIDAD 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 VELOCIDAD 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
INCLINACIÓN 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 INCLINACIÓN 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
VELOCIDAD 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 VELOCIDAD 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
INCLINACIÓN 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 INCLINACIÓN 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
VELOCIDAD 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 VELOCIDAD 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
INCLINACIÓN 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 INCLINACIÓN 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
VELOCIDAD 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 VELOCIDAD 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
INCLINACIÓN 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 INCLINACIÓN 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
VELOCIDAD 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 VELOCIDAD 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
INCLINACIÓN 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 INCLINACIÓN 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
VELOCIDAD 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 VELOCIDAD 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
INCLINACIÓN 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 INCLINACIÓN 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
VELOCIDAD 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 VELOCIDAD 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
INCLINACIÓN 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 INCLINACIÓN 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
VELOCIDAD 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 VELOCIDAD 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
INCLINACIÓN 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 INCLINACIÓN 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
VELOCIDAD 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 VELOCIDAD 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
INCLINACIÓN 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 INCLINACIÓN 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
VELOCIDAD 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 VELOCIDAD 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
INCLINACIÓN 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 INCLINACIÓN 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
VELOCIDAD 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 VELOCIDAD 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
INCLINACIÓN 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 INCLINACIÓN 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
VELOCIDAD 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 VELOCIDAD 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
INCLINACIÓN 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 INCLINACIÓN 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
VELOCIDAD 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 VELOCIDAD 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
INCLINACIÓN 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 INCLINACIÓN 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
VELOCIDAD 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 VELOCIDAD 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
INCLINACIÓN 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 INCLINACIÓN 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
VELOCIDAD 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 VELOCIDAD 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
INCLINACIÓN 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 INCLINACIÓN 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
VELOCIDAD 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 VELOCIDAD 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
INCLINACIÓN 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 INCLINACIÓN 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
VELOCIDAD 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 VELOCIDAD 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
INCLINACIÓN 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 INCLINACIÓN 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
VELOCIDAD 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 VELOCIDAD 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
INCLINACIÓN 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 INCLINACIÓN 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
VELOCIDAD 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 VELOCIDAD 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
INCLINACIÓN 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 INCLINACIÓN 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
VELOCIDAD 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 VELOCIDAD 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
INCLINACIÓN 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 INCLINACIÓN 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

38 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
PROGRAM (OHJELMA)
Valitsee ohjelman (P1–P24, U01–U03, rasva)
A J
MODE (TILA)
Ajan, matkan ja kalorien valintaan

START (KÄYNNISTÄ)
K Käynnistää ohjelman
L STOP (PYSÄYTÄ)
B M Laitteen pysäyttämiseen milloin tahansa harjoittelun aikana. Juoksuhihnan nopeus hidastuu, se pysähtyy, ja
kaikki tiedot nollataan.
N
O SPEED (NOPEUS) + / -
• Nopeuden kasvattamiseen/hidastamiseen harjoittelun aikana
C P
• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen

INCLINE (KALLISTUS) + / -
• Kallistuksen lisäämiseen/vähentämiseen harjoittelun aikana
D • Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen
U
INSTANT SPEED (SUORA NOPEUS)
E Q Tarkan nopeuden valintaan juoksemisen aikana

INSTANT INCLINE (SUORA KALLISTUS)

Tarkan kallistuksen valintaan juoksemisen aikana
F R FAN (PUHALLIN)
Puhaltimen käynnistämiseen/pysäyttämiseen
G S
MP3-LIITÄNTÄ
Tätä liitäntää käytetään MP3-soittimen kytkemiseen laitteen mukana toimitetulla johdolla. Musiikkia
H T toistetaan sisäänrakennetuista kaiuttimista, ja äänenvoimakkuutta hallitaan soittimesta tai konsolin
äänenvoimakkuuspainikkeista.
I
USB INPUT (USB-LIITÄNTÄ)
• Laitteiden lataamiseen USB-johdolla
• Musiikin toistamiseen USB-muistitikusta
TIETOKONEEN TOIMINNOT
VOLUME + / NEXT SONG (ÄÄNENVOIMAKKUUS + / SEURAAVA KAPPALE)
A - INCLINE (KALLISTUS) M - USB INPUT (USB-LIITÄNTÄ) • MP3-liitäntä: musiikin äänenvoimakkuuden kasvattaminen
B - TIME (AIKA) N - DISTANCE (MATKA) - näyttää ohjelman
C - SPEED (NOPEUS) O - VOLUME + / NEXT SONG VOLUME - / PREVIOUS SONG (ÄÄNENVOIMAKKUUS - / EDELLINEN KAPPALE)
D - PROGRAM GUIDE (OHJELMAOPAS) (ÄÄNENVOIMAKKUUS + / SEURAAVA • MP3-liitäntä: musiikin äänenvoimakkuuden kasvattaminen
E - INSTANT INCLINE (SUORA KALLISTUS) KAPPALE)
F - INCLINE UP / DOWN (KALLISTUS P - VOLUME - / PREVIOUS SONG
YLÖS/ALAS) (ÄÄNENVOIMAKKUUS - / EDELLINEN TURVA-AVAIN
G - STOP (PYSÄYTÄ) KAPPALE) Laitteessa on punainen turva-avain. Laite ei toimi, jos avain ei ole paikallaan. Avaimen avulla laite voidaan
H - PROG. (OHJELMA) Q - INSTANT SPEED (SUORA NOPEUS) pysäyttää välittömästi hätätilanteessa. Tietokone näyttää viestin ”safety key disconnected” (turva-avain
irrotettu), jos avainta ei ole kiinnitetty kunnolla juoksumattoon. Turva-avaimen toisessa päässä oleva liitin
I - FAN (PUHALLIN) R - SPEED UP / DOWN (NOPEUS YLÖS/
kiinnitetään käyttäjään ja se on pidettävä kiinnitettynä jatkuvasti laitteen käytön aikana, jotta laite varmasti
J - PULSE/CALORIES (PULSSI/KALORIT) ALAS) pysähtyisi välittömästi hätätilanteessa.
K - HEADPHONE INPUT S - START (KÄYNNISTÄ)
(KUULOKELIITÄNTÄ) T - MODE (TILA)
L - MP3 INPUT (MP3-LIITÄNTÄ)
40 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
OHJAUSTANGON SÄÄTIMET

SPEED (NOPEUS) + / - 4. Ohjelmien nopeus- ja kallistusasetukset on jaettu 10 vaiheeseen. Vaiheiden kesto riippuu valitusta
• Nopeuden kasvattamiseen/hidastamiseen harjoittelun aikana kokonaiskestoajasta. Esimerkiksi 10 minuutin ohjelma = 10 vaihetta, joista kukin kestää 1 minuutin. Tällöin nopeus/
kallistus vaihtelee minuutin välein. Ajat vaihtelevat, jotta laite ehtisi lämmetä ja jäähtyä.
• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen
5. Aina, kun nopeutta tai kallistusta muutetaan, konsoli aloittaa laskennan ja antaa 3 sekunnin mittaisen äänimerkin.
INCLINE (KALLISTUS) + / -
• Kallistuksen lisäämiseen/vähentämiseen harjoittelun aikana
• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen U01–U03 Käyttäjän määrittelemät ohjelmat
Näissä ohjelmissa käyttäjä voi itse määritellä nopeuden ja kallistuksen yksilöllistä harjoittelua varten.
PULSSIKAHVAT
Kahvoissa on pulssianturit, joiden avulla tarkkaillaan käyttäjän pulssia. Pulssi näytetään, kun näistä pidetään kiinni. 1. Paina valmiustilanäytössä PROGRAM (OHJELMA) -painiketta, kunnes näytössä näytetään U01, U02 tai U03.
Pulssintarkkailu on tarkoitettu viitteeksi, eikä sitä tule käyttää terveydenhoidollisiin tarkoituksiin.
2. Aloita ohjelman ensimmäisen vaiheen tietojen antaminen painamalla MODE (TILA) -painiketta.

TIETOKONEEN OHJELMAT 3. Säädä vaiheen nopeutta SPEED (NOPEUS) +/- -painikkeella ja kallistusta INCLINE (KALLISTUS) +/- -painikkeella.
Jatka painamalla MODE (TILA) -painiketta.
Manuaalisia tiloja ovat normaalitila sekä ajan, kalorien ja matkan laskentatila. 4. Toista edellinen kaikille ohjelman 10 vaiheelle.

P0 Manuaalinen tila 5. Kun kaikkien vaiheiden tiedot on annettu, aloita painamalla START (KÄYNNISTÄ).
M1–M3 Ajan, matkan ja kalorien laskentatila
P1–P24 Valmiit harjoitteluohjelmat 6. Tämä OHJELMA talletetaan nyt valitun KÄYTTÄJÄNUMERON tietoihin.
U01–U03 Käyttäjän määrittelemät ohjelmat
Rasva Kehon rasvaan liittyvät toiminnot
Kehon rasvaan liittyvät toiminnot
1. Paina PROGRAM (OHJELMA) -painiketta, kunnes kehon rasvan toiminto näytetään TIME (AIKA) -NÄYTÖSSÄ
P0 Manuaalinen ohjelma
2. TIME (AIKA) -ikkunassa näytetään valmis ohjelma (F1–F5) ja DISTANCE (MATKA) -ikkunassa näytetään annetut tiedot.
Normaalitila
3. Voit muuttaa arvoja painamalla +/--painiketta.
1. Käynnistä manuaalinen tila suoraan painamalla START (KÄYNNISTÄ) -painiketta valmiustilassa.
2. Voit säätää juoksumaton nopeutta ja kallistusta manuaalisesti SPEED (NOPEUS) +/-- ja INCLINE (KALLISTUS) +/- 4. Vahvista asetukset painamalla MODE (TILA) -painiketta.
-painikkeilla harjoittelun aikana.
3. Lopeta harjoittelu painamalla STOP (PYSÄYTÄ) -painiketta. Juoksumatto siirtyy jäähdytystilaan. F-1 Sukupuoli 01 mies - 02 nainen
4. Sammuta moottori irrottamalla SAFETY KEY (TURVA-AVAIN) tai painamalla STOP (PYSÄYTÄ) -painiketta kaksi F-2 Ikä 10–99
kertaa. F-3 Pituus 100–200 CM (40–80 TUUMAA)
F-4 Paino 20–150 KG (44–330 LB)
AJAN, matkan ja kalorien laskentatila
5. F5 näytetään. Nyt käyttäjätiedot on tallennettu. Aseta molemmat kätesi pulssiantureille noin 5–10 sekunniksi. Testin
tulokset näytetään seuraavasti:
1. Paina valmiustilassa MODE (TILA) -painiketta ja valitse TIME (AIKA), DISTANCE (MATKA) ja CALORIES (KALORIT). Kun
valinta on tehty, säädä asetusta Incline (kallistus) +/- -painikkeella, ja aloita painamalla START (KÄYNNISTÄ).
≤19 Alipainoinen
2. TIME (AIKA)-, DISTANCE (MATKA)- tai CALORIES (KALORIT)-arvon laskenta alkaa valinnasta.
(20---25) Normaalipainoinen
3. Kun laskenta on päättynyt, tietokone antaa äänimerkin ja ohjelma päättyy. Nopeusikkunassa näytetään ”END” (loppu).
(26---29) Hieman ylipainoinen
Tietokone antaa uuden äänimerkin 5 sekunnin kuluttua ja kaikki asetukset nollataan. ≥30 Runsaasti ylipainoinen

P01–P24 Huomaa, että kaikki arvot on tarkoitettu viitteiksi, eikä niitä tule tulkita samalla tavoin kuin
Nämä ovat valmiita ohjelmia, joiden aikana laitteen nopeutta ja kallistusta muutetaan automaattisesti harjoittelun aikana.
lääkinnällisissä laitteissa.
MPH–KM/H-muunto
Huomaa: Jos käyttäjä muuttaa nopeus- tai kallistusasetuksia itse näiden ohjelmien aikana, laite siirtyy takaisin
esiasetettuun nopeuteen/kallistukseen ohjelman seuraavassa vaiheessa. Nopeuden ja matkan yksiköiksi voidaan asettaa MPH tai KM/H.
Niiden välillä vaihtaminen:
1. Paina valmiustilanäytössä PROGRAM (OHJELMA) -painiketta ja valitse haluamasi ohjelma, tai valitse ohjelma jonkin
toisen ohjelman käytön aikana painamalla SPEED (NOPEUS) +/- -painiketta. 1. Aseta TURVA-AVAIN paikalleen valmiustilassa, paina SPEED (NOPEUS) +- and INCLINE (KALLISTUS)+ -painikkeita
5 sekuntia.
2. Valitse esiasetettu aika ja aloita sen käyttö painamalla START (KÄYNNISTÄ) -painiketta.
2. Nopeutena näytetään ”0,6” MPH tai ”1,0” KM/H.
3. Näiden ohjelmien oletusharjoitteluaika on 30 minuuttia. Sitä voidaan muuttaa painamalla INCLINE (KALLISTUS) +/-
-painikkeita ennen START (KÄYNNISTÄ) -painikkeen painamista. 3. Voit muuttaa nopeuden näyttöä uudelleen toistamalla edelliset vaiheet.

42 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KM/H-asetus 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MPH-asetus 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
NOPEUS 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 NOPEUS 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
KALLISTUS 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 KALLISTUS 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
NOPEUS 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 NOPEUS 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
KALLISTUS 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 KALLISTUS 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
NOPEUS 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 NOPEUS 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
KALLISTUS 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 KALLISTUS 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
NOPEUS 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 NOPEUS 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
KALLISTUS 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 KALLISTUS 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
NOPEUS 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 NOPEUS 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
KALLISTUS 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 KALLISTUS 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
NOPEUS 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 NOPEUS 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
KALLISTUS 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 KALLISTUS 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
NOPEUS 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 NOPEUS 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
KALLISTUS 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 KALLISTUS 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
NOPEUS 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 NOPEUS 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
KALLISTUS 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 KALLISTUS 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
NOPEUS 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 NOPEUS 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
KALLISTUS 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 KALLISTUS 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
NOPEUS 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 NOPEUS 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
KALLISTUS 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 KALLISTUS 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
NOPEUS 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 NOPEUS 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
KALLISTUS 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 KALLISTUS 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
NOPEUS 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 NOPEUS 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
KALLISTUS 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 KALLISTUS 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
NOPEUS 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 NOPEUS 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
KALLISTUS 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 KALLISTUS 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
NOPEUS 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 NOPEUS 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
KALLISTUS 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 KALLISTUS 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
NOPEUS 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 NOPEUS 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
KALLISTUS 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 KALLISTUS 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
NOPEUS 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 NOPEUS 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
KALLISTUS 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 KALLISTUS 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
NOPEUS 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 NOPEUS 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
KALLISTUS 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 KALLISTUS 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
NOPEUS 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 NOPEUS 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
KALLISTUS 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 KALLISTUS 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
NOPEUS 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 NOPEUS 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
KALLISTUS 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 KALLISTUS 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
NOPEUS 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 NOPEUS 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
KALLISTUS 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 KALLISTUS 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
NOPEUS 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 NOPEUS 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
KALLISTUS 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 KALLISTUS 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
NOPEUS 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 NOPEUS 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
KALLISTUS 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 KALLISTUS 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
NOPEUS 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 NOPEUS 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
KALLISTUS 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 KALLISTUS 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
NOPEUS 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 NOPEUS 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
KALLISTUS 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 KALLISTUS 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

44 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

UTILISATION DES BOUTONS

PROGRAM (PROGRAMME)
Permet de sélectionner le programme désiré : P1 - P24, U01-U03 ou Fat (Graisse).

A J MODE
Permet de sélectionner la durée, la distance et les calories.

START (DÉMARRER)
Permet de démarrer le programme.
K STOP (ARRÊT)
L Permet de stopper la machine à tout moment pendant un exercice. Le tapis ralentit jusqu’à s’arrêter complètement et
toutes les données sont réinitialisées.
B M
N SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE)
• Permet d’augmenter/de réduire la vitesse pendant un exercice.
O
• Permet d’ajuster la durée, la distance et les calories.
C P
INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS)
• Permet d’augmenter/de réduire l’inclinaison pendant un exercice.
• Permet d’ajuster la durée, la distance et les calories.

D INSTANT SPEED (SÉLECTION DE LA VITESSE PENDANT L’EXERCICE)

U Permet de sélectionner la vitesse exacte pendant un exercice.

E INSTANT INCLINE (INCLINAISON INSTANTANÉE)

Q
Permet de sélectionner l’inclinaison exacte pendant un exercice.

FAN (VENTILATEUR)
Permet d’activer/de désactiver le ventilateur.
F R
MP3 INPUT (ENTRÉE MP3)
Permet de connecter un lecteur MP3 à l’aide du câble fourni. La musique est diffusée via les haut-parleurs intégrés et le
G S volume peut être contrôlé via le lecteur ou les boutons dédiés de la console.

USB INPUT (ENTRÉE USB)

H T • Permet de recharger un appareil à l’aide d’un câble USB.
• Permet de lire de la musique à l’aide d’une clé USB.
I
VOLUME + / NEXT SONG (AUGMENTATION DU VOLUME/PASSAGE À LA CHANSON SUIVANTE)
• Permet d’augmenter le volume de la musique.

FONCTIONS
VOLUME - / PREVIOUS SONG (RÉDUCTION DU VOLUME/PASSAGE À LA CHANSON PRÉCÉDENTE)
A - INCLINE (INCLINAISON) L - MP3 INPUT (ENTRÉE MP3) • Permet de réduire le volume de la musique.
B - TIME (DURÉE) M - USB INPUT (ENTRÉE USB)
C - SPEED (VITESSE) N - DISTANCE
CLÉ DE SÉCURITÉ
D - PROGRAM GUIDE (GUIDE DES O - VOLUME + / NEXT SONG (AUGMENTATION
Une clé de sécurité rouge est fournie avec cette machine. Si elle n’est pas insérée, cette dernière ne peut pas
PROGRAMMES) DU VOLUME/PASSAGE À LA CHANSON être démarrée. Elle permet en outre d’interrompre immédiatement la machine en cas d’urgence. Si la clé n’est pas
E - INSTANT INCLINE (INCLINAISON SUIVANTE) correctement insérée, le message « Safety key disconnected » (Clé de sécurité déconnectée) s’affiche sur la console. La
INSTANTANÉE) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (RÉDUCTION pince située à l’autre extrémité de la clé de sécurité doit être fixée sur l’utilisateur à tout moment pendant un exercice.
F - INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE DU VOLUME/PASSAGE À LA CHANSON Ainsi, la machine s’interrompt automatiquement en cas d’urgence.
HAUT/VERS LE BAS) PRÉCÉDENTE)
G - STOP (ARRÊT) Q - INSTANT SPEED (SÉLECTION DE LA
H - PROGRAM (PROGRAMME) VITESSE PENDANT L’EXERCICE)
I - FAN (VENTILATEUR) R - SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/
J - PULSE/CALORIES (POULS/CALORIES) RÉDUCTION DE LA VITESSE)
K - HEADPHONE INPUT (ENTRÉE POUR S - START (DÉMARRER)
ÉCOUTEURS) T - MODE

46 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
COMMANDES SUR LES POIGNÉES

SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) 4. Avec ces programmes, les paramètres de vitesse et d’inclinaison sont divisés en 10 segments. La durée de chaque
• Permet d’augmenter/de réduire la vitesse pendant un exercice. segment dépend de la durée totale sélectionnée (par exemple, un programme de 10 minutes est constitué de 10 segments
d’une minute). De ce fait, la vitesse/l’inclinaison est modifiée chaque minute. La durée diffère également lors des phases
• Permet d’ajuster la durée, la distance et les calories. d’échauffement et de fin d’exercice.

INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS) 5. Chaque fois que la vitesse/l’inclinaison est modifiée, la console procède à un calcul et émet un bip pendant 3 secondes.
• Permet d’augmenter/de réduire l’inclinaison pendant un exercice.
• Permet d’ajuster la durée, la distance et les calories.
U01-U03 Programmes définis par l’utilisateur
CAPTEURS DE POULS
Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales permettent d’évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit de placer ses À l’aide de ces programmes, l’utilisateur peut définir la vitesse et l’inclinaison à appliquer au cours d’un
mains sur celles-ci pour procéder à la mesure. Le capteur est utilisable pour référence uniquement et ne peut être employé exercice.
à des fins médicales. 1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (PROGRAMME) jusqu’à ce que la mention U01, U02 ou U03 apparaisse.

2. Appuyez sur MODE pour initialiser le premier segment du programme.

PROGRAMMES 3. Appuyez sur le bouton d’augmentation/de réduction de la vitesse, ainsi que sur le bouton d’augmentation/de réduction de
l’inclinaison, pour effectuer les ajustements souhaités. Appuyez ensuite sur MODE pour continuer.
Le mode manuel permet de définir la durée, le niveau de calories et la distance de son choix.
4. Répétez cette opération avec les 10 segments du programme.
P0 Mode manuel
M1 - M3 Mode de calcul de la durée, de la distance et des calories écoulées 5. Une fois les données saisies pour tous les segments, appuyez sur START (DÉMARRER).
P1 - P24 Programmes préconfigurés
U01 - U03 Programmes définis par l’utilisateur 6. Le programme configuré est ensuite enregistré et associé au numéro d’utilisateur sélectionné.
Fat (Graisse) Fonctions de brûlage de graisse
Fonction d’indication du niveau de graisse
1. Appuyez sur PROGRAM (PROGRAMME) pour accéder à la fonction d’indication du niveau de graisse via la section TIME DISPLAY
P0 Mode manuel (AFFICHAGE DE LA DURÉE).

Mode normal 2. La fenêtre TIME (DURÉE) mentionne alors le programme configuré (F1-F5). La fenêtre DISTANCE indique les données saisies.

3. Appuyez sur le bouton +/- pour modifier les paramètres.

1. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour démarrer immédiatement en mode manuel.
2. La vitesse et l’inclinaison du tapis de course peuvent être manuellement ajustées en utilisant les boutons SPEED UP /
4. Appuyez sur MODE pour confirmer.
DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) ou INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS)
à tout moment au cours de l’exercice.
F-1 Sex (Sexe) 01 Male (Homme) - 02 Female (Femme)
3. Appuyez sur le bouton STOP (ARRÊT) pour interrompre l’exercice. Le tapis ralentit alors progressivement.
F-2 Age (Âge) 10 - 99
4. Retirez la clé de sécurité pour arrêter le moteur, ou appuyez deux fois sur STOP (ARRÊT).
F-3 Height (Taille) 100 -200 CM
F-4 Weight (Poids) 20 - 150 KG
Mode de calcul de la durée, de la distance et des calories écoulées
5. Le programme F5 s’affiche. Les informations applicables à l’utilisateur ont été enregistrées. Placez les deux mains sur les capteurs
1. Appuyez sur MODE pour sélectionner TIME (DURÉE), DISTANCE et les CALORIES. Une fois cela fait, utilisez le bouton INCLINE de pouls pendant environ 5 à 10 secondes. Les résultats des calculs sont ensuite affichés, comme ci-dessous :
UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS), puis appuyez sur START (DÉMARRER).
2. La TIME (DURÉE), la DISTANCE ou les CALORIES écoulées sont ensuite calculées. ≤19 Under weight (Sous-poids)
3. Une fois le calcul terminé, la console émet un bip. La mention END (FIN) s’affiche ensuite, puis un nouveau bip se fait entendre (20---25) Normal weight (Poids normal)
après 5 secondes. Enfin, tous les paramètres sont réinitialisés. (26---29) Overweight (Surpoids)
≥30 Obesity (Obésité)

P01-P24 Veuillez noter que les données indiquées le sont uniquement à titre indicatif et n’ont aucun caractère
médical.
Il s’agit de programmes préconfigurés permettant d’adapter automatiquement la vitesse ou l’inclinaison de la machine au cours d’un
exercice.
Conversion en kilomètres ou miles par heure
Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison est modifiée par l’utilisateur au cours du programme, les paramètres correspondant à l’étape La vitesse et la distance peuvent être indiquées en kilomètres ou en miles par heure.
suivante sont automatiquement appliqués au démarrage de celle-ci. Pour basculer entre ces deux mesures, procédez comme suit :
1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (PROGRAMME) pour sélectionner le programme désiré ou sur le bouton SPEED UP / DOWN 1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton d’augmentation de la vitesse et de l’inclinaison pendant 5 secondes.
(AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) pour modifier celui-ci pendant un exercice.
2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0. En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
2. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour débuter.
3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier la vitesse une nouvelle fois.
3. La durée d’exercice par défaut, avec ces programmes, est de 30 minutes. Vous pouvez la modifier en appuyant sur le bouton
d’augmentation/de réduction avant d’utiliser le bouton START (DÉMARRER).

48 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

MODE KM/H 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MODE MILES/H 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

VITESSE 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 VITESSE 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
INCLINAISON 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 INCLINAISON 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
VITESSE 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 VITESSE 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
INCLINAISON 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 INCLINAISON 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
VITESSE 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 VITESSE 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
INCLINAISON 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 INCLINAISON 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
VITESSE 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 VITESSE 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
INCLINAISON 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 INCLINAISON 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
VITESSE 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 VITESSE 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
INCLINAISON 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 INCLINAISON 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
VITESSE 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 VITESSE 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
INCLINAISON 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 INCLINAISON 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
VITESSE 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 VITESSE 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
INCLINAISON 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 INCLINAISON 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
VITESSE 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 VITESSE 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
INCLINAISON 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 INCLINAISON 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
VITESSE 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 VITESSE 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
INCLINAISON 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 INCLINAISON 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
VITESSE 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 VITESSE 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
INCLINAISON 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 INCLINAISON 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
VITESSE 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 VITESSE 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
INCLINAISON 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 INCLINAISON 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
VITESSE 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 VITESSE 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
INCLINAISON 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 INCLINAISON 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
VITESSE 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 VITESSE 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
INCLINAISON 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 INCLINAISON 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
VITESSE 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 VITESSE 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
INCLINAISON 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 INCLINAISON 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
VITESSE 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 VITESSE 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
INCLINAISON 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 INCLINAISON 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
VITESSE 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 VITESSE 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
INCLINAISON 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 INCLINAISON 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
VITESSE 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 VITESSE 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
INCLINAISON 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 INCLINAISON 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
VITESSE 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 VITESSE 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
INCLINAISON 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 INCLINAISON 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
VITESSE 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 VITESSE 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
INCLINAISON 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 INCLINAISON 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
VITESSE 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 VITESSE 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
INCLINAISON 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 INCLINAISON 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
VITESSE 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 VITESSE 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
INCLINAISON 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 INCLINAISON 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
VITESSE 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 VITESSE 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
INCLINAISON 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 INCLINAISON 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
VITESSE 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 VITESSE 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
INCLINAISON 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 INCLINAISON 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
VITESSE 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 VITESSE 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
INCLINAISON 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 INCLINAISON 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

50 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET, SERIJA 300
VODIČ ZA UPOTREBU KONZOLE TRAKE ZA TRČANJE

RUKOVANJE GUMBIMA
PROGRAM
Služi za odabir željenog programa (P1 - P24, U01-U03, Masno tkivo)
A J MODE (NAČIN)
Služi za odabir vremena, udaljenosti i kalorija

START
Pritiskom na ovaj gumb započinje program
K
L STOP
Služi za zaustavljanje uređaja u bilo koje vrijeme tijekom vježbanja. Staza za trčanje će se usporiti i potpuno zaustaviti, a svi
B M podaci ponovno će se postaviti na nulu.
N SPEED (BRZINA) + / -
O • Povećavanje / smanjivanje brzine tijekom vježbanja
• Podešavanje vremena, udaljenosti i kalorija
C P
INCLINE (NAGIB) + / -
• Povećavanje / smanjivanje nagiba tijekom vježbanja
• Podešavanje vremena, udaljenosti i kalorija
D INSTANT SPEED (TRENUTAČNA BRZINA)
U
Upotrijebite ovaj gumb za odabir točne brzine tijekom trčanja.

E Q INSTANT INCLINE (TRENUTAČAN NAGIB)

Upotrijebite ovaj gumb za odabir točnog nagiba tijekom trčanja.

FAN (VENTILATOR)
F R Upotrijebite ovaj gumb za uključivanje / isključivanje ventilatora.

MP3 INPUT (ULAZ ZA MP3)

G Omogućava spajanje uređaja s osobnim MP3 playerom pomoću opskrbnog kabela. Glazba se reproducira putem
S ugrađenih zvučnika, a glasnoćom je moguće upravljati putem gumba za uređaj i glasnoću na konzoli.

USB INPUT (ULAZ ZA USB)

H T
• Punjenje uređaja putem USB kabela
• Reprodukcija glazbe putem USB priključka
I
VOLUME + / NEXT SONG (GLASNOĆA + / IDUĆA PJESMA)
• Ulaz za mp3 - povećavanje glasnoće glazbe

FUNKCIJE RAČUNALA VOLUME - / PREVIOUS SONG (GLASNOĆA - / PRETHODNA PJESMA)

• Ulaz za mp3 - povećavanje glasnoće glazbe
A - INCLINE (NAGIB) M - USB INPUT (ULAZ ZA USB)
B - TIME (VRIJEME) N - DISTANCE (UDALJENOST) - prikazuje
C - SPEED (BRZINA) program SIGURNOSNA TIPKA
D - PROGRAM GUIDE (VODIČ ZA PROGRAME) O - VOLUME + / NEXT SONG (GLASNOĆA Uz stroj se isporučuje i crvena sigurnosna tipka. Ako tipka nije umetnuta, stroj neće raditi. Svrha ove tipke je trenutačno
E - INSTANT INCLINE (TRENUTAČAN NAGIB) + / IDUĆA PJESMA) zaustavljanje stroja u hitnom slučaju. Ako tipka nije ispravno pričvršćena na traku za trčanje, računalo će prikazati poruku
„sigurnosna tipka odspojena“. Kopča na drugom kraju sigurnosne tipke mora biti pričvršćena za korisnika cijelo vrijeme
F - INCLINE UP / DOWN (POVEĆANJE / P - VOLUME - / PREVIOUS SONG tijekom vježbanja, kako bi se zajamčilo da će se stroj u hitnom slučaju odmah zaustaviti
SMANJENJE NAGIBA) (GLASNOĆA - / PRETHODNA PJESMA)
G - STOP Q - INSTANT SPEED (TRENUTAČNA BRZINA)
H - PROGRAM R - SPEED UP / DOWN (POVEĆANJE /
I - FAN (VENTILATOR) SMANJENJE BRZINE)
J - PULSE / CALORIES (PULS / KALORIJE) S - START
K - HEADPHONE INPUT (ULAZ ZA SLUŠALICE) T - MODE (NAČIN)
L - MP3 INPUT (ULAZ ZA MP3)

52 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET, SERIJA 300
VODIČ ZA UPOTREBU KONZOLE TRAKE ZA TRČANJE
KONTROLNI ELEMENTI NA UPRAVLJAČU

SPEED (BRZINA) + / - 4. Tijekom ovih programa, postavke brzine i nagiba podijeljene su u 10 segmenata. Vrijeme trajanja svakog segmenta ovisi
• Povećavanje / smanjivanje brzine tijekom vježbanja o ukupnom odabranom vremenu. Primjerice program u trajanju od 10 minuta = 10 segmenata u trajanju od 1 minute. Stoga se
brzina/nagib mijenja svaku minutu. Vremena će se razlikovati zbog zagrijavanja i hlađenja.
• Podešavanje vremena, udaljenosti i kalorija
5. Konzola će izvršiti odbrojavanje i izdati kratak zvučni signal u trajanju od 3 sekunde pri svakoj promjeni brzine/nagiba.
INCLINE (NAGIB) + / -
• Povećavanje / smanjivanje nagiba tijekom vježbanja
• Podešavanje vremena, udaljenosti i kalorija Programi koje određuje korisnik U01-U03

RUČKE ZA MJERENJE PULSA U okviru ovih programa korisnik može odrediti brzinu i nagib kod vlastitog vježbanja
Na oba upravljača nalaze se senzori pulsa čija je svrha praćenje korisnikove brzine pulsa. Za prikaz očitanja uhvatite senzore 1. Na zaslonu stanja mirovanja pritišćite gumb PROGRAM dok se ne prikaže U01, U02 ili U03.
pulsa. Monitor pulsa služi samo kao vodič za provjeru, a ne za upotrebu u medicinske svrhe ili praćenje.
2. Pritisnite MODE (NAČIN) da biste ušli u prvi segment programa

3. Pritisnite SPEED (BRZINA) +/- da biste podesili brzinu i INCLINE (NAGIB) +/- da biste podesili nagib za ovaj segment, a zatim
PROGRAMI RAČUNALA pritisnite „način“ da biste nastavili.

4. Ponovite gore navedeno za svih 10 segmenata programa.

Ručni način uključuje normalan način te način za odbrojavanje vremena, kalorija i udaljenosti.
5. Nakon unošenja podataka za sve segmente pritisnite START da biste započeli.
P0 Ručni način
M1 - M3 Način za odbrojavanje vremena, kalorija i udaljenosti 6. Ovaj PROGRAM sada će se spremiti pod odabranim brojem KORISNIKA.
P1 - P24 Prethodno postavljeni programi vježbanja
U01 - U03 Programi koje određuje korisnik
Masno tkivo Funkcije mjerenja masnog tkiva

Funkcija mjerenja masnog tkiva

1. Pritišćite gumb PROGRAM sve dok se funkcija mjerenja masnog tkiva ne prikaže na ZASLONU ZA TIME (VRIJEME)
Ručni program P0
2. U prozoru TIME (VRIJEME) prikazat će se prethodno postavljeni program (F1-F5), a u prozoru DISTANCE (UDALJENOST) prikazat
Normalan način će se ulazni podaci.

1. U stanju mirovanja pritisnite START da biste odmah započeli vježbati u ručnom načinu 3. Pritisnite +/- za promjenu ulaznih parametara.
2. Brzinu i nagib moguće je ručno podesiti upotrebom gumba SPEED (BRZINA) +/- i INCLINE (NAGIB) +/- bilo kada tijekom
vježbanja 4. Pritisnite NAČIN za potvrdu
3. Pritisnite gumb STOP da biste prestali s vježbanjem. Traka za trčanje postavit će se u način hlađenja.
4. Skinite SIGURNOSNU TIPKU da biste zaustavili rad motora, ili dvaput pritisnite STOP. F-1 Spol 01 muško - 02 žensko
F-2 Dob 10 - 99
F-3 Visina 100 -200 cm ( 40-80 inča)
Način za odbrojavanje VREMENA, udaljenosti i kalorija F-4 Težina 20 - 150 kg (44-330 lb)

1. U stanju mirovanja pritisnite MODE (NAČIN) da biste odabrali TIME (VRIJEME), DISTANCE (UDALJENOST) i CALORIES 5. Prikazat će se F5. U ovoj fazi podaci o korisniku već su pohranjeni. Postavite obje ruke na senzore pulsa i držite ih otprilike
(KALORIJE). Nakon odabira, gumbom nagib +/-izmijenite potrebnu postavku i pritisnite START da biste započeli. 5-10 sekundi. Rezultati testa prikazat će se u dolje navedenom obliku.
2. Odbrojavanje TIME (VREMENA), DISTANCE (UDALJENOST) ili CALORIES (KALORIJE) započet će od odabrane vrijednosti.
≤19 Pothranjenost
3. Nakon završetka odbrojavanja, računalo će izdati kratak zvučni signal čime se označava kraj programa, u prozoru za brzinu prikazat
(20---25) Normalna težina
će se „KRAJ“, a nakon 5 sekundi računalo će izdati kratak zvučni signal i sve postavke ponovno će se postaviti na nulu. (26---29) Prekomjerna težina
≥30 Pretilost

P01-P24 Uzmite u obzir da sva očitanja služe kao smjernica te se ne smiju upotrebljavati u medicinske svrhe.
Ovo su prethodno postavljeni programi, u okviru kojih se brzina ili nagib uređaja automatski mijenja tijekom vježbanja.

Napomena: ako korisnik tijekom ovih programa mijenja brzinu/nagib, u idućem segmentu programa ponovno će se primjenjivati Pretvaranje m/h u km/h
prethodno postavljena brzina/nagib. Brzina i udaljenost mogu se postaviti u m/h i km/h
Izmjenjivanje navedenih opcija
1. Na zaslonu stanja mirovanja pritisnite gumb PROGRAM da biste odabrali potreban program ili upotrijebite gumb SPEED
(BRZINA) +/-da biste odabrali neki program tijekom određenog programa 1. U načinu „Stanje mirovanja“ umetnite SIGURNOSNU TIPKU, pritisnite gumbe SPEED (BRZINA) + i INCLINE (NAGIB) + i držite ih
pritisnutima 5 sekundi.
2. Pritisnite START da biste odabrali i upotrebljavali prethodno postavljeno vrijeme.
2. Kod brzine prikazat će se „0,6“ za m/h i „1,0“ za km/h.
3. Zadano vrijeme vježbanja za ove programe je 30 minuta. To je moguće izmijeniti pritiskom na gumbe INCLINE (NAGIB) +/- prije
odabira gumba START. 3. Za ponovnu promjenu brzine ponovite gore navedeni postupak.

54 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET, SERIJA 300
VODIČ ZA UPOTREBU KONZOLE TRAKE ZA TRČANJE

Postavka km/h 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Postavka m/h 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

BRZINA 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 BRZINA 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
NAGIB 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 NAGIB 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
BRZINA 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 BRZINA 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
NAGIB 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 NAGIB 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
BRZINA 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 BRZINA 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
NAGIB 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 NAGIB 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
BRZINA 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 BRZINA 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
NAGIB 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 NAGIB 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
BRZINA 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 BRZINA 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
NAGIB 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 NAGIB 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
BRZINA 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 BRZINA 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
NAGIB 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 NAGIB 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
BRZINA 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 BRZINA 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
NAGIB 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 NAGIB 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
BRZINA 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 BRZINA 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
NAGIB 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 NAGIB 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
BRZINA 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 BRZINA 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
NAGIB 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 NAGIB 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
BRZINA 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 BRZINA 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
NAGIB 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 NAGIB 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
BRZINA 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 BRZINA 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
NAGIB 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 NAGIB 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
BRZINA 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 BRZINA 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
NAGIB 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 NAGIB 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
BRZINA 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 BRZINA 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
NAGIB 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 NAGIB 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
BRZINA 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 BRZINA 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
NAGIB 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 NAGIB 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
BRZINA 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 BRZINA 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
NAGIB 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 NAGIB 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
BRZINA 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 BRZINA 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
NAGIB 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 NAGIB 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
BRZINA 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 BRZINA 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
NAGIB 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 NAGIB 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
BRZINA 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 BRZINA 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
NAGIB 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 NAGIB 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
BRZINA 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 BRZINA 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
NAGIB 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 NAGIB 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
BRZINA 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 BRZINA 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
NAGIB 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 NAGIB 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
BRZINA 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 BRZINA 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
NAGIB 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 NAGIB 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
BRZINA 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 BRZINA 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
NAGIB 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 NAGIB 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
BRZINA 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 BRZINA 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
NAGIB 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 NAGIB 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
BRZINA 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 BRZINA 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
NAGIB 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 NAGIB 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

56 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

FUNZIONAMENTO DEI PULSANTI

PROGRAM (Programma)
Consente di selezionare il programma desiderato (P1-P24, U01-U03, "Fat")
A J MODE (Modalità)
Consente di selezionare il tempo, la distanza o le calorie

START (Avvio)
Consente di avviare il programma
K
L STOP (Arresto)
Consente di fermare la macchina in qualsiasi momento durante l'allenamento. Il tappeto rallenta e si ferma
B M completamente, tutti i dati vengono azzerati
N SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità)
O • Consente di aumentare/diminuire la velocità durante l'allenamento

C P • Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie

INCLINE + / - (Aumento/riduzione pendenza)

• Consente di aumentare/diminuire la pendenza durante l'allenamento
• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie
D
U INSTANT SPEED (Velocità immediata)
Consente di selezionare la velocità esatta durante la corsa
E Q INSTANT INCLINE (Pendenza immediata)
Consente di selezionare la pendenza esatta durante la corsa

FAN (Ventilatore)
Consente di aprire/chiudere il ventilatore
F R
MP3 INPUT (Ingresso MP3)
Consente di collegare un lettore MP3 personale utilizzando il cavo in dotazione. La musica viene riprodotta dagli
G S altoparlanti integrati e il volume può essere controllato sia dal dispositivo sia con i pulsanti sulla console

USB INPUT (Ingresso USB)

T • Consente di ricaricare un dispositivo utilizzando un cavo USB
H
• Consente di riprodurre musica da una chiavetta USB
I VOLUME + / NEXT (Aumento volume/Brano successivo)
• Ingresso MP3: consente di aumentare il volume della musica

FUNZIONI DEL COMPUTER

VOLUME - / PREVIOUS (Riduzione volume/Brano precedente)
• Ingresso MP3: consente di abbassare il volume della musica
A - INCLINE (PENDENZA) K - HEADPHONE INPUT (INGRESSO PER CUFFIE)
B - TIME (TEMPO) L - MP3 INPUT (INGRESSO MP3)
C - SPEED (VELOCITÀ) M - USB INPUT (INGRESSO USB) CHIAVE DI SICUREZZA
D - PROGRAM GUIDE (GUIDA AI PROGRAMMI) N - DISTANCE (DISTANZA) e visualizzazione Con la macchina è fornita una chiave di sicurezza rossa, che impedisce il funzionamento della macchina qualora la chiave
E - INSTANT INCLINE (PENDENZA IMMEDIATA) programmi non sia inserita. Il suo scopo è arrestare immediatamente la macchina in caso di emergenza. Sul computer sarà indicato
F - INCLINE UP / DOWN (AUMENTO/ O - VOLUME + / NEXT SONG (AUMENTO VOLUME/ "safety key disconnected" (Chiave di sicurezza scollegata) se la chiave non è correttamente inserita nel tapis roulant. La
RIDUZIONE PENDENZA) BRANO SUCCESSIVO) clip sull'altro lato della chiave di sicurezza deve essere fissata all'utente in ogni momento durante l'allenamento, al fine di
assicurare che la macchina si fermi immediatamente in caso di emergenza.
G - STOP (ARRESTA) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (RIDUZIONE
H - PROGRAM (PROGRAMMA) VOLUME/BRANO PRECEDENTE)
I - FAN (VENTILATORE) Q - INSTANT SPEED (VELOCITÀ IMMEDIATA)
J - PULSE / CALORIES (PULSAZIONI/CALORIE) R - SPEED UP / DOWN (AUMENTO/RIDUZIONE
VELOCITÀ)
S - START (AVVIO)
T - MODE (MODALITÀ)

58 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
COMANDI SUL MANUBRIO

SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità) 4. Durante i programmi le impostazioni di velocità e pendenza sono suddivise in 10 segmenti. La durata di ciascun segmento
• Consente di aumentare/diminuire la velocità durante l'allenamento dipende dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio, in un programma di 10 minuti vi sono 10 segmenti di 1 minuto. La
velocità e la pendenza cambiano ogni minuto. I tempi cambiano per consentire il riscaldamento e il defaticamento.
• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie
5. La console avvia il conto alla rovescia ed emette un segnale acustico per 3 secondi ogni volta che la velocità o la pendenza
INCLINE + / - (Aumento/riduzione pendenza)
cambia.
• Consente di aumentare/diminuire la pendenza durante l'allenamento
• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie
U01-U03 Programmi definiti dall'utente
IMPUGNATURE DI RILEVAMENTO DELLE PULSAZIONI
Su entrambi i manubri sono collocati sensori delle pulsazioni che consentono il monitoraggio della frequenza cardiaca; All'interno di questi programmi l'utente può definire la velocità e la pendenza per un allenamento personalizzato.
l'utente deve posizionare le mani sulle impugnature per consentire la misura. La misura delle pulsazioni è fornita solo a fini di
riferimento, non per uso medico o di monitoraggio.
1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante PROGRAM (Programma) fino a visualizzare U01, U02 o U03.

2. Premere MODE (Modalità) per accedere al primo segmento del programma.

PROGRAMMI DEL COMPUTER
3. Premere SPEED +/- (Aumento/riduzione velocità) per regolare la velocità è INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) per
La modalità manuale comprende le modalità normale e le modalità di conto alla rovescia di tempo, calorie e distanza. regolare la pendenza per questo segmento, quindi premere MODE (Modalità) per continuare.

P0 Modalità manuale 4. Ripetere i passaggi precedenti per tutti i 10 segmenti del programma.
M1 - M3 Modalità di conto alla rovescia di tempo, distanza e calorie
P1 - P24 Programmi di allenamento preimpostati 5. Una volta inseriti i dati per tutti i segmenti, premere START (Avvio) per iniziare.
U01 - U03 Programmi definiti dall'utente
Fat Funzioni relative al grasso corporeo 6. Il programma viene salvato nel numero utente selezionato.

Funzione per il grasso corporeo

Programma manuale P0
1. Premere il pulsante PROGRAM (Programma) fino a visualizzare la funzione per il grasso corporeo nel display TIME (Tempo).

Modalità normale 2. Il display TIME (Tempo) mostra il programma preimpostato (F1-F5), il display DISTANCE (Distanza) mostra i dati inseriti.

1. Dalla modalità di standby, premere START (Avvio) per attivare subito la modalità manuale. 3. Premere +/- per cambiare i parametri inseriti.
2. La velocità e la pendenza del tapis roulant possono essere regolate manualmente utilizzando i pulsanti SPEED +/- (Aumento/
riduzione velocità) o INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) in qualsiasi momento durante l'allenamento. 4. Premere MODE (Modalità) per confermare.
3. Premere il pulsante STOP (Arresto) per interrompere l'allenamento. Il tapis roulant attiva la modalità di defaticamento.
4. Estrarre la CHIAVE DI SICUREZZA per fermare il motore; in alternativa, premere due volte STOP (Arresto). F-1 Sesso 01 Maschio - 02 Femmina
F-2 Età 10 - 99
Modalità di conto alla rovescia di tempo, distanza e calorie F-3 Altezza 100 - 200 cm (40 - 80 pollici)
F-4 Peso 20 - 150 kg (44 - 330 libbre)
1. Dalla modalità di standby, premere MODE (Modalità) per selezionare TIME (Tempo), DISTANCE (Distanza) e CALORIES (Calorie).
Effettuata la selezione, utilizzare INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) per modificare l'impostazione desiderata e premere 5. Viene visualizzato F5. Le informazioni dell'utente sono state memorizzate. Posizionare entrambe le mani sui sensori delle pulsazioni
START (Avvio) per iniziare. per 5-10 secondi circa. I risultati del test vengono visualizzati come indicato di seguito.
2. Viene avviato il conto alla rovescia di TIME (Tempo), DISTANCE (Distanza) o CALORIES (Calorie).
3. Al termine del conto alla rovescia, il computer emette un segnale acustico per indicare la fine del programma; nel display della ≤19 Sottopeso
velocità viene visualizzato "END" (Fine) e dopo 5 secondi il computer emette un segnale acustico e tutte le impostazioni vengono (20---25) Peso normale
(26---29) Sovrappeso
azzerate.
≥30 Obesità

P01-P24 Tutte le misure sono fornite solo a scopo indicativo e non devono essere considerate come dati medici.

Sono i programmi preimpostati in cui la velocità o la pendenza della macchina viene modificate automaticamente durante
l'allenamento.
Conversione da MPH a KPH
Nota: se la velocità o la pendenza viene modificata dall'utente durante questi programmi, al successivo segmento del programma verrà La velocità e la distanza possono essere impostate con le unità di misura MPH e KPH.
ripristinata la velocità/pendenza predefinita. Per modificare l'unità di misura:
1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante PROGRAM (Programma) per selezionare il programma desiderato, oppure 1. Nella modalità di standby, inserire la chiave di sicurezza e premere SPEED + (Aumento velocità) e INCLINE + (Aumento
utilizzare SPEED +/- (Aumento/riduzione velocità) per scegliere il programma durante il programma. pendenza) per 5 secondi.
2. Premere START (Avvio) per selezionare e iniziare a utilizzare il tempo prestabilito. 2. Per la velocità viene visualizzato "0,6" per MPH o "1,0" per KPH.
3. Il tempo di allenamento predefinito per questi programmi è di 30 minuti. L'impostazione può essere modificata premendo i 3. Ripetere la procedura per cambiare nuovamente la velocità.
pulsanti INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) prima di selezionare START (Avvio).

60 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

Impostazione KPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Impostazione MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

VELOCITÀ 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 VELOCITÀ 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
PENDENZA 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 PENDENZA 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
VELOCITÀ 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 VELOCITÀ 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
PENDENZA 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 PENDENZA 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
VELOCITÀ 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 VELOCITÀ 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
PENDENZA 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 PENDENZA 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
VELOCITÀ 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 VELOCITÀ 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
PENDENZA 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 PENDENZA 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
VELOCITÀ 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 VELOCITÀ 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
PENDENZA 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 PENDENZA 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
VELOCITÀ 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 VELOCITÀ 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
PENDENZA 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 PENDENZA 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
VELOCITÀ 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 VELOCITÀ 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
PENDENZA 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 PENDENZA 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
VELOCITÀ 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 VELOCITÀ 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
PENDENZA 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 PENDENZA 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
VELOCITÀ 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 VELOCITÀ 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
PENDENZA 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 PENDENZA 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
VELOCITÀ 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 VELOCITÀ 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
PENDENZA 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 PENDENZA 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
VELOCITÀ 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 VELOCITÀ 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
PENDENZA 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 PENDENZA 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
VELOCITÀ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 VELOCITÀ 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
PENDENZA 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 PENDENZA 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
VELOCITÀ 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 VELOCITÀ 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
PENDENZA 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 PENDENZA 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
VELOCITÀ 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 VELOCITÀ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
PENDENZA 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 PENDENZA 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
VELOCITÀ 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 VELOCITÀ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
PENDENZA 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 PENDENZA 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
VELOCITÀ 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 VELOCITÀ 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
PENDENZA 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 PENDENZA 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
VELOCITÀ 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 VELOCITÀ 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
PENDENZA 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 PENDENZA 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
VELOCITÀ 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 VELOCITÀ 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
PENDENZA 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 PENDENZA 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
VELOCITÀ 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 VELOCITÀ 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
PENDENZA 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 PENDENZA 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
VELOCITÀ 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 VELOCITÀ 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
PENDENZA 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 PENDENZA 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
VELOCITÀ 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 VELOCITÀ 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
PENDENZA 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 PENDENZA 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
VELOCITÀ 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 VELOCITÀ 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
PENDENZA 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 PENDENZA 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
VELOCITÀ 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 VELOCITÀ 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
PENDENZA 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 PENDENZA 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
VELOCITÀ 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 VELOCITÀ 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
PENDENZA 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 PENDENZA 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

62 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

ボタン操作
PROGRAM (プログラム)
希望のプログラム (P1 ～ P24、U01 ～ U03、Fat) を選択します。
A J
MODE (モード)
時間、距離、
カロリーを選択します。

START (開始)
K プログラムを開始します。
L STOP (停止)
B M ワークアウト中にいつでもマシンを停止できます。
ランニング ベルトの速度が落ち、完全に停止します。すべてのデータ
がゼロにリセットされます。
N
O SPEED + / - (速度 + / -)
• ワークアウト中に速度を上げたり下げたりします。
C P
• 時間、距離、
カロリーを調節します。

INCLINE + / - (傾斜率 + / -)
• ワークアウト中に傾斜レベルを上げたり下げたりします。
D • 時間、距離、
カロリーを調節します。
U
INSTANT SPEED (簡易速度)
E Q ランニング中に特定の速度を選択するときに使用します。

INSTANT INCLINE (簡易傾斜)

ランニング中に特定の傾斜を選択するときに使用します。
F R FAN (ファン)
ファンを作動または停止するときに使用します。
G S
MP3 INPUT (MP3 入力)
付属ケーブルを使用して、個人の MP3 プレイヤーに接続できます。音楽は、内蔵スピーカーから流れ、
コンソールの音量
H T ボタンやデバイスで音量を調整します。

USB INPUT (USB 入力)

I
• USB ケーブルを使用して、デバイスを充電します。
• USB スティックを使用して、音楽を再生します。

VOLUME + / NEXT (音量 + / 次の曲)

コンピューター機能 • MP3 入力 - 音楽の音量を上げます。

A - INCLINE (傾斜) M - USB INPUT (USB 入力)

B - TIME (時間) N - DISTANCE (距離) - プログラムを VOLUME - / PREVIOUS (音量 - / 前の曲)
C - SPEED (速度) 表示 • MP3 入力 - 音楽の音量を上げます。
D - PROGRAM GUIDE (プログ)ラム ガイド O - VOLUME + / NEXT SONG (音量
E - INSTANT INCLINE (簡易傾斜) + / 次の曲 ) 安全キー
F - INCLINE UP / DOWN (傾斜の上下) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG
このマシンには赤い安全キーが付属しており、 これを挿入しなければマシンは動作しません。このキーの役割は、
G - STOP (停止) (音量 - / 前の曲 ) 緊急事態にマシンを即時停止することです。 トレッドミルにキーが正しく取り付けられていないと、
コンピューター
H - PROGRAM (プログラム) Q - INSTANT SPEED (簡易速度) に「safety key disconnected (安全キーが取り外されています)」
と表示されます。緊急事態にマシンを即時停止
I - FAN (ファン) F - SPEED UP / DOWN (速度の上下) できるようにするため、安全キーのもう片側に付いているクリップはワークアウト中、常にユーザーに取り付けておく
J - PULSE / CALORIES (心拍数 / カロリー) S - START (開始) 必要があります。
K - HEADPHONE INPUT (ヘッドホン入力) T - MODE (モード)
L - MP3 INPUT (MP3 入力)

64 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
ハンドルバー コントロール

速度 + / - 4. プログラム実行中、速度と傾斜の設定は 10 のセグメントに分かれます。各セグメントの時間は、選択された全体の時間によ
• ワークアウト中に速度を上げたり下げたりします。 り変わります。例えば、10 分間のプログラムには各 1 分のセグメントが 10 あります。
したがって、速度と傾斜は 1 分ごとに変
わります。ウォームアップやクールダウンの時間を設けるため、時間が変わってきます。
• 時間、距離、
カロリーを調節します。
5. 速度または傾斜が変更されるたびに、
コンソールがカウントダウンをし、3 秒間ビープ音が鳴ります。
傾斜率 + / -
• ワークアウト中に傾斜レベルを上げたり下げたりします。
U01 ～ U03 ユーザー定義のプログラム
• 時間、距離、
カロリーを調節します。
このプログラムでは、
ユーザーが個人のワークアウト用に速度と傾斜を定義できます。
パルス グリップ
1. スタンバイ スクリーンで、U01 、U02 、
または U03 が表示されるまで「PROGRAM (プログラム)」ボタンを押します。
両ハンドルバーには、パルス センサーが付いています。この両方のグリップを握ると、ユーザーの心拍をモニターできます。
パルス モニターはあくまで参考用であり、医療上の使用やモニター用ではありません。
2. 「MODE (モード)」を押して、
プログラムの 1 つ目のセグメントを入力します。

3. 「SPEED + (速度 +)」

「/ SPEED - (速度 -)」を押して速度を調節し、
「INCLINE + (傾斜 +)」
「/ INCLINE - (傾斜 -)」を押して傾斜を
コンピューター プログラム 調節します。 「MODE (モード)」を押して続行します。

マニュアル モードには、通常モードと時間、
カロリー、距離のカウントダウン モードがあります。 4. この作業を、
プログラムの 10 のセグメントすべてに対して繰り返します。

P0 マニュアル モード 5. すべてのセグメントのデータを入力したら、

「START (開始)」を押して開始します。
M1 ～ M3 時間、距離、カロリーのカウントダウン モード
P1 ～ P24 事前設定されたワークアウト プログラム 6. このプログラムは、選択したユーザー番号で保存されます。
U01 ～ U03 ユーザー定義のプログラム
Fat 体脂肪機能
体脂肪機能
P0 マニュアル プログラム 1. ウィンドウに体脂肪機能が表示されるまで「PROGRAM (プログラム)」ボタンを押します。
「TIME (時間)」

2. 「TIME (時間)」
ウィンドウに、事前設定されたプログラム (F1 ～ F5) が表示されます。
「DISTANCE (距離)」
ウィンドウに入力
通常モード
したデータが表示されます。
1. 「Standby (スタンバイ)」状態で「START (開始)」を押すと、すぐにマニュアル モードが開始します。 3. [+] / [-] を押して入力パラメーターを変更します。
2. トレッドミルの速度と傾斜は、 「SPEED + (速度 +)」
「SPEED
/ - (速度 -)」ボタンまたは「INCLINE + (傾斜 +)」
「INCLINE
/ -
(傾斜 -)」ボタンを使用して、 ワークアウト中いつでも手動で調節できます。 4. 「MODE (モード)」を押して確定します。
3. 「STOP (停止)」ボタンを押すと、動きが止まります。 トレッドミルがクールダウン モードに入ります。
4. 安全キーを取り外しても、モーターの動きが止まります。 または、 「STOP (停止)」を 2 回押します。 F-1 性別 01 男性、02 女性
F-2 年齢 10 ～ 99
時間、距離、
カロリーのカウントダウン モード F-3 身長 100 ～ 200cm (40 ～ 80in.)
F-4 体重 20 ～ 150kg (44 ～ 330lb)
1. 「Standby (スタンバイ)」状態で「MODE (モード)」 を押して、 「TIME (時間)」、 「DISTANCE (距離)」、および「CALORIES
(カロリー)」 を選択します。選択したら、 「INCLINE + (傾斜 +)」
「INCLINE
/ - (傾斜 -)」を使用して必要な設定を変更し、 「START 5. 「F5」が表示されます。
この時点でユーザーに関する情報が保存されます。パルス センサーに両手を約 5 ～ 10 秒間置きます。
(開始)」を押して開始します。 検査結果が以下のように表示されます。
2. 「TIME (時間)」、「DISTANCE (距離)」、
「CALORIES (カロリー)」が選択された値から下がっていきます。
3. カウントダウンが完了すると、 コンピューターは音を鳴らしてプログラムの終了を知らせます。音が鳴ってから 5 秒経過 ≤19 痩せ気味
(20---25) 通常体重
すると、速度のウィンドウに「END」 と表示され、すべての設定がゼロにリセットされます。
(26---29) 太り気味
≥30 肥満
P01 ～ P24

この事前設定されたプログラムでは、マシンの速度や傾斜がワークアウト中に自動的に変更されます。
注：表示された測定値はすべて、
あくまで目安であり、医療デバイスとして使用されるべきではありません。

注：このプログラム実行中に、ユーザーが速度または傾斜を変更しても、
プログラムの次のセグメントでは速度または傾斜が MPH から KPH への変換
事前設定されたものに戻ります。 速度および距離は MPH および KPH で操作するよう設定できます。
MPH または KPH に切り替える方法は以下の通りです。
1. スタンバイスクリーンで「PROGRAM (プログラム)」ボタンを押し、必要なプログラムを選択します。 またはプログラム実行中に
「SPEED + (速度 +)」
「SPEED
/ - (速度 -)」ボタンを使用してプログラムを選択します。 1. スタンバイモードで安全キーを挿入し、
「SPEED + (速度 +)」
と「INCLINE + (傾斜 +)」を約 5 秒間押します。

2. 「START (開始)」を押して、事前設定された時間を選択し、開始します。 2. MPH の場合は「0.6」、KPH の場合は「1.0」が表示されます。

3. これらのプログラムのデフォルトのワークアウト時間は 30 分です。 これは「START (開始)」を選択する前に、

「INCLINE + 3. もう一度速度を変更するには、上記の手順を繰り返します。
(傾斜 +)」
「/ INCLINE - (傾斜 -)」ボタンを押せば変更できます。
66 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KPH 設定 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MPH 設定 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

速度 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 速度 1.2 2.5 1.8 2.5 1.8 3.1 2.5 1.2 3.1 1.8
P1 P1
傾斜 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 傾斜 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
速度 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 速度 1.2 3.7 4.3 5 1.8 3.7 5 4.3 3.1 1.2
P2 P2
傾斜 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 傾斜 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
速度 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 速度 1.8 5 1.8 5 3.1 5.6 3.1 5.6 7.5 3.7
P3 P3
傾斜 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 傾斜 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
速度 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 速度 5 6.2 6.8 7.5 7.5 6.8 6.2 6.2 5.6 5
P4 P4
傾斜 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 傾斜 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
速度 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 速度 3.7 6.2 7.5 5.6 6.8 5 7.5 4.3 5.6 1.8
P5 P5
傾斜 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 傾斜 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
速度 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 速度 1.2 5 3.7 6.2 6.2 5.6 6.8 5 3.1 1.8
P6 P6
傾斜 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 傾斜 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
速度 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 速度 1.2 3.7 4.3 5.6 4.3 5.6 3.7 3.1 2.5 1.2
P7 P7
傾斜 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 傾斜 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
速度 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 速度 1.2 2.5 3.7 5 4.3 5 5.6 3.7 2.5 1.2
P8 P8
傾斜 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 傾斜 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
速度 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 速度 1.2 2.5 3.1 4.3 3.7 3.1 5 3.7 1.8 1.2
P9 P9
傾斜 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 傾斜 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
速度 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 速度 1.2 1.8 3.1 1.8 1.8 3.1 1.8 3.7 1.8 1.8
P10 P10
傾斜 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 傾斜 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
速度 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 速度 1.2 3.1 5 6.2 3.7 5.6 3.1 1.8 1.2 1.2
P11 P11
傾斜 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 傾斜 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
速度 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 速度 1.2 3.1 3.1 2.5 2.5 3.7 2.5 1.2 1.8 2.5
P12 P12
傾斜 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 傾斜 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
速度 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 速度 1.2 4.3 2.5 4.3 5 5.6 2.5 3.1 1.8 1.2
P13 P13
傾斜 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 傾斜 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
速度 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 3.7 3.1 1.2 1.8 1.8
P14 P14
傾斜 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 傾斜 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
速度 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 4.3 3.1 1.8 1.8 1.2
P15 P15
傾斜 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 傾斜 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
速度 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 速度 1.2 3.1 4.3 3.1 5 3.7 3.1 1.2 2.5 1.2
P16 P16
傾斜 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 傾斜 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
速度 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 速度 1.2 3.1 3.7 4.3 5 5.6 5 3.1 1.8 2.5
P17 P17
傾斜 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 傾斜 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
速度 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 速度 1.2 1.8 3.1 3.7 5 3.7 5.6 3.7 3.1 1.2
P18 P18
傾斜 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 傾斜 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
速度 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 速度 1.8 4.3 3.7 3.1 5.6 4.3 3.7 1.8 3.1 1.2
P19 P19
傾斜 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 傾斜 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
速度 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 速度 1.8 4.3 5.6 6.2 6.8 7.5 6.2 5 3.1 1.2
P20 P20
傾斜 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 傾斜 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
速度 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 速度 1.8 3.7 5 4.3 5.6 6.2 3.1 5 1.8 1.2
P21 P21
傾斜 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 傾斜 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
速度 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 速度 1.8 3.1 5 3.7 5.6 6.2 5 7.5 3.7 1.8
P22 P22
傾斜 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 傾斜 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
速度 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 速度 1.8 3.1 5.6 6.8 7.5 5 3.7 3.1 1.8 1.2
P23 P23
傾斜 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 傾斜 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
速度 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 速度 1.8 5 6.2 6.8 7.5 6.2 6.2 5 3.1 1.8
P24 P24
傾斜 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 傾斜 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

68 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KNAPPEFUNKSJONER
PROGRAM
Velger ønsket program (P1 - P24, U01-U03, Fett)
A J MODE (MODUS)
Velg Tid, Distanse og Kalorier

START
K Starter program

L STOP (STOPP)
Stopp maskinen når som helst under trening. Løpebåndet sakker ned og stopper helt, alle data nullstilles.
B M
N SPEED (HASTIGHET) + / -
O • Øk/senk hastigheten under treningsøkten
• Juster tid, distanse og kalorier
C P
INCLINE (HELLING) + / -
• Øk/senk hellingen under treningsøkten
• Juster tid, distanse og kalorier
D INSTANT SPEED (ØYEBLIKKELIG HASTIGHET)
U
Bruk denne for å velge nøyaktig hastighet mens du løper.
E Q INSTANT INCLINE (ØYEBLIKKELIG HELLING)
Bruk denne for å velge nøyaktig helling mens du løper.

FAN (VIFTE)
F R Bruk denne for å åpne/stenge viften.

MP3 INPUT (MP3-INNGANG)

G S Gir tilkobling av personlig MP3-spiller via medfølgende kabel. Musikk spilles gjennom innebygde høyttalere og
volum kontrolleres via enheten og volumknappene på konsollen.

H T USB INPUT (USB-INNGANG)

• Lad en enhet via USB-kabel
I • Spill musikk via en USB-enhet

VOLUME + / NEXT SONG (VOLUM + / NESTE SANG)

• mp3-inngang – Øk volumet på musikken

DATAFUNKSJON
VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLUM - / FORRIGE SANG)
A - INCLINE (HELLING) M - USB INPUT (USB-INNGANG) • mp3-inngang – Øk volumet på musikken
B - TIME (TID) N - DISTANCE (DISTANSE) - Viser
C - SPEED (HASTIGHET) program
SIKKERHETSNØKKEL
D - PROGRAM GUIDE (PROGRAMVEILEDNING) O - VOLUME + / NEXT SONG (VOLUM
En rød sikkerhetsnøkkel følger med dette apparatet, og apparatet vil ikke fungere med mindre den settes inn.
E - INSTANT INCLINE (ØYEBLIKKELIG HELLING) + / NESTE SANG) Formålet er å stoppe apparatet øyeblikkelig i et nødstilfelle. Datamaskinen viser "safety key disconnected"
F - INCLINE UP / DOWN (HELLING OPP / NED) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (sikkerhetsnøkkel frakoblet) hvis den ikke er riktig festet til tredemøllen. Klipsen på den andre enden av
G - STOP (STOPP) (VOLUM - / FORRIGE SANG) sikkerhetsnøkkelen må være festet til brukeren til enhver tid under treningsøkten for å sikre at apparatet stopper i
H - PROGRAM Q - INSTANT SPEED (ØYEBLIKKELIG et nødstilfelle.
I - FAN (VIFTE) HASTIGHET)
J - PULSE / CALORIES (PULS / KALORIER) R - SPEED UP / DOWN (HASTIGHET
K - HEADPHONE INPUT OPP/NED)
(HODETELEFONINNGANG) S - START
L - MP3 INPUT (MP3-INNGANG) T - MODE (MODUS)

70 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
KONTROLLER PÅ HÅNDTAKET
SPEED (HASTIGHET) + / - 4. Under disse programmene deles innstillingene for hastighet og helling inn i 10 segmenter. Tiden for hvert segment
• Øk/senk hastigheten under treningsøkten avhenger av den totale tiden som er valgt. For eksempel inneholder et 10-minuttersprogram 10 segmenter på 1 minutt.
Derfor ville hastighet/helling endres hvert minutt. Tidene varierer for å gi plass til oppvarming og nedtrapping.
• Juster tid, distanse og kalorier
5. Konsollen teller ned og piper i 3 sekunder hver gang hastighet/helling endres.
HELLING + / -
• Øk/senk hellingen under treningsøkten
• Juster tid, distanse og kalorier U01-U03 Brukerdefinert program

PULSHÅNDTAK
Innenfor disse programmene kan brukeren definere hastigheten og hellingen for en personlig
Det er pulssensorer på begge håndtakene, og brukeren kan holde i disse for å få målt pulsen sin. Pulsmonitoren er bare
treningsøkt
en veiledning til referanse, og er ikke til medisinsk bruk eller overvåking. 1. Fra standbyskjermen trykker du på PROGRAM-knappen til U01, U02 eller U03 vises.

2. Trykk på MODE (MODUS) for å åpne første segment av programmet.

DATAPROGRAMMER
3. Trykk på SPEED (HASTIGHET) + / - for å justere hastigheten og INCLINE (HELLING) + / - for å justere hellingen for dette
Manuell modus inkluderer normal modus, og nedtellingsmodus for tid, kalorier og distanse. segmentet, og trykk på MODE (MODUS) for å fortsette.

4. Gjenta dette for alle de 10 segmentene i programmet.

P0 Manuell modus
M1 - M3 Nedtellingsmodus for tid, distanse og kalorier
5. Når dataene er angitt for alle segmenter, trykker du på START for å begynne.
P1 - P24 Forhåndsinnstilte treningsprogrammer
U01 - U03 Brukerdefinerte programmer
6. Dette programmet blir nå lagret under det valgte brukernummeret.
Fett Kroppsfettfunksjoner

Kroppsfettfunksjon
P0 Manuelt program
1. Trykk på PROGRAM-knappen til kroppsfettfunksjonen vises i TIME (TID).
Normal modus
2. TIME (TID)-vinduet viser det forhåndsinnstilte programmet (F1-F5), DISTANCE (DISTANSE)-vinduet viser inntastede data.
1. Fra standby trykker du på START for å starte manuell modus øyeblikkelig.
3. Trykk på + / - for å endre inndataparametre.
2. Tredemøllens hastighet og helling kan justeres manuelt ved å bruke knappene SPEED (HASTIGHET) + / - eller INCLINE
(HELLING) + / - når som helst under en treningsøkt.
4. Trykk på MODE (MODUS) for å bekrefte.
3. Trykk på STOP (STOPP)-knappen for å avslutte treningsøkten. Tredemøllen går i nedkjølingsmodus.
4. Ta ut SIKKERHETSNØKKELEN for å stoppe motoren, eller trykk på STOP (STOPP) to ganger.
F-1 Kjønn 01 mann - 02 kvinne
F-2 Alder 10 - 99
Nedtellingsmodus for tid, distanse og kalorier F-3 Høyde 100 - 200 CM ( 40-80 TOMMER)
F-4 Vekt 20 - 150 KG (44-330 LB)
1. Fra standby trykker du på MODE (MODUS) for å velge TIME (TID), DISTANCE (DISTANSE) og CALORIES (KALORIER).
Deretter bruker du INCLINE (HELLING) + / - til å endre ønsket innstilling, og trykker på START for å begynne. 5. F5 vises. På dette stadiet har brukerinformasjonen blitt lagret. Plasser begge hendene på pulssensorene i 5-10 sekunder.
2. TIME (TID), DISTANCE (DISTANSE) eller CALORIES (KALORIER) teller ned. Testresultatene vises som nedenfor.
3. Når nedtellingen er fullført, piper datamaskinen for å indikere at programmet er slutt, og hastighetsvinduet viser "END" etter
5 sekunder, og datamaskinen piper og alle innstillinger nullstilles. ≤19 Undervekt
(20---25) Normalvekt
(26---29) Overvekt
≥30 Fedme
P01-P24

Disse er forhåndsinnstilte programmer hvor maskinens hastighet eller helling endres automatisk under treningsøkten.
Vær oppmerksom på at alle avlesninger kun gis som rettesnor, og ikke må brukes til medisinske
formål.
Merk: hvis hastigheten/hellingen endres av brukeren under disse programmene, går de tilbake til forhåndsinnstilt hastighet/
helling i neste segment av programmet.
Konvertering fra MPH (mi/t) til KPH (km/t)
1. Fra standbyskjermen trykker du på PROGRAM-knappen for å velge ønsket program, eller bruker SPEED (HASTIGHET) Hastighet og distanse kan angis til MPH eller KPH.
+ / - til å velge et program. Slik veksler du mellom disse:

2. Trykk på START for å velge og begynne å bruke den forhåndsinnstilte tiden. 1. I standbymodus setter du inn SIKKERHETSNØKKELEN, trykker på SPEED (HASTIGHET) + og INCLINE (HELLING) + i
5 sekunder.
3. Standard treningstid for disse programmene er 30 minutter. Dette kan endres ved å trykke på INCLINE (HELLING) + / -
før START velges. 2. Hastigheten viser 0,6 for MPH eller 1,0 for KPH.

3. Gjenta prosessen over for å endre hastigheten igjen.

72 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KPH-innstilling MPH-innstilling
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(km/t) (mi/t)
HASTIGHET 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 HASTIGHET 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
HELLING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 HELLING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
HASTIGHET 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 HASTIGHET 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
HELLING 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 HELLING 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
HASTIGHET 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 HASTIGHET 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
HELLING 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 HELLING 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
HASTIGHET 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 HASTIGHET 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
HELLING 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 HELLING 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
HASTIGHET 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 HASTIGHET 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
HELLING 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 HELLING 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
HASTIGHET 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 HASTIGHET 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
HELLING 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 HELLING 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
HASTIGHET 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 HASTIGHET 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
HELLING 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 HELLING 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
HASTIGHET 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 HASTIGHET 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
HELLING 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 HELLING 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
HASTIGHET 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 HASTIGHET 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
HELLING 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 HELLING 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
HASTIGHET 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 HASTIGHET 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
HELLING 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 HELLING 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
HASTIGHET 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 HASTIGHET 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
HELLING 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 HELLING 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
HASTIGHET 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 HASTIGHET 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
HELLING 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 HELLING 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
HASTIGHET 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 HASTIGHET 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
HELLING 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 HELLING 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
HASTIGHET 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 HASTIGHET 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
HELLING 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 HELLING 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
HASTIGHET 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 HASTIGHET 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
HELLING 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 HELLING 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
HASTIGHET 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 HASTIGHET 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
HELLING 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 HELLING 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
HASTIGHET 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 HASTIGHET 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
HELLING 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 HELLING 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
HASTIGHET 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 HASTIGHET 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
HELLING 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 HELLING 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
HASTIGHET 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 HASTIGHET 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
HELLING 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 HELLING 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
HASTIGHET 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 HASTIGHET 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
HELLING 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 HELLING 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
HASTIGHET 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 HASTIGHET 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
HELLING 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 HELLING 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
HASTIGHET 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 HASTIGHET 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
HELLING 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 HELLING 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
HASTIGHET 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 HASTIGHET 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
HELLING 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 HELLING 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
HASTIGHET 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 HASTIGHET 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
HELLING 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 HELLING 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

74 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIA 300
PODRĘCZNIK KONSOLI DO BIEŻNI TREADMILL

DZIAŁANIE PRZYCISKÓW
PROGRAM
Wybór żądanego programu (P1–P24, U01–U03, Fat)

MODE (TRYB)
A J
Wybór czasu, dystansu i kalorii

START
Rozpoczęcie programu

K STOP
L Zatrzymanie urządzenia w dowolnym momencie treningu. Bieżnia zwolni i zatrzyma się, a wszystkie dane zostaną
wyzerowane.
B M
SPEED (PRĘDKOŚĆ) + / -
N
• Zwiększenie/zmniejszenie prędkości podczas treningu
O • Regulacja czasu, dystansu i kalorii
C P INCLINE (WZNIOS) + / -
• Zwiększenie/zmniejszenie wzniosu podczas treningu
• Regulacja czasu, dystansu i kalorii

INSTANT SPEED (WSTĘPNIE USTAWIONA PRĘDKOŚĆ)

D
U Służy do wybierania konkretnej prędkości podczas treningu.

INSTANT INCLINE (WSTĘPNIE USTAWIONY WZNIOS)

E Q Służy do wybierania konkretnego wzniosu bieżni podczas treningu.

FAN (WENTYLATOR)
Służy do otwierania/zamykania wentylatora.
F R MP3 INPUT (WEJŚCIE MP3)
Umożliwia podłączenie odtwarzacza MP3 za pomocą dostarczonego kabla. Muzyka będzie odtwarzana przez wbudowane
G głośniki, a głośność można regulować w urządzeniu oraz za pomocą przycisków na konsoli.
S
USB INPUT (WEJŚCIE USB)
T • Do ładowania urządzenia przy użyciu kabla USB
H
• Odtwarzanie muzyki zapisanej na pendrivie
I VOLUME + / NEXT SONG (GŁOŚNOŚĆ + / NASTĘPNY UTWÓR)
• Wejście mp3 — zwiększanie głośności muzyki

FUNKCJE KOMPUTERA
VOLUME - / PREVIOUS SONG (GŁOŚNOŚĆ - / POPRZEDNI UTWÓR)
A - INCLINE (WZNIOS) L - MP3 INPUT (WEJŚCIE MP3) • Wejście mp3 — zmniejszanie głośności muzyki
B - TIME (CZAS) M - USB INPUT (WEJŚCIE USB)
C - SPEED (PRĘDKOŚĆ) N - DISTANCE (DYSTANS) — wyświetla
KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA
D - PROGRAM GUIDE (INSTRUKCJA DO program
To urządzenie jest wyposażone w czerwony klucz bezpieczeństwa. Nie będzie działać, jeśli klucz nie zostanie włożony.
PROGRAMU) O - VOLUME + / NEXT SONG (GŁOŚNOŚĆ Służy do natychmiastowego zatrzymania urządzenia w razie wypadku. W przypadku nieprawidłowego dołączenia
E - INSTANT INCLINE (WSTĘPNIE USTAWIONY + / NASTĘPNY UTWÓR) klucza do bieżni Treadmill komputer wyświetli komunikat „Safety key disconnected” (Odłączony klucz bezpieczeństwa).
WZNIOS) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG Podczas treningu użytkownik musi mieć zawsze założony klips przymocowany do klucza bezpieczeństwa, co gwarantuje
F - INCLINE UP / DOWN (ZWIĘKSZENIE/ (GŁOŚNOŚĆ - / POPRZEDNI UTWÓR) natychmiastowe zatrzymanie urządzenia w razie wypadku.
ZMNIEJSZENIE WZNIOSU) Q - INSTANT SPEED (WSTĘPNIE
G - STOP USTAWIONA PRĘDKOŚĆ)
H - PROGRAM R - ZWIĘKSZENIE/ZMNIEJSZENIE
I - FAN (WENTYLATOR) PRĘDKOŚCI
J - PULSE / CALORIES (TĘTNO / KALORIE) S - START
K - HEADPHONE INPUT (WEJŚCIE T - MODE (TRYB)
SŁUCHAWKOWE)

76 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIA 300
PODRĘCZNIK KONSOLI DO BIEŻNI TREADMILL
ELEMENTY STERUJĄCE NA UCHWYTACH

SPEED (PRĘDKOŚĆ) + / - 4. W tych programach ustawienia prędkości i wzniosu są podzielone na 10 etapów. Czas każdego etapu zależy od wybranego
• Zwiększenie/zmniejszenie prędkości podczas treningu czasu całkowitego. Przykładowo, program 10-minutowy = 10 etapów po 1 minucie. Tym samym prędkość/wznios będą zmieniać
się co minutę. Czasy można zróżnicować, aby umożliwić przeprowadzenie rozgrzewki i ochłonięcie po treningu.
• Regulacja czasu, dystansu i kalorii
5. Każda zmiana prędkości/wzniosu jest odliczana przez konsolę i sygnalizowana 3-sekundowym dźwiękiem.
INCLINE (WZNIOS) + / -
• Zwiększenie/zmniejszenie wzniosu podczas treningu
• Regulacja czasu, dystansu i kalorii U01–U03 Programy zdefiniowane przez użytkownika

CZUJNIKI TĘTNA W tych programach użytkownik może zdefiniować prędkość i wznios na potrzeby indywidualnego treningu.
Umieszczone na obydwu uchwytach czujniki tętna służą do monitorowania tętna użytkownika (pod warunkiem, że ręce opierają 1. W ekranie gotowości (Standby) naciskaj przycisk PROGRAM, aż pojawi się wartość U01, U02 lub U03.
się na uchwytach w celu umożliwienia dokonania odczytu). Monitor tętna ma wyłącznie charakter informacyjny (nie służy do
celów medycznych ani monitoringu stanu zdrowia). 2. Naciśnij przycisk MODE (TRYB), aby wprowadzić pierwszy etap programu.

3. Naciśnij przycisk SPEED (PRĘDKOŚĆ) + / - w celu wyregulowania prędkości na danym etapie, naciśnij przycisk INCLINE
PROGRAMY KOMPUTERA (WZNIOS) + / - w celu wyregulowania wzniosu na danym etapie, a następnie naciśnij przycisk MODE (TRYB), aby kontynuować.

W trybie ręcznym dostępny jest tryb zwykły, jak również tryby odliczania czasu, kalorii oraz dystansu. 4. Powtórz powyższe czynności dla wszystkich 10 etapów programu.

5. Po wprowadzeniu danych dla wszystkich etapów naciśnij przycisk START, aby rozpocząć.
P0 Tryb ręczny
M1–M3 Tryb odliczania czasu, dystansu i kalorii 6. Ten PROGRAM zostanie zapisany pod wybranym numerem UŻYTKOWNIKA.
P1–P24 Wstępnie ustawione programy treningowe
U01–U03 Programy zdefiniowane przez użytkownika
Fat Funkcje pomiaru tkanki tłuszczowej
Funkcje pomiaru tkanki tłuszczowej
1. Naciskaj przycisk PROGRAM, aż na TIME DISPLAY (WYŚWIETLACZU CZASU) pojawi się funkcja pomiaru tkanki tłuszczowej.
P0 Program ręczny
2. W oknie TIME (CZAS) wyświetlony zostanie wstępnie ustawiony program (F1–F5), a w oknie DISTANCE (DYSTANS) — dane
Tryb zwykły wejściowe.

1. W ekranie gotowości (Standby) naciśnij przycisk START, aby natychmiast rozpocząć trening w trybie ręcznym. 3. Naciśnij przyciski + / -, aby zmienić parametry wejściowe.
2. Aby ręcznie wyregulować prędkość i wznios bieżni Treadmill, użyj przycisków SPEED (PRĘDKOŚĆ) + / - lub INCLINE (WZNIOS)
+ / - w dowolnym momencie treningu. 4. Naciśnij przycisk MODE (TRYB), aby potwierdzić wybór.
3. Naciśnij przycisk STOP, aby zatrzymać trening. Bieżnia Treadmill przejdzie w tryb wytracania prędkości.
4. Aby zatrzymać silnik, wyjmij KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA lub dwukrotnie naciśnij przycisk STOP. F-1 Płeć 01 mężczyzna, 02 kobieta
F-2 Wiek 10–99
F-3 Wzrost 100–200 cm (40–80 cali)
Tryb odliczania czasu, dystansu i kalorii F-4 Waga 20–150 kg (44–330 funtów)

1. W ekranie gotowości (Standby) naciśnij przycisk MODE (TRYB), aby wybrać opcję TIME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS) i CALORIES 5. Wyświetlony zostanie parametr F5. W tym momencie informacje użytkownika zostaną zapisane. Połóż obydwie dłonie na czujnikach
(KALORIE). Po dokonaniu wyboru można użyć przycisków INCLINE (WZNIOS) + / -, aby zmienić wymagane ustawienie, a następnie tętna na około 5–10 sekund. Pojawią się następujące wyniki testu:
nacisnąć przycisk START w celu rozpoczęcia.
2. Od momentu wyboru rozpocznie się odliczanie TIME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS) lub CALORIES (KALORIE). ≤19 Niedowaga
3. Zakończenie odliczania i programu zostanie potwierdzone sygnałem dźwiękowym, a po pięciu sekundach w oknie prędkości pojawi (20---25) Waga normalna
się komunikat „END” i wszystkie ustawienia zostaną wyzerowane. (26---29) Nadwaga
≥30 Otyłość

Pamiętaj, że wszystkie odczyty mają charakter orientacyjny i nie mogą być traktowane jako dane medyczne.
P01–P24

Są to wstępnie ustawione programy, w których prędkość lub wznios bieżni zmienia się automatycznie podczas treningu.

Uwaga: jeśli w trakcie tych programów użytkownik zmieni prędkość/wznios, wstępnie ustawiona wartość prędkości/wzniosu zostanie Przeliczanie mil/h na km/h
przywrócona na kolejnym etapie programu. W przypadku prędkości i dystansu dostępne są opcje MPH (mile/h) i KPH (km/h).
Można je przełączać.
1. W ekranie gotowości (Standby) naciśnij przycisk PROGRAM, aby wybrać wymagany program, lub użyj przycisku SPEED
(PRĘDKOŚĆ) + / - w celu zmiany programu w trakcie realizacji innego. 1. W trybie gotowości (Standby) włóż KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA, a następnie naciśnij przyciski SPEED (PRĘDKOŚĆ) + oraz
INCLINE (WZNIOS) + i przytrzymaj je przez 5 sekund.
2. Naciśnij przycisk START, aby wybrać i rozpocząć trening ze wstępnie ustawionym czasem.
2. Wyświetlona zostanie wartość prędkości równa „0,6” (w milach/h) lub „1,0” (w km/h).
3. Domyślny czas treningu w tych programach wynosi 30 minut. To ustawienie można zmienić, naciskając przyciski INCLINE
(WZNIOS) + / - przed naciśnięciem przycisku START. 3. Powtórz powyższą procedurę, aby ponownie zmienić prędkość.

78 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIA 300
PODRĘCZNIK KONSOLI DO BIEŻNI TREADMILL
Ustawienie Ustawienie
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
KPH (km/h) MPH (mile/h)
PRĘDKOŚĆ 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 PRĘDKOŚĆ 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
WZNIOS 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 WZNIOS 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
PRĘDKOŚĆ 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
WZNIOS 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 WZNIOS 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
PRĘDKOŚĆ 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 PRĘDKOŚĆ 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
WZNIOS 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 WZNIOS 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
PRĘDKOŚĆ 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 PRĘDKOŚĆ 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
WZNIOS 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 WZNIOS 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
PRĘDKOŚĆ 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 PRĘDKOŚĆ 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
WZNIOS 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 WZNIOS 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
PRĘDKOŚĆ 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 PRĘDKOŚĆ 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
WZNIOS 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 WZNIOS 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
PRĘDKOŚĆ 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
WZNIOS 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 WZNIOS 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
PRĘDKOŚĆ 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
WZNIOS 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 WZNIOS 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
PRĘDKOŚĆ 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
WZNIOS 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 WZNIOS 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
PRĘDKOŚĆ 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 PRĘDKOŚĆ 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
WZNIOS 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 WZNIOS 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
PRĘDKOŚĆ 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
WZNIOS 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 WZNIOS 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
PRĘDKOŚĆ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
WZNIOS 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 WZNIOS 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
PRĘDKOŚĆ 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
WZNIOS 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 WZNIOS 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
PRĘDKOŚĆ 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
WZNIOS 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 WZNIOS 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
PRĘDKOŚĆ 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
WZNIOS 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 WZNIOS 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
PRĘDKOŚĆ 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
WZNIOS 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 WZNIOS 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
PRĘDKOŚĆ 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 PRĘDKOŚĆ 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
WZNIOS 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 WZNIOS 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
PRĘDKOŚĆ 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 PRĘDKOŚĆ 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
WZNIOS 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 WZNIOS 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
PRĘDKOŚĆ 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 PRĘDKOŚĆ 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
WZNIOS 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 WZNIOS 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
PRĘDKOŚĆ 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 PRĘDKOŚĆ 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
WZNIOS 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 WZNIOS 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
PRĘDKOŚĆ 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 PRĘDKOŚĆ 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
WZNIOS 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 WZNIOS 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
PRĘDKOŚĆ 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 PRĘDKOŚĆ 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
WZNIOS 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 WZNIOS 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
PRĘDKOŚĆ 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 PRĘDKOŚĆ 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
WZNIOS 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 WZNIOS 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
PRĘDKOŚĆ 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 PRĘDKOŚĆ 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
WZNIOS 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 WZNIOS 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

80 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

FUNCIONAMENTO DOS BOTÕES

PROGRAM (PROGRAMA)
Seleciona o programa pretendido (P1 - P24, U01-U03, Fat)
A J MODE (MODO)
Para selecionar Hora, Distância e Calorias

START (INICIAR)
Inicia o programa
K
L STOP (PARAR)
Para parar a máquina em qualquer altura durante o exercício. a passadeira de corrida abranda e para de vez. Todos os
B M dados são repostos para zero.
N SPEED (VELOCIDADE) +/-
O • Aumentar/diminuir a velocidade durante o exercício
• Ajustar Hora, Distância e Calorias
C P
INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-
• Aumentar/diminuir a inclinação durante o exercício
• Ajustar Hora, Distância e Calorias
D INSTANT SPEED (VELOCIDADE INSTANTÂNEA)
U
A utilizar para selecionar a velocidade exata enquanto corre.

E Q INSTANT INCLINE (INCLINAÇÃO INSTANTÂNEA)

A utilizar para selecionar a inclinação exata enquanto corre.

FAN (VENTOINHA)
F R A utilizar para ligar/desligar a ventoinha.

MP3 INPUT (ENTRADA MP3)

G Permite a ligação ao leitor pessoal de MP3 através do cabo fornecido. A música é reproduzida através de colunas
S incorporadas e o volume controlado através dos botões do dispositivo e do volume na consola.

USB INPUT (ENTRADA USB)

H T
• Para carregar um dispositivo através do cabo USB
• Para reproduzir música através de um dispositivo USB
I
VOLUME + / NEXT SONG (VOLUME +/MÚSICA SEGUINTE)
• Entrada Mp3 - aumenta o volume da música
FUNÇÃO DO COMPUTADOR

A - INCLINE (INCLINAÇÃO) L - MP3 INPUT (ENTRADA MP3) VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLUME -/MÚSICA ANTERIOR)
B - TIME (TEMPO) M - USB INPUT (ENTRADA USB) • Entrada Mp3 - aumenta o volume da música
C - SPEED (VELOCIDADE) N - DISTANCE (DISTÂNCIA) - Apresenta
D - PROGRAM GUIDE (GUIA DE PROGRAMAS) Programa
E - INSTANT INCLINE (INCLINAÇÃO INSTANTÂNEA) O - VOLUME + / NEXT SONG (VOLUME +/ CHAVE DE SEGURANÇA
F - INCLINE UP / DOWN (INCLINAÇÃO MÚSICA SEGUINTE) Esta máquina é fornecida com uma chave de segurança vermelha. Para que a máquina funcione, a chave deve estar
inserida. A sua finalidade é desligar de imediato a máquina numa situação de urgência. O computador apresenta a
AUMENTAR/DIMINUIR) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG mensagem “safety key disconnected” (chave de segurança desligada) no caso de não estar corretamente ligado à
G - STOP (PARAR) (VOLUME -/MÚSICA ANTERIOR) passadeira. O clip na outra extremidade da chave de segurança deve estar fixado ao utilizador em todos os momentos
H - PROGRAM (PROGRAMA) Q - INSTANT SPEED (VELOCIDADE durante o exercício para garantir que a máquina para de imediato numa situação de urgência.
I - FAN (VENTOINHA) INSTANTÂNEA)
J - PULSE / CALORIES (PULSAÇÃO/CALORIAS) R - SPEED UP / DOWN (VELOCIDADE
K - HEADPHONE INPUT (ENTRADA PARA AUMENTAR/DIMINUIR)
AUSCULTADORES) S - START (INICIAR)
T - MODE (MODO)

82 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
CONTROLOS DO GUIADOR

SPEED (VELOCIDADE) +/- 4. Durante estes programas, as definições de velocidade e inclinação dividem-se em 10 segmentos. O tempo de cada segmento
• Aumentar/diminuir a velocidade durante o exercício depende do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de 10 minutos = 10 segmentos de 1 minuto. Por conseguinte,
a velocidade/inclinação seria alterada de 1 em 1 minuto. Os tempos diferem para permitir o aquecimento e o arrefecimento.
• Ajustar Hora, Distância e Calorias
5. A consola efetua a contagem decrescente e emite um bip durante 3 segundos sempre que a velocidade/inclinação é alterada.
INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-
• Aumentar/diminuir a inclinação durante o exercício
• Ajustar Hora, Distância e Calorias U01-U03 Programa definido pelo utilizador

PUNHOS DE PULSAÇÃO Dentro destes programas, o utilizador pode definir a velocidade e a inclinação para um exercício pessoal
Existem sensores de pulsação localizados nos dois guiadores. Para monitorizar a pulsação, o utilizador pode segurar neles 1. A partir do modo de Espera, prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) até visualizar U01, U02 ou U03.
para que a leitura seja fornecida. O monitor de pulsação é um guia apenas para referência e não para uso médico ou
monitorização. 2. Prima o botão MODE (MODO) para introduzir o primeiro segmento do programa.

3. Prima o botão SPEED (VELOCIDADE) +/- para ajustar a velocidade e o botão INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- para ajustar a
PROGRAMAS DE COMPUTADOR inclinação para o segmento em curso e prima Mode para continuar.

4. Repita a operação acima para todos os 10 segmentos do programa.

O Modo Manual inclui o modo normal e o modo de contagem decrescente da hora, calorias e distância.
5. Depois da introdução dos dados para todos os segmentos, prima o botão START (INICIAR) para começar.
P0 Modo Manual
M1 - M3 Modo de contagem decrescente da Hora, Distância e Calorias 6. Este PROGRAM (PROGRAMA) é, agora, guardado com o número de UTILIZADOR selecionado.
P1 - P24 Programas predefinidos de exercício
U01 - U03 Programas definidos pelo utilizador
Fat Funções de gordura corporal

Função Gordura Corporal

1. Prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) até a função de gordura corporal ser indicada no visor TIME DISPLAY (MOSTRADOR DE
P0 Programa Manual TEMPO).

Modo normal 2. A janela TIME (TEMPO) mostra o programa predefinido (F1-F5), a janela DISTANCE (DISTÂNCIA) mostra os dados de entrada.

3. Prima +/- para alterar os parâmetros de entrada.

1. A partir do modo de Espera, prima START (INICIAR) para iniciar de imediato o modo manual.
2. A velocidade e a inclinação da passadeira podem ser ajustadas manualmente utilizando os botões SPEED (VELOCIDADE) +/-
4. Prima MODE (MODO) para confirmar
ou INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- em qualquer momento durante um exercício.
3. Prima o botão STOP (PARAR) para parar o exercício. A passadeira entra no modo de arrefecimento.
F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher
4. Retire a CHAVE DE SEGURANÇA para suspender o funcionamento do motor ou prima duas vezes o botão STOP (PARAR).
F-2 Idade 10 - 99
F-3 Altura 100 - 200 CM (40-80 POL.)
Modo de contagem decrescente da Hora, Distância e Calorias F-4 Peso 20 - 150 KG (44-330 LB)

1. A partir do modo de Espera, prima MODE (MODO) para selecionar TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES 5. É exibida a indicação F5. Nesta fase, as informações do utilizador são armazenadas. Coloque as duas mãos nos sensores de
(CALORIAS). Depois da seleção, utilize INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- para alterar a definição necessária e prima START (INICIAR) pulsação durante cerca de 5 a 10 segundos. Os resultados do teste serão, de seguida, apresentados conforme se segue.
para começar.
2. Inicia-se a contagem decrescente de TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA) ou CALORIES (CALORIAS) a partir da seleção. ≤19 Abaixo do peso
3. Quando a contagem decrescente chega ao fim, o computador emite um bip para indicar o fim do programa e a janela de (20---25) Peso normal
(26---29) Excesso de peso
velocidade mostra “END” (Fim). Decorridos 5 segundos, o computador emite um bip e todas as definições são repostas para zero.
≥30 Obesidade

P01-P24 Nota: todas as leituras fornecidas são apenas para referência e não devem ser utilizadas como um
dispositivo médico.
Estes são programas predefinidos nos quais a velocidade ou a inclinação da máquina são automaticamente alteradas durante o
exercício.
Conversão de MPH para KPH
Nota: se o utilizador alterar a velocidade/inclinação durante estes programas, a mesma reverte para a velocidade/inclinação A velocidade e a distância podem ser definidas para funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH (quilómetros por hora)
predefinida no segmento seguinte do programa. Para alternar entre estes dois modos
1. A partir do modo de Espera, prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) para selecionar o programa necessário ou utilize o botão 1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE SEGURANÇA e prima os botões SPEED (VELOCIDADE) + e INCLINE (INCLINAÇÃO) +
SPEED (VELOCIDADE) +/- para escolher o programa durante o programa. durante 5 segundos.
2. Prima START (INICIAR) para selecionar e começar a utilizar a hora predefinida. 2. O visor da velocidade indica “0,6” para MPH ou “1,0” para KPH.
3. O tempo de exercício predefinido para estes programas é de 30 minutos. Pode ser alterado premindo os botões INCLINE 3. Repita o processo acima para alterar de novo a velocidade.
(INCLINAÇÃO) +/- antes da seleção de START (INICIAR).

84 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

Definição de KPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Definição de MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

VELOCIDADE 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 VELOCIDADE 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
INCLINAÇÃO 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 INCLINAÇÃO 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
VELOCIDADE 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 VELOCIDADE 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
INCLINAÇÃO 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 INCLINAÇÃO 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
VELOCIDADE 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 VELOCIDADE 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
INCLINAÇÃO 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 INCLINAÇÃO 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
VELOCIDADE 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 VELOCIDADE 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
INCLINAÇÃO 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 INCLINAÇÃO 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
VELOCIDADE 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 VELOCIDADE 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
INCLINAÇÃO 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 INCLINAÇÃO 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
VELOCIDADE 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 VELOCIDADE 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
INCLINAÇÃO 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 INCLINAÇÃO 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
VELOCIDADE 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 VELOCIDADE 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
INCLINAÇÃO 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 INCLINAÇÃO 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
VELOCIDADE 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 VELOCIDADE 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
INCLINAÇÃO 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 INCLINAÇÃO 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
VELOCIDADE 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 VELOCIDADE 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
INCLINAÇÃO 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 INCLINAÇÃO 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
VELOCIDADE 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 VELOCIDADE 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
INCLINAÇÃO 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 INCLINAÇÃO 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
VELOCIDADE 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 VELOCIDADE 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
INCLINAÇÃO 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 INCLINAÇÃO 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
VELOCIDADE 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 VELOCIDADE 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
INCLINAÇÃO 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 INCLINAÇÃO 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
VELOCIDADE 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 VELOCIDADE 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
INCLINAÇÃO 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 INCLINAÇÃO 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
VELOCIDADE 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 VELOCIDADE 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
INCLINAÇÃO 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 INCLINAÇÃO 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
VELOCIDADE 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 VELOCIDADE 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
INCLINAÇÃO 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 INCLINAÇÃO 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
VELOCIDADE 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 VELOCIDADE 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
INCLINAÇÃO 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 INCLINAÇÃO 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
VELOCIDADE 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 VELOCIDADE 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
INCLINAÇÃO 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 INCLINAÇÃO 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
VELOCIDADE 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 VELOCIDADE 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
INCLINAÇÃO 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 INCLINAÇÃO 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
VELOCIDADE 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 VELOCIDADE 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
INCLINAÇÃO 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 INCLINAÇÃO 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
VELOCIDADE 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 VELOCIDADE 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
INCLINAÇÃO 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 INCLINAÇÃO 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
VELOCIDADE 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 VELOCIDADE 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
INCLINAÇÃO 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 INCLINAÇÃO 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
VELOCIDADE 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 VELOCIDADE 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
INCLINAÇÃO 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 INCLINAÇÃO 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
VELOCIDADE 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 VELOCIDADE 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
INCLINAÇÃO 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 INCLINAÇÃO 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
VELOCIDADE 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 VELOCIDADE 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
INCLINAÇÃO 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 INCLINAÇÃO 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

86 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

КНОПКИ
PROGRAM (ПРОГРАММА)
Выбор нужной программы (P1–P24, U01–U03, измерение процента жира).

MODE (РЕЖИМ)
A J
Переключение между отображением времени, расстояния и количества калорий.

START (НАЧАТЬ)
Начало программы.
K STOP (ОСТАНОВКА)
L Остановка дорожки: при нажатии этой кнопки лента начнет замедляться и остановится, а все данные будут
сброшены.
B M
N SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -)
O • Увлечение или уменьшение скорости во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий.
C P
INCLINE + / - (НАКЛОН + / -)
• Увлечение или уменьшение угла наклона во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий.
D
U INSTANT SPEED (БЫСТРЫЙ ВЫБОР СКОРОСТИ)
Выбор нужной скорости во время бега.
E Q INSTANT INCLINE (БЫСТРЫЙ ВЫБОР УГЛА НАКЛОНА)
Выбор нужного угла наклона во время бега.

FAN (ВЕНТИЛЯТОР)
F R
Включение и отключение вентилятора.

MP3 INPUT (РАЗЪЕМ ДЛЯ MP3-ПЛЕЕРА)

G S
Разъем для подключения собственного MP3-плеера с помощью прилагаемого кабеля. Музыка воспроизводится
через встроенные динамики, а уровень громкости регулируется с помощью кнопок на самом плеере или на консоли
H T дорожки.

USB INPUT (USB-ВХОД)

I
• Зарядка устройства через USB-кабель.
ФУНКЦИИ КОМПЬЮТЕРА • Воспроизведение музыки с USB-накопителя.

A — INCLINE (НАКЛОН) L — MP3 INPUT )РАЗЪЕМ ДЛЯ MP3-ПЛЕЕРА) VOLUME + / NEXT (УВЕЛИЧЕНИЕ ГРОМКОСТИ/СЛЕДУЮЩИЙ ТРЕК)
B — TIME (ВРЕМЯ) M — USB INPUT USB-ВХОД • MP3-вход — увеличение громкости музыки.
C — SPEED (СКОРОСТЬ) N — DISTANCE (РАССТОЯНИЕ)
D — PROGRAM GUIDE (ВЫБОР ПРОГРАММЫ) (отображается программа)
VOLUME - / PREVIOUS (УМЕНЬШЕНИЕ ГРОМКОСТИ/ПРЕДЫДУЩИЙ ТРЕК)
E — INSTANT INCLINE (БЫСТРЫЙ ВЫБОР O — VOLUME + / NEXT SONG (УВЕЛИЧЕНИЕ
• MP3-вход — уменьшение громкости музыки.
УГЛА НАКЛОНА) ГРОМКОСТИ/СЛЕДУЮЩИЙ ТРЕК)
F — INCLINE UP / DOWN (УГОЛ НАКЛОНА P — VOLUME - / PREVIOUS SONG
(ПОДЪЕМ/СПУСК)) (УМЕНЬШЕНИЕГРОМКОСТИ/ПРЕДЫДУЩИЙ КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ
G — STOP (ОСТАНОВКА ДОРОЖКИ) ТРЕК) Беговая дорожка поставляется с ключом безопасности и не будет работать, если он не установлен на место. Ключ
H — PROGRAM (ПРОГРАММА) Q — INSTANT SPEED (БЫСТРЫЙ ВЫБОР служит для немедленной остановки дорожки в непредвиденной ситуации. Если он вставлен неправильно, на
I — FAN (ВЕНТИЛЯТОР) СКОРОСТИ) дисплее компьютера отобразится надпись Safety key disconnected (Ключ безопасности отсоединен). Зажим на
J — PULSE / CALORIES (ПУЛЬС ИЛИ R — SPEED UP / DOWN (УВЕЛИЧЕНИЕ/ другом конце ключа безопасности должен быть закреплен на одежде пользователя в течение всего занятия, чтобы в
непредвиденной ситуации дорожка немедленно остановилась.
КАЛОРИИ) УМЕНЬШЕНИЕ СКОРОСТИ)
K — HEADPHONE INPUT (РАЗЪЕМ ДЛЯ S — START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ)
НАУШНИКОВ) T — MODE (РЕЖИМ)

88 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ НА ПОРУЧНЯХ

SPEED + / - (СКОРОСТЬ +/-) 4. Настройки скорости и наклона меняются от сегмента к сегменту в ходе программы. Всего сегментов 10. Длительность
• Увлечение или уменьшение скорости во время занятия. каждого сегмента зависит от общего времени программы. Например, если выбрана 10-минутная программа, каждый
сегмент длится 1 минуту, следовательно, скорость и наклон будут изменяться поминутно. Также предусмотрено время на
• Настройка времени, расстояния и количества калорий. разминку и заминку.
INCLINE + / - (НАКЛОН +/-) 5. Каждый раз при изменении скорости и наклона консоль начнет обратный отсчет и подаст 3-секундный звуковой сигнал.
• Увлечение или уменьшение угла наклона во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий. U01–U03: пользовательские программы
ПУЛЬСОМЕРЫ Пользователь может самостоятельно выбрать скорость и наклон.
На обоих поручнях расположены пульсомеры. Пользователь может держаться за них во время занятия, чтобы следить 1. На экране ожидания нажмите кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА) и выберите программу U01, U02 или U03.
за своим пульсом на экране. Это значение ориентировочно и не является медицинской информацией.
2. Нажмите MODE (РЕЖИМ), чтобы открыть первый сегмент программы.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
3. С помощью кнопок SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -) и INCLINE + / - (НАКЛОН + / -) настройте скорость и наклон для этого
сегмента и нажмите MODE (РЕЖИМ), чтобы продолжить.
В ручном режиме можно выбрать стандартный режим либо обратный отсчет времени, количества калорий
или расстояния. 4. Повторите эти действия для всех 10 сегментов программы.

P0 Ручной режим 5. После ввода данных нажмите START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие.
M1—M3 Обратный отсчет времени, расстояния и калорий
P1—P24 Преднастроенные программы занятий 6. Программа будет сохранена под выбранным номером (U01, U02 или U03).
U01—U03 Пользовательские программы
Fat Функция измерения процента жира Функция измерения процента жира
1. Нажимайте кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), пока в окне TIME (ВРЕМЯ) не появится надпись Body Fat Function
P0: ручной режим (Функция измерения процента жира).

Стандартный режим 2. В окне TIME (ВРЕМЯ) отобразится преднастроенная программа (F1–F5), а в окне DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) — входные
параметры.
1. В режиме ожидания нажмите кнопку START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие в ручном режиме.
2. Скорость и наклон дорожки можно в любое время изменить вручную с помощью кнопок SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -) и 3. Нажимайте +/-, чтобы изменить входные параметры.
INCLINE + / - (НАКЛОН + / -).
3. Нажмите кнопку STOP, чтобы завершить занятие. Дорожка перейдет в режим заминки. 4. Нажимайте кнопку MODE (РЕЖИМ), чтобы подтвердить ввод данных.
4. Чтобы остановить двигатель, извлеките КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ или дважды нажмите кнопку STOP.
F-1 Пол 01 — мужской, 02 — женский
F-2 Возраст 10–99
Обратный отсчет времени, расстояния и количества калорий
F-3 Рост 100–200 см
F-4 Вес 20–150 кг
1. В режиме ожидания нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ) и выберите TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) или CALORIES
(КАЛОРИИ). Выберите нужное значение с помощью кнопок INCLINE + / - (НАКЛОН + / -) и нажмите START (НАЧАТЬ 5. Отобразится надпись F5. На этом этапе вся информация о пользователе сохранится в системе. Поместите обе руки на
ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие. пульсомеры примерно на 5–10 секунд. Результаты измерения означают следующее:
2. Начнется обратный отсчет TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) или CALORIES (КАЛОРИИ).
3. По завершении обратного отсчета компьютер подаст звуковой сигнал, означающий завершение программы. Через 5 секунд ≤ 19 Вес ниже нормы
после этого в окне скорости отобразится надпись END (КОНЕЦ), а все настройки будут сброшены. (20–25) Вес в норме
(26–29) Вес выше нормы
P01–P24 ≥ 30 Ожирение

Пользователь может выбрать одну из преднастроенных программ, чтобы скорость или наклон беговой дорожки менялись
Примечание. Все значения ориентировочны и не являются медицинской информацией.
автоматически в ходе занятия.
Единицы измерения скорости и расстояния
Примечание. Если во время бега изменить скорость или наклон вручную, с началом следующего сегмента программы будут
Расстояние и скорость можно измерять в милях и милях в час (MPH) или километрах и километрах в час (KPH).
восстановлены преднастроенные значения.
Чтобы переключиться между единицами измерения, выполните следующие действия:
1. Чтобы выбрать нужную программу на экране ожидания, нажмите кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), а чтобы изменить
1. В режиме ожидания вставьте КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, а затем нажмите и удерживайте кнопки SPEED (СКОРОСТЬ) + и
программу во время занятия, используйте кнопки SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -).
INCLINE (НАКЛОН) + в течение 5 секунд.
2. Нажмите START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы выбрать программу и начать занятие с предустановленным временем.
2. В окне скорости отобразится значение 0.6 для миль/ч (MPH) или 1.0 для км/ч (KPH).
3. По умолчанию длительность всех программ составляет 30 минут. Ее можно изменить с помощью кнопок INCLINE + / -
3. Чтобы снова изменить единицы измерения, повторите эти действия.
(НАКЛОН + / -) до нажатия кнопки START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ).
90 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

КМ/Ч 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 МИЛЬ/Ч 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

СКОРОСТЬ 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 СКОРОСТЬ 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
НАКЛОН 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 НАКЛОН 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
СКОРОСТЬ 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 СКОРОСТЬ 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
НАКЛОН 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 НАКЛОН 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
СКОРОСТЬ 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 СКОРОСТЬ 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
НАКЛОН 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 НАКЛОН 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
СКОРОСТЬ 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 СКОРОСТЬ 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
НАКЛОН 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 НАКЛОН 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
СКОРОСТЬ 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 СКОРОСТЬ 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
НАКЛОН 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 НАКЛОН 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
СКОРОСТЬ 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 СКОРОСТЬ 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
НАКЛОН 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 НАКЛОН 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
СКОРОСТЬ 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 СКОРОСТЬ 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
НАКЛОН 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 НАКЛОН 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
СКОРОСТЬ 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 СКОРОСТЬ 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
НАКЛОН 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 НАКЛОН 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
СКОРОСТЬ 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 СКОРОСТЬ 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
НАКЛОН 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 НАКЛОН 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
СКОРОСТЬ 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 СКОРОСТЬ 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
НАКЛОН 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 НАКЛОН 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
СКОРОСТЬ 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 СКОРОСТЬ 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
НАКЛОН 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 НАКЛОН 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
СКОРОСТЬ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 СКОРОСТЬ 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
НАКЛОН 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 НАКЛОН 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
СКОРОСТЬ 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 СКОРОСТЬ 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
НАКЛОН 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 НАКЛОН 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
СКОРОСТЬ 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 СКОРОСТЬ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
НАКЛОН 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 НАКЛОН 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
СКОРОСТЬ 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 СКОРОСТЬ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
НАКЛОН 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 НАКЛОН 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
СКОРОСТЬ 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 СКОРОСТЬ 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
НАКЛОН 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 НАКЛОН 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
СКОРОСТЬ 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 СКОРОСТЬ 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
НАКЛОН 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 НАКЛОН 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
СКОРОСТЬ 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 СКОРОСТЬ 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
НАКЛОН 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 НАКЛОН 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
СКОРОСТЬ 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 СКОРОСТЬ 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
НАКЛОН 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 НАКЛОН 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
СКОРОСТЬ 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 СКОРОСТЬ 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
НАКЛОН 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 НАКЛОН 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
СКОРОСТЬ 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 СКОРОСТЬ 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
НАКЛОН 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 НАКЛОН 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
СКОРОСТЬ 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 СКОРОСТЬ 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
НАКЛОН 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 НАКЛОН 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
СКОРОСТЬ 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 СКОРОСТЬ 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
НАКЛОН 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 НАКЛОН 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
СКОРОСТЬ 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 СКОРОСТЬ 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
НАКЛОН 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 НАКЛОН 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

92 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

按钮操作
PROGRAM (程序)
选择所需程序（P1 - P24、U01-U03、Fat）

MODE (模式)
A J 选择时间、距离和卡路里

START (开始)
开始程序

K STOP (停止)
L 在健身时可随时停止设备，跑带将会减速并完全停止，所有数据归零。

B M SPEED + / - (速度 + / -)
• 在健身时加/减速度
N
• 调节时间、距离和卡路里
O
C INCLINE + / - (坡度 + / -)
P
• 在健身时加/减坡度
• 调节时间、距离和卡路里

INSTANT SPEED (瞬间速度)

D 在跑步时选择具体速度。
U
INSTANT INCLINE (瞬间坡度)
E Q 在跑步时选择具体坡度。

FAN (风扇)
打开/关闭风扇
F R
MP3 INPUT (MP3 输入)
允许通过线缆连接至个人 MP3 播放器。音乐通过内置扬声器播放，音量通过控制台上的设备和音量按钮控制。
G S
USB INPUT (USB 输入)
• 通过 USB 线缆对设备充电
H T
• 通过 USB 盘播放音乐

I VOLUME + / NEXT (音量 + / 下一首)

• mp3 输入 - 增大音乐音量

计算机功能
VOLUME - / PREVIOUS (音量 - / 上一首)
• mp3 输入 - 减小音乐音量
A - INCLINE (坡度) K - HEADPHONE INPUT (耳机输入)
B - TIME (时间) L - MP3 INPUT (MP3 输入) -
C - SPEED (速度) M - USB INPUT (USB 输入) 安全开关
D - PROGRAM GUIDE (程序指南) N - DISTANCE (距离) - 显示程序 本设备附带红色的安全开关，将其插入以后设备才能运行。其目的是在出现紧急情况时立即停止设备。
E - INSTANT INCLINE (瞬间坡度) O - VOLUME + / NEXT SONG (音量 + / 如未将其正确连接至跑步机，计算机将会显示“安全开关断开”。在健身时必须始终将安全开关的另一
F - INCLINE UP / DOWN (坡度上/下) 下一首) 端上的夹子连接至用户身上，以确保出现紧急情况时立即停止设备
G - STOP (停止) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (音
H - PROGRAM (程序) 量 - / 上一首)
I - FAN (风扇) Q - INSTANT SPEED (瞬间速度)T
J - PULSE / CALORIES (脉搏/卡路里) R - SPEED UP / DOWN (速度加/减)
S - START (开始)
T - MODE (模式)

94 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
把手控制

SPEED + / - (速度 + / -) 4. 在程序中，速度和坡度设置分为 10 段。每段时间取决于选择的总体时间。例如，10 分钟程序 = 10 个 1 分钟段。因此，

• 在健身时加/减速度 速度/坡度每 1 分钟都会变更。考虑到热身和放松，时间会有所不同。
• 调节时间、距离和卡路里 5. 每当速度/坡度变更时，控制台都会进入倒计时，并发出 3 秒钟的哔哔声。
INCLINE + / - (坡度 + / -)
• 在健身时加/减坡度
U01-U03 用户定义程序
• 调节时间、距离和卡路里
在这些程序中，用户可以定义个人健身的速度和坡度
脉搏夹
1. 在待机屏幕上，按下“PROGRAM (程序)”按钮，直至显示 U01、U02 或 U03。
两个把手上都设有脉搏传感器，用于监控用户的脉搏率，以提供读数。脉搏监控器仅作参考，不可用于医疗或监控用
途。
2. 按下“MODE (模式)”以进入第一段程序

3. 按下“SPEED + / - (速度 + / -)”以调节该段的速度，按下“INCLINE + / - (坡度 + / -)”以调节该段的坡度，按下模式以继续。

计算机程序
4. 对 10 段程序重复执行上述操作。
手动模式，包括正常模式，时间、距离和卡路里倒计时模式。
5. 在对各段输入数据以后，按下“开始”以开始。
P0 手动模式
M1 - M3 时间、距离和卡路里倒计时模式 6. 该 PROGRAM (程序) 当前将保存于选择的用户号下。
P1 - P24 预设健身程序
U01 - U03 用户定义程序
Fat 体脂功能
体脂功能
1. 按下PROGRAM (程序)按钮，直至 TIME DISPLAY (时间显示器) 上显示体脂功能
P0 手动程序
2. TIME (时间) 窗口将会显示预设程序 (F1-F5)，DISTANCE (距离) 窗口将会显示输入数据。
正常模式
3. 按下 +/- 以更改输入参数。
1. 在待机屏幕上，按下“START (开始)”以立即开始手动模式
2. 在健身时可随时使用“SPEED + / - (速度 + / -)”或“INCLINE + / - (坡度 + / -)”按钮手动调节跑步机速度和坡度 4. 按下 MODE (模式) 以确认
3. 按下“STOP (停止)”按钮以STOP (停止)健身。跑步机将进入放松模式
4. 拔掉“安全开关”以STOP (停止)电机运转或按两次“STOP (停止)”按钮。 F-1 性别 01 男性 - 02 女性
F-2 年龄 10 - 99
F-3 身高 100 -200CM ( 40-80 INCH)
时间、距离和卡路里倒计时模式
F-4 体重 20 - 150KG (44-330LB)
1. 在待机屏幕上，按下MODE (模式)以选择TIME (时间)、DISTANCE (距离)和CALORIES (卡路里)。选择使用坡度 +/- 5. F5 将会显示。在此阶段，用户信息已保存。将双手放在脉搏传感器上 5-10 秒钟左右。测试结果如下所示：
来更改所需设置并按下START (开始)以开始。
2. 在选择以后，TIME (时间)、DISTANCE (距离)或CALORIES (卡路里)便进入倒计时。 ≤19 体重不足
3. 当倒计时结束时，计算机会发出哔哔声，指示程序结束，速度窗口会在计算机发出哔哔声 5 秒钟以后显示“结束”， (20---25) 正常体重
所有设置为零。 (26---29) 超重
≥30 肥胖

P01-P24 注意，提供的所有读数仅作参考，不可用作医疗器械。
在这些预设程序中，设备速度或坡度会在健身时自动变更。
MPH 到 KPH 转换
注意：如果用户在程序中更改速度/坡度，则其将在下一程序段恢复到预设速度/坡度。
可将速度和距离设置为 MPH 和 KPH 模式
1. 在待机屏幕上，按下“PROGRAM (程序)”按钮以选择所需程序或使用“SPEED + / - (速度 + / -)” 如要进行两者切换：
在程序运行中选择程序
1. 在待机模式下，插入“安全开关”，按下“SPEED + (速度 +)”和“INCLINE (坡度 +)”5 秒钟。
2. 按下“START (开始)”以选择并开始使用预设时间。
2. 速度将会显示 MPH“0.6”或 KPH“1.0”。
3. 这些程序的默认健身时间为 30 分钟。在选择“START (开始)”以前，可以按下“坡度 +/-”按钮进行更改。
3. 重复上述过程以再次更改速度。

96 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KPH 设置 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MPH 设置 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

速度 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 速度 1.2 2.5 1.8 2.5 1.8 3.1 2.5 1.2 3.1 1.8
P1 P1
坡度 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 坡度 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
速度 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 速度 1.2 3.7 4.3 5 1.8 3.7 5 4.3 3.1 1.2
P2 P2
坡度 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 坡度 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
速度 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 速度 1.8 5 1.8 5 3.1 5.6 3.1 5.6 7.5 3.7
P3 P3
坡度 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 坡度 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
速度 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 速度 5 6.2 6.8 7.5 7.5 6.8 6.2 6.2 5.6 5
P4 P4
坡度 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 坡度 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
速度 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 速度 3.7 6.2 7.5 5.6 6.8 5 7.5 4.3 5.6 1.8
P5 P5
坡度 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 坡度 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
速度 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 速度 1.2 5 3.7 6.2 6.2 5.6 6.8 5 3.1 1.8
P6 P6
坡度 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 坡度 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
速度 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 速度 1.2 3.7 4.3 5.6 4.3 5.6 3.7 3.1 2.5 1.2
P7 P7
坡度 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 坡度 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
速度 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 速度 1.2 2.5 3.7 5 4.3 5 5.6 3.7 2.5 1.2
P8 P8
坡度 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 坡度 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
速度 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 速度 1.2 2.5 3.1 4.3 3.7 3.1 5 3.7 1.8 1.2
P9 P9
坡度 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 坡度 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
速度 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 速度 1.2 1.8 3.1 1.8 1.8 3.1 1.8 3.7 1.8 1.8
P10 P10
坡度 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 坡度 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
速度 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 速度 1.2 3.1 5 6.2 3.7 5.6 3.1 1.8 1.2 1.2
P11 P11
坡度 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 坡度 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
速度 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 速度 1.2 3.1 3.1 2.5 2.5 3.7 2.5 1.2 1.8 2.5
P12 P12
坡度 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 坡度 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
速度 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 速度 1.2 4.3 2.5 4.3 5 5.6 2.5 3.1 1.8 1.2
P13 P13
坡度 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 坡度 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
速度 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 3.7 3.1 1.2 1.8 1.8
P14 P14
坡度 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 坡度 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
速度 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 4.3 3.1 1.8 1.8 1.2
P15 P15
坡度 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 坡度 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
速度 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 速度 1.2 3.1 4.3 3.1 5 3.7 3.1 1.2 2.5 1.2
P16 P16
坡度 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 坡度 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
速度 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 速度 1.2 3.1 3.7 4.3 5 5.6 5 3.1 1.8 2.5
P17 P17
坡度 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 坡度 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
速度 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 速度 1.2 1.8 3.1 3.7 5 3.7 5.6 3.7 3.1 1.2
P18 P18
坡度 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 坡度 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
速度 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 速度 1.8 4.3 3.7 3.1 5.6 4.3 3.7 1.8 3.1 1.2
P19 P19
坡度 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 坡度 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
速度 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 速度 1.8 4.3 5.6 6.2 6.8 7.5 6.2 5 3.1 1.2
P20 P20
坡度 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 坡度 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
速度 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 速度 1.8 3.7 5 4.3 5.6 6.2 3.1 5 1.8 1.2
P21 P21
坡度 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 坡度 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
速度 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 速度 1.8 3.1 5 3.7 5.6 6.2 5 7.5 3.7 1.8
P22 P22
坡度 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 坡度 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
速度 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 速度 1.8 3.1 5.6 6.8 7.5 5 3.7 3.1 1.8 1.2
P23 P23
坡度 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 坡度 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
速度 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 速度 1.8 5 6.2 6.8 7.5 6.2 6.2 5 3.1 1.8
P24 P24
坡度 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 坡度 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

98 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 SERIJA JET 300
VODIČ ZA KONZOLU TRAKE ZA TRČANJE

FUNKCIJE DUGMADI
PROGRAM
Bira željeni program (P1–P24, U01–U03, Fat (Sagorevanje masti))

A J MODE (REŽIM)
Izbor vremena, daljine i kalorija

START (POČETAK)
Pokretanje programa
K
L STOP (ZAUSTAVLJANJE)
Za zaustavljanje uređaja u bilo kom trenutku tokom vežbanja. Traka za trčanje će usporiti, a zatim potpuno
B M stati. Svi podaci će biti resetovani na nulu.
N
SPEED + / - (POVEĆAVANJE/SMANJIVANJE BRZINE)
O • Povećavanje/smanjivanje brzine tokom vežbanja
C P • Podešavanje vremena, daljine i kalorija

INCLINE + / - (POVEĆAVANJE/SMANJIVANJE NAGIBA)

• Povećavanje/smanjivanje nagiba tokom vežbanja
• Podešavanje vremena, daljine i kalorija
D
U
INSTANT SPEED (INSTANT BRZINA)
Pomoću ovoga podešavajte tačnu brzinu tokom trčanja.
E Q
INSTANT INCLINE (INSTANT NAGIB)
Pomoću ovoga podešavajte tačan nagib tokom trčanja.

F R FAN (VENTILATOR)
Koristite ovo za otvaranje i zatvaranje ventilatora.

G S MP3 INPUT (MP3 ULAZ)

Omogućava povezivanje sa ličnim MP3 plejerom preko priloženog kabla. Muzika će biti puštena preko
ugrađenih zvučnika, a jačina zvuka se kontroliše pomoću dugmadi na uređaju i konzoli.
H T
USB INPUT (USB ULAZ)
I • Punjenje uređaja preko USB kabla
• Puštanje muzike preko USB memorije

RAČUNARSKE FUNKCIJE VOLUME + / NEXT (POJAČAVANJE ZVUKA/SLEDEĆE)

• mp3 ulaz – povećava jačinu zvuka muzike
A – INCLINE (NAGIB) M – USB INPUT (USB ULAZ)
B – TIME (VREME) N – DISTANCE (DALJINA) – Prikazuje
VOLUME - / PREVIOUS (SMANJIVANJE ZVUKA/PRETHODNO)
C – SPEED (BRZINA) program
• mp3 ulaz – povećava jačinu zvuka muzike
D – PROGRAM GUIDE (VODIČ KROZ O – VOLUME + / NEXT SONG
PROGRAME) (POJAČAVANJE ZVUKA/SLEDEĆA PESMA)
E – INSTANT INCLINE (NAGIB) P – VOLUME - / PREVIOUS SONG BEZBEDNOSNI KLJUČ
F – INCLINE UP / DOWN (POVEĆAVANJE/ (UTIŠAVANJE ZVUKA/PRETHODNA Uz ovaj uređaj je priložen crveni bezbednosni ključ. Uređaj neće funkcionisati ako se on ne ubaci. Njegova
SMANJIVANJE NAGIBA) PESMA) svrha je trenutno zaustavljanje uređaja u hitnom slučaju. Ako on nije pravilno ubačen u traku za trčanje,
G – STOP (ZAUSTAVLJANJE) R – INSTANT SPEED (INSTANT BRZINA) na kompjuteru će pisati „bezbednosni ključ nije ubačen”. Štipaljka na drugom kraju bezbednosnog ključa
H – PROGRAM S – SPEED UP / DOWN (POVEĆAVANJE/ mora biti povezana sa korisnikom u svakom trenutku tokom vežbanja kako bi bilo sigurno da će se uređaj
automatski zaustaviti u hitnom slučaju.
I – FAN (VENTILATOR) SMANJIVANJE BRZINE)
J – PULSE / CALORIES (PULS/KALORIJE) T – START (POČETAK)
K – HEADPHONE (ULAZ ZA SLUŠALICE) U – MODE (REŽIM)
L – MP3 INPUT (MP3 ULAZ)

100 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 SERIJA JET 300
VODIČ ZA KONZOLU TRAKE ZA TRČANJE
KONTROLE NA RUČKAMA
SPEED + / - (POVEĆAVANJE/SMANJIVANJE BRZINE) 4. Tokom ovih programa, podešavanja brzine i nagiba se dele u 10 segmenata. Vreme svakog od segmenata zavisi
• Povećavanje/smanjivanje brzine tokom vežbanja od ukupnog izabranog vremena. Na primer, u 10-minutnom programu će biti 10 segmenata koji traju po 1 minut.
Prema tome, brzina i nagib će se menjati na svaki minut. Vremena će se razlikovati radi zagrevanja i hlađenja.
• Podešavanje vremena, daljine i kalorija
5. Konzola će odbrojavati i pištati 3 sekunde svaki put kada se brzina i nagib promene.
INCLINE + / - (POVEĆAVANJE/SMANJIVANJE NAGIBA)
• Povećavanje/smanjivanje nagiba tokom vežbanja
U01–U03 Programi koje definiše korisnik
• Podešavanje vremena, daljine i kalorija
U okviru ovih programa korisnik može da definiše brzinu i nagib za lično vežbanje
HVATOVI ZA PULS 1. Na početnom ekranu pritiskajte dugme PROGRAM dok se ne prikaže U01, U02 ili U03.
Na obe ručke postoje senzori pulsa koji služe za praćenje pulsa korisnika. Da bi se dobilo očitavanje, potrebno je
da ih korisnik drži. Praćenje pulsa je samo referentna vrednost i nije za medicinsku upotrebu ili praćenje. 2. Pritisnite MODE (Režim) da biste ušli u prvi segment programa.

3. Pritiskajte SPEED + / - (Povećavanje/smanjivanje brzine) da biste podesili brzinu i INCLINE + / - (Povećavanje/

RAČUNARSKI PROGRAMI smanjivanje nagiba) da biste podesili nagib za ovaj segment, a zatim pritisnite MODE (Režim) da biste nastavili.

Ručni režim obuhvata normalni režim i režim odbrojavanja vremena, kalorija i daljine. 4. Ponavljajte gorenavedeno za svih 10 segmenata programa.

P0 Ručni režim 5. Kada unesete podatke za sve segmente, pritisnite START (Početak) da biste započeli.
M1–M3 Režim odbrojavanja vremena, kalorija i daljine
P1–P24 Unapred podešeni programi za vežbanje 6. Ovaj PROGRAM će sada biti sačuvan pod izabranim korisničkim brojem.
U01– U03 Programi koje definiše korisnik
Fat Funkcije telesne masti Funkcija za sagorevanje masti
1. Pritiskajte dugme PROGRAM dok se funkcija za sagorevanje masti ne prikaže na TIME DISPLAY (Prikaz vremena).
P0 Ručni program
2. U prozoru TIME (Vreme) će biti prikazan unapred podešen program (F1–F5), a prozor DISTANCE (Daljina) će
Normalni režim prikazivati unete podatke.

1. U režimu čekanja pritisnite START (Početak) da biste odmah pokrenuli ružni režim. 3. Pritisnite + / - da biste promenili unete parametre.
2. Brzinu i nagib trake za trčanje možete ručno podesiti u bilo kom trenutku tokom vežbanja pomoću dugmadi
SPEED + / - (Povećavanje/smanjivanje brzine) ili INCLINE + / - (Povećavanje/smanjivanje nagiba). 4. Pritisnite MODE (Režim) da biste potvrdili.
3. Pritisnite dugme STOP (Zaustavljanje) da biste zaustavili vežbanje. Traka za trčanje će preći u režim hlađenja.
4. Izvadite BEZBEDNOSNI KLJUČ da biste prekinuli rad motora ili dvaput pritisnite STOP (Zaustavljanje). F-1 Pol 01 muški – 02 ženski
F-2 Starost 10–99
F-3 Visina 100–200 cm (40–80 inča)
Režim vremena, daljine i kalorija F-4 Težina 20–150 kg (44–330 funti)

1. U režimu mirovanja pritisnite MODE (Režim) da biste izabrali TIME (Vreme), DISTANCE (Daljina) i CALORIES 5. F5 će biti prikazan. Korisničke informacije su sačuvane u ovoj fazi. Postavite obe ruke na senzore pulsa na oko
(Kalorije). Kada izaberete, pomoću dugmeta Incline + / - (Povećavanje/smanjivanje nagiba) izmenite potrebno 5–10 sekundi. Rezultati testa će biti prikazani kao u nastavku.
podešavanje i pritisnite START (Početak) da biste započeli.
2. TIME (Vreme), DISTANCE (Daljina) ili CALORIES (Kalorije) će odbrojavati iz izbora. ≤19 Neuhranjenost
3. Kada se odbrojavanje završi, računar će pištati kako bi ukazao na kraj programa, a na prozoru za brzinu će biti (20---25) Normalna režina
prikazano „END” (Kraj). Nakon 5 sekundi računar će zapištati, a sva podešavanja će biti ponovo postavljena na nulu. (26---29) Prekomerna težina
≥30 Gojaznost
P01–P24
Imajte u vidu da su sva očitavanja samo smernice i da se uređaj ne sme koristiti kao medicinski.
Ovo su unapred podešeni programi kod kojih će se brzina ili nagib uređaja automatski menjati tokom vežbanja.
Konverzija MPH u KPH
Napomena: Ako korisnik promeni brzinu ili nagib tokom ovih programa, oni će se vratiti na unapred podešenu brzinu
i nagib u sledećem segmentu programa. Brzina i daljina se mogu podesiti u MPH (milje na čas) i KPH (kilometri na čas).
Da biste ih menjali:
1. Na početnom ekranu pritisnite dugme PROGRAM da biste izabrali željeni program ili izaberite brzinu tokom
programa SPEED + / - (Povećavanje/smanjivanje brzine) da biste izabrali brzinu tokom programa. 1. U režimu čekanja ubacite BEZBEDNOSNI KLJUČ i pritisnite SPEED + (Povećavanje brzine) i INCLINE +
(Povećavanje nagiba) na 5 sekundi.
2. Pritisnite START (Početak) da biste izabrali i počeli da koristite unapred podešeno vreme.
2. Brzina će pokazivati „0,6” za MPH ili „1,0” za KPH.
3. Podrazumevano vreme vežbanja za ove programe je 30 minuta. Ono se može promeniti pritiskom na dugme
INCLINE + / - (Povećavanje/smanjivanje nagiba) pre izbora START (Početak). 3. Ponovite gorenavedeni proces da biste ponovo promenili brzinu.

102 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 SERIJA JET 300
VODIČ ZA KONZOLU TRAKE ZA TRČANJE

Podešavanje
Podešavanje KPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
MPH
BRZINA 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 BRZINA 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
NAGIB 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 NAGIB 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
BRZINA 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 BRZINA 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
NAGIB 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 NAGIB 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
BRZINA 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 BRZINA 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
NAGIB 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 NAGIB 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
BRZINA 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 BRZINA 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
NAGIB 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 NAGIB 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
BRZINA 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 BRZINA 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
NAGIB 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 NAGIB 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
BRZINA 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 BRZINA 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
NAGIB 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 NAGIB 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
BRZINA 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 BRZINA 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
NAGIB 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 NAGIB 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
BRZINA 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 BRZINA 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
NAGIB 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 NAGIB 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
BRZINA 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 BRZINA 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
NAGIB 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 NAGIB 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
BRZINA 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 BRZINA 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
NAGIB 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 NAGIB 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
BRZINA 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 BRZINA 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
NAGIB 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 NAGIB 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
BRZINA 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 BRZINA 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
NAGIB 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 NAGIB 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
BRZINA 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 BRZINA 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
NAGIB 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 NAGIB 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
BRZINA 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 BRZINA 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
NAGIB 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 NAGIB 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
BRZINA 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 BRZINA 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
NAGIB 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 NAGIB 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
BRZINA 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 BRZINA 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
NAGIB 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 NAGIB 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
BRZINA 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 BRZINA 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
NAGIB 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 NAGIB 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
BRZINA 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 BRZINA 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
NAGIB 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 NAGIB 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
BRZINA 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 BRZINA 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
NAGIB 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 NAGIB 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
BRZINA 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 BRZINA 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
NAGIB 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 NAGIB 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
BRZINA 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 BRZINA 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
NAGIB 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 NAGIB 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
BRZINA 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 BRZINA 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
NAGIB 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 NAGIB 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
BRZINA 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 BRZINA 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
NAGIB 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 NAGIB 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
BRZINA 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 BRZINA 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
NAGIB 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 NAGIB 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

104 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KNAPPFUNKTION
PROGRAM
Väljer önskat program (P1 - P24, U01-U03, Fat)
A J
MODE (LÄGE)
Väljer tid, sträcka och kalorier

START
K Startar programmet
L STOP (STOPP)
B M Stoppar maskinen när som helst under träningen. Löpbandet börjar gå långsammare och stannar helt. Alla
data återställs till noll.
N
O SPEED (HASTIGHET) + / -
• Ökar/minska hastigheten under träningen
C P
• Justerar tid, sträcka och kalorier

INCLINE (LUTNING) + / -
• Ökar/minskar lutningen under träningen
D • Justerar tid, sträcka och kalorier
U
INSTANT SPEED (DIREKT HASTIGHET)
E Q Använd detta alternativ för att välja exakt hastighet under löpningen.

INSTANT INCLINE (DIREKTLUTNING)

Använd detta alternativ för att välja exakt lutning under löpningen.
F R FAN (FLÄKT)
Använd detta alternativ för att öppna/stänga fläkten.
G S
MP3 INPUT (MP3-INGÅNG)
Möjliggör anslutning till personlig MP3-spelare via medföljande kabel. Musiken spelas upp genom de
H T inbyggda högtalarna och volymen styrs via enheten och volymknapparna på konsolen.

USB INPUT (USB-INGÅNG)

I
• För laddning av en enhet via USB-kabel
• Spelar upp musik via ett USB-minne

VOLUME + / NEXT SONG (VOLYM + / NÄSTA SPÅR)

DATORFUNKTION • mp3-ingång - Öka musikens volym

A - INCLINE (LUTNING) M - USB INPUT (USB-INGÅNG)

B - TIME (TID) N - DISTANCE (STRÄCKA) - Visar VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLYM - / FÖREGÅENDE SPÅR)
C - SPEED (HASTIGHET) program • mp3-ingång - Öka musikens volym
D - PROGRAM GUIDE (PROGRAMGUIDE) O - VOLUME + / NEXT SONG (VOLYM
E - INSTANT INCLINE (DIREKTLUTNING) + / NÄSTA SPÅR)
SÄKERHETSTANGENT
F - INCLINE UP / DOWN (LUTNING UPP/ P - VOLUME - / PREVIOUS SONG
I den här maskinen medföljer en röd säkerhetstangent, som måste sättas i för att maskinen ska kunna arbeta.
NED) (VOLYM - / FÖREGÅENDE SPÅR) Dess syfte är att omedelbart stoppa maskinen i händelse av en olycka. Datorn visar meddelandet "safety key
G - STOP (STOPP) Q - INSTANT SPEED (DIREKT disconnected" (säkerhetstangent frånkopplad) om den inte är korrekt ansluten till löpbandet. Clipset i andra
H - PROGRAM HASTIGHET) änden av säkerhetsnyckeln måste alltid sitta fast i användaren vid alla tidpunkter under träningen för att
I - FAN (FLÄKT) R - SPEED UP / DOWN (HASTIGHET säkerställa att maskinen stannar omedelbart i händelse av en olycka.
J - PULSE / CALORIES (PULS/KALORIER)T UPP/NED)
K - HEADPHONE INPUT (HÖRLURSINGÅNG) S - START
L - MP3 INPUT (MP3-INGÅNG) T - MODE (LÄGE)

106 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
STYRKONTROLLER

SPEED (HASTIGHET) + / - 4. Under dessa program delas hastighets- och lutningsinställningar in i 10 segment. Tiden för varje segment beror
• Ökar/minska hastigheten under träningen på den totala tid som valts. Ta till exempel ett 10-minuters program = 10 segment på 1 minut. Därmed ändras
hastigheten/lutningen varje minut. Tiderna varierar, vilket ger tid för uppvärmning och nedkylning.
• Justerar tid, sträcka och kalorier
5. Konsolen räknar ned och avger en signal i 3 sekunder varje gång hastigheten/lutningen ändras.
INCLINE (LUTNING) + / -
• Ökar/minskar lutningen under träningen
U01-U03 Användardefinierade program
• Justerar tid, sträcka och kalorier
Inom dessa program kan användaren definiera hastighet och lutning för personlig träning
PULSHANDTAG 1. På standby-skärmen trycker du på PROGRAM-knappen tills U01, U02 eller U03 visas.
Det finns pulssensorer på båda sidor om styret. Dessa kan övervaka användarnas puls och resultaten kan läsas
av. Pulsmonitorn fungerar som en referensguide och är inte till för medicinsk användning eller övervakning. 2. Tryck på MODE (LÄGE) för att öppna det första programsegmentet.

3. Tryck på SPEED (HASTIGHET) +/- för att justera hastigheten och INCLINE (LUTNING) +/- för att justera lutningen för
DATORPROGRAM det här segmentet och tryck på läge för att fortsätta.

Det manuella läget inkluderar normalt läge, tid, kalorier och nedräkning för sträcka. 4. Upprepa enligt ovan för alla programmets 10 segment.

P0 Manuellt läge 5. När data angetts för alla segment trycker du på START för att börja.
M1 - M3 Nedräkningsläge för tid, sträcka och kalorier
P1 - P24 Förinställda träningsprogram 6. Detta PROGRAM sparas nu under valt ANVÄNDAR-nummer.
U01 - U03 Användardefinierade program
Fett Kroppsfettsfunktioner
Kroppsfettsfunktion

P0 Manuellt program 1. Tryck på knappen PROGRAM tills kroppsfettsfunktionen visas på TIDSDISPLAYEN

2. Fönstret TIME (TID) visar det förinställda programmet (F1-F5), fönstret DISTANCE (STRÄCKA) visar inmatade data.
Normalläge
3. Tryck på +/- för att ändra inmatningsparametrar.
1. I Standby-läge trycker du på START för att starta det manuella läget omedelbart.
2. Löpbandets hastighet och lutning kan justeras manuellt med SPEED (HASTIGHET) +/- eller INCLINE (LUTNING) 4. Tryck på MODE (LÄGE) för att bekräfta
+/- när som helst under en träning.
3. Tryck på knappen STOP (STOPP) för att stoppa träningen. Löpbandet övergår i nedkylningsläge. F-1 Kön 01 man - 02 kvinna
4. Ta ut SÄKERHETSTANGENTEN för att stoppa motorn, eller tryck på STOP (STOPP) två gånger. F-2 Ålder 10 - 99
F-3 Längd 100 - 200 CM ( 40-80 TUM)
Nedräkningsläge för TID, sträcka och kalorier F-4 Vikt 20 - 150 KG (44-330 LB)

1. I standby trycker du på MODE (LÄGE) för att välja TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA) och CALORIES (KALORIER). 5. F5 visas. I det här steget har användarinformationen lagrats. Lägg båda händerna på pulssensorerna i omkring
När du har valt alternativet använder du INCLINE (LUTNING) +/- för att ändra inställning och trycker på START för att 5-10 sekunder. Testresultaten visas sedan enligt nedan.
starta.
2. TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA) eller CALORIES (KALORIER) räknar ned från markeringen. ≤19 Undervikt
3. När nedräkningen har slutförts avger datorn en signal för att indikera slutet på programmet och hastighetsfönstret (20---25) Normalvikt
visar meddelandet "END" och 5 sekunder senare avger datorn en signal och alla inställningar återställs till noll. (26---29) Övervikt
≥30 Fetma

P01-P24 Observera att alla avläsningar endast ges som en riktlinje och inte får användas som ett medicinskt
Dessa är förinställda program i vilka maskinhastighet och lutning ändras automatiskt under träningen. hjälpmedel.
Omvandling från MPH till KM/H
Observera: om hastighet/lutning ändras av användaren under dessa program återställs detta till förinställd hastighet/
lutning i nästa programsegment. Hastighet och sträcka kan ställas in enligt MPH och KM/H
Så här växlar du mellan dem.
1. På standby-skärmen trycker du på PROGRAM för att välja önskat program och sedan trycker du på SPEED
(HASTIGHET) +/- för att välja program under programmet. 1. I Standby-läge sätter du i SÄKERHETSTANGENTEN, trycker på SPEED (HASTIGHET) + och INCLINE (LUTNING)
+ i 5 sekunder.
2. Tryck på START för att välja och starta under den förinställda tiden.
2. Hastigheten visar “0,6” för MPH och “1,0” för KM/H.
3. Standardträningstiden för dessa program är 30 minuter. Detta kan ändras genom att trycka på knapparna
INCLINE (LUTNING) +/- innan START har valts. 3. Upprepa processen ovan för att ändra hastighet igen.

108 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KM/H-inställning 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MPH-inställning 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

HASTIGHET 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 HASTIGHET 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
LUTNING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 LUTNING 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
HASTIGHET 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 HASTIGHET 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
LUTNING 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 LUTNING 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
HASTIGHET 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 HASTIGHET 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
LUTNING 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 LUTNING 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
HASTIGHET 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 HASTIGHET 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
LUTNING 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 LUTNING 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
HASTIGHET 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 HASTIGHET 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
LUTNING 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 LUTNING 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
HASTIGHET 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 HASTIGHET 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
LUTNING 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 LUTNING 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
HASTIGHET 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 HASTIGHET 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
LUTNING 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 LUTNING 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
HASTIGHET 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 HASTIGHET 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
LUTNING 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 LUTNING 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
HASTIGHET 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 HASTIGHET 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
LUTNING 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 LUTNING 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
HASTIGHET 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 HASTIGHET 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
LUTNING 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 LUTNING 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
HASTIGHET 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 HASTIGHET 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
LUTNING 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 LUTNING 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
HASTIGHET 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 HASTIGHET 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
LUTNING 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 LUTNING 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
HASTIGHET 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 HASTIGHET 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
LUTNING 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 LUTNING 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
HASTIGHET 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 HASTIGHET 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
LUTNING 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 LUTNING 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
HASTIGHET 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 HASTIGHET 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
LUTNING 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 LUTNING 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
HASTIGHET 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 HASTIGHET 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
LUTNING 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 LUTNING 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
HASTIGHET 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 HASTIGHET 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
LUTNING 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 LUTNING 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
HASTIGHET 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 HASTIGHET 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
LUTNING 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 LUTNING 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
HASTIGHET 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 HASTIGHET 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
LUTNING 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 LUTNING 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
HASTIGHET 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 HASTIGHET 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
LUTNING 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 LUTNING 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
HASTIGHET 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 HASTIGHET 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
LUTNING 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 LUTNING 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
HASTIGHET 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 HASTIGHET 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
LUTNING 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 LUTNING 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
HASTIGHET 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 HASTIGHET 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
LUTNING 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 LUTNING 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
HASTIGHET 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 HASTIGHET 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
LUTNING 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 LUTNING 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

110 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

按鈕作業
PROGRAM (程序)
選取所需的程式 (P1 - P24、U01-U03、脂肪)
A J MODE (模式)
選取時間、距離與卡路里

START (開始)
K 將啟動程序
L STOP (停止)
B M 若在運動期間的任何時候停止機器，跑步帶將變慢並完全停止，所有的資料將重設為零。
N SPEED (速度) + / -
O • 運動期間增加/減少速度

C • 調整時間、距離與卡路里
P
INCLINE (斜度) + / -
• 運動期間增加/減少斜度
• 調整時間、距離與卡路里
D
U INSTANT SPEED (即時速度)
使用此功能可選取跑步時的確切速度。
E Q
INSTANT INCLINE (即時斜度)
使用此功能可選取跑步時的確切斜度。

FAN (風扇)
F R
使用此功能可開啟/關閉風扇。

G MP3 INPUT (MP3 輸入)

S
允許透過隨附的接線連接個人 MP3 播放裝置。音樂會透過內建的喇叭播放，音量由裝置與主控台上的音量按鈕控
制。
H T
USB INPUT (USB 輸入)
I • 透過 USB 接線將裝置充電
• 透過 USB 隨身碟播放音樂

VOLUME + / NEXT (音量 + / 下一首)

• mp3 輸入 - 增加音樂音量
電腦功能

A - INCLINE (斜度) K - HEADPHONE INPUT (耳機輸入) VOLUME - / PREVIOUS (音量 - / 上一首)

B - TIME (時間) L - MP3 INPUT (MP3 輸入) • mp3 輸入 - 增加音樂音量
C - SPEED (速度) M - USB INPUT (USB 輸入)
D - PROGRAM GUIDE (程序指南) N - DISTANCE (距離) - 顯示程序
E - INSTANT INCLINE (即時斜度) O - VOLUME + / NEXT SONG (音量 + / SAFETY KEY (安全鑰)
F - INCLINE UP / DOWN (斜度增加/減少) 下一首歌) 本機器隨附紅色安全鑰，必須插入此鑰，機器才能運轉。其功能是在發生緊急事故時，立即停止本機器。
如果未正確附加安全鑰至跑步機上，電腦將會顯示「安全鑰已中斷連接」。當您在運動時，安全鑰另一
G - STOP (停止) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (音量 端的晶片必須一直附加在使用者身上，以確保發生緊急事故時，機器會立即停止
H - PROGRAM (程序) - / 上一首歌)
I - FAN (風扇) Q - INSTANT SPEED (即時速度)
J - PULSE / CALORIES (脈搏/卡路里) R - SPEED UP / DOWN (速度增加 / 減少)
S - START (開始)
T - MODE (模式)

112 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
把手控制項

SPEED (速度) + / - 4. 這些程序進行期間，速度與斜度設定可分成 10 個階段。每一階段的時間取決於所選的總時間長度。例如，10 分鐘程序 = 10 個

• 運動期間增加/減少速度 1 分鐘的階段。因此速度/斜度每 1 分鐘就會改變。時間將會改變，讓機器能夠暖機與緩和。
• 調整時間、距離與卡路里 5. 每次速度/斜度改變時，主控台將會倒數並發出嗶聲 3 秒。
INCLINE (斜度) + / -
• 運動期間增加/減少斜度
U01-U03 使用者定義的程序
• 調整時間、距離與卡路里
在這些程序內，使用者可以定義個人運動的速度與斜度
PULSE GRIPS (脈搏握把)
1. 按下待機畫面中的 PROGRAM (程序) 按鈕，直到 U01、U02 或 U03 顯示為止。
兩個把手上都有脈搏感應器，為了監測使用者的脈搏速率，必須握住把手才會顯示讀數。脈搏監測數據僅供參考，
不供醫療或追踨之用。
2. 按下 MODE (模式) 以進入程序的第一個階段。

3. 按下 SPEED (速度) +/- 調整速度，按下 INCLINE (斜度) +/- 調整此階段的速度，然後按下模式繼續進行。

電腦程序
4. 為此程序的 10 個階段重複上述步驟。
手動模式包括一般模式、時間、卡路里與距離倒數模式。
5. 輸入好 10 個階段的資料後，按下 START (開始) 以開始執行。
P0 手動模式
M1 - M3 時間、距離與卡路里倒數模式 6. 此 PROGRAM (程序) 現在會以所選的 USER (使用者) 號碼儲存。
P1 - P24 預設運動程序
U01 - U03 使用者定義的程序
脂肪 體脂肪功能
體脂肪功能
1. 按下 PROGRAM (程序) 按鈕，直到 TIME DISPLAY (時間顯示) 中顯示體脂肪功能為止。
P0 手動程序
2. TIME (時間) 視窗將顯示預先設定的程序 (F1-F5)，DISTANCE (距離) 視窗將顯示輸入資料。
一般模式
3. 按下 +/- 可變更輸入參數。
1. 在待機時按下 START (開始) 立即開始手動模式
2. 運動期間可隨時使用 SPEED (速度) +/- 或 INCLINE (斜度) +/- 按鈕手動調整跑止機速度與斜度 4. 按下 MODE (模式) 可確認。
3. 按下 STOP (停止) 按鈕可停止運動。跑步機將進入緩和運動模式
4. 取出 SAFETY KEY (安全鑰) 可讓馬達停止運轉，或按下 STOP (停止) 兩次。 F-1 性別 01 男性 - 02 女性
F-2 年齡 10 - 99
F-3 身高 100 -200 公分 (40-80 英吋)
TIME (時間)、距離與卡路里倒數模式 F-4 重量 20 - 150 公斤 (44-330 英磅)

1. 待機時按下 MODE (模式) 以選取 TIME (時間)、DISTANCE (距離) 與 CALORIES (卡路里)。選取後，可使用Incline 5. F5 將會顯示。在此階段已儲存使用者資訊。將雙手放在脈搏感應器上約 5-10 秒。測試結果將如下所示。
(斜度) +/- 改變所需的設定，並按下 START (開始) 以啟動。
2. TIME (時間)、DISTANCE (距離) 或 CALORIES (卡路里) 將從選取的設定開始倒數。 ≤19 體重過輕
3. 倒數完成時，電腦會發出嗶聲表示程序結束，速度視窗將顯示 “END” (結束)，5 秒後電腦會發出嗶聲， (20---25) 正常體重
設定將重設為零。 (26---29) 體重過重
≥30 肥胖

P01-P24 注意，所有的讀數皆僅供參考，不用於醫療設備上。
這些是預先設定的程序，程序中的機器速度或斜度會在運動期間自動變更。
MPH 轉換為 KPH
注意：如果使用者在這些程序進行期間改變速度/斜度，則會在程序的下一個階段回復成預先設定的速度/斜度。
可設定速度與距離在 MPH 與 KPH 中作業
1. 在待機畫面中，按下 PROGRAM (程序) 按鈕選取所需的程序，或使用 SPEED (速度) +/- 在程序執行期間選擇程序。 若要切換：

2. 按下 START (開始) 以選取並開始使用預先設定時間。 1. 在待機模式中，插入 SAFETY KEY (安全鑰)，按下 SPEED (速度) + 與 INCLINE (斜度) + 5 秒。

3. 這些程序的預設運動時間為 30 分鐘。選取 START (開始) 前，可按下 INCLINE (斜度) +/- 按鈕改變此設定。 2. 若為 MPH，速度將顯示「0.6」，若為 KPH 則顯示 「1.0」。

3. 重複上述程序可再次變更速度。

114 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KPH 設定 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MPH 設定 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

速度 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 速度 1.2 2.5 1.8 2.5 1.8 3.1 2.5 1.2 3.1 1.8
P1 P1
斜度 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 斜度 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
速度 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 速度 1.2 3.7 4.3 5 1.8 3.7 5 4.3 3.1 1.2
P2 P2
斜度 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 斜度 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
速度 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 速度 1.8 5 1.8 5 3.1 5.6 3.1 5.6 7.5 3.7
P3 P3
斜度 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 斜度 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
速度 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 速度 5 6.2 6.8 7.5 7.5 6.8 6.2 6.2 5.6 5
P4 P4
斜度 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 斜度 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
速度 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 速度 3.7 6.2 7.5 5.6 6.8 5 7.5 4.3 5.6 1.8
P5 P5
斜度 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 斜度 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
速度 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 速度 1.2 5 3.7 6.2 6.2 5.6 6.8 5 3.1 1.8
P6 P6
斜度 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 斜度 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
速度 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 速度 1.2 3.7 4.3 5.6 4.3 5.6 3.7 3.1 2.5 1.2
P7 P7
斜度 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 斜度 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
速度 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 速度 1.2 2.5 3.7 5 4.3 5 5.6 3.7 2.5 1.2
P8 P8
斜度 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 斜度 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
速度 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 速度 1.2 2.5 3.1 4.3 3.7 3.1 5 3.7 1.8 1.2
P9 P9
斜度 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 斜度 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
速度 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 速度 1.2 1.8 3.1 1.8 1.8 3.1 1.8 3.7 1.8 1.8
P10 P10
斜度 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 斜度 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
速度 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 速度 1.2 3.1 5 6.2 3.7 5.6 3.1 1.8 1.2 1.2
P11 P11
斜度 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 斜度 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
速度 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 速度 1.2 3.1 3.1 2.5 2.5 3.7 2.5 1.2 1.8 2.5
P12 P12
斜度 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 斜度 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
速度 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 速度 1.2 4.3 2.5 4.3 5 5.6 2.5 3.1 1.8 1.2
P13 P13
斜度 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 斜度 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
速度 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 3.7 3.1 1.2 1.8 1.8
P14 P14
斜度 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 斜度 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
速度 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 4.3 3.1 1.8 1.8 1.2
P15 P15
斜度 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 斜度 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
速度 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 速度 1.2 3.1 4.3 3.1 5 3.7 3.1 1.2 2.5 1.2
P16 P16
斜度 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 斜度 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
速度 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 速度 1.2 3.1 3.7 4.3 5 5.6 5 3.1 1.8 2.5
P17 P17
斜度 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 斜度 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
速度 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 速度 1.2 1.8 3.1 3.7 5 3.7 5.6 3.7 3.1 1.2
P18 P18
斜度 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 斜度 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
速度 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 速度 1.8 4.3 3.7 3.1 5.6 4.3 3.7 1.8 3.1 1.2
P19 P19
斜度 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 斜度 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
速度 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 速度 1.8 4.3 5.6 6.2 6.8 7.5 6.2 5 3.1 1.2
P20 P20
斜度 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 斜度 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
速度 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 速度 1.8 3.7 5 4.3 5.6 6.2 3.1 5 1.8 1.2
P21 P21
斜度 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 斜度 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
速度 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 速度 1.8 3.1 5 3.7 5.6 6.2 5 7.5 3.7 1.8
P22 P22
斜度 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 斜度 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
速度 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 速度 1.8 3.1 5.6 6.8 7.5 5 3.7 3.1 1.8 1.2
P23 P23
斜度 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 斜度 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
速度 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 速度 1.8 5 6.2 6.8 7.5 6.2 6.2 5 3.1 1.8
P24 P24
斜度 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 斜度 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

116 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

DÜĞMELERİN İŞLEVLERİ
PROGRAM
İstediğiniz programı seçer (P1 - P24, U01-U03, Yağ)
A J
MODE (MOD)
Süre, Mesafe ve Kalori seçer

START (BAŞLAT)
K Programı başlatır
L STOP (DURDUR)
B M Antrenman sırasında istenilen anda makineyi durdurur. Koşu bandı yavaşlar ve tamamen durur, tüm veriler
sıfırlanır.
N
O SPEED (HIZ) + / -
• Antrenman sırasında hızı artırır / azaltır
C P
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar

INCLINE (EĞİM) + / -
• Antrenman sırasında eğimi artırır / azaltır
D • Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
U
INSTANT SPEED (ANLIK HIZ)
E Q Koşu sırasında tam istediğiniz hızı seçmek için bunu kullanın

INSTANT INCLINE (ANLIK EĞİM)

Koşu sırasında tam istediğiniz eğimi seçmek için bunu kullanın
F R FAN
Fanı açmak / kapatmak için bunu kullanın.
G S
MP3 INPUT (MP3 GİRİŞİ)
Ürünle birlikte verilen kabloyu kullanarak kişisel MP3 çalarınızı bağlayabilmenizi sağlar. Müzik dahili hoparlör-
H T lerden çalınacak ve ses yüksekliği konsolun üzerindeki ses düğmeleri ile kontrol edilecektir.

USB INPUT (USB GİRİŞİ)

I
• USB kablo ile bir cihazı şarj etmek için
• USB hafıza çubuğundan Müzik dinlemek için

VOLUME + / NEXT SONG (SES + / SONRAKİ ŞARKI)

BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI • mp3 giriş - Müziğin sesini artırır

A - INCLINE (EĞİM) K - HEADPHONE INPUT (KULAKLIK GİRİŞİ)

B - TIME (SÜRE) L - MP3 INPUT (MP3 GİRİŞİ) VOLUME - / PREVIOUS SONG (SES - / ÖNCEKİ ŞARKI)
C - SPEED (HIZ) M - USB INPUT (USB GİRİŞİ) • mp3 giriş - Müziğin sesini azaltır
D - PROGRAM GUIDE (PROGRAM REHBERİ) N - DISTANCE (MESAFE) - Programı Gösterir
E - INSTANT INCLINE (ANLIK EĞİM) O - VOLUME + / NEXT SONG (SES + /
GÜVENLİK ANAHTARI
F - INCLINE UP / DOWN (EĞİM ARTIRMA / SONRAKİ ŞARKI)
Bu makinede kırmızı bir güvenlik anahtarı bulunmaktadır, bu anahtar takılı olmadan makine çalışmaz. Amacı
AZALTMA) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (SES - / acil bir durumda makineyi hemen durdurmaktır. Koşu bandına doğru şekilde takılmadığı takdirde “safety key
G - STOP (DURDUR) ÖNCEKİ ŞARKI) disconnected” (güvenlik anahtarı çıkartıldı) mesajı görüntülenecektir. Güvenlik anahtarının diğer ucundaki klips
H - PROGRAM Q - INSTANT SPEED (ANLIK HIZ) tüm antrenman boyunca kullanıcıya takılı olmalıdır, bu sayede acil bir durum meydana geldiğinde makine he-
I - FAN R - SPEED UP / DOWN (HIZ ARTIRMA / men durdurulabilir.
J - PULSE / CALORIES (NABIZ / KALORİ) AZALTMA)
S - START (BAŞLAT)
T - MODE (MOD)

118 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
TUTAMAK KONTROLLERİ

SPEED (HIZ) + / - 4. Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 10 segmente bölünmüştür. Her segmentin süresi seçilen toplam
• Antrenman sırasında hızı artırır / azaltır süreye bağlıdır. Örneğin 10 dakikalık bir program = her biri 1 dakikalık 10 segment. Bu yüzden hız/eğim her
1 dakikada bir değişir. Süreler ısınma ve rahatlamaya izin verecek şekilde farklılık gösterecektir.
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
5. Hız/eğim her değiştiğinde, konsol geri sayım yapacak ve 3 saniye bipleyecektir.
INCLINE (EĞİM) + / -
• Antrenman sırasında eğimi artırır / azaltır
U01-U03 Kullanıcı tanımlı programlar
• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar
Bu programlar içinde kullanıcı kişisel antrenmanı için hız ve eğim tanımlamaları yapabilir
NABIZ TUTAMAKLARI
1. Bekleme ekranındayken U01, U02 veya U03 görüntülenene kadar PROGRAM düğmesine basın.
Tutamakların her ikisinde de nabız sensörleri bulunmaktadır, bunlar kullanıcının nabzını ölçmek için kullanılır ve
nabız okuması alınması için bunları tutulması gereklidir. Nabız göstergesi sadece referans amaçlıdır, tıbbi amaçla
2. Programın ile segmentine girmek için MODE (MOD) düğmesine basın.
ya da takip amacıyla kullanılmamalıdır.
3. Bu segmentteki hızı ayarlamak için SPEED (HIZ) + / - ve eğimi ayarlamak için INCLINE (EĞİM) + / - düğmelerini
BİLGİSAYAR PROGRAMLARI kullanın ve devam etmek için mod düğmesine basın.

Manuel Mod içinde normal mod, süre, kalori ve mesafe geri sayım modları bulunur. 4. Programın 10 segmenti için de yukarıdakini tekrarlayın.

P0 Manuel Mod 5. Tüm segmentler için veri girildikten sonra başlamak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.
M1 - M3 Süre, Mesafe ve kalori geri sayım modu
P1 - P24 Önceden ayarlanmış antrenman programları 6. Bu PROGRAM seçilen USER (KULLANICI) numarası altında kaydedilecektir.
U01 - U03 Kullanıcı Tanımlı Programlar
Fat (Yağ) Vücut yağ fonksiyonları
Vücut Yağı Programı
1. TIME DISPLAY (SÜRE EKRANINDA) vücut yağı fonksiyonu görüntülene kadar PROGRAM düğmesine basın
P0 Manuel Mod
2. TIME (SÜRE) penceresinde önceden ayarlanmış program (F1-F5), DISTANCE (MESAFE) penceresinde giriş verisi
Normal mod görüntülenecektir.

1. Standby (Bekleme) durumunda iken START (BAŞLAT) düğmesine basarak manuel modu hemen başlatın. 3. Parametreleri değiştirmek için +/- düğmelerini kullanın.
2. Antrenman sırasında koşu bandının hızını ve eğimini SPEED (HIZ) + / - veya INCLINE (EĞİM) + / - düğmeleriyle
istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. 4. Onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın.
3. Antrenmanı durdurmak için STOP (DURDUR) düğmesine basın. Koşu bandı rahatlama moduna geçecektir.
4. Motorun çalışmasını durdurmak için EMNİYET ANAHARINI çıkartın ya da STOP (DURDUR) düğmesine iki kez basın. F-1 Sex 01 male - 02 female (Cinsiyet 01 erkek - 02 kadın)
F-2 Age 10 - 99 (Yaş 10-99)
SÜRE, Mesafe ve Kalori geri sayım modu F-3 Height 100 -200CM (Boy 100-200cm) ( 40-80 inç)
F-4 Weight 20 - 150KG (Kilo 20 - 150kg) (44-330LB)
1. Bekleme durumundayken MODE (MOD) tuşuna basarak TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE) ve CALORIES (KALORİ)
5. F5 görüntülenecektir. Bu aşamadan kullanıcı bilgileri kaydedilir. Her iki elinizi de nabız sensörlerinin üzerine 5-10 saniye
seçin. Seçtikten sonra istediğiniz ayarı yapmak için INCLINE (EĞİM) + / - tuşlarını kullanın ve başlamak için START
koyun. Test sonuçları aşağıdaki gibi gösterilecektir.
(BAŞLAT) düğmesine basın.
2. TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE) veya CALORIES (KALORİ) seçimden geriye sayacaktır.
≤19 Under weight (Zayıf)
3. Geri sayım tamamlandığında, bilgisayar programın sona erdiğini göstermek için bip uyarısı verecektir ve hız
(20---25) Normal weight (Normal kilo)
penceresinde "END" (SON) gösterilecektir, 5 saniye sonra bilgisayar bipleyecek ve tüm ayarlar sıfırlanacaktır. (26---29) Overweight (Aşırı kilo)
≥30 Obesity (Obezite)
P01-P24
Tüm okumalar sadece referans amaçlıdır ve tıbbi cihaz olarak kullanılmamalıdır.
Bunlar önceden ayarlanmış programlardır, makinenin hızı veya eğimi antrenman sırasında otomatik olarak değişir.
MPH - KPH (Mil/saat - Km/Saat) dönüşümü
Not: Bu programlarda hız/eğim kullanıcı tarafından manuel olarak değiştirilirse, program bir sonraki segmentte tekrar
önceden ayarlanmış hız/eğim ayarına geçecektir. Hız ve mesafe MPH ve KPH olarak çalışacak şekilde ayarlanabilir
Bunların arasında geçiş yapmak için
1. Bekleme ekranındayken PROGRAM düğmesine basarak istediğiniz programı seçin veya program esnasında
program seçmek için SPEED (HIZ) + / - düğmelerini kullanın. 1. Bekleme modundayken GÜVENLİK ANAHTARINI takın, SPEED (HIZ) + ve INCLINE (EĞİM) + düğmelerini 5 saniye basılı
tutun.
2. Önceden ayarlanmış süreyi seçmek ve başlamak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.
2. Hız MPH için “0,6” veya KPH için “1.0” gösterecektir.
3. Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 30 dakikadır. START (BAŞLAT) seçilmeden önce INCLINE (EĞİM)
+ / - düğmeleri ile bu süre değiştirilebilir. 3. Hızı tekrar değiştirmek için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.
120 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KM/S Ayarı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Mil/S Ayarı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

HIZ 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 HIZ 1,2 2,5 1,8 2,5 1,8 3,1 2,5 1,2 3,1 1,8
P1 P1
EĞİM 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 EĞİM 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
HIZ 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 HIZ 1,2 3,7 4,3 5 1,8 3,7 5 4,3 3,1 1,2
P2 P2
EĞİM 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 EĞİM 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
HIZ 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 HIZ 1,8 5 1,8 5 3,1 5,6 3,1 5,6 7,5 3,7
P3 P3
EĞİM 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 EĞİM 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
HIZ 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 HIZ 5 6,2 6,8 7,5 7,5 6,8 6,2 6,2 5,6 5
P4 P4
EĞİM 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 EĞİM 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
HIZ 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 HIZ 3,7 6,2 7,5 5,6 6,8 5 7,5 4,3 5,6 1,8
P5 P5
EĞİM 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 EĞİM 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
HIZ 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 HIZ 1,2 5 3,7 6,2 6,2 5,6 6,8 5 3,1 1,8
P6 P6
EĞİM 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 EĞİM 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
HIZ 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 HIZ 1,2 3,7 4,3 5,6 4,3 5,6 3,7 3,1 2,5 1,2
P7 P7
EĞİM 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 EĞİM 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
HIZ 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 HIZ 1,2 2,5 3,7 5 4,3 5 5,6 3,7 2,5 1,2
P8 P8
EĞİM 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 EĞİM 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
HIZ 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 HIZ 1,2 2,5 3,1 4,3 3,7 3,1 5 3,7 1,8 1,2
P9 P9
EĞİM 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 EĞİM 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
HIZ 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 HIZ 1,2 1,8 3,1 1,8 1,8 3,1 1,8 3,7 1,8 1,8
P10 P10
EĞİM 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 EĞİM 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
HIZ 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 HIZ 1,2 3,1 5 6,2 3,7 5,6 3,1 1,8 1,2 1,2
P11 P11
EĞİM 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 EĞİM 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
HIZ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 HIZ 1,2 3,1 3,1 2,5 2,5 3,7 2,5 1,2 1,8 2,5
P12 P12
EĞİM 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 EĞİM 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
HIZ 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 HIZ 1,2 4,3 2,5 4,3 5 5,6 2,5 3,1 1,8 1,2
P13 P13
EĞİM 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 EĞİM 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
HIZ 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 HIZ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 3,7 3,1 1,2 1,8 1,8
P14 P14
EĞİM 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 EĞİM 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
HIZ 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 HIZ 1,2 3,7 3,1 2,5 5 4,3 3,1 1,8 1,8 1,2
P15 P15
EĞİM 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 EĞİM 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
HIZ 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 HIZ 1,2 3,1 4,3 3,1 5 3,7 3,1 1,2 2,5 1,2
P16 P16
EĞİM 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 EĞİM 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
HIZ 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 HIZ 1,2 3,1 3,7 4,3 5 5,6 5 3,1 1,8 2,5
P17 P17
EĞİM 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 EĞİM 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
HIZ 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 HIZ 1,2 1,8 3,1 3,7 5 3,7 5,6 3,7 3,1 1,2
P18 P18
EĞİM 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 EĞİM 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
HIZ 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 HIZ 1,8 4,3 3,7 3,1 5,6 4,3 3,7 1,8 3,1 1,2
P19 P19
EĞİM 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 EĞİM 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
HIZ 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 HIZ 1,8 4,3 5,6 6,2 6,8 7,5 6,2 5 3,1 1,2
P20 P20
EĞİM 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 EĞİM 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
HIZ 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 HIZ 1,8 3,7 5 4,3 5,6 6,2 3,1 5 1,8 1,2
P21 P21
EĞİM 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 EĞİM 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
HIZ 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 HIZ 1,8 3,1 5 3,7 5,6 6,2 5 7,5 3,7 1,8
P22 P22
EĞİM 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 EĞİM 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
HIZ 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 HIZ 1,8 3,1 5,6 6,8 7,5 5 3,7 3,1 1,8 1,2
P23 P23
EĞİM 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 EĞİM 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
HIZ 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 HIZ 1,8 5 6,2 6,8 7,5 6,2 6,2 5 3,1 1,8
P24 P24
EĞİM 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 EĞİM 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

122 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 ‫‪JET SERIES 300‬‬
‫دليل وحدة المشاية الكهربائية (‪)TREADMILL‬‬

‫‪( BUTTON OPERATION‬زر التشغيل)‬

‫‪( PROGRAM‬البرنامج)‬
‫يحدد البرنامج المرغوب (‪)P1 - P24, U01-U03, Fat‬‬
‫‪A‬‬ ‫‪J‬‬
‫‪( MODE‬الوضع)‬
‫لتحديد الزمن‪ ،‬والمسافة والسعرات الحرارية‬

‫‪( START‬بدء)‬
‫سوف يبدأ البرنامج‬ ‫‪K‬‬
‫‪( STOP‬إيقاف)‬
‫‪L‬‬
‫إليقاف الجهاز في أي وقت أثناء التدريب‪ ،‬وسوف يبطئ حزام الجري ويتوقف تمامًا‪ ،‬وسوف تتم إعادة تعيين كل البيانات إلى الصفر‪.‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪M‬‬
‫‪N‬‬
‫‪( - / + SPEED‬السرعة ‪)- / +‬‬
‫• يزيد ‪ /‬يخفض السرعة أثناء التدريب‬ ‫‪O‬‬
‫• لضبط الزمن‪ ،‬والمسافة والسعرات الحرارية‬ ‫‪C‬‬ ‫‪P‬‬
‫‪( - / + INCLINE‬االنحدار ‪)- / +‬‬
‫• يزيد ‪ /‬يخفض االنحدار أثناء التدريب‬
‫• لضبط الزمن‪ ،‬والمسافة والسعرات الحرارية‬
‫‪D‬‬
‫‪U‬‬
‫‪( INSTANT SPEED‬السرعة الحالية)‬
‫استخدم هذا لتحديد السرعة بدقة أثناء الجري‪.‬‬
‫‪E‬‬ ‫‪Q‬‬
‫‪( INSTANT INCLINE‬االنحدار الحالي)‬
‫استخدم هذا لتحديد االنحدار بدقة أثناء الجري‪.‬‬

‫‪( FAN‬المروحة)‬ ‫‪F‬‬ ‫‪R‬‬

‫استخدم هذا لفتح ‪ /‬إغالق المروحة‬

‫‪( MP3 INPUT‬وحدة إدخال ‪)MP3‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪S‬‬

‫يسمح باالتصال بمشغل ‪ MP3‬األصلي بواسطة الكابل المزود‪ .‬سوف يتم تشغيل الموسيقى عبر السماعات والصوت الذي يتم التحكم فيه بواسطة الجهاز وأزرار‬
‫الصوت في الوحدة‪.‬‬
‫‪H‬‬ ‫‪T‬‬
‫‪( USB INPUT‬وحدة إدخال ‪)USB‬‬
‫• لشحن جهاز بواسطة كابل ‪)USB‬‬ ‫‪I‬‬
‫• لتشغيل موسيقى بواسطة وحدة ذاكرة ‪USB‬‬

‫‪( VOLUME + / NEXT‬الصوت ‪ / +‬التالي)‬

‫• وحدة إدخال ‪ - mp3‬يزيد من حجم صوت الموسيقى‬ ‫وظيفة الكمبيوتر‬
‫• وحدة إدخال ‪- USB‬‬
‫‪HEADPHONE INPUT- K‬‬ ‫‪( INCLINE- A‬االنحدار)‬
‫‪( VOLUME - / PREVIOUS‬الصوت ‪ / -‬السابق)‬ ‫(وحدة إدخال السماعات)‬ ‫‪( TIME - B‬الزمن)‬
‫• وحدة إدخال ‪ - mp3‬يزيد من حجم صوت الموسيقى‬ ‫‪( MP3 INPUT - L‬وحدة إدخال ‪)MP3‬‬ ‫‪( SPEED - C‬السرعة)‬
‫• وحدة إدخال ‪- USB‬‬
‫‪( USB INPUT - M‬وحدة إدخال ‪)USB‬‬ ‫‪PROGRAM GUIDE- D‬‬
‫‪Displays Program - DISTANCE- N‬‬ ‫(دليل البرنامج)‬
‫مفتاح السالمة‬ ‫(المسافة ‪ -‬يتم عرض البرنامج)‬ ‫‪INSTANT INCLINE- E‬‬
‫مضمن مع هذا الجهاز مفتاح السالمة ذو اللون األحمر‪ ،‬ولن يتم تشغيل الجهاز إال عندما يتم إدخال هذا المفتاح‪ .‬والهدف منه هو إيقاف الجهاز فورً ا في حالة‬ ‫‪VOLUME + / NEXT SONG- O‬‬ ‫(االنحدار السريع)‬
‫الطوارئ‪ .‬سوف يعرض الكمبيوتر "تم فصل مفتاح السالمة" إذا لم يتم توصيله بشكل صحيح بالمشاية الكهربائية‪ .‬يجب أن يتم توصيل اإلبزيم الموجود في الطرف‬ ‫(الصوت ‪ / +‬األغنية التالية)‬ ‫‪INCLINE UP / DOWN- F‬‬
‫اآلخر من مفتاح السالمة بالمستخدم طوال فترة التدريب لضمان أن الجهاز يتوقف في الحال في حالة الطوارئ‪.‬‬ ‫‪VOLUME + / NEXT SONG- P‬‬ ‫(االنحدار ألعلى ‪ /‬ألسفل)‬
‫(الصوت ‪ / -‬األغنية السابقة)‬ ‫‪( STOP - G‬إيقاف)‬
‫‪( INSTANT SPEED- Q‬السرعة الحالية)‬ ‫‪( PROGRAM- H‬البرنامج)‬
‫‪SPEED UP / DOWN- R‬‬ ‫‪( FAN- I‬المروحة)‬
‫(زيادة ‪ /‬خفض السرعة)‬ ‫‪PULSE / CALORIES- J‬‬
‫‪( START - S‬بدء)‬ ‫(النبض ‪ /‬السعرات الحرارية)‬
‫‪( MODE - T‬الوضع)‬
‫‪125‬‬
 ‫‪JET SERIES 300‬‬
‫دليل وحدة المشاية الكهربائية (‪)TREADMILL‬‬
‫عناصر التحكم في المقود‬
‫أثناء هذه البرامج يتم تقسيم إعدادات السرعة واإلعدادات إلى ‪ 10‬أقسام‪ .‬زمن كل قسم يعتمد على إجمالي الزمن المحدد‪ .‬على سبيل المثال‪ ،‬برنامج يستغرق ‪ 10‬دقائق =‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪( - / + SPEED‬السرعة ‪)- / +‬‬
‫‪ 10‬أقسام دقيقة واحدة لكل قسم‪ .‬لذلك يتم تبديل السرعة‪/‬االنحدار كل دقيقة واحدة‪ .‬سوف تتعدد األزمنة للسماح باإلحماء والهدوء‪.‬‬ ‫• يزيد ‪ /‬يخفض السرعة أثناء التدريب‬

‫سوف تقوم الوحدة بالعد التنازلي وتصدر صوت تنبيه لمدة ‪ 3‬ثواني في كل مرة يتم فيها تغيير السرعة‪/‬االنحدار‪.‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫• لضبط الزمن‪ ،‬والمسافة والسعرات الحرارية‬

‫‪( - / + INCLINE‬االنحدار ‪)- / +‬‬

‫• يزيد ‪ /‬يخفض االنحدار أثناء التدريب‬
‫‪ U01-U03( U01-U03 User defined prograg‬البرنامج المحدد من قبل المستخدم)‬
‫• لضبط الزمن‪ ،‬والمسافة والسعرات الحرارية‬
‫خالل هذه البرامج يمكن للمستخدم تحديد السرعة واالنحدار لكل تدريب شخصي‬
‫‪( PULSE GRIPS‬النبضات)‬
‫من شاشة االستعداد اضغط على الزر ‪( PROGRAM‬البرنامج) حتى يتم عرض ‪ U02 ،U01‬أو ‪.U03‬‬ ‫‪.1‬‬
‫توجد مستشعرات نبض تقع على كال المقودين‪ ،‬من أجل مراقبة معدل نبضات المستخدمين ويمكن القيام بهذا عن طريق القراءة التي يتم عرضها‪ .‬تعتبر مراقبة النبض هي‬
‫دليل للرجوع إليه فقط وليس لالستخدام الطبي أو المراقبة‪.‬‬
‫اضغط على ‪( MODE‬الوضع) إلدخال القسم األول من البرنامج‪.‬‬ ‫‪.2‬‬

‫اضغط على ‪( -/+ SPEED‬السرعة ‪ )-/+‬لضبط السرعة و‪( -/+ INCLINE‬االنحدار ‪ )-/+‬لضبط االنحدار لهذا القسم واضغط على الوضغ للمتابعة‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫برامج الكمبيوتر‬
‫كرر الخطوات أعاله لكل ‪ 10‬أقسام من البرنامج‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫يشمل الوضع اليدوي الوضع العادي والزمن والسعرات الحرارية ووضع العد التنازلي للمسافة‪.‬‬
‫بمجرد أن يتم إدخال البيانات لكل األقسام اضغط على ‪( START‬بدء) للبدء‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫الوضع اليدوي‬ ‫ ‬ ‫‪P0‬‬
‫‪( PROGRAM‬البرنامج) هذا سوف يتم حفظه رقم ‪( USER‬المستخدم) المحدد‪.‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫الزمن والمسافة ووضع العد التنازلي للسعرات الحرارية‬ ‫‪M1 - M3‬‬
‫برامج التدريب ذات التعيين المسبق‬ ‫‪P1 - P24‬‬
‫برامج المستخدم المحددة‬ ‫‪U01 - U03‬‬
‫وظائف الدهون بالجسم‬ ‫ ‬ ‫‪Fat‬‬
‫‪( Body Fat Function‬وظيفة الدهون بالجسم)‬
‫اضغط على زر ‪( PROGRAM‬البرنامج) حتى يتم عرض وظيفة الدهون بالجسم في ‪( TIME DISPLAY‬عرض الزمن)‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫‪( P0 Manual Program‬البرنامج اليدوي ‪)P0‬‬
‫سوف تعرض نافذة ‪( TIME‬الزمن) الوقت الذي تم تعيينه مسب ًقا (‪ ،)F1-F5‬وسوف تعرض نافذة ‪( DISTANCE‬المسافة) بيانات وحدة اإلدخال‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫الوضع العادي‬
‫اضغط على ‪ -/+‬لتغيير معلمات وحدة اإلدخال‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫من وضع االستعداد اضغط ‪( START‬بدء) لبدء الوضع اليدوي في الحال‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫اضغط على ‪( MODE‬الوضع) للتأكيد‬ ‫‪.4‬‬ ‫يمكن ضبط سرعة المشاية الكهربائية واالنحدار يدويًا باستخدام األزرار ‪ -/+ SPEED‬أو ‪( -/+ INCLINE‬السرعة ‪ -/+‬أو االنحدار ‪ ) -/+‬في أي وقت أثناء‬ ‫‪.2‬‬
‫التدريب‬
‫‪ 01‬ذكر ‪ 02 -‬أنثى‬ ‫ ‬ ‫النوع‬ ‫‪F-1‬‬ ‫اضغط على زر ‪( STOP‬إيقاف) إليقاف التدريب‪ .‬سوف تنتقل المشاية الكهربائية لوضع السكون‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫‪99 - 10‬‬ ‫ ‬ ‫العمر‬ ‫‪F-2‬‬ ‫أخرج ‪( SAFETY KEY‬مفتاح السالمة) إليقاف المحرك أو اضغط على ‪( STOP‬إيقاف) مرتين‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫‪ -200 - 100‬سم ( ‪ 80-40‬بوصة)‬ ‫ ‬
‫االرتفاع‬ ‫‪F-3‬‬
‫‪ 150 - 20‬كجم (‪)330LB-44‬‬ ‫ ‬ ‫الوزن‬ ‫‪F-4‬‬
‫‪( TIME‬الزمن) ‪( Distance‬المسافة) ووضع العد التنازلي للسعرات الحرارية‬
‫سوف يتم عرض ‪ .F5‬في هذه المرحلة تم تخزين معلومات المستخدم‪ .‬ضع اليدين على مستشعرات النبض لمدة ‪ 10-5‬ثواني‪ .‬بعد ذلك سوف يتم عرض نتائج االختبار كما‬ ‫‪.5‬‬
‫هو محدد أدناه‪.‬‬ ‫من وضع االستعداد اضغط على ‪( MODE‬الوضع) لتحديد ‪( TIME, DISTANCE‬المسافة‪ ،‬الزمن) و ‪( CALORIES‬السعرات الحرارية)‪ .‬بمجرد أن تحدد‬ ‫‪.1‬‬
‫استخدام‪( -/+ incline‬انحدار ‪ )-/+‬لتبديل اإلعداد المرغوب والضغط على ‪( START‬بدء) للبدء‪.‬‬
‫تحت الوزن‬ ‫ ‬ ‫≤‪19‬‬ ‫سوف يبدا العد التنازلي لـ ‪( TIME, DISTANCE‬الزمن‪ ،‬المسافة) أو ‪( CALORIES‬السعرات الحرارية) من التحديد‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫الوزن الطبيعي‬ ‫(‪)25---20‬‬ ‫بمجرد أن يكتمل العد التنازلي فسوف يصدر الكمبيوتر صوت تنبيه لإلشارة إلى انتهاء البرنامج وسوف تعرض نافذة السرعة “‪( ”END‬انتهاء) بعد ‪ 5‬ثواني من إصدار‬ ‫‪.3‬‬
‫وزن زائد‬ ‫(‪)29---26‬‬ ‫الكمبيوتر صوت التنبيه وسوف يتم إعادة تعيين كل اإلعدادات إلى الصفر‪.‬‬
‫سمنة‬ ‫ ‬ ‫≥‪30‬‬
‫‪P01-P24‬‬
‫الحظ أن كل القراءات تمثل دليالً إرشاد ًيا وال يمكن استخدامه كجهاز طبي‪.‬‬
‫هذه برامج تم تعيينها مسب ًقا والتي سوف يتم فيها تغيير سرعة األجهزة أو انحدارها تلقائيًا أثناء التدريب‪.‬‬
‫‪( MPH to KPH conversion‬تحويل ميل‪/‬س إلى كم‪/‬س)‬
‫مالحظة‪ :‬إذا تم تبديل السرعة‪/‬االنحدار بواسطة المستخدم أثناء هذه البرامج فسوف تعود مرة أخرى إلى السرعة‪/‬االنحدار الذين تم تعيينهما مسب ًقا في الفاصل التالي للبرنامج‪.‬‬
‫يمكن تعيين السرعة والمسافة للتشغيل بنظام ميل في الساعة و كم في الساعة‬
‫للتبديل بينهم‪.‬‬ ‫من شاشة وضع االستعداد‪ ،‬اضغط على زر ‪( PROGRAM‬البرنامج) لتحديد البرنامج المطلوب أو استخدم ‪( -/+ SPEED‬السرعة ‪ )-/+‬الختيار البرنامج أثناء‬ ‫‪.1‬‬
‫البرنامج‬
‫في وضع االستعداد‪ ،‬أدخل مفتاح السالمة‪ ،‬اضغط ‪( + SPEED‬السرعة ‪ )+‬و‪( + INCLINE‬االنحدار ‪ )+‬لمدة ‪ 5‬ثواني‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫اضغط على ‪( START‬بدء) للتحديد وبدء استخدام الزمن الذي تمت إعادة تعيينه‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫سوف تعرض السرعة "‪ "0.6‬لكل ميل في الساعة أو "‪ "1.0‬لكل كم في الساعة‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫زمن التدريب االفتراضي لهذه البرامج هو ‪ 30‬دقيقة‪ .‬يمكن تبديل ذلك بالضغط على أزرار ‪( -/+ INCLINE‬انحدار ‪ )-/+‬قبل تحديد ‪( START‬بدء)‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫كرر العملية أعاله لتغيير السرعة مرة أخرى‪.‬‬ ‫‪.3‬‬

‫‪127‬‬
 ‫‪JET SERIES 300‬‬
‫دليل وحدة المشاية الكهربائية (‪)TREADMILL‬‬

‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫أعداد ميل‪/‬س‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫أعداد كم‪/‬س‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪1.0‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P1‬‬ ‫‪P1‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P2‬‬ ‫‪P2‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪3.7‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪6‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪3‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P3‬‬ ‫‪P3‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪5‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P4‬‬ ‫‪P4‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P5‬‬ ‫‪P5‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪62‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P6‬‬ ‫‪P6‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P7‬‬ ‫‪P7‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P8‬‬ ‫‪P8‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪43‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P9‬‬ ‫‪P9‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P10‬‬ ‫‪P10‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪62‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P11‬‬ ‫‪P11‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪2.5‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P12‬‬ ‫‪P12‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪43‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P13‬‬ ‫‪P13‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P14‬‬ ‫‪P14‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P15‬‬ ‫‪P15‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P16‬‬ ‫‪P16‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪2.5‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪43‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P17‬‬ ‫‪P17‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪37‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪1.2‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P18‬‬ ‫‪P18‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P19‬‬ ‫‪P19‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P20‬‬ ‫‪P20‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪43‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P21‬‬ ‫‪P21‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪37‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪37‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P22‬‬ ‫‪P22‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪3.7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪66‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P23‬‬ ‫‪P23‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬
‫‪1.8‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪7.5‬‬ ‫‪6.8‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1.8‬‬ ‫السرعة‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫السرعة‬
‫‪P24‬‬ ‫‪P24‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪3‬‬ ‫االنحدار‬

‫‪129‬‬
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

按钮操作
PROGRAM (程序)
选择所需程序（P1 - P24、U01-U03、Fat）

MODE (模式)
选择时间、距离和卡路里
A J
START (开始)
开始程序

STOP (停止)
K 在健身时可随时停止设备，跑带将会减速并完全停止，所有数据归零。
L SPEED + / - (速度 + / -)
B M • 在健身时加/减速度
N • 调节时间、距离和卡路里

O INCLINE + / - (坡度 + / -)
C P • 在健身时加/减坡度
• 调节时间、距离和卡路里

INSTANT SPEED (瞬间速度)

在跑步时选择具体速度。
D
U INSTANT INCLINE (瞬间坡度)
在跑步时选择具体坡度。
E Q
FAN (风扇)
打开/关闭风扇

F R MP3 INPUT (MP3 输入)

允许通过线缆连接至个人 MP3 播放器。音乐通过内置扬声器播放，音量通过控制台上的设备和音量按钮控制。

G S USB INPUT (USB 输入)

• 通过 USB 线缆对设备充电
• 通过 USB 盘播放音乐
H T
VOLUME + / NEXT (音量 + / 下一首)
I • mp3 输入 - 增大音乐音量

计算机功能
VOLUME - / PREVIOUS (音量 - / 上一首)
• mp3 输入 - 减小音乐音量
A - INCLINE (坡度) K - HEADPHONE INPUT (耳机输入)
B - TIME (时间) L - MP3 INPUT (MP3 输入)
C - SPEED (速度) M - USB INPUT (USB 输入) 安全开关
D - PROGRAM GUIDE (程序指南) N - DISTANCE (距离) - 显示程序 本设备附带红色的安全开关，将其插入以后设备才能运行。其目的是在出现紧急情况时立即停止设备。
E - INSTANT INCLINE (瞬间坡度) O - VOLUME + / NEXT SONG (音量 + / 如未将其正确连接至跑步机，计算机将会显示“安全开关断开”。在健身时必须始终将安全开关的另一
F - INCLINE UP / DOWN (坡度上/下) 下一首) 端上的夹子连接至用户身上，以确保出现紧急情况时立即停止设备
G - STOP (停止) P - VOLUME - / PREVIOUS SONG (音
H - PROGRAM (程序) 量 - / 上一首)
I - FAN (风扇) Q - INSTANT SPEED (瞬间速度)T
J - PULSE / CALORIES (脉搏/卡路里) R - SPEED UP / DOWN (速度加/减)
S - START (开始)
T - MODE (模式)

130 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
把手控制

SPEED + / - (速度 + / -) 4. 在程序中，速度和坡度设置分为 10 段。每段时间取决于选择的总体时间。例如，10 分钟程序 = 10 个 1 分钟段。因此，

• 在健身时加/减速度 速度/坡度每 1 分钟都会变更。考虑到热身和放松，时间会有所不同。
• 调节时间、距离和卡路里 5. 每当速度/坡度变更时，控制台都会进入倒计时，并发出 3 秒钟的哔哔声。
INCLINE + / - (坡度 + / -)
• 在健身时加/减坡度
U01-U03 用户定义程序
• 调节时间、距离和卡路里
在这些程序中，用户可以定义个人健身的速度和坡度
脉搏夹
1. 在待机屏幕上，按下“PROGRAM (程序)”按钮，直至显示 U01、U02 或 U03。
两个把手上都设有脉搏传感器，用于监控用户的脉搏率，以提供读数。脉搏监控器仅作参考，不可用于医疗或监控用
途。
2. 按下“MODE (模式)”以进入第一段程序

3. 按下“SPEED + / - (速度 + / -)”以调节该段的速度，按下“INCLINE + / - (坡度 + / -)”以调节该段的坡度，按下模式以继续。

计算机程序
4. 对 10 段程序重复执行上述操作。
手动模式，包括正常模式，时间、距离和卡路里倒计时模式。
5. 在对各段输入数据以后，按下“开始”以开始。
P0 手动模式
M1 - M3 时间、距离和卡路里倒计时模式 6. 该 PROGRAM (程序) 当前将保存于选择的用户号下。
P1 - P24 预设健身程序
U01 - U03 用户定义程序
Fat 体脂功能
体脂功能
1. 按下PROGRAM (程序)按钮，直至 TIME DISPLAY (时间显示器) 上显示体脂功能
P0 手动程序
2. TIME (时间) 窗口将会显示预设程序 (F1-F5)，DISTANCE (距离) 窗口将会显示输入数据。
正常模式
3. 按下 +/- 以更改输入参数。
1. 在待机屏幕上，按下“START (开始)”以立即开始手动模式
2. 在健身时可随时使用“SPEED + / - (速度 + / -)”或“INCLINE + / - (坡度 + / -)”按钮手动调节跑步机速度和坡度 4. 按下 MODE (模式) 以确认
3. 按下“STOP (停止)”按钮以STOP (停止)健身。跑步机将进入放松模式
4. 拔掉“安全开关”以STOP (停止)电机运转或按两次“STOP (停止)”按钮。 F-1 性别 01 男性 - 02 女性
F-2 年龄 10 - 99
F-3 身高 100 -200CM ( 40-80 INCH)
时间、距离和卡路里倒计时模式
F-4 体重 20 - 150KG (44-330LB)
1. 在待机屏幕上，按下MODE (模式)以选择TIME (时间)、DISTANCE (距离)和CALORIES (卡路里)。选择使用坡度 +/- 5. F5 将会显示。在此阶段，用户信息已保存。将双手放在脉搏传感器上 5-10 秒钟左右。测试结果如下所示：
来更改所需设置并按下START (开始)以开始。
2. 在选择以后，TIME (时间)、DISTANCE (距离)或CALORIES (卡路里)便进入倒计时。 ≤19 体重不足
3. 当倒计时结束时，计算机会发出哔哔声，指示程序结束，速度窗口会在计算机发出哔哔声 5 秒钟以后显示“结束”， (20---25) 正常体重
所有设置为零。 (26---29) 超重
≥30 肥胖

P01-P24 注意，提供的所有读数仅作参考，不可用作医疗器械。
在这些预设程序中，设备速度或坡度会在健身时自动变更。
MPH 到 KPH 转换
注意：如果用户在程序中更改速度/坡度，则其将在下一程序段恢复到预设速度/坡度。
可将速度和距离设置为 MPH 和 KPH 模式
1. 在待机屏幕上，按下“PROGRAM (程序)”按钮以选择所需程序或使用“SPEED + / - (速度 + / -)” 如要进行两者切换：
在程序运行中选择程序
1. 在待机模式下，插入“安全开关”，按下“SPEED + (速度 +)”和“INCLINE (坡度 +)”5 秒钟。
2. 按下“START (开始)”以选择并开始使用预设时间。
2. 速度将会显示 MPH“0.6”或 KPH“1.0”。
3. 这些程序的默认健身时间为 30 分钟。在选择“START (开始)”以前，可以按下“坡度 +/-”按钮进行更改。
3. 重复上述过程以再次更改速度。

132 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
 JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE

KPH 设置 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 MPH 设置 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

速度 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 速度 1.2 2.5 1.8 2.5 1.8 3.1 2.5 1.2 3.1 1.8
P1 P1
坡度 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2 坡度 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
速度 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2 速度 1.2 3.7 4.3 5 1.8 3.7 5 4.3 3.1 1.2
P2 P2
坡度 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 坡度 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
速度 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6 速度 1.8 5 1.8 5 3.1 5.6 3.1 5.6 7.5 3.7
P3 P3
坡度 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2 坡度 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
速度 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8 速度 5 6.2 6.8 7.5 7.5 6.8 6.2 6.2 5.6 5
P4 P4
坡度 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 坡度 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
速度 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3 速度 3.7 6.2 7.5 5.6 6.8 5 7.5 4.3 5.6 1.8
P5 P5
坡度 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 坡度 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
速度 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3 速度 1.2 5 3.7 6.2 6.2 5.6 6.8 5 3.1 1.8
P6 P6
坡度 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3 坡度 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
速度 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2 速度 1.2 3.7 4.3 5.6 4.3 5.6 3.7 3.1 2.5 1.2
P7 P7
坡度 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3 坡度 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
速度 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2 速度 1.2 2.5 3.7 5 4.3 5 5.6 3.7 2.5 1.2
P8 P8
坡度 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2 坡度 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
速度 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2 速度 1.2 2.5 3.1 4.3 3.7 3.1 5 3.7 1.8 1.2
P9 P9
坡度 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 坡度 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
速度 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 速度 1.2 1.8 3.1 1.8 1.8 3.1 1.8 3.7 1.8 1.8
P10 P10
坡度 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3 坡度 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
速度 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2 速度 1.2 3.1 5 6.2 3.7 5.6 3.1 1.8 1.2 1.2
P11 P11
坡度 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3 坡度 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
速度 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 速度 1.2 3.1 3.1 2.5 2.5 3.7 2.5 1.2 1.8 2.5
P12 P12
坡度 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3 坡度 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
速度 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2 速度 1.2 4.3 2.5 4.3 5 5.6 2.5 3.1 1.8 1.2
P13 P13
坡度 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2 坡度 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
速度 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 3.7 3.1 1.2 1.8 1.8
P14 P14
坡度 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3 坡度 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
速度 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 速度 1.2 3.7 3.1 2.5 5 4.3 3.1 1.8 1.8 1.2
P15 P15
坡度 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 坡度 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
速度 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2 速度 1.2 3.1 4.3 3.1 5 3.7 3.1 1.2 2.5 1.2
P16 P16
坡度 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3 坡度 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
速度 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4 速度 1.2 3.1 3.7 4.3 5 5.6 5 3.1 1.8 2.5
P17 P17
坡度 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3 坡度 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
速度 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2 速度 1.2 1.8 3.1 3.7 5 3.7 5.6 3.7 3.1 1.2
P18 P18
坡度 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2 坡度 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
速度 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2 速度 1.8 4.3 3.7 3.1 5.6 4.3 3.7 1.8 3.1 1.2
P19 P19
坡度 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3 坡度 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
速度 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2 速度 1.8 4.3 5.6 6.2 6.8 7.5 6.2 5 3.1 1.2
P20 P20
坡度 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2 坡度 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
速度 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2 速度 1.8 3.7 5 4.3 5.6 6.2 3.1 5 1.8 1.2
P21 P21
坡度 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3 坡度 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
速度 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3 速度 1.8 3.1 5 3.7 5.6 6.2 5 7.5 3.7 1.8
P22 P22
坡度 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2 坡度 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
速度 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2 速度 1.8 3.1 5.6 6.8 7.5 5 3.7 3.1 1.8 1.2
P23 P23
坡度 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3 坡度 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
速度 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3 速度 1.8 5 6.2 6.8 7.5 6.2 6.2 5 3.1 1.8
P24 P24
坡度 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2 坡度 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

134 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM