Scribd
Upload
97 views12 pages

Harta Mentala: Developed by Gabriela Puskas

This document discusses mental maps (mind maps) as a coaching tool. It describes mind maps as a graphic tool that uses words, lines and colors to develop and organize ideas in a visual, radial structure. Key points made include that mind maps help stimulate creative thinking, integrate logic and imagination, and provide an overview of a topic while also showing details. Examples are given of using mind maps for goal setting, action planning, personal growth, and other areas of life. Guiding questions are also provided to help users reflect on what they desire and how to improve different domains.

Uploaded by

Marian
Copyright
© © All Rights Reserved
We take content rights seriously. If you suspect this is your content, claim it here.
Available Formats
Download as PDF, TXT or read online on Scribd
97 views12 pages

Harta Mentala: Developed by Gabriela Puskas

This document discusses mental maps (mind maps) as a coaching tool. It describes mind maps as a graphic tool that uses words, lines and colors to develop and organize ideas in a visual, radial structure. Key points made include that mind maps help stimulate creative thinking, integrate logic and imagination, and provide an overview of a topic while also showing details. Examples are given of using mind maps for goal setting, action planning, personal growth, and other areas of life. Guiding questions are also provided to help users reflect on what they desire and how to improve different domains.

Uploaded by

Marian
Copyright
© © All Rights Reserved
We take content rights seriously. If you suspect this is your content, claim it here.
Available Formats
Download as PDF, TXT or read online on Scribd
You are on page 1/ 12

Harta mentala

Developed by Gabriela Puskas


Modul:
Hărți mentale în coaching

Developed by Gabriela Puskas


Harta mentală

•  Este un instrument grafic care folosește


cuvinte, linii, culori pentru a stimula si
facilita dezvoltarea ideilor,

•  E s t e u n i n s t r u m e n t e fi c a c e d e
organizare a informaţiilor si de
p e r f e c t i o n a r e a a p t i t u d i n i l o r
intelectuale,

•  Este o reprezentare vizuală a aspectelor


majore ale vieţii pe o anumită temă,

•  Ne permite să vedem atât imaginea de


ansamblu din jurul unei probleme, cât și
detaliile ei stimulând libera asociere
dintre idei, creșterea creativităţii și
integrarea logicii cu imaginaţia.

Developed by Gabriela Puskas


Realizare
1.  Deseneaza un
dreptunghi sau un cerc în
centrul paginii

2.  Notează tema pe care


dorești să lucrezi

3.  Pe măsură ce îţi vin idei


sau teme, trasează câte
o linie care pornește
radial, din centru

Developed by Gabriela Puskas


•  stabilire de obiective
Aplicabilitate
•  întocmirea planurilor de acţiune
•  creștere personală
•  managementul timpului
•  echilibrul muncă/viaţă/hobby/sport
•  comunicare & public speaking
•  învăţarea unei limbi străine
•  prioritizarea activităţilor
•  managementul proiectului


Harta mentală - Cum arată?

Seamănă cu o caracatiţă cu
multe braţe.

În centru se află subiectul


principal de discuţie/analiză.

Pe margine se pot detalia


subramuri ale subiectului.

Developed by Gabriela Puskas


Proces de
reflecţie

Vom parcurge un set de
întrebări, în liniște, astfel
încât fiecare să se poată
concentra asupra
propriei dinamici interne
și apoi vom examina
împreua descoperirile
personale ale fiecăruia.

Fii constient de tine insuti!


Developed by Gabriela Puskas
Fii conștient de tine însuţi!

•  Care este acel lucru pe


care mi-l doresc cel mai
mult?

•  Ce doresc să realizez?

•  Ce ma face fericit?

•  Care sunt domeniile din


viaţă pe care mi le pot
îmbunătăţii?

Developed by Gabriela Puskas


Harta mentală

Developed by Gabriela Puskas


Harta mentală

Developed by Gabriela Puskas


Harta mentală

Developed by Gabriela Puskas


Harta mentala - Mindmap

Developed by Gabriela Puskas

You might also like