Sabías que - Trendencias

Sergio López López, entrenador: "Después de los 60, caminar y hacer sentadillas no compiten; se complementan"

Sergio López López, entrenador: "Después de los 60, caminar y hacer sentadillas no compiten; se complementan"

Silver

Vicky Martín Berrocal: "El día que no entreno, estoy intentando quitar el pan a mi desayuno y tomo un licuado de espinacas, limón, jengibre y manzana verde"

Vicky Martín Berrocal: "El día que no entreno, estoy intentando quitar el pan a mi desayuno y tomo un licuado de espinacas, limón, jengibre y manzana verde"

Silver

Cristian Cuevas, entrenador personal: “A partir de los 60, debes caminar al menos 30 minutos al día, y combinarlo con ejercicios de fuerza para mantener la masa muscular”

Cristian Cuevas, entrenador personal: “A partir de los 60, debes caminar al menos 30 minutos al día, y combinarlo con ejercicios de fuerza para mantener la masa muscular”

Silver

Filippo Ongaro, experto en longevidad: "Somos una sociedad deprimida por dormir poco y mal. Tenemos que respetar los ritmos circadianos"

Filippo Ongaro, experto en longevidad: "Somos una sociedad deprimida por dormir poco y mal. Tenemos que respetar los ritmos circadianos"

Silver

José Viña, médico experto en longevidad: “La gente a los 30 está trabajando 13 horas al día y saliendo de fiesta tres noches por semana, y no se dan cuenta de que hay que empezar a cuidarse porque el envejecimiento ha comenzado”

José Viña, médico experto en longevidad: “La gente a los 30 está trabajando 13 horas al día y saliendo de fiesta tres noches por semana, y no se dan cuenta de que hay que empezar a cuidarse porque el envejecimiento ha comenzado”

Silver

Ana Belén, 75 años, sobre su verano perfecto: "En mi pueblo soy ‘la hija de la Pilar’, y me encantaba esa sensación de no ser nadie más que eso"

Ana Belén, 75 años, sobre su verano perfecto: "En mi pueblo soy ‘la hija de la Pilar’, y me encantaba esa sensación de no ser nadie más que eso"

Silver

Beatriz Crespo, doctora experta en bienestar, sobre los microhábitos que te ayudan a superar el síndrome post vacacional: "Transforman el día entero"

Beatriz Crespo, doctora experta en bienestar, sobre los microhábitos que te ayudan a superar el síndrome post vacacional: "Transforman el día entero"

Salud

Vonda Wright, cirujana: ""El cardio tradicional no sirve para eliminar la grasa de la barriga. El ejercicio muscular transforma el metabolismo"

Vonda Wright, cirujana: ""El cardio tradicional no sirve para eliminar la grasa de la barriga. El ejercicio muscular transforma el metabolismo"

Silver

Toñi Moreno, 53 años: "Desayuno pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo"

Toñi Moreno, 53 años: "Desayuno pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo"

Silver

Siete alimentos que te ayudan a dormir mejor según los expertos: “Contienen mucha melatonina”

Siete alimentos que te ayudan a dormir mejor según los expertos: “Contienen mucha melatonina”

Salud

Joan Manuel Serrat, a los 82 años: "En el desayuno leo el periódico. Me gusta el tacto del papel y ese rato de silencio antes de que el mundo se ponga a gritar"

Joan Manuel Serrat, a los 82 años: "En el desayuno leo el periódico. Me gusta el tacto del papel y ese rato de silencio antes de que el mundo se ponga a gritar"

Silver

Filippo Ongaro, médico experto en longevidad: "La actividad física ligera aporta enormes beneficios emocionales, calidad del sueño y energía, incluso en adultos mayores"

Filippo Ongaro, médico experto en longevidad: "La actividad física ligera aporta enormes beneficios emocionales, calidad del sueño y energía, incluso en adultos mayores"

Silver

Meik Wiking, investigador experto en felicidad: "Las personas más felices en el trabajo siguen la regla de los tres metros"

Meik Wiking, investigador experto en felicidad: "Las personas más felices en el trabajo siguen la regla de los tres metros"

Trabajo

Vonda Wright, experta en longevidad: "La pérdida de masa muscular no es un mandato biológico inevitable, es la consecuencia de años de sedentarismo y de hábitos que no se mantienen"

Vonda Wright, experta en longevidad: "La pérdida de masa muscular no es un mandato biológico inevitable, es la consecuencia de años de sedentarismo y de hábitos que no se mantienen"

Silver

Alexis Colvin, cirujana ortopédica: "El ejercicio estimula la producción de fluido sinovial lo que ayuda a reducir la rigidez y la inflamación de la rodilla"

Alexis Colvin, cirujana ortopédica: "El ejercicio estimula la producción de fluido sinovial lo que ayuda a reducir la rigidez y la inflamación de la rodilla"

Salud

Paula Vázquez, 51 años: "Hago deporte más por la cabeza que por el cuerpo"

Paula Vázquez, 51 años: "Hago deporte más por la cabeza que por el cuerpo"

Silver

Luis Enrique, 56 años: "Nos asustamos de comer huevos pero luego vemos a uno que come ‘petit suises’ y se queda tan pancho"

Luis Enrique, 56 años: "Nos asustamos de comer huevos pero luego vemos a uno que come ‘petit suises’ y se queda tan pancho"

Silver

Pasar más tiempo frente a pantallas podría tener un inesperado beneficio en los niños, según un estudio

Pasar más tiempo frente a pantallas podría tener un inesperado beneficio en los niños, según un estudio

General

Ángel Seisdedos, abogado: "Si un heredero no quiere aceptar la herencia, llegar a un acuerdo amistoso entre todas las partes evita procedimientos largos y costosos"

Ángel Seisdedos, abogado: "Si un heredero no quiere aceptar la herencia, llegar a un acuerdo amistoso entre todas las partes evita procedimientos largos y costosos"

Silver

Me he enamorado del único pueblo troglodita de España. La gente vive en cuevas y por dentro son alucinantes

Me he enamorado del único pueblo troglodita de España. La gente vive en cuevas y por dentro son alucinantes

Viajes

Viajes

Trabajo

Noticias de Sabías que en Trendencias

Sabías que:Sergio López López, entrenador: "Después de los 60, caminar y hacer sentadillas no compiten; se complementan".Vicky Martín Berrocal: "El día que...

Subir