Hur mår egentligen finländarnas tänder år 2026? Svaret från tandläkaren Marina Aschan är nedslående: ”Faktiskt inte så bra.”
Hon gästade programmet Lite Klokare i Yle Vega och svarar på publikens frågor och berättar om alarmerande trender som hotar vår tandhälsa.
Enligt Aschan är de största bovarna läskedryckerna och energidryckerna som orsakar frätskador och slitage, särskilt bland ungdomar. Men det som verkligen oroar är nikotinpåsarna.
– Jag ser alldeles fruktansvärda skador. Först blir tandköttet vitt och får rynkor som på elefanthud, sedan uppstår vita och röda sår.
Nikotinpåsarna gör att tandköttet drar sig tillbaka och blottar känsliga tandhalsar. Det mest oroande är att fenomenet är så nytt att vi inte vet vilka långsiktiga skador det kan orsaka.
– Om tio år kanske vi ser mer, men lovande ser det inte ut. Jag är uppriktigt sagt orolig, säger hon.
Hela tandrengöringen borde ta 3–4 minuter
Grundproblemet bland finländarna är att många slarvar med tandhygienen hemma. Tandborstningen borde ta två minuter, och därefter ska man rengöra mellanrummen. Hela proceduren ska ta tre till fyra minuter.
Det räcker att rengöra mellanrummen en gång om dagen, men borstningen ska ske morgon och kväll. Hon tillägger att det också är viktigt att inte skölja bort tandkrämen utan bara spotta ut skummet, så att fluoret i tandkrämen får stanna kvar och verka på tänderna.
Om man hoppar över mellanrumsrengöringen blir trettio procent av tandytorna inte rengjorda.
Marina Aschan
För mellanrumsrengöring rekommenderar Marina Aschan mellanrumsborstar till kindtänderna och tandtråd till framtänderna.
Mellanrumsborstarna ska vara lagom stora: går de för lätt in i mellanrummen är de för små för att vara effektiva.
Blödande tandkött är en varningssignal
Caroline Andersson frågar:
Vad kan man göra om tandköttet mellan två av de bakre tänderna ofta är ömt och lätt börjar blöda om man använder mellanrumsborstar? Borstning och tandtråd går utan problem, och det känns som om en eventuell inflammation finns gömd mellan de två bakersta tänderna. Jag är lite på 50 år.
Marina Aschan säger att blödande tandkött alltid är en varningssignal. Det indikerar inflammation som kan utvecklas till parodontit om den inte behandlas.
Parodontit är en tandlossningssjukdom där käkbensvävnad bryts ner och djupa fickor bildas runt tänderna, där bakterier samlas. I värsta fall börjar tänderna röra på sig och kan falla ut.
Hon ger rådet att låta en tandläkare kontrollera vad som står på i munnen.
Signaturen Stinkis frågar:
Hur jag än borstar tänderna och rengör mellanrummen samt skrapar av tungan luktar min andedräkt riktigt illa. Vad ska jag ta mig till?
Enligt Aschan handlar det troligtvis om en inflammation någonstans. Det kan handla om fickor vid tänderna, som samlat i sig bakterier.
Inflammationen sitter med största sannolikhet i munnen men den kan också finnas i halsen eller i bihålorna. Karies, alltså hål i tänderna, förorsakar inte luktproblem, säger Aschan.
Hon ger rådet att uppsöka tandläkare för att få saken kollad.
Vilken tandkräm ska vi använda?
Signaturen Mamma Mu frågar:
Vad ska man använda för tandkräm? Vi är en fem personers familj (barnen 7, 10, 12 år) och vi vuxna är 44 och 50 år. Ingen har problem i munnen eller med tänderna. Tandläkare rekommenderar alla möjliga tandkrämer men är det skadligt att borsta med Pirkkas billigaste peruskräm hela familjen?
Marina Aschan säger att hela familjen tryggt kan använda en vanlig bas-tandkräm, då ingen i familjen har problem med tänderna.
– Fluormängden i tandkrämer är standardiserad i Finland och är säker att använda för alla över sex år. I tandkrämer för barn är fluormängden en aning lägre och har en mildare smak.
Fluoret tandkrämen är viktig eftersom det stärker tanden.
Signaturen Line frågar:
Är de helt safe att använda whitening-tandkräm hela tiden eller skadar de tänderna? Jag skulle vilja bleka mina tänder, är sånahär blekningar som man gör själv safe eller borde man låta någon proffs göra det? Jag är 43 år, om det har någon betydelse
Aschan rekommenderar inte blekande tandkräm i dagligt bruk. Krämerna innehåller någon slipande substans som slipar bort missfärgningar, och substansen tär på emaljen.
För att kunna använda blekande tandkrämer dagligen borde RDA-värdet (Relative Dentin Abrasivity, ett mått på hur slipande tandkrämen är) vara under 100. Problemet är, enligt Aschan, att värdet sällan uppges på tandkrämstuben.
Nu och då kan man använda blekande tandkräm, inför en fest eller dylikt, men huvudsakligen borde man använda en vanlig tandkräm.
När det gäller blekning av tänder rekommenderar Marina Aschan att antingen låta ett proffs göra blekningen, eller att köpa blekningsmedlet och tandskenan för ändamålet hos en tandläkare.
– Köp inte tandblekningsmedel på nätet eftersom de kan innehålla vad som helst och vara alldeles för starka för tänderna.
Snus, nikotinpåsar och tobak är illa för tänderna
Signaturen Christina frågar:
Jag har snusat. Finns det något man kan göra för att reparera frätskador? Kan man lägga över nytt tandkött?
Marina Aschan säger att tobak, snus och nikotinpåsar skadar framför allt tandköttet genom att förorsaka frätskador och att blodkärlen dras ihop. Det i sin tur försämrar syretillförseln och gör tandköttet extra mottagligt för infektioner.
Det går att reparera frätskador genom kirurgiska ingrepp, men det förutsätter att man helt slutat snusa och att tandköttet är friskt.
Tips för bra munhygien i vardagen
Vuxna friska personer behöver gå till tandläkare vartannat år, men det är individuellt.
Viktigast är vad man gör hemma. Och för föräldrar är budskapet tydligt: mjölktänderna måste borstas noggrant av en vuxen, eftersom barnet inte kan själv.
Mjölktänderna är små och svaga och får lätt hål. Om mjölktänderna rengörs slarvigt bildas skadliga bakterier i munnen, som sedan angriper de permanenta tänderna när de växer fram.
Marina Aschan föreslår hellre godisstunder än godisdagar, då man äter godis från morgon till kväll.
– Det värsta för barnens tänder är ändå läskedrycker och sockrad saft och juice. Socker i kombination med syra är riktigt illa för tänderna.
