Att skriva dagbok är för många mer än bara en vana. Det är ett sätt att förstå sig själv, bearbeta känslor och minnas livets små och stora ögonblick.
Vi bad er berätta om varför ni skriver dagbok och vad det ger er. Här är fem av de många svaren som kom in till Vega Lördag.
1. ”Dagboken är min enda vän”
”Började skriva dagbok redan i de lägre klasserna. Jag skriver om allt mellan himmel och jord, till exempel om vad som har hänt och om kommentarer jag fått av någon. Jag har inga vänner och är ensam hemma på dagen, så därför skriver jag ner mina tankar och känslor och rensar mitt huvud. Dagboken är min vän som jag berättar allt för eftersom jag inte har någon annan.”
Anonym
2. ”Sjukt coolt att skriva dagbok”
”Jag började skriva dagbok på allvar i årskurs fyra. Min storasyster skrev dagbok på den tiden och jag tyckte det var sjukt coolt. Jag har alla mina dagböcker sparade. Det torde vara omkring 25 års dokumentation.
Dagböckerna fungerar relativt bra som uppslagsverk, och det är också intressant att följa sin egen utveckling. Ibland kommer det emot en dikt, ibland en genomgång av senaste tidens händelser och ibland djupa analyser av själen, liv och död, meningen med tillvaron … you name it.
Jag kan inte föreställa mig ett liv utan att skriva dagbok. Hur gör andra människor, liksom? Går de bara omkring med sina tankar utan att bolla dem på något sätt?
Familj och vänner i all sin härlighet, men många saker i livet tvingas (och vill!) man ju bearbeta själv innan man delar med sig av sina funderingar – om man över huvud taget gör det.
Jag rekommenderar starkt dagboksskrivande till alla som vet hur man håller i en penna. Du behöver inte ens bry dig om att ha fin handstil – texten är ju bara till dig!”
Anonym
3. ”Jag brände mina dagböcker”
”Jag har fyllt många dagböcker. Mest skrev jag i åldern 14–18 år. För ett antal år sedan läste jag igenom dem och brände upp dem. Kan låta hemskt att göra så, men jag vill verkligen inte att någon annan ska läsa dem. Jag skrev ner ALLT. Hjälpte att bearbeta saker.”
Anonym
4. ”Dokumenterar alla dagar i mitt liv”
”Jag har skrivit dagbok varenda dag sedan hösten då jag fyllde 15. Jag började skriva under den sommaren som jag deltog i konfirmationsundervisningen, men då lite sporadiskt, men under hösten 2009 blev det regelbundet. Sedan dess har jag dokumenterat varenda dag av mitt liv. Det betyder att jag nu kan gå tillbaka och vet exakt vad jag gjort och tänkt varje dag i mitt liv de senaste 16 åren.
Nu har jag skrivit så länge att jag inte tror jag någonsin kan sluta. Tanken på att jag inte skulle dokumentera mitt liv för mig själv skrämmer mig.
Mina vänner har frågat om de får läsa mina dagböcker då jag dör och jag har sagt ja, men jag tror de skulle tycka de är rätt tråkiga. Mest har jag skrivit om saker jag sysslat med, träning, känslor och relationer.
Jag tror jag kanske minns saker bättre för att jag skrivit? Och skrivandet hjälper mig att rensa i tankar och känslor, att förstå mig själv och få syn på saker och ting. Dagboksskrivandet har också antagligen hjälpt mig i mina studier och mitt kreativa skrivande.”
Anonym
5. ”Jag har lärt känna mig själv genom dagböckerna”
”Jag skrev dagbok varje dag under hela grundskolan. Under gymnasieåren började jag sedan skriva mer sällan, men gör det fortfarande som snart 30-åring ett par gånger i månaden
Förr handlade det mest om att skriva om vad som hänt i mitt eget liv, dramer som utspelat sig i skolan, långa utredningar om vem man tyckte om etcetera.
Nuförtiden skriver jag nog om händelser i mitt eget liv, men inkluderar även små saker som ett poem eller en låttext jag kanske hittat som jag tycker om, eller om stora händelser i världsläget.
Jag skriver också små listor på saker såsom alla de smeknamn jag haft på mina djur genom åren, eller om de små saker som gör mig glad i livet, så att jag kan minnas dem också. Jag skriver helt enkelt ner allt jag aldrig vill glömma.
Jag tycker det är roligt att se tillbaka på åren som gått genom dagböckerna med alla med- och motgångar. Jag tycker också det är otroligt terapeutiskt att skriva av sig och det kan hjälpa en att sätta saker i ett annat perspektiv, ofta får jag mer förståelse och empati för mig själv. Jag har lärt känna mig själv, både mina positiva och negativa sidor, genom dagböckerna.”
Bella
Har du ytterligare tankar, kommentarer eller berättelser om att skriva dagbok? Skriv gärna nedan.
Vega Lördag sänds varje lördag klockan 9.03–11.00 i Yle Vega.