Skip to content
Search for easy dinners, fashion, etc.
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Elly on Instagram‎: "حرکات قابل اجرا در منزل ،حرکات سینه با دمبل علاوه بر تقویت عضلات سینه، عضلات شانه‌ها و باز… | Daily workout, Dumbbell workout, At home workouts
an image of a woman doing exercises with dumbbells on her chest and lower back
instagram.com

Daily Home Workout

Elly on Instagram‎: "حرکات قابل اجرا در منزل ،حرکات سینه با دمبل علاوه بر تقویت عضلات سینه، عضلات شانه‌ها و بازوها (به‌خصوص عضلات سه‌سر بازو) را نیز تقویت می‌کنند، که به ایجاد بالاتنه قوی‌تر و متناسب‌تر منجر می‌شود #بدنسازی #فیتنس_زنان #باشگاه_بدنسازی #حرکاتبدنسازی #عضلات_سینه #آموزش_بدنسازی #بدنسازی_آقایان #استایل #عضله_سازی"‎
Marion
Marion

Comments