Badania

Najczęściej artroskopię wykonuje się w obrębie stawu kolanowego, ale metoda znajduje zastosowanie także w leczeniu barku, biodra czy stawu skokowego.
Badania

Ta metoda pomaga uniknąć większej operacji. Skuteczna w leczeniu kolan

Gra na instrumencie najsilniej uruchamia obydwie półkule mózgu równocześnie
Psychologia

Wspiera mózg przy demencji i po udarze. Dla seniorów nie ma lepszej terapii

Rutynowe badanie oka może wykryć alzheimera lata przed diagnozą? Widać wyraźne zmiany
CHOROBA ALZHEIMERA

Choroba Alzheimera może odcisnąć ślad w oczach? Widać lata przed diagnozą

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

Czy 40 lat to za późno na dziecko? Profesor: biologii nie da się oszukać

"Można zdrowiej": Czy 40 lat to za późno na dziecko? Profesor: biologii nie da się oszukać

Zmęczenie mimo urlopu? Prof. Dobrowolska: Błąd popełniamy jeszcze w pracy

"Można zdrowiej": Zmęczenie mimo urlopu? Prof. Dobrowolska: Błąd popełniamy jeszcze w pracy

Glejak – od pierwszych objawów po zbiórki na leczenie

"Można zdrowiej". Glejak – od pierwszych objawów po zbiórki na leczenie

Psychiatra o przyczynach lęków: Zapomnieliśmy o zdrowej nudzie

MOŻNA ZDROWIEJ: O lęku i napięciu. Psychiatra, dr Matuszczyk: Zapomnieliśmy o zdrowej nudzie

Życie z chorobą

Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Rutynowe badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Orfeusz ma cztery lata i choruje na dystrofię mięśniową Duchenn'a
Życie z chorobą

Mówią, że nie wygląda na śmiertelnie chorego. "To codzienna, ciężka praca"

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Cukrzyca typu 1. najczęściej diagnozowana jest u dzieci. Agata miała 7 lat, gdy potwierdzono, że jest chora
Życie z chorobą

"Rezygnowałam z aktywności i dużo piłam". Choruje i edukuje innych

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Brak energii nie zawsze wynika z niewyspania. Naukowcy wskazują inną możliwą przyczynę
Domowa apteczka

Nie ignoruj przewlekłego zmęczenia. Może chodzić o poziom homocysteiny

Zioła, takie jak mięta, rumianek czy imbir mają właściwości wspomagają trawienie
Domowa apteczka

Mięta, rumianek i koper włoski. Skuteczne zioła na objawy przejedzenia

Najprostszym sposobem wykorzystania ziela przymiotna kanadyjskiego jest napar
Domowa apteczka

Mało znane ziele. Pij przy kamicy moczowej i stanach zapalnych jelit

Perimenopauza potrafi zaskoczyć szybciej, niż myślisz. Sprawdź, jak złagodzić objawy bez leków
Zdrowie i choroby

Wspomaga mięśnie i kości, chroni układ nerwowy. Stosuj w perimenopauzie

Bluszczyk kurdybanek podkręca metabolizm, wspiera pracę wątroby i łagodzi stany zapalne
Domowa apteczka

Zapomniane zioło naszych babć. Pobudza metabolizm i działa przeciwzapalnie

Bajkalina jest bardzo silnym antyoksydantem, co oznacza, że jest zdolna do neutralizowania stresu oksydacyjnego oraz ograniczania szkodliwego wpływu wolnych rodników na organizm
Domowa apteczka

Wspiera skórę, nerki i serce, chroni komórki przed starzeniem. Pij leczniczo

Zapalenie ucha wymaga leczenia antybiotykami, jednak objawy można łagodzić domowymi sposobami
Domowa apteczka

Czosnek i ciepły okład na ból ucha? W taki sposób najlepiej sobie pomożesz

Brana by zwiększać wydolność i budować mięśnie. Czy "suplement kulturystów" poprawia też pracę mózgu?
Domowa apteczka

Ten suplement kojarzy się z siłownią. Coraz częściej mówi się też o mózgu

Diety

Jedna z najbardziej bolesnych chorób stawów. Przy dnie wyklucz te produkty

Główną przyczyną dny moczowej jest nadprodukcja kwasu moczowego, która nie jest możliwa do wydalenia

Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz ser? Skutki mogą zaskoczyć

Jesz ser żółty codziennie? Organizm może szybko odczuć skutki
Ogólne osłabienie, osłabienie siły mięśni czy wolniejsze gojenie się ran to niektóre objawy niedoboru białka w organizmie
Diety

Ciągle czujesz głód a włosy wypadają garściami? Tak objawia się niedobór

Cynaderki wracają na talerze. Są bogate w białko, witaminę B12 i żelazo
Diety

Pełne witaminy B12 i białka. Ten produkt niesłusznie zniknął ze stołów

Greczynki dobrze znają tahini. Dodana do kawy zmienia jej smak i pomaga ograniczyć ochotę na przekąski
Diety

Nie mleko ani syrop. Greczynki dodają to kawę i ograniczają tak podjadanie

Metabolizm nie zależy wyłącznie od genów. Wpływają na niego również mięśnie, dieta, sen i codzienne nawyki
Diety

Chcesz przyspieszyć metabolizm? "Magiczna" tabletka nie rozwiąże problemu

Aktywność i wellness

Jedno ćwiczenie z hantlami wzmacnia barki, ramiona i górną część pleców
Aktywność fizyczna

To ćwiczenie wygląda niepozornie, ale szybko daje mięśniom popalić

Wall angels to proste ćwiczenie przy ścianie, które angażuje mięśnie grzbietu, barków i okolic łopatek
Aktywność fizyczna

Stań plecami do ściany i zrób ten ruch. Twoje plecy szybko poczują różnicę

Jednym z pierwszych efektów biegania, które można zauważyć, jest poprawa kondycji. Z czasem organizm lepiej wykorzystuje tlen i serce pracuje wydajniej
Aktywność fizyczna

Nie musisz biegać maratonów. Proste treningi wzmocnią serce i poprawią sen

Psychologia

Stres zżera cię od środka? Ten prosty sposób może szybko przynieść ulgę

Technika 4-7-8 polega na świadomym wydłużaniu wydechu. Regularnie stosowana może pomóc zmniejszyć napięcie i ułatwić wyciszenie przed snem

Poświęcamy życie dla innych. "W nagrodę" jesteśmy bezpieczni

Osoby reagujące uległością nie czują się pewnie, kiedy ktoś jest na nie zdenerwowany
Utrzymywanie więzi społecznych chroni przed depresją i opóźnia demencję. Jest skutecznym sposobem na zachowanie długowieczności
Psychologia

Doba ma 24 godziny. To, jak je podzielisz, może wpłynąć na długość życia

Początkowo relacja z narcyzem jest niemal idealna. Swoje cechy ujawnia później
Psychologia

Spotykasz go w pracy, ukrywa się wśród znajomych. Relacja z nim jest trudna

Z wiekiem kolejne miesiące zdają się płynąć szybciej. Naukowcy wyjaśniają, jak pamięć i rutyna wpływają na nasze odczuwanie czasu
Psychologia

Im jesteś starszy, tym czas płynie szybciej? Naukowcy znają odpowiedź

Introwertyk nie musi być nieśmiały. Ten typ osobowości ma zaskakująco dużo mocnych stron
Psychologia

Introwertycy widzą więcej, niż mówią. Oto ich mniej oczywiste mocne strony

Pielęgnacja

Nie każdy kosmetyk nadaje się na plażę. Niektóre składniki w połączeniu ze słońcem mogą wywołać podrażnienia i przebarwienia
Pielęgnacja

Nakładasz to przed plażą? Twoja skóra może ci tego nie wybaczyć

Siwe włosy mają latem znacznie trudniej. Uwaga na częsty błąd w pielęgnacji
Pielęgnacja

Dlaczego siwe włosy żółkną i stają się szorstkie? Winne może być słońce

Skóra dojrzała gorzej reaguje na słońce. Tylko tak uchronisz sie od plam starczych
Pielęgnacja

Skóra dojrzała gorzej reaguje na słońce. Tylko tak uchronisz się od plam starczych

Blefaroplastyka gwarantuje koniec z opadającą powieką? Tak, ale tylko w wykonaniu lekarza specjalisty
Medycyna estetyczna

Koniec z opadającą powieką? Tak, ale tylko w wykonaniu lekarza specjalisty

Redakcja

zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek