From 20c9bab749dcd59115e5e521b3f1ce85094dd6b3 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Wheeljack Date: Sat, 27 Jun 2026 14:09:59 +0700 Subject: [PATCH] blog: Add Hidup Sehat recording link --- app/routes/blog.se-growth-hidup-sehat-jun-13-jun-27-2026.mdx | 2 ++ 1 file changed, 2 insertions(+) diff --git a/app/routes/blog.se-growth-hidup-sehat-jun-13-jun-27-2026.mdx b/app/routes/blog.se-growth-hidup-sehat-jun-13-jun-27-2026.mdx index 1a8c744..1b98eb0 100644 --- a/app/routes/blog.se-growth-hidup-sehat-jun-13-jun-27-2026.mdx +++ b/app/routes/blog.se-growth-hidup-sehat-jun-13-jun-27-2026.mdx @@ -35,6 +35,8 @@ export const meta = () => attributes.meta; Dua minggu ini grup **SE growth hidup sehat** terasa makin berubah bentuk. Awalnya masih ramai laporan olahraga, tapi pelan-pelan diskusinya bergeser ke hal yang lebih menarik: gimana cara lari tanpa jantung meledak, gimana mulai latihan dumbbell di rumah, gimana menjaga komunitas tetap hidup tanpa tenggelam oleh bot, dan kenapa olahraga sore kadang bikin malamnya malah susah tidur. +Versi rekaman obrolannya juga bisa ditonton di [YouTube](https://www.youtube.com/live/bgLCjNIcIvw?si=oOE6SBKRuw8-6frU). + Catatan yang sama tetap berlaku: ini rangkuman diskusi komunitas, bukan nasihat medis. Untuk cedera ACL, HNP, gangguan tidur, diabetes, hipertensi, atau kondisi spesifik lain, tetap bawa ke dokter, fisioterapis, atau tenaga kesehatan yang tepat. ## Lari Pelan Itu Skill, Bukan Aib