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Larissa
🌱🌍 Conecta con el presente y encuentra tu equilibrio a través de las técnicas de grounding. Estas prácticas te ayudan a anclarte en el aquí y ahora, reduciendo el estrés y la ansiedad. Observa con atención los detalles a tu alrededor. Se consiente de lo que hay a tu alrededor. Este pequeño ejercicio puede ayudar a incrementar tu bienestar emocional, inténtalo! Recuerda, el grounding es una herramienta poderosa para volver a tu centro. 🌸🍃 #Grounding #Bienestar #Mindfulness #psicologa_valentinayepez #groundingtechique #atencionplena #psicologia #psicología #relajacion
Técnica de grounding / atención plena
🌱🌍 Conecta con el presente y encuentra tu equilibrio a través de las técnicas de grounding. Estas prácticas te ayudan a anclarte en el aquí y ahora, reduciendo el estrés y la ansiedad. Observa con atención los detalles a tu alrededor. Se consiente de lo que hay a tu alrededor. Este pequeño ejercicio puede ayudar a incrementar tu bienestar emocional, inténtalo! Recuerda, el grounding es una herramienta poderosa para volver a tu centro. 🌸🍃 #Grounding #Bienestar #Mindfulness #psicologa_valentinayepez #groundingtechique #atencionplena #psicologia #psicología #relajacion
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