massagem

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5mo

a woman standing in front of a mirror with her hand up to her head and the words, 5 exercicios para as para fazer na sala de casa

a woman is doing exercises on a blue exercise board with the words, exercicos em ca que funcionam

8.5K views · 1.2K reactions | Para quem treina em casa, vamos dar aquele gás final e garantir que cada movimento vale a pena🔥 #treinoemcasa #cardio #maequetreina ##motivacao #vamosquevamos #treinofeminino #treinodepernas #boratreinar | Kenia Peres

Queime aquela gordurinha nas costas com esse treino básico que funciona!

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DICAS PARA QUEIMAR GORDURA LOCALIZADA / TREINO EM CASA

Queime aquela gordurinha nas costas com esse treino básico que funciona!

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This may contain: the back of a woman's body wearing blue leggings and holding a water bottle

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a woman in green doing exercises with a pole

17K views · 5.2K reactions | “Você não precisa de equipamentos caros para transformar o seu corpo, apenas determinação e criatividade! Bora fazer acontecer com o que temos em casa!”💃 #cabovassoura #cardio #cabodevassoura #vidareal #motivacion #treinoemcasa #treinofuncional #longevidade #envelhecimentosaudavel | Kenia Peres

a woman standing in front of a wall with her hands on her hips and wearing leggings

2.1M views · 20K reactions | #viralvideochallenge #parativiral #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #ejercicio #Entretenimiento #entrenamiento | katerin12osorio

a woman standing on top of a ladder in front of a tv screen with the words excada de agilidade written above her

2.1M views · 22K reactions | Você também já treinou com esse acessório? ⚠️ Lembrando que não sou profissional apenas divido com você os meus treinos e minha rotina no meu processo de Emagrecimento #dicasdeemagrecimentoentaçãosaudavel #reelsfacebookviral #reelsviral #atividadefisica #foconoobjetivo #emagrecimento #treinoemcasa #exercicioemcasa #foconadieta #emagrecersaudavel | Juliana Darc

This may contain: a woman standing in front of a poster with the words 4 exercicios pra eliminar

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4 exercícios para secar a barriga e eliminar até 10kg após os 30! 🔥 ➡ Sim, é possível secar e definir ao mesmo tempo! Nos TREINOS ADAPTADOS DE ALTA CAPACIDADE METABÓLICA do Seca30, você ativa hormônios que queimam gordura e definem a musculatura. Além dos treinos, você terá meu acompanhamento e planos alimentares específicos da nossa nutri para acelerar sua queima de gordura. Chega de treinos aleatórios! Vou guiar você nessa jornada! 🚀 Quer resultados rápidos, em treinos de 30min por dia, sem sair de casa e com 30% de desconto? Comente EU QUERO e te dou os próximos passos! 🔥👊🏻 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa

an image of a man doing exercises in the living room

11K views · 39 reactions | 🤩Tá chegando aí o grande desafio de verão! 🔥DESAFIO EMERGENCIAL ➡️ELIMINE O EXCESSO DE GORDURA DAS PERNAS CAUSADO PELA LIPEDEMA. 💪🏼Fique o verão... | By Bruno Fantti | Facebook