Cum să alegi o pereche de încălțăminte pentru copii care să fie cool, dar și confortabilă

Să cumperi o pereche de încălțăminte pentru copii poate fi o adevărată aventură dacă încerci să împaci și gusturile celor mici, dar și confortul de care au nevoie. 

De cele mai multe ori, copiii preferă modele cât mai complicate, din materiale lucioase și colorate, talpa lor fiind rareori potrivită pentru dezvoltarea unui mers corect.

Probabil ai fost și tu până acum în această situație, așadar ți-am pregătit un articol cu mai multe sfaturi care să te ajute să găsești o pereche de încălțăminte copii potrivită.

Prioritizează confortul

Fiecare părinte încercă să îi facă pe cei mici să poarte pantofi cât mai confortabili - un mod prin care pasul lor se formează corect, mai ales în primii ani din viață. 

Pentru a te asigura că faci o selecție bună, ia în calcul câteva aspecte.

În primul rând, măsoară piciorul copilului. Talpa lor crește rapid, așa că trebuie să faci acest lucru înainte de a comanda orice pereche de încălțăminte copii. 

După ce ai dimensiunea corectă, adaugă un centimetru lungimii - în felul acesta te asiguri că poate purta un sezon întreg perechea de pantofi.

Alege materiale naturale

O pereche de încălțăminte copii trebuie să permită o bună circulație a aerului. Astfel, se previne transpirația excesivă și păstrează un interior uscat, confortabil. 

Alege pantofi din piele sau pânză naturală - deși au un cost mai ridicat, calitatea lor va asigura confortul celor mici.

Acordă atenție tălpii pantofilor

Dacă atunci când achiziționezi treninguri copii, trebuie să fii atent la mărime și materiale, lucrurile se schimbă un pic când achiziționezi adidași fete sau băieți sau pur și simplu o pereche de încălțăminte în general. 

Astfel, trebuie să verifici și calitatea tălpii pantofilor. Este bine ca aceasta să fie moale și să permită îndoirea la fiecare pas.

În plus, dacă cel mic face un sport specific, este bine să te asiguri că talpa este cea corespunzătoare. 

Verifică ca aceasta să amortizeze și să absoarbă orice șoc care poate apărea în timpul jocului sau activității fizice. În felul acesta, nu este protejată doar talpa piciorului în sine, ci și genunchii pe care se pune presiune la fiecare săritură.

Stil și culori

Când vine vorba despre stil și culori, este bine ca cel mic să aibă ultimul cuvânt. Motivul este simplu, desigur - te asiguri că astfel chiar va purta încălțămintea cumpărată. 

Pentru ca procesul să fie unul rapid și ușor, fă o selecție de încălțăminte copii care să respecte criteriile menționate în articol. 

Apoi, lasă-l pe cel mic să aleagă modelul care îi place cel mai mult - un mod prin care luați împreună cea mai bună decizie.

În plus, dacă vrei ca noua pereche de încălțăminte copii să fie specială, alege modele cu materiale care permit personalizare. 

Astfel, cel mic poate avea personajele preferate pe o pereche de pantofi care îi oferă și tot confortul de care are nevoie.

Să găsești o pereche de încălțăminte copii cu un model cool, pe placul celor mici, dar care să ofere confort și să asigure formarea unui pas corect poate fi o provocare. 

Din fericire, urmând sfaturile de mai sus vei găsi mai ușor o pereche de incaltaminte pentru copii, adidași sau pantofi potriviți. 

Amintește-ți care sunt detaliile care contează și alege întotdeauna produse din materiale naturale, moi, care se adaptează piciorului copilului. 

Beneficiile multiple ale sucurilor de fructe

 

Beneficiile multiple ale sucurilor de fructe

 

Consumul moderat de sucuri de fructe, în cadrul unei diete sănătoase și echilibrate, este adecvat pentru a obține un aport imediat de energie și o funcție optimă a creierului. În plus, aceste alimente ar putea ajuta organismul să prevină diferite boli cardiovasculare, cancerul sau alte procese neurodegenerative.

 Sucurile, pe lângă vitamine și minerale, conțin compuși bioactivi, cu proprietăți antioxidante, care le fac o opțiune bună pentru a obține aportul de fructe recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).

 

Storcător de fructe - beneficii

 Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul minim de 400 de grame de fructe și legume, iar alte asociații de sănătate, precum cea a Spaniei, recomandă „5 pe zi”, care promovează consumul a cel puțin cinci bucăți pe zi de fructe și legume.

 Un pahar de suc de fructe ne poate ajuta să ajungem la aportul a cinci porții pe zi.

 

Cunoaștem proprietățile nutriționale ale sucurilor de fructe?

 Sucurile de fructe sunt o sursă naturală de vitamina C, care este legată de reducerea oboselii și care are un rol fundamental în absorbția fierului și în regenerarea formei reduse de vitamina E, care scade probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare.

 Sucurile de fructe oferă, de asemenea, beta-caroten (provitamina A) important pentru vedere, pentru menținerea sănătății pielii și a mucoasei și pentru dezvoltarea osoasă. De asemenea, oferă vitamina B9 (acid folic) care contribuie la menținerea funcțiilor psihologice și la reducerea oboselii.

 Acesta joacă un rol foarte important în procesele de diviziune și formare nouă a celulelor în timpul sarcinii și favorizează prevenirea malformațiilor la făt.

 

Storcător de fructe - idei

 În ceea ce privește mineralele, potasiul favorizează echilibrul apei și contribuie la dezvoltarea unei funcții musculare adecvate; participă la multe reacții enzimatice și la procese fiziologice importante, cum ar fi ritmul cardiac, conducerea nervoasă și contracția musculară.

 Magneziul participă la formarea oaselor și întărește sistemul imunitar, sau calciul care participă la dezvoltarea și întreținerea corectă a oaselor, sunt unele dintre mineralele conținute în sucurile de fructe, care sunt prezente în unele dintre funcțiile organismului nostru și care îmbunătățesc funcțiile noastre biologice.

 

Proprietăți nutriționale necesare pentru a ne consolida sănătatea

 Pentru a menține o dietă sănătoasă și completă, alimentația noastră trebuie să fie variată și echilibrată. 

O dietă alcătuită din diferite produse care oferă organismului nutrienți diferiți și proprietăți esențiale pentru a menține un corp sănătos și energic.

Aici storcător de fructe - oferte

 Sucurile au proprietăți hidratante, antioxidante, remineralizante și tonifiante care ar putea ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar și la prevenirea unor boli cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer, precum și a oboselii și oboselii.

 Printre toate proprietățile benefice ale sucurilor de fructe iese în evidență capacitatea lor antioxidantă, care contribuie la protejarea organismului. 

Radicalii liberi, cunoscuți sub numele de EROS, sunt foarte toxici și pot duce la dezvoltarea unor boli grave dacă nu sunt controlați. Antioxidanții din sucuri ajută la inhibarea oxidării produse de radicalii liberi și protejează organismul de efectele lor negative.

Antioxidanții, printre alte efecte, inhibă oxidarea legată de îmbătrânire. 

Din acest motiv, în cazul persoanelor în vârstă, sucurile de fructe pot reprezenta o alternativă bună pentru a reduce riscul anumitor boli asociate vârstei.