整体サロンRE:START【肩こり/姿勢改善/骨盤矯正/小顔矯正/ヘッドスパ】
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－１０－１２ クラシタイヤー呉服町４０３
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リスタート(RE:START)のブログ
- 頭のてっぺん、頭をスッキリさせるツボ
今回は僕も良く刺激する頭にあるツボの百会のお話です
百会（ひゃくえ）は、頭のてっぺん付近にある代表的なツボです
左右の耳の一番高い場所を結んだ線と、顔の中心から頭頂部へ伸ばした線が交わるあたりが目安になります東洋医学では頭の重さや目の疲れ、首や肩のこわばり、気分の落ち込みなど
さまざまな不調に用いられてきました
仕事や家事で考え事が多いときや、緊張が続いてリラックスしにくいときの
セルフケアにもおすすめです！
中指を百会に当て、気持ちよいと感じる程度の力で、真下へゆっくり5秒ほど押して離します
呼吸を止めず、3～5回ほど繰り返してみましょう
頭皮を傷つけないよう、爪を立てずに指の腹を使いましょう
僕は寝る前や髪を洗っているときによく押しています
頭もスッキリして良い気分転換になりますよ！
整体サロンRE:START
愛知県名古屋市中区丸の内3丁目10-12
クラシタイヤー呉服町403
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