411K views · 24K reactions | Знай разницу! или почему у тебя до сих пор работает не то, что надо Подъемы таза со скамьи отличное упражнение для развития большой ягодичной, но бывают моменты, когда вместо ягодиц, начинает напрягаться передняя или задняя поверхность бедра - дело может быть в постановке стоп, обрати на это особое внимание #тренировка #упражнения #фитнес #хиптрасты #ягодичныймостик | | Facebook
Facebook