Como tener paz mental

Lo cierto es que no hay un paso a paso para llegar a tener nuestra mente en calma, tienes que recordar que todo esto es una proceso pero si te recomiendo alguno de los ejemplos que te menciono por acá arribita para llegar a tener esta paz mental que tanto queremos, rodearte de personas con las que sea mucho más fácil llevar este. Puedes salir a nadar, bailar, cantar, dibuja o la actividad que sientes que te genere paz, yo desde acá te motivo poco a poco.

Tu paz mental vale más que un scroll infinito. Las redes nos mantienen conectadas, pero… ¿a qué costo? 😵‍💫 Si últimamente te sientes agotada, dispersa o desconectada de ti misma, quizás sea hora de un detox digital. Recuerda, descansar del mundo digital no significa desconectarte de la vida, sino todo lo contrario: es recuperar tu atención, tu energía y tu bienestar. 🌿💛 ✨ Esta semana te reto a pequeñas acciones diarias para soltar la sobrecarga digital y volver a lo esencial. Porque a…

Tips para mantener una buena salud mental: amor propio, relajar tu mente, reducir el tiempo de redes sociales, aprender a manejar tus emociones, hacer ejercicio. #psicologia #saludmental #ejercicio #emociones #inteligenciaemocional

4 Maneras de recuperar la paz mental durante una crisis. La mayoría de la gente sabe cómo recuperarse de una crisis, o incluso evitarla... ¿pero encontrar la

¿Sufres de Ansiedad y Necesitas algunas buenas ideas para Combatir la ansiedad? En esta pagina vas a descubrir todo lo que deseas saber sobr...

Con el tiempo aprendes a mejorar tu relación contigo mismo, por tu salud mental. Que nada robe tu paz!!

¿Cuidas tu salud mental para tener más equilibrio vital? La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Aprovechando que el 10 de octubre conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, destapemos los factores de equilibrio asentados en nuestra MENTE. #psicologaonline #motivación #autoestima #mujeres #psicoterapia #decisiones #cambios #autoestima #mujeres #psicoterapia #autocuidado #motivación #estrés #agotamiento #psicología #parapensar #saludmental

En nuestro modo de afrontar los problemas y dificultades, tendemos a la rigidez mental🔗. Este es el camino contrario hacia la sabiduría y la paz interior 🧘‍♀️. Según la psicología positiva, mantener una mente abierta puede ampliar nuestra perspectiva ☀️ para que demos un sentido a nuestras vidas más amplio y saludable🧠. #OrdenStudio

Algunas maneras de cuidar nuestro bienestar emocional. #psicologia #saludmental #bienestaremocional #inteligenciaemocional #amorpropio

estás son mis prioridades (y espero que sean las tuyas también) 🤍✨🌸 Cuando te enfocas en tu bienestar, todo lo demás fluye en armonía! 🦋

Hoy te contamos sobre el término "Yutori". Es un concepto que se refiere a desacelerar para vivir con amplitud, disfrutar el entorno y tener paz mental. Es un término que se originó en Japón a principios de los años 2000, como parte de un enfoque educativo que buscaba reducir la presión académica sobre los estudiantes. Yutori puede ser aplicado a la vida diaria como una mentalidad que implica dedicar tiempo a actividades que generen alegría, relajación y crecimiento personal. 🌿Esto puede…

¡Descarga gratis el PDF Nadie Tiene Que Saberlo Excepto Tù ! Encuentra los mejores documentos de libro en uDocz y ayuda a miles cómo tú. Subido por Patty Mamani