Cada experiencia vivida nos transforma. Dejar fluir es dejarnos sorprender, es recibir con amor lo que el universo tiene preparado, es aceptar en vez de luchar, y aunque represente un reto, es una acción que nos permite ser libres y vivir desde el amor dejando los miedos a un lado y recibiendo gratamente. Practicando la aceptación, conectando con el presente, abriéndose a lo inesperado y meditando son algunas de las acciones que podemos ejecutar para dejar fluir.
Guía para tener un glow up físico y mental [2024] #glowup
El "glow up va más allá de la apariencia física; también se trata de un cambio positivo en tu mentalidad y bienestar general. Al enfocarte en tu salud física y emocional, puedes experimentar una transformación completa. Cultivar hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente, alimentarte bien y practicar la gratitud y la autocompasión, puede ayudarte a brillar tanto por dentro como por fuera.