Efectos de un programa de actividad física de vigorosa a intensa en la fuerza de escolares de Primaria

• Borrego, F. ^[1] ; López, G.F. ^[1] ; Díaz, A. ^[1]
  1. [1] Universidad de Murcia

     Universidad de Murcia

     Murcia, España

     
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 7, Nº. 3 (MAY-JUN), 2015, págs. 387-406
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of a vigorous physical activity program in the strength of Primary School children
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• Resumen
  • español

    El objetivo del presente estudio fue determinar si existe asociación directa entre un programa de intervención mediante actividad física de vigorosa a intensa y la mejora de la condición física en lo que a fuerza en tren superior e inferior se refiere. Se contó con una muestra de 123 escolares de 6-11 años (57 chicos y 66 chicas). Para evaluar la condición física se emplearon dos pruebas integradas dentro de la batería ALPHA-Fitness: Dinamometría manual (para fuerza en tren superior) y Salto horizontal a pies juntos (para fuerza en tren inferior). La intervención se realizó tres días a la semana durante 12 semanas.

    Mediante formas jugadas, a través de modificaciones de reglas y variantes de las mismas, se favorecía que apareciesen repeticiones cortas a vigorosa y alta intensidad en carreras, lanzamientos y saltos. El análisis estadístico se desarrolló con el paquete estadístico SPSS 14.0.1. Se encontró asociación entre el programa y la mejora en fuerza en tren superior, pero no en tren inferior.

  • English

    The goal of this study was to determine if there is a direct association between an intervention program, through vigorous to intense physical activity, and the improvement of the physical fitness, when it comes to strength in the upper and lower body. We used a sample of 123 school children from the ages of 6-11 (57 boys and 66 girls). To evaluate the endurance half a mile race and and CourseNavette test were used. The intervention was carried out three days each week for 12 weeks. Through different played forms, slight modifications and variations to the rules, the use of short repetitions from vigorous to a higher intensity in the races, throws and jumps were seen as favorable. The statistical analysis was developed with the statistical package SPSS 14.0.1. They found an association between the program and the improvement in strength in the upper body, but not in the lower body.