Aspectos a tener en cuenta en la preparación física en voleibol: para mejorar el rendimiento
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[1] Universidad Francisco de Vitoria
Universidad Francisco de Vitoria
Pozuelo de Alarcón, España
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[2] Universidad Alfonso X el Sabio
Universidad Alfonso X el Sabio
Villanueva de la Cañada, España
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- Localización: Revista Internacional de Deportes Colectivos, ISSN-e 1989-841X, Nº. 13, 2012, págs. 47-54
- Idioma: español
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Resumen
- español
El jugador de voleibol debe ser veloz, resistente, fuerte, flexible, con gran capacidad de salto, coordinado y con una buena capacidad de reacción, una misión bastante complicada. Para conseguir ese objetivo, el preparador físico debe realizar su planificación, siendo lo más probable que no exista un modelo válido para cualquier equipo y edad, sino que la preparación deba ser individualizada y adaptada a la situación de cada equipo e, incluso, en ocasiones, de cada jugador. En este artículo se expondrán y analizarán algunos de los estudios científicos realizados en los últimos años que aportan novedades en cuanto a la preparación física del voleibol, no con el objetivo de proponer un plan determinado con validez universal, sino de ofrecer una serie de pautas a seguir en esa preparación.
- English
The volleyball player must be fast, tough, strong, flexible, with great jumping ability, coordinated and with a good reaction time, a mission rather complicated. To achieve this goal, the physical trainers must do their planning, and most likely that there is a valid model for any team and age, but that the preparation should be individualized and tailored to the situation of each team and even sometimes, for each player. In this paper we will present and discuss some of the scientific studies in recent years that provide news about the physical training of volleyball, not with the aim of proposing a specific plan with universal validity, but to offer a set of guidelines to continue in that preparation.
- español