Abdominal wall muscle ultrasound assessment and level of experience in Pilates: an exploratory study

• Mário Pereira ^[4] ; Alexandra André ^[5] ; Gonçalo Dias ^[1] ; Maria António Castro ^[2] ; Rui Mendes ^[1] ; Fernando Martins ^[1] ; Ricardo Gomes ^[1] ; Vasco Vaz ^[3]
  1. [1] Instituto Politécnico de Coimbra

     Instituto Politécnico de Coimbra

     Coimbra (Sé Nova), Portugal

     
  2. [2] Instituto Politécnico de Leiria

     Instituto Politécnico de Leiria

     Leiria, Portugal

     
  3. [3] Universidade de Coimbra

     Universidade de Coimbra

     Coimbra (Sé Nova), Portugal

     
  4. [4] Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física
  5. [5] Coimbra Higher School of Health Technology

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• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 62, 2025, págs. 54-66
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Evaluación de ultrasonido del músculo de la pared abdominal y nivel de experiencia en Pilates: un estudio exploratorio
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• Resumen
  • español

    El núcleo se refiere a un grupo de músculos que permiten una transferencia óptima de fuerza a lo largo de la cadena cinética del cuerpo y es fundamental para el movimiento. El objetivo de este estudio cuasiexperimental fue investigar la relación entre el nivel de experiencia de los participantes de Pilates y el grosor de la pared abdominal. Para esto, comparamos el grosor de cuatro músculos abdominales: transverso abdominal (TrA), oblicuo interno (IO), oblicuo externo (EO) y recto abdominal (RA), medido antes y después de 8 semanas de entrenamiento de Pilates en tres modos, a saber, relajación, vaciado abdominal y ejercicio de plancha. Dieciocho participantes se distribuyeron en tres grupos con diferentes niveles de práctica de Pilates: grupos experimentados(EG; n=6), inexpertos (IG; n=7) y control (CG; n=5). La RAmostró una tendencia a aumentar postintervención en el EG(todos los modos: p=0.002, p=0.006 y p=0.002, respectivamente para el modo relajación, hueco abdominal y plancha de pie). Además, se encontraron diferencias significativas en los modos de relajación (p=0.003, d=−0.744) y plancha (p=0.009, d=−0.630) en el IG.También se registraron diferencias significativas en el músculo EO en el IG (todos los modos: p=0.046, p=0.013 y p=0.008, respectivamente; d=0.464, d=−0.596 y d=−0.637, respectivamente). El grosor del músculo IO tendió a aumentar en el CG en todos los modos (p=0.044, p=0.006 y p<0.001, respectivamente) y en el EG en los modos relajación y plancha (p=0.009 y p=0.007, respectivamente). Dentro de los grupos, los efectos de la práctica de Pilates fueron más significativos post-intervención, con las excepciones bajo el modo de contracción en los músculos más profundos (IO: p=0.109, d=0.083; TrA: p=0.194, d=0.062). Nuestra hipótesis se confirmó parcialmente porque 8 semanas de práctica de Pilates mejoraron significativamente el grosor de los músculos RA y EO en el IG.

  • English

    The core refers to a group of muscles that allow optimal force transfer along the body’s kinetic chain and is critical for movement. The goal of this quasi-experimental study was to investigate the relationship between the experience level of Pilates par-ticipants and abdominal wall thickness. For this, we compared the thickness of four abdominal muscles—transversus abdominis (TrA), internal oblique (IO), external oblique (EO), and rectus abdominis (RA)—as measured before and after 8 weeks of Pilates training in three conditions, namely, relaxation, abdominal hollowing, and plank exercise. Eighteen participants weredistributed into three groups with different levels of Pilates practice—experienced (EG; n=6), inexperienced (IG; n=7), and control (CG; n=5) groups. The RA showed a tendency to increase post-intervention in the EG (all conditions: p=0,002, p=0,006, and p=0,002, respectively for relaxation condition, abdominal hollowing and standing plank). Additionally, significant differences were found in relaxation (p=0.003, d=−0.744) and plank (p=0.009, d=−0.630) conditionsin the IG. Significant differences were alsoregistered in the EO muscle in the IG (all conditions: p=0.046, p=0.013, and p=0.008, respectively; d=0.464, d=−0.596, and d=−0.637, respectively). IO muscle thickness tended to increase in the CG in all conditions(p=0.044, p=0.006, and p<0.001, respectively) and the EG in relaxation and plank conditions(p=0.009 and p=0.007, respectively). Within groups, the effects of Pilates practice were more significant post-inter-vention, with the exceptions being under the contraction conditionin the deepest muscles (IO: p=0.109, d=0.083; TrA: p=0.194, d=0.062). Our hypothesis waspartially confirmedbecause8 weeks of Pilates practice have improved significantly the thickness of the RA and EO muscles in the IG.