Ejercicio excéntrico como protocolo de intervención para la profilaxis y rehabilitación de lesiones en deportistas: Una revisión sistemática

• Autores: Nayro Isaac Domínguez Gavia, Ramón Candia Luján, Kevin F. Candia Sosa, Raúl Eduardo Acosta Carreño, Claudia Ivette Herrera Covarrubias
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 63, 2025, págs. 144-155
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Eccentric exercise as an intervention protocol for injury prophylaxis and rehabilitation in athletes: A systematic review
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• Resumen
  • español

    Introducción: En la actualidad, el estrés físico generado durante la práctica deportiva ha desencadenado una serie de lesiones agudas y crónicas impidiendo al deportista su funcionalidad. El ejercicio excéntrico es un protocolo que se ha implementado para la prevención y rehabilitación de estas lesiones en diversas disciplinas deportivas. Objetivo: Determinar los efectos del entrenamiento excéntrico como protocolo en la profilaxis y rehabilitación de lesiones en deportistas. Metodología: Se llevó a cabo una revisión sistemática de artículos con el tema de interés entre marzo y abril del 2024. Para cumplir con el objetivo se realizó una búsqueda en las bases de datos Scopus, Pubmedy Google Scholar con las palabras clave “eccentric training” AND “injury prevention” OR “eccentric exercise” AND “injury rehabilitation”. Resultados: Un total de 370 estudios fueron identificados, seleccionando 11 para esta revisión. En todos los estudios se aplicó un entrenamiento excéntrico para prevención o rehabilitación de lesiones. Conclusión: El entrenamiento excéntrico es una metodología que parece tener efectos benéficos para la prevención y rehabilitación de lesiones en deportistas cuando se aplican protocolos isoinerciales, isocinético excéntrico, sobrecarga excéntrica e incluso con el propio peso corporal.

  • English

    Introduction: At present, physical stress during sport practice has triggered a series of acute and chronic injuries banned the athlete from its functionality. Eccentric exercise it’s a protocol that has been implemented for the prevention and rehabilitation of these injuries in various sports disciplines. Objective: To determine the effects of eccentric training as a protocol in the prophylaxis and rehabilitation of injuries in athletes. Methodology: A systematic review of articles with the topic of interest was carried out between march and april of 2024. To achieve de objective a quest was carried out in databases Scopus, Pubmed& Google Scholarutilizing the keywords “eccentric training” AND “injury prevention” OR “eccentric exercise” AND “injury rehabilitation”.Results: A total of 370 studies were identified, selecting 11 for this review. In all of studies, an eccentric training was applied to prevention or rehabilitation of injuries. Conclusion: The eccentric training it is a methodology that seems to have beneficial effects for the prevention and rehabilitation of injuries in athletes when isoinertial, eccentric isokinetic, eccentric overload and even with body weight protocols are applied.