El siguiente libro consta de dos bloques bien diferenciados que, a la par, se encuentran íntimamente imbricados, como son el abordaje de las capacidades físicas básicas y su fundamentación anatómica y fisiológica. En este primer tema, se abordará el estudio de los conceptos básicos de anatomía y fisiología que deben servir como fundamento para entender los principios del entrenamiento de las 4 cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).
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