Cholesterol na dovolené: proč nestačí jen hodně chodit
20.7.2026
Na dovolené často více chodíme, sportujeme a odpočíváme. Přesto se může stát, že se nám po návratu zhorší výsledky krevních testů. Proč samotný pohyb nestačí? A co má na hladinu cholesterolu největší vliv?
Pohyb
Rozhýbejte své srdce (a s ním i celé tělo)
24.7.2026
Léto je ideální příležitostí dopřát svému srdci to, co má nejraději – pravidelný pohyb. Nemusíme přitom hned běhat maraton nebo trávit hodiny v posilovně. Pro zdraví srdce je mnohem důležitější pravidelnost než vrcholové výkony.
Zdraví
Proč zapáchají větry a kdy jít k lékaři
22.7.2026
Větry jsou přirozenou součástí trávení, jejich výrazný zápach nás ale dokáže znejistit. Nejčastěji za něj může jídelníček, někdy to ale může upozorňovat na příznaky potravinové nesnášenlivosti nebo onemocněním trávicího traktu.
Prevence
Lymská borelióza: Příznaky, léčba a prevence
17.7.2026
Lymská borelióza patří mezi nejčastější nemoci přenášené klíšťaty v České republice. Zjistěte, jak rozpoznat první příznaky, kdy vyhledat lékaře, jak probíhá léčba a proč je rychlé odstranění klíštěte tak důležité.
Pohyb
Rozhýbejte své srdce (a s ním i celé tělo)
Léto je ideální příležitostí dopřát svému srdci to, co má nejraději – pravidelný pohyb. Nemusíme přitom hned běhat maraton nebo trávit hodiny v posilovně. Pro zdraví srdce je mnohem důležitější pravidelnost než vrcholové výkony.
Sport v horku: Kdy ubrat a skončit
Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?