Grado: 6.

° de primaria Unidad didáctica 3 - sesión 3

Título: Los alimentos que nos dan fuerza para jugar.

1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

¿Qué nos dará evidencias de
Competencias y capacidades Desempeños
aprendizaje?
Se desenvuelve de manera Anticipa las acciones motrices a realizar en un
autónoma a través de su espacio y tiempo para mejorar las posibilidades
motricidad. de respuesta en la acción, aplicando la Determina su índice de masa corporal
alternancia de sus lados corporales de acuerdo relacionando su peso y su talla en una
 Comprende su cuerpo. a su preferencia, utilidad y/o necesidad en la ficha personal. Reconoce los tipos de
 Se expresa corporalmente. actividad física. nutrientes que consume (Proteínas,
carbohidratos y Grasas) según su dieta
diaria para tomar conciencia de su
Asume una vida Saludable Adapta sus prácticas de higiene a los cambios alimentación en función de sus
 Incorpora prácticas que físicos propios de la edad; describe las prácticas necesidades.
mejoran su calidad de vida. alimenticias, perjudiciales para el organismo
analizando la importancia de la alimentación en
relación a su IMC.
Gestiona su aprendizaje de Organiza estrategias y procedimientos que se
manera autónoma ponen en función del tiempo y los recursos
 Organiza acciones necesarios para alcanzar la meta.
estratégicas para alcanzar
sus metas

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Enfoque de Orientación al bien Los docente promueven oportunidades para que las y los estudiantes asuman
común responsabilidades diversas y los estudiantes las aprovechan, tomando en cuenta su
propio bienestar y el de la colectividad.

2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
 Selecciona y acondiciona el espacio que te permitirá el desarrollo de  Conos
la sesión, velando por la seguridad de tus estudiantes.  Ficha personal (Copias)
 Prepara los materiales que vas a utilizar para desarrollar las  Papelotes y plumones
actividades.  Tarjetas
 Busca información sobre los juegos que se están desarrollando en  Otros que plantean los estudiantes para
esta sesión. modificar juegos.

3. MOMENTOS DE LA SESIÓN
Inicio Tiempo aproximado: 20 min

En grupo clase
 Dales la bienvenida a la clase y menciónales que hoy se divertirán participando activamente de los juegos.
 A continuación invítalos a iniciar la sesión con la actividad de “los elementos de la naturaleza”.

Recuerda que

El IMC es un referente que ayuda a determinar una posible condición en relación a una cantidad de grasa que tenemos en el
cuerpo, y posibilita una alerta en relación a nuestros hábitos alimenticios, lo que se debe confirmar con un profesional de la
salud (Medico o nutricionista), sin embargo desde la prevención nos ayuda a orientar y tomar acciones preventivas en los
estudiantes antes de que se origen problemas de salud.

Actividad de inicio

“Los elementos de la Naturaleza”

(Mar-Tierra-Fuego –Viento)

El juego consiste en buscar llegar rápidamente a cualquier elemento de la naturaleza que se indica a una señal u a voz de uno de
los participantes el cual trata de coger a uno de sus compañeros que no reacciona rápidamente o se demora en ponerse a salvo.

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 Delimita el espacio de juego donde se realizara el juego.

 Indica a los estudiantes cómo se organiza el juego, ubicando a los estudiantes formando un círculo alrededor del
estudiante que cumplirá el rol de atrapar al que se retrase a la indicación que se grite a viva voz.
 Señala cuales son los espacios de resguardo según sea la designación de Mar , Tierra , Aire, y Viento, podemos tener de
referencia los puntos cardinales (Norte, Sur, Este y Oeste), cada estudiante que llega al punto que se indica a viva voz del
niño que se designó como cazador se encontrara resguardado y a salvo de ser capturado.
 Si en el momento de darse el grito a viva voz de uno de los elementos de la naturaleza Mar, tierra, Aire o Viento un niño
es atrapado antes de ponerse a salvo pasa a ser el nuevo cazador y cambia su rol en el juego.
 Indica a los estudiantes que tienen que ubicarse formando un círculo alrededor del cazador a unos 3 metros de distancia
de radio del círculo.
El cazador no podrá coger a nadie si no termino de gritar a viva voz el elemento de la naturaleza.
 Reúne a los estudiantes en un espacio apropiado para la reflexión de la actividad y pregúntales:”
 ¿Cómo la naturaleza y la actividad física se relacionan?, ¿Qué hábitos de higiene personal Tenemos después de hacer
actividad física? , ¿Cómo se clasifican los nutrientes? y ¿Qué alimentos no son recomendados consumir?
 Promueve el diálogo e intercambio de opiniones y luego presenta el propósito de la sesión: “En esta sesión los estudiantes
aprenden a determinar su IMC y lo relacionan con su peso y su talla, reconociendo los nutrientes y toman conciencia de sus
necesidades alimenticias.

Desarrollo Tiempo aproximado: 55 min

“Imagen reflejada”

 El juego consiste en reconocer actividades de su tiempo libre en un juego recreativo, formando grupos de igual
número.
 Se le asigna un número a cada participante y una actividad física de tiempo libre como (trote, montar bicicleta,
caminatas, actividades deportivas recreativas y otros.).
 Se inicia el juego con una señal del número o actividad que le toco a cualquier participante de cada grupo.
 Al que le corresponde la actividad deberá salir y correr hasta donde se encuentre su tarjeta y traerla a su grupo,
ubicándose en su lugar.
 Quien logre cumplir primero la carrera gana un punto para su grupo.
 El juego termina cuando todos tengan la oportunidad de hacer una carrera.
 Deja que los estudiantes propongan nuevos actividades y nuevas reglas.
Al finalizar la actividad agrupa a los estudiantes y genera reflexión con la preguntas ¿Qué actividades físicas diferentes hacen
regularmente?, ¿Qué nutrientes conocemos en nuestra alimentación? y ¿Conoce que el índice de masa corporal?

“Mi actividad física favorita”

En esta actividad orienta a los estudiantes a participar de forma activa, agrupados en equipos de igual número, todos podrán
demostrar su capacidad para plantear y proponer una actividad física de su preferencia o agrado, y la cual practiquen en su
tiempo libre, los estudiantes agrupados proponen una actividad física o juego modificado de su tiempo libre, el cual deberá tener
las características siguientes:
 Las reglas de juego deben ser de acceso a todos.
 Se deben tomar en cuenta las características físicas de su grupo etario o edad.
 La actividad física o juego modificado planteado debe tener un objetivo relacionado a sus hábitos de vida en su tiempo
libre de higiene personal y alimenticia.
 Dales unos minutos para que se reúnan en grupos y puedan discutir y ponerse de acuerdo en el juego o actividad que
planteen, la cual podrán describirla en un papelote.
 Después de unos minutos organiza a cada grupo para que presente su juego modificado y lo ponga en práctica con
todos, cada grupo deberá presentar su juego modificado por turno en la sesión.
Finalmente dale oportunidades de preguntar y reflexionar a todos en cada exposición y genera el conflicto cognitivo con
preguntas como ¿Qué objetivo tiene el juego?, ¿Cómo se puede relacionar con la alimentación? y ¿Por qué seleccionaron el
juego?
Orienta y aclara las respuestas de los estudiantes y promueve la participación y critica reflexiva cierra las ideas principales para
continuar con la clase.

“Determinando mi IMC”

Esta actividad tiene el propósito de utilizar el cálculo del IMC para relacionarlo con los hábitos alimentarios de la vida cotidiana,
las actividades físicas del tiempo libre y la escuela, así como reconocer los principales nutrientes de nuestra dieta diaria.

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 La actividad consiste en utilizar una ficha personal donde se especifica como operar el índice de masa corporal con un
ejemplo, el cual será explicado y practicado con los estudiantes.
 esta ficha tendrá también un gráfico de los principales alimentos y/o nutrientes de consumo diario, donde los
estudiantes podrán elaborar un listado de los que consumen con regularidad, siempre orientados profesor, para
aclarar dudas e inquietudes.
 Luego de realizar la práctica de cálculo del IMC con el ejemplo, los estudiantes podrán realizar el cálculo del propio,
teniendo en cuenta su peso y su talla, de no tenerlo a la mano deberán tenerlo para la siguiente clase.
 Pide a algunos alumnos que compartan sus resultados con los demás y orienta como se llegó a ellos.
 Explica a los estudiantes sobre que indica el IMC, en relación a los hábitos alimentarios y que debemos consumir para
estar nutridos según nuestra actividad física.
Utiliza preguntas como; ¿Qué es el IMC?, ¿Cómo nos alimentamos diariamente?, ¿Nos nutrimos o nos alimentamos? y ¿Cómo
tomamos conciencia de nuestra alimentación?

Cierre Tiempo aproximado: 15 min

En grupo clase

Reúne a los estudiantes en círculo e invítalos a participar de la actividad de cierre “Organizando ideas de lo aprendido”
Luego realiza la siguiente reflexión:

 ¿Que aprendimos hoy?, ¿Cuál es la importancia de lo aprendido? y ¿Cómo nos sirve en la vida diaria?
 Finaliza la sesión orientando la forma adecuada de alimentarnos.
 Relaciona la actividad física y una alimentación balanceada según la actividad física.
 Despídete de los estudiantes e invítalos para la siguiente sesión.

Para trabajar en casa

 Recomienda a los estudiantes que revisen lo trabajado en clase y que de tener dudas las aclararemos en la siguiente sesión
y que pueden practicar aplicando la misma ficha a sus amigos del barrio o la comunidad.

4. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

 ¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?

 ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?

 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?

 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron, y cuáles no?

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Anexos. (Documentos para orientación a los estudiantes)

Ficha para cálculo de IMC

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Tabla de necesidades calóricas diarias en niños

Edad Peso Ideal en kg. Talla en cm. Calorías necesarias/día

Niños 1 año 11 81 1150

Niños 2 años 14 92 1400

Niños 3 años 15 100 1500

Niños 4 a 6 años 20 114 1850

Niños 6 a 8 años 24 122 1950

Niños 8 a 10 años 31 129 2300

Niños 10 a 12 años 38 a 39 142 a 143 2450 a 2700

Niños 12 a 14 años 46 a 48 151 a 152 2500 a 2800

Niños 14 a 18 años 50 a 69 155 a 175 2800