教出乐观的孩子读后感

教出会生活懂生命的孩子读后感 篇1

读了<做卓越的教师》一书，我从中找到了心灵的共鸣，找到了管理中的智慧，一个个鲜活的事例，一个个富有哲理的小故事，给我们今后的工作指明了方法。

一,做幸福的老师

要让学生幸福，教师首先要幸福；试想一个每天愁眉苦脸、怨天尤人的老师，怎么会让孩子们感到幸福呢？不能“选你所爱”那就“爱你所选”吧！既然我们选择了教师这个育人的职业，我们就选择了清贫，选择了奉献。当别人满足于金钱时，我们也有“桃李满天下的芬芳”；当别人满足于高官厚禄时，我们自有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。谁说我们不幸福呢，让我们都远离“庸人自扰”吧！

二、做会育人的教师

做老师要有三心，即爱心、童心、责任心。并且时刻把教育工作作为一项事业、一门科学、一种艺术，终身去研究它。读到这项内容，给我印象最深的是已经参加工作的学生写得一篇《老师，我铭记您的笑容》，对于那个美术老师的宽容、尊重学生的人格让我深深的敬佩，试想:如果换做是我的话，同样是老师遇到同样的事情我能否做到呢！想到此不仅有些汗颜，是啊，我是老师，面对问题学生，我能否那么冷静，所以一个优秀的教师必须具有良好的修养和高超的教育艺术啊！

三、做会写作的教师

我们每天都在做一些琐碎的事情，但这些都是我们宝贵的财富，它代表的是经验是反思是总结，我们应该学会写作，哪怕一开始我们记录的`是流水账，但是天长日久、日积月累，我们的写作会有很大的进步，更重要的是我们积累了一批巨大的财富，所以我们应该做一个有心人，把课堂教学中的心得或者班级管理中的小事大事都记录下来。

总之，通过阅读这本书，让我重新审视自己，更引起我的深思，如何做一名合格的优秀的人民教师，还有很多问题值得探讨！只有更加努力的学习才有可能取得教育的成功！

教出会生活懂生命的孩子读后感 篇2

我应该属于习得性悲观者，很多时候遇到事情时反映在头脑里的第一想法就是，我怎么这么糟糕，要是换了别人就不会这样，或者，别人肯定不喜欢我，所以才会这样对待我。但是，大部分的时候，当我有这些反应的时候，我会沮丧，但是会跟着反击。可这种反击很弱，有很多时候有例可证。由于这种反击比较弱，当我遇到比较小的伤害或者挫折的时候，这种弱反击能够起到缓冲的作用，但当遇到大的挫折的时候，就发挥不了作用。甚至某些时候我会觉得这种弱反击是我逃避真实想法做出的暂避之举，是不真实的，是错误的，是对自己对别人的不负责的想法。所以当我遇到大的'挫折，很容易陷入坏情绪的恶循环。

在没有读这本书的时候我更多的是把错误往自己身上扛，我以为这是负责任的想法。甚至当有些时候我觉得有些错误是别人造成的，我会认为这种想法是极端不负责任的，所以都会尽量从自身找出错误，这样，当然有好的一面，可以培养我的责任心，但，另一方面，更多的自身错误让我更自卑。

很认真地看完这本书，发现这本书不仅仅是写给想要培养性格乐观的下一代的父母看的，更多的是写给我们这些已经成年的习得性悲观者看的。原来面对伤害，面对挫折，我可以做的不仅仅是反思自己，更多的时候应该正视事情的真相，该由自己负责的部分便坦然面对，以此为戒，是他人引起的，又关我何事。

教出会生活懂生命的孩子读后感 篇3

读得一本好书，如同和一位高尚的人对话；认知一位智者，犹如荒漠渴饮甘泉，获得力量和希望。这学期我读了彭兴顺老师所著的《做卓越的教师》，本书分六辑，其中第二辑“做幸福的教师”深深吸引了我。作者用轻松的笔调，生动流畅的语言巧妙地将教育学、心理学等理论融入其中，告诉我们如何进行心理健康的调适，如何学做幸福的教师。如作者说:“不是你面对的东西决定你的幸福，而是你面对的方式决定你的幸福”。作者教给我们的.方法有：学会阳光思考，学会人际交往，学会开心工作，学会开心生活。

轻轻合上书，一个轻微的游丝样的声音飘过来：我距离幸福还有多远？到了现在这个年龄，很少再言感动，只是默默地记下曾经帮过我的长者，正在鼓励着我的朋友，始终鞭策着我的学生，记在心底，从不敢忘却，也很少提起。我知道我最好的回报方式就是默默地记着，并且努力不要辜负了他们。我距离幸福还有多远？我不知道，但我知道，只要踮起脚尖，我就会距离幸福更近一些。

幸福不是结果，而是我们回望成功之路时，那每一个细小、平凡、普通的细节，都是一朵让人心醉的幸福之花。要想成为一个幸福的人，你就必须做好属于你的每一件细小的事，认真备好每一节课，激情满怀地上好每一节课，循循善诱地讲懂每一道题，精心地批改好每一次作业，全面地分析好每一张试卷，安抚每一颗伤感的心，帮助每一个困境中的人，做好每一次规划，反思每一次得失……

做一个幸福的教师，懂得教育是一门慢的艺术，学生是在不断犯错误中成长的。张爱玲说：在人生的路上，有一条每个人非走不可，那就是年轻时的弯路，不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？在学生犯错时，教师学会宽容，用爱托起一轮轮明日升起的太阳，从而拾捡到那份家有儿女般的幸福。

教出会生活懂生命的孩子读后感 篇4

《教出乐观的孩子》这是一本有关积极心理学的书，读起来有些晦涩。尤其对学龄前儿童来说，书中的方法和技巧还不太适用。然而，“孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。所以，帮助孩子的方法之一就是，你自己先获得拒绝悲伤的技能”。从自己做起，情绪稳定的父母，温暖积极的家庭环境，是给予孩子成长最好的礼物。

第6章着重介绍了如何评估孩子的乐观程度，包括孩子归因和解释风格的评析和抑郁程度的诊断。通过问卷调查结果，对自己的处事风格和生活状态有了更进一步的了解：我是个乐观的人，虽然很多时候有着悲观的想法，遇事是个容易自责的人，容易感到内疚、羞耻、失去自尊、比较在乎别人的看法和评价。正是因为对自己有了更好的认识，才能更进一步的悦纳自己，爱自己。

我们的生活中不可能全是积极的情绪，即便是乐观的人。消极情绪和悲观思想的存在是有其存在意义的：它们传递着很多重要信息，激励你采取行动改变自己或是改变你的世界。悲观想法有时能帮助我们对事件的认识更切实际。轻度抑郁的人对成功和失败的看法更公正。我们要允许它们的存在，并把它们看成是我们行为改变的催化剂。

孩子的乐观要从小开始培养，而孩子从出生到学龄前这段时间学习乐观的主要方式是模仿和继承。父母对特定事件的情绪反应和解释风格，孩子会以此为信号来判断和学习，并把这些慢慢变成自己的风格；父母和老师评价孩子的语言方式会影响到孩子对世界的看法，并以此作为自己行为的风格；不寻常的无助和失败，比如父母激烈的争吵，身体或精神上的虐待，容易使孩子陷入习得性无助，更谈不上掌控感的经验。这就更加印证了父母学习乐观技能的必要性。另外，孩子在某件事情上的执着坚持，不是因为孩子执拗，而是他在通过自己的努力寻找对这个世界的掌控，所以，“孩子儿时的梦想有很高的价值，努力与练习时常可以弥补天才的不足”，孩子从自己的行为中体会着令人羡慕的坚强不屈和愉快的精神。不要轻易扼杀孩子的梦想。

如果父母想教出乐观的孩子，首先必须要将那些习得性乐观的技能融入到自己的思维方式之中。书中第9—12章着重介绍了习得性乐观的主要技能，即“宾夕法尼亚预防计划”。计划中主要内容包括认知心理治疗和解决社交问题的能力。认知治疗中，ABCDE法则中贯穿了很多基本技能，比如：告诉自己慢一些，与自己即时的想法保持一定的举例；及时捕捉负面思维(个人认为也可以有意识的捕捉正面感受，积极的拥抱身体里的各种情绪，不断悦纳自己，为自己蓄满能量)；搜集证据印证思维假说；从多个角度解释事件本身；化解灾难性思维；制定反攻计划，等等。解释风格(永久性，普遍性，个性化）的基本技能在于孩子信念的正确性：把问题的责任归咎于行为还是具有普遍意义的个人性格上；习得性乐观也不是空洞的乐果，而是从“非负面思维”的力量中而来的乐观。说起孩子的社交能力，父母所希望的有太多太多，总是希望孩子在未来一定要比自己做的优秀。首要的技能是坚定而自信，用非暴力沟通的方式，告诉对方自己的感受，期望以及期望会给自己带来的全新感受。只有在对方觉得受尊重的情况下，才愿意合作。其次是解决问题的能力。在认知思维的基础上，制定目标，选择完成目标的行为方式，并注意是否长期有效。

书中对几个心理学概念的阐述和分析也让我对自己有了更深的认知。关于习得性无助：引发我们感到无助的不仅仅是不可控的坏事件（如父母争吵、家庭变故等），还包括我们不可控的好事件（如无条件赞赏，随时帮孩子解决问题等）。前者带来“厌恶式”习得性无助，后者带来“成瘾式”习得性无助。关于当孩子表现不好时，会问自己“为什么”（如为什么我画画总是画不好？）：这时，孩子通常思考的三个问题是

1、是谁的错；

2、要持续多久；

、我的生活有多少会受影响。如此便能找到鼓励的方式。关于自尊，包括两个方面，“表现满意”和“感觉满意”。前者指对自己的思考能力和应对日常基本挑战的能力有信心，后者指对自己有权利高兴，感觉有价值、有权利追求欲望与需求，以及有权利享受努力所获得的成果有信心。作者认为，“表现满意”才是让孩子获得自尊的主要衡量标准，“感觉满意”仅是甜美的副产品。个人并不这样认为：《正面管教》关于有效管教的4个标准之一：是否有利于孩子感受到归属感和价值感。孩子的行为表现目的就是为了获取归属感和价值感，父母要做的.是如何引导和帮助孩子通过自己的行为方式去感受这些。二者相辅相成，没有主次。

对本书中的一些观点，个人也有些不同看法。“与孩子谈判时，告诉孩子当他告诉对方他的协议时，他可以说“假如你可以……我就愿意……”，这样就可以清楚的告诉对方这时你提议的妥协。”个人并不赞成这样的思维模式和表达句式，容易陷入讲条件的陷阱或导致逻辑后果。个人更赞成用头脑风暴的方式共同探讨和解决问题。“在孩子成功时奖励他，而不能只是为了要他心情好就奖励。同时，奖励分等级，以适合孩子取得的不同成就。”个人不赞成用奖罚手段鼓励孩子，即便孩子成功了，孩子自己体会到对事情的掌控，以及由此带来的价值感和归属感，这些对孩子来说才是最宝贵的，而不是靠“外部”的奖励，给予孩子“他尊”。所举案例中，伊莲娜因为自己的错误行为需要接受惩罚。尽管案例的主旨并不在于通过惩罚让伊莲娜接受错误，个人认为，可以让案例的结局更完美一些。孩子犯错时，不羞辱不责怪，指出孩子的行为可能带来的后果或是给别人带来的感受，孩子接下来自然会集中注意力思考自己的行为以及要如何做。

“坏事情会不断发生，但是，你已经教会孩子如何在这些挫折面前坚定不移。他不会无助的崩溃，反而可能会找寻出路。”这样美丽而又令人憧憬的描述，让自己对生活，对孩子的成长充满了希望。从现在开始，从自己开始，学习幸福，并让幸福持续下去。

教出会生活懂生命的孩子读后感 篇5

一、乐观—积极的解释风格

塞利格曼发现“习得性无助”这一心理现象，即“人类面对许多无法控制的事件时的反应：经常试都不试就放弃了”，从而进行“心理免疫”，教会儿童习得乐观，将无助变成自主。在幼儿园里，以个人工作经验来说，我发现能力弱的孩子经常说：“老师，我不会”“老师，我不敢”，长久以往，慢慢就会陷入“习得性无助”中，从而变得悲观、不自信，老师应该帮助他们走出误区，习得乐观，形成积极的解释风格。

何谓“解释风格”呢？即个人对原因的习惯性看法，从儿时开始发展，如果未经干预，就会保持一辈子，有三个重要维度：永久性、普遍性、个人化。根据对本书观点的理解，结合工作实践，现举一事例：几年前，幼儿园开展迎宾小天使的活动，即幼儿佩戴红色绶带，站在园门口，大声地说“早上好”来迎接上学的小朋友及家长们。妮妮非常渴望做迎宾小天使，这次却没被选上，回到家沮丧地对妈妈说：“我真笨！大家都能做迎宾小天使，我永远做不了了！”妈妈听完，抱怨道：“因为你不乖，才没有被选上，真是一点用都没有！”第二天，妮妮一直闷闷不乐，老师与其谈心，知道了她的烦恼，安慰她：“昨天并不是你一个人没有当上迎宾小天使，还有很多小朋友都在等着下一轮呢。由于你最近感冒，需要保护喉咙，不能大声地说‘早上好’来打招呼，这次才没有被选上。等你感冒好了，努力练习，再去试一次，肯定能行！”妮妮听了，开心地直点头，笑着说：“好！”妮妮及其妈妈对事件的.解释就是消极的，把没有被选上迎宾小天使这一失败解释为永久性、普遍性与个人化等难以改变的原因，从而产生悲观情绪。从中可以看出：妈妈的消极解释风格正在影响着妮妮，循环往复，将会让其陷入习得性无助中；而老师的解释就是积极的，把失败解释为暂时的、特殊的并且是可以改变的原因，让其恢复自信，再次进行挑战。那么如何在日常生活中建立积极的解释风格呢？学会反驳！

二、学会反驳—成人先于孩子学习

塞利格曼认为有效的反驳建立在四大基石之上：搜集证据，减轻认知偏差；做出选择，自由挑选多种解释；反驳的技术就是化解灾难；反驳策略是开发反攻计划，将精力投入到最可能发生的情况的反攻计划中。教孩子反驳悲观想法之前，成人自己要先练习这些方法，学会反驳。有了会对悲观说“不”的成人，才会教出说“不”的孩子。正如塞利格曼所说：“孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。所以帮助孩子的方法之一就是，你自己先获得拒绝悲观的技能”。当我们遇到什么不好的事情时，特别是自己出错、失败的时候，很容易产生悲观情绪。这时，要学会反驳悲观。首先要告诉自己冷静一下，不要被自己即时产生的悲观想法所困住；然后搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。

幸福2.0时代已经来临。当家长乐观自信时，孩子离幸福还会远吗？这就是阅读《教出乐观的孩子》一书的价值所在。