167K views · 2.7K reactions | Recept ⬇️ Afvallen en friet eten! 🍟 .. de allerlekkerste, mega krokante zoete aardappel frietjes. Je maakt ze super easy met kant en klare zoete aardappel friet. ✅ Door te eetswitchen in friet & saus bespaar je veel calorieën in vet. Daardoor val je af zonder dieet. Vergeet dit geweldige recept door @jessica_lazyfitgirl niet op te slaan! 😋 ps. In kookboek ‘De Eetswitch’ vind je nog veel meer Lazyfitgirl comfort food recepten! 📖 🍔 Bereidingstijd: 10 minuten (excl. wacht- en baktijd) Aantal: ca. 3 à 4 personen Ingrediënten: 400 gram zoete aardappel friet (vers uit de koeling) 1 el volkoren tarwe meel 1 el kruiden speciaal voor frietjes 2 el zonnebloemolie 2 el magere kwark 2 el friteslijn (minder vet) Tijm of andere kruiden (vers) Zo maak je het: ~ Zet de frietjes 30 min in een bak met water ~ Verwarm de oven voor op 180°C ~ Giet het water af en droog de frietjes heel goed in een handdoek tot ze helemaal droog zijn, worden ze lekker knapperig! ~ Meng het meel met de kruiden en verdeel dit over de frietjes ~ Doe hetzelfde met de olie en hussel de frietjes goed door elkaar zodat het goed verdeeld is ~ Verdeel de frietjes over een ovenrooster, met bakpapier, en zorg dat ze elkaar niet raken ~ Zet voor 25 minuten in de oven (tussentijd eventueel de kleinere of dunnere frietjes er al uit halen als deze goed zijn) ~ Meng ondertussen de kwark met de friteslijn en top het sausje af met wat verse kruiden ~ Serveer de frietjes met de zelfgemaakte saus Eet smakelijk! Zeggen jullie trouwens FRIET of PATAT? 🍟 #lazyfitgirlmethode #friet #patat #comfortfood #afvallen #afvallenzonderdieet #zoeteaarsappelfrietjes #sweetpotato #zoeteaardappel | DE LAZYFITGIRL METHODE® eetswitchen & afvallen
75K views · 1.4K reactions | Recept ⬇️ Afvallen en friet eten! 🍟 .. de allerlekkerste, mega krokante zoete aardappel frietjes. Je maakt ze super easy met kant en klare zoete aardappel friet. ✅ Door te eetswitchen in friet & saus bespaar je veel calorieën in vet. Daardoor val je af zonder dieet. Vergeet dit geweldige recept door @jessica_lazyfitgirl niet op te slaan! 😋 ps. In kookboek ‘De Eetswitch’ vind je nog veel meer Lazyfitgirl comfort food recepten! 📖 🍔 Bereidingstijd: 10 minuten (excl. wacht- en baktijd) Aantal: ca. 3 à 4 personen Ingrediënten: 400 gram zoete aardappel friet (vers uit de koeling) 1 el volkoren tarwe meel 1 el kruiden speciaal voor frietjes 2 el zonnebloemolie 2 el magere kwark 2 el friteslijn (minder vet) Tijm of andere kruiden (vers) Zo maak je het:
Sushi recept uit de Airfryer met uitgebreide instructie video | OhMyFoodness
In deze instructievideo voor een shishi recept laat ik op een duidelijke manier zien hoe je A: perfecte sushirijst maakt, B: zelf sushi kunt maken en C: deze sushi krokant krijgt in de Airfryer. SAY WHUT? Ja! Mijn ultieme favoriete sushi’s zijn toch wel de krokante. Voorzien van een tempura achtig laagje, bij voorkeur een beetje gefrituurd. Lees het krokante sushi recept uit de Airfryer op mijn website.
We think you’ll love these
Related Interests
Sushi met teriyaki kip | Mooie recepten
Onze twee oudsten lusten tot 2 jaar geleden geen vis, ja lekkerbek, visfriet of vissticks maar daar is ook alles mee gezegd. Inmiddels vinden ze zalm heerlijk en eten ze ook garnalen. Voor hun maakte ik destijds deze sushi met teriyaki kip. Ook hier kun je oneindig mee variëren. Vul de sushi naast kip met