0:30
ROLL DE CALABACÍN ✨👇 ¡Una receta deliciosa y supervistosa 😍 Además queda ESPECTACULAR!🙏 📑 Ingredientes: (2-4 raciones) 1 calabacín (350gr) 3 huevos 80gr de queso rallado, mozzarella o gouda Especias al gusto Sal al gusto Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas. 🥣 Preparación: 1. Lava, ralla y escurre el calabacín. 2. Vierte en un bol junto con los huevos, el queso rallado, especias y la sal. Remueve. 3. Añade en una bandeja con pap...
Me Encanta. - Ingredientes: 2 tazas de agua ½ taza de flores de jamaica secas 1 raja de canela 3 clavos de olor 2-3 cucharadas de miel o endulzante al gusto 1 sobre (7 g) de grenetina sin sabor ½ taza de agua fría Preparación: Hacer la Infusión de Jamaica En una olla, hierve las 2 tazas de agua. Agrega las flores de jamaica, la canela y los clavos de olor. Deja hervir por 5-7 minutos y apaga el fuego. Cuela la infusión y endulza con miel al gusto. Preparar la Grenetina En un recipiente aparte, hidrata la grenetina en ½ taza de agua fría. Deja reposar 5 minutos hasta que se forme una textura esponjosa. Derrite la grenetina a baño maría o en el microondas por 15 segundos. Mezclar y Refrigerar Incorpora la grenetina derretida a la infusión de jamaica, mezclando bien. Vierte la mezcla en mol
Dieta sana con nutricionistas on Instagram: "👨🏽🍳 QUICHE RÁPIDA PROTEICA 👨🏽🍳 @corporissanum Ingredientes: 1 tortilla de trigo integral (tipo wrap o fajita) 250 g de queso cottage 0% MG 2 huevos 1 puñado de espinacas baby frescas 1 puñado de tomates cherry 1 puñado de queso mozzarella rallado Orégano Sal Pimienta Preparación: 1️⃣-Enciende el horno a 200ºC (también puedes hacerlo en tu Airfryer a 180ºC). 2️⃣-En un molde redondo, coloca la tortilla; debe quedar subida por los bordes. 3️⃣-Añade el queso y los huevos, y remueve hasta mezclar todo. 4️⃣-Salpimenta y añade el orégano. 5️⃣-Incorpora los tomates cherry lavados y partidos, y el puñado de espinacas. 6️⃣-Remueve todo y añade por encima el queso mozzarella. 7️⃣-Cocina en el horno hasta gratinar, durante unos 25-30 minut
JENNY SAMBONI | NUTRICIÓN 🍉 on Instagram: "EL JUGO DE LA VIDA por mi querido @franksuarezoficial INGREDIENTES 1 pepino 🥒 3 tallos de apio Col rizada, lechuga romana o acelga Espinaca 1/2 manzana 🍏 1 trozo de jengibre El zumo de 1 limón Este jugo se hace en extractor Recomiendo el extractor de prensado en frío y extracción lenta. Si necesitas un reto completo de 3 semanas para depurar el organismo, eliminar mucha grasa y perder peso, tenemos disponible el reto SOS. Iniciamos este 3 de junio. Cuando lo adquieres te entregamos: ✔️RECETARIOS ✔️ PROGRAMACIÓN SEMANAL ✔️ LISTA DE COMPRA ✔️ VÍDEOS DE LAS RECETAS ✔️ SUSTITUTOS DE LOS ALIMENTOS ✔️ VIDEOS EXPLICATIVOS ✔️ ACCESO AL GRUPO DE APOYO El RETO SOS es un reto altamente depurativo, está diseñad
We think you’ll love these