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dance🤍🩰👯

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17h
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Se quer desenvolver uma perna forte sem nenhum equipamento, esse workout deixa os músculos 💪 superrr ativos e preparados para a aula de ballet! Faça 1 vez antes da aula de ballet ! 🩰 se for fazer como treino pode repetir tudo 3x mas então opte por fazer após a aula de ballet ! Okay ? Agora que ser minha aluna e ter treinos como esse junto comigo ? Comenta eu quero saber mais que irei lhe falar sobre a comunidade da Clary 🥰🥰🥰 #ballet #bailarina #balletbody #body #trainingathome #workout #le...
Comece dezembro treinando ! Não deixe para o ano que vem !!! Nossos músculos são de fundamental importância para a nossa técnica! Compreender quais músculos estão sendo ativados durante cada movimento é essencial para melhorar sua execução. Vocês sabiam que a coluna está diretamente conectada à flexibilidade do quadril? Para desenvolver um bom arabesque, é fundamental alongar os flexores do quadril! 🩰✨ Aproveite que estamos no desafio de flexibilidade, que vai transformar sua abertura de ...
Dimity Azoury and Nathan Brook in rehearsals for William Forsythe's Artifact Suite - Photo Lynette W
Going Gaga For Batsheva in America
Reaching Out and Pulling Back: The Batsheva Dance Company in action.
That being said if it’s longer than 124 counts and has to be reversed forget it… . . . . . #ballet #jeffbuckley #balletcore #dancers #viral #reels #balletworld #vaganovaclass
Although I’m not doing nearly as much Ballet training as before I haven’t lost my extensions… yet . . . . . #ballet #balletclass #balletdancer #balletloversballetworld #vaganova #vaganovaballet