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Compact Ab Workout 🏠
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Quali sono gli esercizi più efficaci per gli addominali? Migliori Esercizi per gli Addominali Il crunch tradizionale è stato scelto come "punto di riferimento" e gli è stata attribuita un'efficacia teorica pari al 100%. Tra le varie tipologie di esercizi la migliore in assoluto è stata quella comunemente chiamata "bicicletta" o "crunch alternato". Tale esercizio ha dimostrato un'efficacia pari al 248 %.
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Esercizi addominali efficace
Quali sono gli esercizi più efficaci per gli addominali? Migliori Esercizi per gli Addominali Il crunch tradizionale è stato scelto come "punto di riferimento" e gli è stata attribuita un'efficacia teorica pari al 100%. Tra le varie tipologie di esercizi la migliore in assoluto è stata quella comunemente chiamata "bicicletta" o "crunch alternato". Tale esercizio ha dimostrato un'efficacia pari al 248 %.
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red video exercise
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Functional core and deep core exercises for a snatched waist and flat tummy
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Want snatched waist...? Do this...
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