• 2 potes de Iogurte GREGO® Tradicional Light (90 g)
• 1 colher (sopa) de mostarda
• meia colher (sopa) de azeite
• 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada
• 1 colher (chá) de raspas da casca de limão
• 1 pitada de pimenta-do-reino
• meia colher (chá) de sal
• 2 tomates grandes maduros sem sementes picados
• meia colher (chá) de orégano
• 150 g de peito de peru fatiado e picado
• meia xícara (chá) de espinafre aferventado e escorrido
• 2 xícaras (chá) de polvilho doce