A creatina oferece uma série de benefícios além do treino, sendo uma aliada não apenas para quem busca melhorar a performance física, mas também para a saúde em geral. Aqui estão alguns dos principais benefícios: Função Cerebral: A creatina pode ajudar a melhorar a memória e a clareza mental, especialmente em situações de estresse ou privação de sono. 💡🧠 #CérebroAtivo #FocoTotal Saúde Muscular em Idosos: Para idosos, a creatina ajuda a preservar a massa muscular e aumentar a força, combaten...
We think you’ll love these