Home - Rustmoment in de klas
Gebruik de fidget spinner als timer voor een ademoefening: 1. Neem de spinner tussen je vingers. 2. Geef de spinner een draai. 3. Sluit je ogen, breng je aandacht naar je adem in de buik. 4. Blijf je adem volgen en merk hoe de spinner steeds langzamer gaat. 5. Open je ogen weer als de spinner helemaal stil is. Meer op www.rustmomentindeklas.nl #rustmoment #ontspanning #rust #indeklas #onderbouw #bovenbouw #yoga #mindfulness
We think you’ll love these