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Raus aus toxischen Beziehungen

Erkenne und beende toxische Beziehungen, schaffe die Trennung und heile nach einer toxischen Beziehung
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Joleen I Trennungs- und Beziehungscoach
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Coaching
Toxische Verhaltensweisen in Beziehung
Diese 11 Verhaltensweisen sind toxisch in einer Beziehung. Lies hier, wie du sie erkennst und was du tun kannst!
Nach einer toxischen Beziehung darfst du deine Fähigkeit (wieder) entdecken, deine Realität zu gestalten und Verantwortung für deine Entscheidungen und Handlungen übernehmen. Du darfst lernen, wieder zu erspüren, was sich für dich richtig anfühlt, Vertrauen in deine Intuition entwickeln und daran arbeiten, deine Träume zu verwirklichen. Lies hier, wie du nach einer toxischen Beziehung (zurück) in den Erschaffermodus kommst! Pranayama
Pranayama
Zurück in den Erschaffermodus nach einer toxischen Beziehung
Nach einer toxischen Beziehung darfst du deine Fähigkeit (wieder) entdecken, deine Realität zu gestalten und Verantwortung für deine Entscheidungen und Handlungen übernehmen. Du darfst lernen, wieder zu erspüren, was sich für dich richtig anfühlt, Vertrauen in deine Intuition entwickeln und daran arbeiten, deine Träume zu verwirklichen. Lies hier, wie du nach einer toxischen Beziehung (zurück) in den Erschaffermodus kommst!
Eine toxische Beziehung hinterlässt tiefe Wunden, die schwerer heilen als bei "normalem" Liebeskummer. Lies mehr, um dich selbst besser zu verstehen und den Liebeskummer zu überwinden.
So überwindest du Liebeskummer nach einer toxischen Beziehung
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Fühlst du dich leer, allein gelassen und unglaublich needy, obwohl du in einer Beziehung bist? Dann kann es sein, dass du „gebreadcrumbt“ wirst. Lies hier mehr über die Anzeichen und Auswirkungen von Breadcrumbing und was du dagegen tun kannst!
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Und sie weiß nicht, was sie denken oder tun soll. Es geht so einfach nicht mehr weiter. Sie kann nicht mehr, hat keine Kraft mehr. Für diese Beziehung, dieses Hin und Her.
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Reinszenierung bedeutet das unbewusste Wiederholen vergangener Erfahrungen und Verhaltensmuster in der Gegenwart. Gerade in Partnerschaften neigen wir dazu, uns unbewusst Partner auszusuchen, die z.B. ähnliche Verhaltensweisen wie unsere Eltern haben. Dadurch werden immer wieder alte Bindungsverletzungen berührt. Diese Wiederholungen sind nicht zufällig, sondern resultieren aus tief verwurzelten, emotionalen Mustern, die meist in der Kindheit entstanden sind. Lies hier nach, wie du die Reinszenierung auflösen kannst!
Toxische Beziehung: Reinszenierung auflösen
Reinszenierung bedeutet das unbewusste Wiederholen vergangener Erfahrungen und Verhaltensmuster in der Gegenwart. Gerade in Partnerschaften neigen wir dazu, uns unbewusst Partner auszusuchen, die z.B. ähnliche Verhaltensweisen wie unsere Eltern haben. Dadurch werden immer wieder alte Bindungsverletzungen berührt. Diese Wiederholungen sind nicht zufällig, sondern resultieren aus tief verwurzelten, emotionalen Mustern, die meist in der Kindheit entstanden sind. Lies hier nach, wie du die Reinszenierung auflösen kannst!
Es gibt Anzeichen, die deutlich zeigen, dass es an der Zeit ist, sich aus dieser Beziehung zu lösen und weiterzugehen. Diese Checkliste soll dir helfen, Klarheit zu gewinnen und eine gute Entscheidung für dich und deine Zukunft zu treffen. Lies hier mehr!
Gehen oder bleiben? Beziehungscheckliste
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Du willst die Beziehung loslassen, ihn loslassen, aber du schaffst es einfach nicht? Um dir zu verdeutlichen, warum das so ist und was du tun kannst, lade ich dich auf ein kleines Experiment ein.
Beziehung loslassen: so gelingt es dir
Du willst die Beziehung loslassen, ihn loslassen, aber du schaffst es einfach nicht? Um dir zu verdeutlichen, warum das so ist und was du tun kannst, lade ich dich auf ein kleines Experiment ein.
Nach der Trennung hängst du wahrscheinlich noch in den Mustern fest, da sich der Dauerstresszustand in dein Nervensystem eingespeichert hat. Es ist nicht deine Schuld, wenn du im Opfermodus bist, sondern eine normale Reaktion auf unnormale Umstände. Nach einer toxischen Beziehung zu heilen bedeutet jedoch, aus diesen Mustern auszubrechen und in einen neuen, gesünderen Modus zu wechseln.
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Nach der Trennung hängst du wahrscheinlich noch in den Mustern fest, da sich der Dauerstresszustand in dein Nervensystem eingespeichert hat. Es ist nicht deine Schuld, wenn du im Opfermodus bist, sondern eine normale Reaktion auf unnormale Umstände. Nach einer toxischen Beziehung zu heilen bedeutet jedoch, aus diesen Mustern auszubrechen und in einen neuen, gesünderen Modus zu wechseln.
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