105K views · 9.4K reactions | El último ejercicio es el que te enseñará a activar el cuerpo para lograr #pinchamayurasana 🔥 aguanta mínimo 30 segundos! Practica esta rutina 2 o 3 veces a la semana y verás resultados 🙃🙏🏾 #yogatutorial #pincha #pinchapractice #pinchamayurasanavariation #hollowback #pinchahollowback #yogadrills #yogatips #yogatipsforbeginners #yogatip #yogainversions #invertidas #yogaworkout #yogastrength #yogaroutine | Claudia Arias | Facebook
1.7K views · 3.9K reactions | 💔 Sensación de opresión en el pecho o dificultad para respirar profundamente 😞 Emociones como soledad, rencor o celos que se sienten también en el cuerpo 💤 Falta de apertura emocional o sensación de estar cerrado al mundo El pecho es un espacio donde muchas veces se almacenan emociones densas que, si no se liberan, se transforman en tensión física y bloqueo energético. 👉🏼 Beneficios de esta postura ✅ 🌿 Libera emociones tóxicas acumuladas como el rencor o la tristeza 🧘♂️ Abre el corazón y mejora tu capacidad respiratoria 💪 Crea espacio en el cuerpo y en la mente para recibir lo nuevo con ligereza Practica esta postura durante 30 respiraciones y siente cómo se disuelve lo que ya no necesitas para dejar espacio a lo que mereces 🌟✨ #estrés #ansiedad #calma #terapiasencuerpoyalma #yoga #bienestar #pilates #tips #fitness #rutina #salud #aperturadepecho #emociones #sanación #dolor #espalda #hombro | 𝒜𝓃𝒹𝓇𝑒 | Facebook
26K views · 735 reactions | 2 ejercicios súper top que apuesto lo que sea a que no haces! 😏🔥 (a menos que ya seas Handstander) Estos ejercicios te harán mejorar mucho más que las típicas lanzadas locas o esos intentos contra la pared donde no tienes ni idea de qué está pasando. ⚡ Puedes sustituir los blocks por cualquier cosa (botellas de agua, por ejemplo). Lo importante es que tu antebrazo no se retrase ni un milímetro. Además, tengo una comunidad Handstander muy guay en WhatsApp, ¡y es gratis! Puedes unirte o no… tú decides. La palabra mágica para entrar está dentro del vídeo. 👀🔑 #handstanddrills | Vera Khezina | Facebook
5K views · 1K reactions | Un consejo les doy porque Fanny su amiga soy 😜 . . . #flexibilidadconsciente #flexibilidad #conscienciacorporal #entrenamiento #flexible #pole #yoga #danza #lanuevaflexibilidad #clasesenlinea #clasesdeflexibilidadenlinea #clasesdeparadodemanosenlinea #handstand #paradosemanos #clasesdeparadosemanos #movimientoconsciente | Fanny de la Vega | Facebook
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