COMO SUBIR DE PESO!! - EXPERIENCIA PERSONAL 👱
Hola Mis Chicocas! Que
tal su Viernes? Como saben mi blog se creó con la
finalidad de compartir diferentes temas ya sea Manualidad, Salud, Belleza,
Estilos de Vida, Noticias, entre otros. Así que hoy quiero comentarles un tema
de Salud muy particular.
Ya tenía
muchas ganas de escribir este post, pero estaba esperando el momento adecuado,
ahora que estoy un poco libre de las manualidades quiero compartir con Uds. Una
experiencia muy personal.
A veces
la vida es muy irónica, mientras algunas personas sueñan bajar de peso otras
desean aumentar de peso, pues le cuento que yo me encontraba en este último
grupo...
Soy de
contextura delgada, mido 1.54 mt. , solía pesar 45 kg. Era un peso que siempre
lo mantenía, no porque yo quería, sino porque de ese peso no subía a pesar de
las tantas cosas que me decían que realice o leía en algún sitio web como por
ejemplo: Toma levadura de cerveza, Toma maca, Toma vitaminas, un sinfín de
cosas que realicé, no daban resultados, sin embargo mantenían mi peso.
A finales
del 2015 llegué a pesar 42 Kg. Créanme que no fue una agradable noticia para
mí, no podía creer que a mis 25 años pesara esa cantidad, hasta llegue a pensar
que podía tener anorexia. Lo raro era que me alimentaba mis 3 comidas
con total normalidad y seguía con ese peso. Recuerdo que en ese año no me
sentía bien emocionalmente, quien no ha tenido una pena de amor y si no te ha
pasado no sabes la suerte que tienes!! Jajaja Y peor aún se imaginan
escuchar los comentarios de los amigos y familiares ¿Estas muy delgada? ¿Estás
enferma? ¿Te has bajado de peso? ¿Debes comer más? ¿Qué tienes? Uff…comentarios
que a veces no son de mala onda sin embargo tampoco ayudan a mejorar, al
contrario te obsesionas tanto por querer subir de peso.
Acudí a
un doctor de medicina general, definitivamente para el doctor unos de las
causas era mi salud emocional, adicional a eso la obsesión de querer subir de
peso te juega mucho en contra, así que te recomiendo no obsesionarte por lograr
el peso ideal, ve poco a poco. Lo primero que me dijo el doctor fue: Sal de casa,
diviértete, busca cosas en que ocupar tu mente, relájate, nadie ha muerto por
amor y sí que tuvo mucha razón!!.
Posteriormente
me recetó un suplemento vitamínico llamado “Tonikón”, es un jarabe
que las 3 primeras semana de uso te hace dormir demasiado por eso lo
recomiendan tomar de noche pero una vez que despiertas Dios Mio!! Quieres
devorarte todo lo que encuentres en la cocina, te da un apetito feroz. Y con
respecto a lo primero empecé a ocupar tiempo en mí, en mi familia, buscar un
pasatiempo (Fue así como nació mi blog y se volvió mi favorito)
A
mediados de Junio del 2016 logré pesar 44 kg., claro que aún faltaba recuperar
mi peso sin embargo solía bajar y subir de peso fácilmente.
En Junio del 2017 acudí a un nutricionista que me recomendó esta receta:
En Junio del 2017 acudí a un nutricionista que me recomendó esta receta:
♥ 02 Huevos
Cocidos
♥ 01
Plátano
Pero
deberás comerlo en los siguientes horarios: 08:00 am (01 Huevo cocido), 09:00
am (01 plátano) y 9:30 am (01 Huevo). No debes olvidar que a esta
receta debes incluir tu desayuno que normalmente consumes y no olvides que en
tus comidas debes agregar tubérculos (Papa, camote, yuca, plátano)
Adicional
a esta receta empecé a consumir los productos Fuxión: Por 1 mes consumí el
BioProTec (Te ayuda asimilar los alimentos que consumes), posteriormente consumí
por 4 meses el BioProSport (Suplemento para aumentar masa muscular). Si desean una
reseña más detallada de estos suplementos pueden leerlo AQUÍ.
Con estos
3 consejos (La Receta, Los Suplementos y Los ejercicios) aumenté de peso y masa
muscular. Adicional a todo esto las penas de amor y el estrés fueron
desapareciendo, y lo principal de todo fue que deje de obsesionarme por mi peso
que sin darme cuenta en Diciembre del 2017 mi peso resultó siendo 47.20 Kg. Se
imaginan? Cuando lo vi no podía creerlo, era un sueño, me pesaba a cada momento
jajajajaj lo estoy logrando!! Me dije!
Les muestro algunas fotos que logré capturar en el control de mi peso.
Les muestro algunas fotos que logré capturar en el control de mi peso.
Actualmente a mis 28 años mantengo un peso de 47.50 kg. Solo estoy siguiendo con los ejercicios y tomando de vez en cuando mi jarabe Tonikón. También he pensado continuar con la receta que les comente que me ayudó mucho. Pues con este cambio no intenté complacer a la gente por los comentarios que hacían, al contrario lo hice por mí, por mi salud. Espero que a inicios de Marzo del 2019 sin darme cuenta logre pesar los 50 Kg. Pero voy poco a poco sin obsesionarme por el peso.
Espero que esta experiencia llegue a personas que en estos momento están en las mismas condiciones, recomiendo que no te desesperes, trata primero de relajarte, no te estreses, no te preocupes, consume una buena receta y/o suplemento vitamínico, realiza ejercicios que te ayuden a ganar masa muscular y lo principal visita a un nutricionista, él te puede asesorar mucho mejor.
Espero que esta experiencia llegue a personas que en estos momento están en las mismas condiciones, recomiendo que no te desesperes, trata primero de relajarte, no te estreses, no te preocupes, consume una buena receta y/o suplemento vitamínico, realiza ejercicios que te ayuden a ganar masa muscular y lo principal visita a un nutricionista, él te puede asesorar mucho mejor.
Si
decides utilizar estos consejos, cuéntame tu experiencia aquí abajo, si estás
pasando por lo mismo no dudes comentarnos siempre es bueno leer las
experiencias de otras personas.
Nos Vemos
en el Próximo Post.
Besitos ♥