esneme spor

12 Pins
·
1y
30 Yoga Poses Printable Poster,digital Download Yoga Poses Poster,yoga Poses Pdf, Yoga Poses Printable Gym Decor,yoga Poses Illustrations - Etsy
- Düzenli yapılan esneme egzersizleri esnekliği ve performansı arttırır. - Planlı bir kas esneme egzersizi tek yönlü kas yükünden kaçınmamızı sağlar. - Doğru şekilde esnetilen kaslar omurga ve eklemler tarafından taşınan fazla yükün azaltılmasını sağlar. #protein #fitness #health #supplement #fitness #bodybuilding #body #muscle #kas #vücutgelistirme #training #weightlifting #spor #antrenman #crossfit #spor #workout #workouts #workoutflow #workouttime #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivatio...