Dr. Ales Ulishchenko – MD, PhD, Dottore in osteopatia, Guaritore on Instagram: "LIFTING CIRCOLARE DEL VISO SENZA CHIRURGIA! 🔥 ✅ Premi i palmi delle mani contro il muscolo temporale; ✅ Apri lentamente la bocca fino alla prima resistenza; ✅ Allunga i muscoli temporale e massetere per 1 minuto. Vorrei anche attirare la tua attenzione sul fatto che durante l’esercizio potrebbe verificarsi una tensione al collo. È normale, ma per un maggiore comfort, inclina leggermente la testa in basso o appoggia i gomiti sul tavolo ☺️. Fai l’esercizio ogni giorno e vedrai come i tuoi occhi si aprono, le palpebre si sollevano e gli angoli degli occhi si alzano. 🔥 LASCIA UN FUOCO NEI COMMENTI SE VUOI ALTRE TECNICHE! ⬇️"
Christian Boceda | Ritenzione e Inestetismi on Instagram: "L’ansia colpisce anche il corpo, e uno dei segnali più comuni è la DIFFICOLTÀ A DORMIRE 😮💨 👂 Cerca la piccola protuberanza ossea dietro l’orecchio 👇 Subito dietro c’è un’incavatura: massaggia con il pollice facendo cerchi 🤲 Fallo da entrambi i lati ⏳ 100-200 cerchi (oppure 1-2 minuti) 🧠 Questo stimola il sistema nervoso parasimpatico → ti calma, rilassa e favorisce un sonno profondo e rigenerante 😴 💬Commenta SONNO se vuoi ricevere una guida gratuita con altri consigli per migliorare la qualità del tuo sonno"
Christian Boceda | Ritenzione e Inestetismi on Instagram: "Vogliamo inviare al corpo un segnale di sicurezza. 🌿 Quando sollevi le gambe, il flusso sanguigno si dirige verso gli organi principali e l’intestino, comunicando al sistema nervoso che sei al sicuro. 🧠💓 In modalità “lotta o fuga” (Stress), il sangue affluisce verso gli organi vitali per protezione e per garantire le funzioni critiche, preparandoti a combattere o fuggire da una minaccia. ⚠️💥 Invertendo questo flusso, inviamo un segnale opposto, di calma, attraverso i barocettori, che riduce l’attività del sistema simpatico. 🕊️ Questo aiuta a disattivare la risposta delle ghiandole surrenali, riducendo gli ormoni dello stress come il cortisolo. 🔽💢 Inoltre, favorisce il ritorno venoso, abbassando la frequenza cardiaca e l
Dev Soni l Int. Certified Yoga Therapist on Instagram: "3 Daily Moves to Look 10 Years Younger — No Filter, Just Flow! 🧘♀️✨ Follow for more @marwadiyogi . . . #marwadiyogi #faceyoga #naturalglow #nofilter #healthiswealth #exercise #coupleyoga #glowglowing #skincareroutine #morningvibes☀️ #trendingreels #instagood"
Anna | Yoga | Beauty on Instagram: "👣 Alleniamo tutto… tranne i piedi! Eppure è su di loro che si poggia l’intera struttura del corpo. E quando i piedi non lavorano bene… tutto il resto crolla! 😟 Anche io, a volte, li trascuro. Ma da un po’ ho trovato un trucco: ho messo una pallina sotto gli occhi. Così, quando ho un momento libero, anche mentre cucino o rispondo ai messaggi, faccio questi semplici esercizi. Ed è la mia salvezza! 🙌 💡 Sapevi che la linea muscolo-fasciale posteriore inizia dai piedi e arriva fino… alle sopracciglia? 😳 Quindi sì: un viso contratto, stanco o gonfio… può partire proprio dai piedi! ☝️ Se i piedi non sono in buone condizioni, ecco cosa succede: ❌ Ginocchia sotto sforzo ❌ Mal di schiena ❌ Bacino fuori asse ❌ Organi spostati ❌ Crampi e tensioni muscolar
Estetica Sintonia on Instagram: "Ti insegno come Trattare il Contorno delle Labbra in modo da Prevenire o Attenuare le rughe (chiamate anche Codice a Barre) che normalmente si formano in quella zona ! Seguimi se questo video ti è stato Utile e per altre Info e Consigli utili😉 Ci vediamo nel prossimo Reel! #curadelviso #viso #beauty #estetica #pelle #rughe #beautytips #estetica #veneto #venezia"
𝐌𝐚𝐫𝐢𝐥𝐢𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 🌷 ꜰᴀᴄᴇ ʏᴏɢᴀ ᴄᴏᴀᴄʜ on Instagram: "Borse, occhiaie e palpebre “cadenti”? 🥲 💪 Niente panico! ✅ Oggi ti insegno 3 esercizi semplici per: ✨ Distendere il contorno occhi ✨ Liftare lo sguardo ✨ Ridurre gonfiore e occhiaie Applica il tuo contorno occhi e poi 👁️✨ 1. Disegna delicatamente degli 8️⃣ nella zona delle tempie 2. Crea una plica di tessuto dalla zona delle tempie e cerca di srotolarla arrivando fino ai capelli 3. Massaggia la zona peri-oculare con indice, medio e anulare per distendere le zampe di gallina. ✨ Ripeti ogni movimento per 5 volte rigorosamente SENZA TIRARE LA PELLE. Da 1 a 10 premi 1! 🧖♀️ 👉 Vuoi risultati più facili, veloci e duraturi?👇 ✅ Prenota una consulenza viso personalizzata: Analizzerò il tuo viso, le tue esigenze e cree
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eco.tonic | Wellness & Vitality on Instagram: "👂 2-Minute Ear Massage for Sharp Mind & Youthful Skin! 👂✨ Did you know that top Chinese surgeons use a simple ear massage before 12-hour operations? This ancient technique is now mandatory training in Asia’s leading clinics! ✅ Boosts mental clarity for laser-sharp focus ✅ Lifts & tightens the face naturally ✅ Reduces headaches by 90% ✅ Improves brain blood flow for better memory & energy 💡 Just 2 minutes a day can transform your health! Try it & feel the difference! 💬 Have you ever tried ear massage? Let me know your experience! ⬇️"
Ringiovanimento viso naturale | Massaggio liftante | Antiaging on Instagram: "Vuoi davvero levigare le rughe e ringiovanire il viso? Allora smetti di concentrarti solo sulla pelle. Il vero lavoro comincia… dalla postura. Spalle chiuse, collo contratto, schiena rigida: questi sono i primi responsabili di un viso che “cade”, si gonfia e si segna. È inutile massaggiare il viso se il corpo è bloccato. Prima devi liberare le tensioni. Poi arriva il lifting naturale. Nel video ti mostro 3 esercizi di ginnastica posturale che uso sempre nei miei programmi di ringiovanimento: aprono il torace migliorano la postura cervicale e aiutano a distendere le rughe visibilmente Il corpo si allunga, il viso si solleva. E tu… ti senti rinascere. A presto ❤️ #liftingnaturale #liftingfacciale #ginnasticap
Valeriia Veksler Face Fitness Nurse on Instagram: "Neck exercises! I’ve been getting many DMs about neck routines. And these 3 exercises are a great start! Repeat each for 30 seconds daily for 14 days and let me know how your jowls, turkey neck, and double chin start to transform🙌 #jowls #neckmassage #facefitness #doublechin #antiagingtips Disclaimer: not a medical advice. For education purpose only. Consult with your physician if you have a medical condition."
Dott. Simone Gubinelli | Cerromed on Instagram: "Schiena gobba? 3 Esercizi Salvapostura Prenota ora la tua visita al: 📞 0732.677764 E scopri la qualità delle nostre cure. Oppure Contattaci per Informazioni: LINK IN BIO Ci troviamo a: 📍 Via Santa Croce n°7, 60043 Cerreto d’Esi (AN) ⭐Poliambulatorio Cerro Med- La tua salute in una nuova Dimensione . #backpain #posturecorrection #physicaltherapy #salvapostura #spallechiuse"