7.8K views · 2.7K reactions | Nie za słodka, nie za kwaśna po prostu idealna surówka do obiadu🥬🥕 Chrupiąca, pełna smaku, a do tego robi się ją w kilka minut🕰️ Obserwuj @30minut_w_kuchni po więcej przepisów i inspiracji kulinarnych. 📍 1 mała biała kapusta 📍 1 marchewka 📍 100 ml oleju 📍 6 łyżek octu ryżowego lub jabłkowego 📍 4 łyżki cukru 📍 2 ząbki czosnku 📍 1 łyżka soli Kapustę poszatkuj na drobne wiórki. Marchewkę zetrzyj na tarce. Do garnka wlej oliwę , ocet, sól, cukier dodaj wyciśnięty przez praskę czosnek. Zagotuj. Gorącą zalewą zalej kapustę z marchewką. Wymieszaj. Odstaw do lodówki. Możesz przełożyć do słoika i przechowywać w lodówce. #szybkiprzepis #prostyprzepis #przepis #surówkadoobiadu #surówkazbiałejkapusty #surówkaazjatycka #zdroweodżywianie #domowejedzenie #warzywadoobiadu #szybkasurówka #białakapusta | Anna Miastowska•SZYBKIE PRZEPISY•GOTOWANIE | Facebook
15K views · 3.2K reactions | Surówka chińska to bardzo smaczna i prosta surówka która pasuje do każdego obiadu. Dodatek octu i innych składników sprawia że ma wyjątkowy i pyszny smak. SKŁADNIKI: 1 bardzo mała główka kapusty lub 1/2 większej 1 duża marchew opcjonalnie cebula Zalewa: 100 ml oleju 3 łyżki octu 3 łyżki wody 2 łyżeczki soli 2 czubate łyżki cukru 1 duży ząbek czosnku Kapustę szatkuję A następnie sole i odstawiamy na kilka minut. Marchew ścieram na Tarce o grubych oczkach. Cebule kroję w drobną kostkę jednak można ją pominąć. Przygotowuje zalewę. W garnku w rondelku mieszamy cukier, wodę, ocet sól #dietabezdiety#jemzdrowo#surówka chińska#foodporn#foodie#igfood#fit#foodporn | Anna Głowacz
1K views · 534 reactions | Sałatka z buraków z fetą - pyszna, zdrowa, prosta, ekspresowa przekąska, dodatek do obiadu i dań z grilla. 4 porcje po 246 kcal Buraki gotowane lub pieczone 400 g Czosnek 1-2 ząbki Czerwona cebula mała 1 szt. Mielona kolendra ½ łyżeczki Świeżo mielony pieprz Sok z cytryny 2 łyżki Oliwa 2 łyżki Miód 1 łyżka Natka posiekana 1-2 łyżki Pestki słonecznika lub dyni 3 łyżki Feta 100 g Świeżo mielony pieprz 1. Buraki zetrzyj na tarce o dużych oczkach. 2. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, drobno posiekaną cebulę, mieloną kolendrę, natkę, sok z cytryny, oliwę, miód i pestki, przypraw pieprzem, wymieszaj. 3. Posyp fetą. Przemieszaj delikatnie. Sałatka buraczki feta zdroweprzekaski | Beata i Igor Gratkowscy
Best Homemade Caesar Dressing: Original Authentic Recipe
Find out how to make the best homemade Caesar dressing with this original, authentic recipe. Featuring anchovy paste, this traditional Caesar dressing is perfect for Caesar salads. Simple to follow and delicious, this recipe will elevate any salad. Inspired by Ina Garten's Caesar salad, this guide includes tips for Caesar dressing with avocado and non-dairy versions. Enjoy this Caesar salad dressing for a true classic taste.
54K views · 412 reactions | Caesar Salad Dressing 👉 Comment "Salad" if you're ready to try this delicious, healthy meal! Ingredients: • 2 large egg yolks (feel free to sub for 2 tablespoons mayonnaise if you’re concerned about raw eggs) • 1 clove garlic, finely minced or grated • 4 anchovy fillets (or 2 teaspoons anchovy paste) • 2 teaspoons Dijon mustard (be careful with low quality Dijon, it can have a strong taste) • 1 tsp honey (add more if needed but this is optional, not traditional) • 1 tablespoon fresh lemon juice • 1 teaspoon Worcestershire sauce • 1/4 teaspoon salt (adjust to taste) • 1/4 teaspoon freshly ground black pepper • 1/2 cup olive oil (LIGHT, not extra virgin for a neutral flavor or sub for avocado oil if you have to) the other ingredients are strong which is why you need a light olive oil • 1/4 cup FRESH grated Parmesan cheese - romaine lettuce - I made some sourdough croutons - shaved parm on top! #mediterraneanfood #healthyfood #delicious #dinner #greekfood #mediterraneanlife #mediterraneanstyle #healthyfood #delicious #greekfood #lunch #healthyeating #veggie #salad | Mediterranean Plan With Julia
61K views · 307 reactions | Sałatka z pieczoną marchewką w cynamonie, halloumi, burakiem, pomarańczą i pestkami granatu ✔️ 200 g sera halloumi ✔️główka niedużej sałaty rzymskiej ✔️ średni gotowany burak ✔️ soczysta pomarańcza ✔️ pestki z 1/2 granatu ✔️ garść prażonych orzechów pekan ✔️ kubek ugotowanej kaszy kuskus (u mnie pełnoziarnisty) ✔️ 2 nieduże marchewki ✔️ 1/2 łyżeczki cynamonu ✔️oliwa ✔️ sól Sos ✔️ sok z 1/2 soczystej cytryny ✔️ czubata łyżeczka miodu ✔️ czubata łyżeczka musztardy ziarnistej ✔️ 1/4 łyżeczki płatków chili ✔️ oliwa Marchewki pokrój w nieduże paski dopraw solą, cynamonem i skrop oliwą. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez około 20-25 minut. Tak żeby były al dente. Halloumi pokrój w plastry i usmaż na oliwie. Wymieszaj składniki na sos. Pozostałe warzywa i owoce pokrój jak lubisz. Ułóż w misce, dodaj przestudzoną kaszę kuskus i halloumi. Obsyp rozgniecionymi w dłoniach orzechami. Dodaj pestki granatu i całość skrop sosem. 🇬🇧 Salad with Roasted Cinnamon Carrots, Halloumi, Beetroot, Orange, and Pomegranate Seeds ✔️ 200 g halloumi cheese ✔️ 1 small head of romaine lettuce ✔️ 1 medium cooked beetroot ✔️ 1 juicy orange ✔️ Seeds from 1/2 pomegranate ✔️ A handful of toasted pecan nuts ✔️ 1 cup of cooked couscous (I used wholegrain) ✔️ 2 small carrots ✔️ 1/2 teaspoon cinnamon ✔️ Olive oil ✔️ Salt Dressing: ✔️ Juice of 1/2 a juicy lemon ✔️ 1 heaping teaspoon of honey ✔️ 1 heaping teaspoon of wholegrain mustard ✔️ 1/4 teaspoon chili flakes ✔️ Olive oil Cut the carrots into small strips, season with salt and cinnamon, and drizzle with olive oil. Roast in a preheated oven at 200°C (390°F) for about 20–25 minutes until they are al dente. Slice the halloumi cheese and fry it in olive oil. Mix all the dressing ingredients. Cut the remaining vegetables and fruit as you prefer. Place them in a bowl along with the cooled couscous and halloumi. Sprinkle with crushed pecans and pomegranate seeds. Drizzle the salad with the prepared dressing and serve. #sałatka #halloumi #przepis #zdroweodżywianie #burak #pomarańcza #couscous #beetroot #saladrecipe | inmykitchen.pl
116K views · 7K reactions | 📍ZAPISZ ⬇️ PRZEPIS ✅ Sałatka roku! 🥗 Mamy dopiero styczeń, ale sałatka roku już jest. My przepadliśmy! 🤗 Proporcje podane na dużą sałatkę dla 3-4 osób. Składniki - sałatka: ⬛ opakowanie rukoli ⬛ 3 łyżki oliwy ⬛ glassa balsamiczna lub cytryna/pomarańcza ⬛ 2 gruszki ⬛ 15 pomidorków koktajlowych ⬛️ 1 długi ogórek ⬛️ 125 g sera camembert ⬛️ 1 czerwona cebula + 100 ml wody + 1 łyżeczka cukru + 1 łyżka octu/sok z 1/3 cytryny Rukolę myjemy i osuszamy. Wykładamy ją na duży talerz lub blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, Rukolę skrapiamy oliwą i polewamy opcjonalnie glassą balsamiczną - jeżeli jej nie macie to użyjcie odrobiny soku z cytryny lub pomarańczy. My gruszki i czerwoną cebulę cienko pokroiliśmy za pomocą mandoliny, ale jak użyjecie ostrego noża też będzie OK. Pomidorki kroimy na pół, a ogórka w większą kostkę i wykładamy wraz z plastrami gruszki na rukoli. Pokrojoną czerwoną cebulę wrzucamy do zimnej wody, wsypujemy cukier i wlewamy ocet/sok z cytryny. Dokładne mieszamy i odstawiamy na kilka minut. Taką odsączoną cebulę kładziemy na reszcie warzyw wraz z camembertem/serem pleśniowym pokrojonym w kostkę. Posypujemy chrupiącym, karmelizowanym słonecznikiem i polewamy musztardowo-miodowym sosem z nutą bazylii. Składniki - sos bazyliowy: ⬛️ garść świeżej bazylii ⬛️ 5 łyżek oliwy + 2 łyżki wody ⬛️ 1 łyżka soku z cytryny ⬛️ 1 łyżeczka miodu ⬛️ 1/2 łyżeczki musztardy ⬛️ szczypta soli i pieprzu Wszystkie składniki blendujemy ze sobą. Składniki - chrupiący słonecznik: ⬛️ pół szklanki słonecznika ⬛️ łyżka cukru Na zimną patelnię wrzucamy słonecznik i stopniowo zwiększając temperaturę chwilę go prażymy. Pod koniec posypujemy cukrem, czekamy aż się skarmelizuje i obtoczy ziarna słonecznika i gotowe. #przepis #przepisy #sałatka #ser #gotowanie #pycha #mniam #jedzenie #jedzonko #vege #lunchbox przepis na sałatkę | sałatka roku | proste przepisy | szybkie przepisy | sałatka do pracy | przepisy do pracy | przepisy do lunchboxa | PRZEPYSZOTA | Kinga Buraczyńska & Patryk Buraczyński
38K views · 1.9K reactions | SAŁATKA GRZECHU WARTA/ PRZEPIS Dzień dobry! Pyszna, obłędna, prosta sałatka, którą pokocha każdy!. Znika w oka mgnieniu! Głodomory są na tak 😁🥰. P.S. TO ULUBIONA SAŁATKA JASIA! --- Składniki: - 1 pojedyncza pierś z kurczaka usmażona w przyprawie do mięs oraz słodkiej papryce - 1 bułka pokrojona w kostkę - 100 g boczku - 1 główka kapusty rzysmkiej - garana padano - sos: 3 łyżki majonezu 1 łyzeczka grana padano 1 łyżeczka musztardy Sól, pieprz 1 łyżka śmietany 18% 1/2 łyżeczki octu ryżowego ----- #sałatka #salad #saladtime #fitsalad #dietabezdiety #jemzdrowo #zdrowejedzenie #pysznieismacznie #fitfood #foodie #tasty #boczek #kurczak #reelsoftheday #reelsrecipes #przepis #prostyprzepis #szybkiprzepis #fastrecipes | ANNA GORGOL